
こんにちは、世界20か国で食べ歩きしたアニスです!

ボンジュール。料理好きのフランス人です。
夫婦共に在宅ワーカーの私達が宅配弁当をランチに利用し出したのは4年ほど前。
以来、ユニークな献立と美味しさ、食べたい時に食べられるという手軽さから、30社以上の冷凍弁当や宅配食を食べ比べてきました。

今回はその経験と、SNSなどで調べた口コミ評判を元にタイプ別、目的別に21ブランドを厳選してランキングしてみました!

少しでもお役に立てたら嬉しいです。
・ジャンプできる目次・
\まずはサ~っと!/

\目的別ランキング/
\各お弁当の特徴は?!/
1位 ナッシュ nosh
2位 ウェルネスダイニング
3位 Oisie Dining
4位 食宅便
5位 ワタミの宅食ダイレクト
6位 DELIPICKS
7位 三ツ星ファーム
8位 わんまいる
9位 GREEN SPOON
10位 まごころケア食
11位 マッスルデリ
12位 ベネッセのおうちごはん
12位 FIT FOOD HOME
13位 ヨシケイ
14位 ライザップのサポートミール
15位 タイヘイ
16位 ダイエティシャン
17位 ニチレイ・ウーディッシュ
18位 ママの休食
19位 筋肉食堂DELI
20位 ベルーナグルメ
21位 ニチレイ・気くばり御膳
冷凍宅配弁当(宅食サービス)のおいしさランキングベスト10!
1位 ナッシュ nosh

合計3000円オフで始める人気弁当!
- 進化を続けるnoshがやっぱり旨い!
- 糖質30g以下でお肉料理充実
- 新メニュー続々で飽きない
- 1食620~719円とコスパが最高!
- 続けるほど安くなる!(最安499円)
- 下記リンクからだと合計3000円引き!
2位 ウェルネスダイニング

中高年におすすめ!
- 手作り感のあるお料理90種類
- 減塩・糖質制限、柔らか食など
- 1食669~694円
- 初回お試し購入送料無料
- 定期14食ならずっと送料無料
- やわらか食は3段階から選べる
3位 Oisie Dining

シェフの作るフレンチな美味しさ!
- 100種類のメニューから自由に選べる
- 価格帯いろいろ1食650~980円
- ご飯付きでボリューム感もあり
- 料理の完成度が半端ない!
- 本格スープが360円〜
4位以下の総合ランキング | |
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4位 食宅便![]() 公式店へ | 医療、介護施設での医療食NO1シェアの日清医療食品は量・味・栄養バランスなど総合力良し! 690円~ 送料940~円 ポイント解説へ |
5位 ワタミの宅食![]() 公式店へ | 有名なワタミにはお得なお試し割が390円〜。みんな大好きな定番メニュー。 465~690円 送料800円 お試しセット390円〜 送料800円 ポイント解説へ |
6位 DELIPICKS![]() 公式店へ | ミシュラン経験シェフが全商品約100種類を監修していて本当に旨い!とSNSで評判に。グルメな方に 787円~853円 +送料1089円~ 初回最大2300円引き +送料1089円~ ポイント解説へ |
7位 三ツ星ファーム![]() 公式店へ | 低糖質とは思えない美味しさでメニューも充実!カロリーも350kcal以下。 680~896円 +送料990円~ ポイント解説へ |
8位 わんまいる![]() 公式店へ | 日本各地のブランド食材はとびぬけた美味しさで量も多い!中高年に人気で和食系に強い。 1256円 送料935円~ 初回500円引き 送料935円 ポイント解説へ |
GREEN SPOON![]() 公式店へ | 野菜たっぷりのメニューで女性に人気!独自のクオリティ品質で安心感がある。主菜、スープ、サラダなど4種類 811~1053円 送料990円~ 初回特別価格 送料990円~ ポイント解説へ |
まごころケア食![]() 公式店へ | 1食374円という安さ!冷凍庫レンタルで初回購入190円〜。 全体的にふっくら柔らか。 374~508円 送料980円 ポイント解説へ |
おすすめ食事宅配(弁当・宅食サービス)を目的別に比較してみた!


それぞれの目的・タイプ別に3位まで選びました!
美味しさ(味の傾向・特徴)を比較

美味しさランキング! | |
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🥇1位 DELIPICKS ![]() 公式店へ | ミシュラン経験シェフが全商品約100種類を監修していて本当に旨い!とSNSで評判に。グルメさんに 787円~853円 送料1089円~ 初回最大2300円引き +送料1089円~ ポイント解説へ |
🥈2位 noshナッシュ ![]() 公式店へ | やっぱりトップを走る味! ボリュームもアップしてさらにおいしくコスパ良し 糖質30g以下が嬉しい! 620~719円 +送料1023円~ 合計3000円オフ ポイント解説へ |
🥉3位 OisieDining ![]() 公式店へ | 一流シェフが手掛ける100種類のメニューが上品な美味しさ!低糖質メニューも充実 650円~980円 送料900円~ ポイント解説へ |

結局ナッシュが旨いのよ。
大衆向けの味とトレンド・しゃれ感のバランスがいい。

へぇ、美味しそう。ちょっと試してみようかな。
安さで比較


安さ優先で選びました。シンプルミールとワタミは小さめです。
安さランキング! | |
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🥇1位 まごころケア食 ![]() 公式店へ | 定期の14食セットで1食378円 21食なら374円 送料980円 柔らかめで 各種制限食が充実 冷凍庫無料レンタルサービス有 ポイント解説へ |
🥈2位 ヨシケイシンプルミール ![]() 公式店へ | 量は少なめですが、驚きの安さ! エリア限定ながら3食1130円で送料無料。 397円 送料無料 初回10セットまで半額 ポイント解説へ |
🥉3位 ワタミの宅食ダイレクト三菜 ![]() 公式店へ | 王道の定番メニューでみんなが好きな味! 465~690円 送料800円 お試し390円~ 送料800円 ポイント解説へ |
\安い宅配弁当ランキング!/
一人暮らしの方向け冷凍弁当で比較


最近は各社メニュー数も100前後で競ってます!
一人暮らし向けランキング! | |
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🥇1位 nosh-ナッシュ ![]() 公式店へ | 男子に人気のピリ辛肉料理もガッチリ食べれて糖質30g以下!家庭的な料理から、海外料理まで選択の幅が広い100メニュー 620~719円 +送料1023円~ 合計3000円オフ ポイント解説へ |
🥈2位 DELIPICKS ![]() 公式店へ | ミシュラン経験シェフが全商品約100種類を監修していて本当に旨い!とSNSで評判に。グルメさんに 787円~853円 送料1089円~ 初回最大2300円引き +送料1089円~ ポイント解説へ |
🥉3位 ウェルネスダイニング ![]() 公式店へ | 中高年で健康に気を遣う方にお勧め!薄味で上品な味付け。栄養士の無料相談あり。 669~694円 初回お試し送料無料 ポイント解説へ |

やっぱ家庭的な肉料理が食べたいね〜!
\一人暮らしの男性・女性向け!/
\お弁当以外の宅食サービスも!/
抵糖質の冷凍宅食弁当を比較

体を動かさない時間が長い在宅ワーカーにお勧めしたいのは糖質を抑えたお弁当。
お野菜もしっかり摂れ、栄養バランスがよいのが特徴です。
低糖質ランキング! | |
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🥇1位 nosh-ナッシュ ![]() 公式店へ | 続けるほど安くなる若者向けのメニューが美味しい!糖質30g以下でもカロリー制限なしでボリュームもしっかり! 620~719円 +送料1023円~ 合計3000円オフ ポイント解説へ |
🥈2位 DELIPICKS ![]() 公式店へ | ミシュラン経験シェフが全商品約100種類を監修していて本当に旨い!とSNSで評判に。グルメさんに 787円~853円 送料1089円~ 初回最大2300円引き +送料1089円~ ポイント解説へ |
🥉3位![]() ![]() 公式店へ | 日清医療食品で安心の人気弁当。お手頃価格で食べ応え、美味しさ、栄養面もバッチリ。糖質10g以下。 740円 +送料940~円 ポイント解説へ |

noshはお肉料理も豊富で腹持ちもよいですよ。

なるほど、一石二鳥だね。
\低糖質のお弁当なら!/
ご飯付きの冷凍弁当を比較
ごはん付きランキング! | |
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🥇1位 DELIPICKS ![]() 公式店へ | ミシュラン経験シェフが全商品約100種類を監修していて本当に旨い!とSNSで評判に。グルメさんに 787円~853円 送料1089円~ 初回最大2300円引き +送料1089円~ ポイント解説へ |
🥈2位 OisieDining ![]() 公式店へ | 100種の豊富なメニューには価格帯が3つあり、スタンダードとプレミアムに関してはご飯が付いている。 650円~980円 +送料900円~ ポイント解説へ |
🥉3位 マッスルデリ ![]() 公式店へ | タンパク質が30g以上摂れて、ボディメイクに最適! ナッシュと並んで人気のお弁当 907円~ 送料990円~ 定期初回半額 ポイント解説へ |
高タンパク質なお弁当・おかずを比較
高たんぱく質ランキング! | |
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🥇1位 マッスルデリ ![]() 公式店へ | タンパク質が30g以上摂れて、ボディメイクに最適! ナッシュと並んで人気のお弁当 907円~ 送料990円~ 定期初回半額! ポイント解説へ |
🥈2位 脂質調整食 ![]() 公式店へ | タンパク質26g脂質8g以下。丁寧な調理で薄味ながら美味しい。 841~879円 定期14食~送料無料 初回お試し送料無料 ポイント解説へ |
🥉3位 ダイエティシャン ![]() 公式店へ | タンパク質が30g以上摂れて、低糖質、しかも美味しい。もち米も付いてて便利! 968~1066円 送料無料 初回1000円引き ポイント解説へ |
高齢者(シニア)向け冷凍弁当で比較


「ウェルネスダイニング」や「食宅便」が中高年層に人気です!
高齢者向けランキング! | |
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🥇1位 ウェルネスダイニング ![]() 公式店へ | 薄味で上品な味付け。栄養士の無料相談あり。 送料無料でまずは試せる! 669~694円 ポイント解説へ |
🥈2位 食宅便 ![]() 公式店へ | 医療、介護施設での医療食NO1シェアの日清医療食品は量・味・栄養バランスなど総合力良し! 1食690~円 ポイント解説へ |
🥉3位 わんまいる ![]() 公式店へ | 50代以降に圧倒的に人気の高級弁当。国産のブランド食材にこだわっていてヘルシー基準もあり、本当に美味しい。 1256円 ポイント解説へ |
4位 まごころケア食![]() 公式店へ | シニア向けなのでふっくら柔らか。お野菜や豆が多い。最安値レベルのコスパ感はピカイチ。味付の濃さは普通。 1食374円~ ポイント解説へ |

どれも美味しそうじゃ。
\高齢者向けの宅配弁当!/
子供向け弁当で比較


はい!ワタミには子供用弁当がありますよ!お試しセット1食390円~。
子供向けランキング! | |
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🥇1位 ワタミの宅食ダイレクト ![]() 公式店へ | 人気のワタミが出している子供向け弁当(三菜)は種類も豊富で美味しい。お試し割390円~ ポイント解説へ |
🥈2位 ヨシケイ ![]() 公式店へ | エリアが限られるが、驚きの安さ(3食セット1,190円)で送料無料。味の濃いおかずが好きな方に。 初回お試し半額 配送料無料 ポイント解説へ |

ワタミってあの居酒屋のワタミですよね?試してみまっす!
\ママ向けの宅食サービス!/
国産食材、食の安全が気になる方に!


そしたら絶対わんまいる!
国産・無添加ランキング! | |
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🥇1位 わんまいる ![]() 公式店へ | 100%国産食材、ブランド食材の安心感は格別! お弁当タイプもあるが湯せんだけのミールキットタイプが感動の美味しさ。 ポイント解説へ |
🥈2位 FIT FOOD HOME ![]() 公式店へ | 国産シリーズは調味料まで無添加のお弁当。 調味料の一つ一つまでこだわり抜いた味は深くておいしい! ポイント解説へ |
🥉3位 ウェルネスダイニング ![]() 公式店へ | 「厳選栄養バランス宅配食」なら8割以上が国産食材 出汁を2、3種類組み合わせることで旨みのある味付けに ポイント解説へ |

へぇ美味しそう!湯せんだけのミールキットもいいわね~。
\国産・無添加のお弁当なら!/
「お試しセット」がお得!
お試しセットランキング! | |
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🥇1位 ワタミの宅食ダイレクト ![]() 公式店へ | 2サイズのお試しセット。 三菜10食セット 3900円(送料800円) 五菜10食セット 4900円(送料800円) ポイント解説へ |
🥈2位 ヨシケイシンプルミール ![]() 公式店へ | シンプルミールは初回注文が半額で10セットまで購入できます!エリア限定ながら1食198円とかなりお得。 3食セット、配送料無料 ポイント解説へ |

一度きりの購入なので安心。しかも格安です!
制限食におすすめの宅配弁当で比較

制限食ランキング! | |
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🥇1位 ウェルネスダイニング ![]() 公式店へ | 塩分2g以下 糖質15g以下 たんぱく制限 他やわらか食など 669~694円 送料無料~770円 初回お試し送料無料 ポイント解説へ |
🥈2位 食宅便 ![]() 公式店へ | 塩分2g以下 糖質10g以下 たんぱく制限 他やわらか食など 690~740円 送料定期940円 送料通常1,330円 ポイント解説へ |
🥉3位 ベネッセのおうちごはん ![]() 公式店へ | 塩分1.7g以下 たんぱく制限 柔らか食など 600~800円 送料790円 ポイント解説へ |

この中で定期送料が無料(14食以上)になるのはウェルネスダイニングです。初回も送料無料で1回だけのお試しができますよ。

うちは自然な薄味が好みなのでウェルネスダイニングを試してみるわ。
やわらかい介護食、ムース食のおすすめ!
やわらか介護食ランキング! | |
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🥇1位 ウェルネスダイニング ![]() 公式店へ | 塩分2g以下 糖質15g以下 たんぱく制限 他やわらか食など 669~694円 送料無料~770円 初回送料無料 ポイント解説へ |
🥈2位 食宅便 ![]() 公式店へ | 塩分2g以下 糖質10g以下 たんぱく制限 他やわらか食など 690~740円 送料定期940円 送料通常1,330円 ポイント解説へ |
🥉3位 ベネッセのおうちごはん ![]() 公式店へ | 塩分1.7g以下 たんぱく制限 柔らか食など 600~800円 送料790円 ポイント解説へ |
おすすめの冷凍宅配弁当、宅配おかずランキング21!(量や値段も検証)


ではこれからランキング順に、値段や注文システム、特徴などを見ていきましょう!
気になるお弁当へジャンプ!
- nosh 若者人気ダントツ!コスパ良し!合計3000円引き!
- ウェルネスダイニング制限食に強い!初回送料無料
- Oisie Dining フレンチなおいしさ!
- 食宅便リニューアルで量と美味しさアップ!
- ワタミの宅食ダイレクト お試し割390円~!
- DELIPICKS シェフ監修の味!最大2300円引き!
- 三ツ星ファーム 有名シェフお墨付き!
- わんまいる 中高年に人気の国産100%高級総菜。
- GREEN SPOON野菜を摂りたい女性に大人気!
- まごころケア食 最安レベルで1食374円~!
- マッスルデリ高タンパクにダイエット!
- ベネッセのおうちごはん
- FIT FOOD HOME完全無添加の国産!
- ヨシケイ・シンプルミール
- ライザップ
- タイヘイ
- ニチレイ・ウーディッシュ
- ダイエティシャン 高タンパク、低脂肪なら!
- ママの休食
- 筋肉食堂DELI
- ベルーナグルメ
- ニチレイ・気くばり御膳
1位「noshナッシュ」進化を続けるnoshはやっぱり人気NO1!

最近のnoshは常に進化を続けていて、2024年には以下のようなリニューアルがありました。
noshの進化
- すべての商品を約15%増量
- 商品数を60品から100品に拡大
- 全商品で味の改善を実施
- 品質にこだわったプレミアム商品の追加(+250円と+500円)
- CoCo壱番屋やジョニーのからあげなど人気店とのコラボ商品開発

ますます充実して選択肢が増えたよね。
そして以前から続くnoshならではのメリットも維持しつづけています。(デメリットも…)
noshのメリット
- 糖質30g以下でお肉のボリューム満点
- 常時100種以上&新作メニューが続々登場!
- お弁当価格が安い!(値上げ後も1食620円)
- ランク制度で続けていくと安くなる(最安499円)
- ピリ辛メニュー、海外の料理も楽しめる
- マイページから毎回好きなメニューを選べる
- 初回3回分が1000円オフで買える
- マイページでスキップ・解約まで全部できる
デメリット
- カロリーは200~500kcalと幅広い
- 脂質が多いことも
- 送料が高い

![]() | 詳細 |
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1食分の値段 | 【6食】719円 【8食】644円 【10食】620円 |
ヘルシー | 糖質30g以下 塩分2.5g以下 |
特徴 | 自社のシェフと 管理栄養士が開発 |
ランク制度 | 続けていると価格が下がる |
メニュー数 | 約100種類 新作メニュー続々 |
購入形態 | 一つずつ選択可 定期買いのみ |
送料 | 地域により異なる |
自社工場で作るため、弁当自体の価格はほかの冷凍弁当に比べて安い方なのですが、送料がかかるためコンビニ弁当よりも少し高く感じる価格帯でしょうか。
ただし、続けていけばランク制度でお弁当価格が下がっていくため長期利用者が多いのも特徴です。(解約すると資格を失います)。
送料一覧はこちらをタップ▶
エリア | 4食 | 6食 | 8食 | 10食 | 20食 |
---|---|---|---|---|---|
北海道 | ¥1,815 | ¥2,160 | |||
北東北 | ¥1,628 | ¥1,661 | |||
南東北 | ¥1,529 | ¥1,551 | |||
関東 | ¥1,166 | ¥1,386 | |||
信越 | ¥1,188 | ¥1,408 | |||
北陸 | ¥1,089 | ¥1,309 | |||
中部 | ¥1,089 | ¥1,309 | |||
関西 | ¥1,023 | ¥1,243 | |||
中国 | ¥1,089 | ¥1,298 | |||
四国 | ¥1,089 | ¥1,298 | |||
九州 | ¥1,188 | ¥1,408 | |||
沖縄 | ¥1,705 | ¥2,475 |


野菜も多いよ。

ナッシュは常に食の改善をモットーに置き、バラエティに富んだメニューで利用者を喜ばせようとしているのを感じます。
それにメニュー展開もユニークで、おしゃれでトレンド感のある海外料理から、ジャンク感のあるコッテコテの甘辛料理まで幅広いのが特徴です。


肉をガッチリ食べたい男性にも好評ね。
ナッシュは全部糖質30g以下なのですがカロリーに関しては制限されておらずお肉料理もしっかり楽しめます。(200kcal~500kcal)


ロールキャベツも変わらぬ人気メニューね。
続けてると安くなるランクシステムがある
お弁当自体もお手頃価格だし、利用すればするほど弁当の価格が下がって行くランクシステムがあるので長期利用者にとってのコスパはいいです。最終的には一つ499円まで下がります。

ウチは今ランク11で一つ539円!

HPやアプリで全部完結するのがいいね。
\詳細レビューはこちら!/
2位「ウェルネスダイニング」は家庭的な味!初回お試し購入は送料無料

ウェルネスダイニングは塩分抑えめで野菜たっぷり。
ケア食が各種揃っているので、塩分や糖質などの管理を必要とする人には嬉しいお弁当です。
電話すると栄養士が食事相談に乗ってくれるので継続利用する時には安心感がありますね。
![]() | 詳細 |
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1個の値段 (栄養バランス気配り宅配食) | 【7食】694円 【14食】686円 【21食】669円 |
食事制限 | 塩分制限 糖質制限 たんぱく&塩分調整 カロリー制限 |
特徴 | 制限食が充実 管理栄養士監修 栄養士に相談できる |
メニュー数 | 90種類 |
購入形態 | 都度買い 定期買い |
送料 | 都度770円 定期7食385円 定期14食以上無料 初回送料無料 |

ウェルネスダイニングのメリット
- 塩分控えめで手作り感のあるお料理
- ケア食が充実
- 栄養士に食事相談ができる
- やわらか食は3段階から用意
- 初回はお試し購入が送料無料でできる
- 定期14食以上は送料無料
デメリット
- 味は少し薄め
- お肉などの量はそれほど多くない

各種ケア食が充実
栄養バランス気配り宅配食 | (厳選) 栄養バランス | カロリー制限 | 塩分制限 | たんぱく& 塩分調整 | 糖質制限 | |
---|---|---|---|---|---|---|
基準 | 300kcal以下 塩分2.5g以下 | 300kcal基準 塩分2.5g以下 80%以上の食材が国産 | 240kcal基準 塩分2.5g以下 | 300kcal以下 塩分2.0g以下 | 300kcal以下 塩分2.0g以下 たんぱく10g以下 カリウム500mg以下 | 240kcal基準 塩分2.0g以下 糖質15g以下 |
7食 | 4,860円 | 5,292円 | 5,076円 | 5,022円 | 5,346円 | 5,076円 |
14食 | 9,612円 | 10,260円 | 9,936円 | 9,936円 | 10,584円 | 9,936円 |
21食 | 14,040円 | 15,012円 | 14,472円 | 14,472円 | 15,444円 | 14,472円 |
このほか「やわらか宅配食」という噛む力が弱い方向けのお弁当もあります。

初回は送料無料でお試しできます。

勝手に定期にはならないよ。
\ 1日1食の置き換えから/
まずは送料無料で試してみる!
\ 3段階レベルから選べる/
まずは送料無料で試してみる!
ウェルネスダイニングの脂質調整食も好評!

![]() | 詳細 |
---|---|
脂質調整食 | 【7食】6,156円 【14食】11,772円 |
食事制限 | 脂質8g以下 タンパク質26g以上 |
特徴 | 管理栄養士監修 栄養士に相談できる 全50メニュー |
購入形態 | 都度買い 定期買い (初回はお試し購入) |
送料 | 都度770円 定期7食385円 定期14食無料 初回送料無料 |

\ 1回目はお試し購入!/
まずは送料無料で試してみる!
\詳しいレビューはこちら!/
3位 「Oisie Dining」丁寧なシェフの技!

産直サイトOisieから登場したのが一流シェフが作るOisie Dining。
私たちはフランス料理に舌が慣れているので、とってもおいしいと感じたお弁当になりました。
味付けのレベルはもちろん、食材の質もワンランク違う印象。

バリュー、スタンダード、プレミアム、スープ、ヘルシーの5つのカテゴリがあるのですが、一番高いプレミアムでも1食980円。

スタンダードだと740円。一番安いバリューだと、1食650円というお手頃価格。


カテゴリをまたいで、好きなメニューを100種類から選べるよ。
さらに、スタンダード以上ならボリューム感も充分。
(バリューは210gほどですが、スタンダードだと約270g。プレミアムになると310g前後になります。)


こんな豪華な食事が家で手軽に食べれるってすごい時代よね。

宅食弁当がついにここまで極めてきた。
選べる100以上のメニュー!
値段 | ご飯 | 量 | |
---|---|---|---|
スタンダード | 740円 | 〇 | 約270g |
バリュー | 650円 | なし | 約210g |
ヘルシー | 650円 | なし | 約210g |
プレミアム | 980~1,280円 | 〇 | 約300g |
スープ | 360円 560円 | なし | 約200g |

ご飯部分もピラフだったり、ドリアだったりとお料理として成立してるので、これだけでペロッと食べてしまうくらい美味しいです。


このクオリティには本当にびっくりしました。


普通のレストランじゃなくて、ホテルとかに入ってる一流レストランの味だったよ。
Oisie Diningのメリット
- 100以上のお弁当から好きなメニューを選べる
- 価格帯が650円~980円まであり自由に選べる
- 食材から美味しい!味が一流レストラン級
- 産直サイト運営の安心感
- プレミアムはボリュームも満点
- ヘルシーカテゴリから選べば糖質30g、塩分2.5g以下
- スタンダード、プレミアムはご飯付き
デメリット
- 送料が高い(といってもnoshなどと同じくらい)


個人的に好きな味!
叔母が高齢になり毎食作るの大変だから宅配弁当を頼んで欲しいと言われecナビでポイントつくやつ試しに頼んだらめちゃくちゃ美味しいと大好評! OisieDining 1食550円とちょっとお高めだけど宅食探してる方にぜひ(っ ॑꒳ ॑c)
毎食が楽しみと言って貰えてる(*´∀`宣伝でもなんでもなくオヌヌメです
響
\一流ホテルの味そのまま!/
こんなお手頃価格でいいのかしら・・
\実食レビューはこちら!/
4位【食宅便】量とタンパク質がアップ!でさらに充実

食宅便は医療・介護施設の食事サービスシェアNO1の日清医療食品が運営している中高年に人気のお弁当。2024年のリニューアルで、タンパク質の量だけでなく、カロリー、食べ応えもアップしました。
![]() | 詳細 |
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5食通常/定期 7食通常/定期 | 3,450円~ 4,830円~ |
1食分の値段 | 690円~ |
特徴 | 栄養管理士監修 ケア食が充実 メニュー56種類 |
お試しセット | なし |
購入形態 | 都度買い 定期買い |
定期便特典 | 送料が安い |
送料 | 定期なら940円 通常だと1,330円 |

食宅便のメリット
- 日清医療食品が手掛ける安心感
- シニア向けのお弁当にしては量が多め
- タンパク質がしっかり摂れる
- 若い人向けのお洒落メニューも
- 定期なら送料940円(通常1330円)
デメリット
- 送料が高め
- 解約に電話が必要

若者向けのメニューも加わり、和食が多かった以前よりも対象年齢の幅が広がった印象です。

洒落感のある献立も楽しめるよ。
\ 日清医療食品で安心! /
優しい味付けが美味しい!
\レビューはこちら!/
\ナッシュと食宅便を比較!/
5位「ワタミの宅食ダイレクト」定番弁当がおいしい!(2サイズあり)

![]() | 詳細 |
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1食分の値段 | 三菜465円~546円 五菜564円~690円 |
お試し割 | 三菜390円 五菜488円 |
継続割 (定期3回分) | 合計2400円オフ (最低3回利用) |
カロリー | おかず3つの三菜 (250kcal) おかず5つの五菜 (350kcal) |
セット数 | 7、10、14、20食 |
定期便特典 | メニューを選ぶと3%オフ おまかせは5%オフ |
購入形態 | 通常購入 定期購入 お試し割 継続割 |
送料 | 800円 【北海道】1,100円 【沖縄】2,200円 |
ワタミは居酒屋で有名ですよね。実は常温の宅配弁当の方で日本一のシェアを誇っています。

ワタミの宅食ダイレクトのメリット
- 年代を絞らず万人受けする味
- メインは確実に美味しい
- サイズが2つあり家族利用に最適
- 10食セットが割安
- 10食セットのお試し割が1食390円~ある
- 10食おまかせセットを3回続ける人には2400円引きになる継続割がある
デメリット
- 定番メニューが多い
- メニューが選べるのは「定期10食選べるセット」のみ

一般受けするという意味ではコンビニ弁当やホカ弁に近いかな。

それを栄養士監修でバランスを整えた感じ。
もちろん、味の感覚には個人差があるので、実際にお試しいただくのが一番ですね。
大きさが選べる
副菜が2つ少ない「三菜」はカロリー250kcal基準で「五菜」の350kcalよりも100kcal少ない形です。

こちらの「赤魚のみりん焼き」が207kclですが、三菜は子供用としても利用できます。
これがおかず5品の五菜になると350kcl基準に。


見たまんまの濃い~味付けなんですけど、またそれが嬉しいじゃないですか。

送料800円がついても安いですよね。
\お試し割1食390円~!/
これぞ大手の安心感!

定期3回継続する場合は継続割もありますよ。
\実際のレビューはこちら!/
6位【DELIPICKSサブスクリプション】はフレンチグルメを楽しみたい方に

おかずのみでも1つ800円前後という贅沢なお弁当ですが、ミシュラン経験のある中村シェフが監修するフレンチなおかずは他のお弁当とは一味違うレベルを維持しています。

一番人気のハンバーグは本格的!
DELIPICKSのメリット
- レストランクオリティのフレンチが楽しめる
- ご飯(雑穀米)やブロッコリーを付けられる
- 容器が小さくて冷凍庫に入れやすい
- 1食分の野菜が摂れる
- 糖質30g以下(ご飯ナシの場合)、タンパク質平均20g
- 定期初回は最大2300円引き
- お試しセットもある
デメリット
- 値段が少し高め
- 送料が高め
ご飯なし通常価格
セット価格 | 1食あたり | |
---|---|---|
6食 | 5,119円 | 853円 |
8食 | 6,471円 | 809円 |
10食 | 7,873円 | 787円 |
ご飯に関しては全部ご飯(雑穀米)と、ご飯とブロッコリー半分半分を選んで付けることができます。

ご飯は1食あたり+¥200(税込¥216)だよ。

素材を活かすようなトレンド感のあるお料理ね。


野菜もしっかり摂れるよ。

珍しい凝ったフランス料理なども多いです。
定期初回は10食セットだと2300円引き!ぜひ一度シェフの味を試してみてください。


送料はnoshのように地域ごとに細かく違うのですが、大体1,000円前後です。
送料無料のお試しセットも登場しました!

\ 定期初回は最大2300円引き! /
お試しセットも登場!

\ナッシュと比較して魅力を探る!/
\良い評判と悪い評判まとめ!/
7位「三ツ星ファーム」低糖質とは思えない美味しさ!

![]() | 詳細 |
---|---|
1個の値段 | 【7食】896円 【14食】788円 【21食】680円 |
ヘルシー | 糖質25g以下 タンパク質15g以上 カロリー350kcal以下 |
特徴 | 管理栄養士監修 全品抵糖質メニュー |
メニュー数 | 常時80種類以上 |
購入形態 | 一つずつ選択可 定期買いのみ |
送料 | 990円 沖縄・北海道・一部離島地域は2,500円 |
濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ

三ツ星ファームのメリット
- 糖質だけでなく(25g以下)カロリーも抑えられる(350g以下)
- ゴロゴロ野菜が充実
- 外さない美味しさが高評価
- 量もしっかり
- お洒落なカフェ風メニュー
- 副菜までクオリティ高い
デメリット
- 14食セット以上でないと値段が少し高い
- 送料が高め
美味しいのに低糖質な洋食という部分まではnoshと同じですが、大きな違いはカロリー制限があるところ。
お肉のボリュームもかなり多いのですが、脂身が少なく安心して楽しめます。


このカレーソースは激ウマ!
三ツ星ファーム通常1食あたり
7食 | 14食 | 21食 |
---|---|---|
896円 | 788円 | 680円 |

新メニューも続々追加中で現在80食以上までに充実!
\美味しい低糖質!/
アマゾン、楽天でも買える!
\実際のレビューはこちら!/
8位 「わんまいる」は国産100%で作られた激うま冷凍食品!

とにかく美味しいと評判なのがわんまいる。一食1256円と
お高いのですが、それだけのボリューム感と美味しさです!
社長さん自らが日本全国を旅して見つけたご当地ブランド食材を徹底して使用しているのも大きな特徴。

一ヶ月分(20食)を試してみましたが、手作り感あふれるメニューは毎食が感動レベル!幸せでした~。

トレータイプ(お弁当)もいいけど、湯せんだけのミールキットタイプが特におすすめ!

わんまいる | 詳細 |
---|---|
パウチ型5食 美食弁当5食 | 6,280円 (1食1,256円) 6,280円 (1食1,256円) |
構成 | 1食3品 (主菜、副菜x2) |
所要時間 準備方法 | 湯煎、流水解凍 5~10分以内 |
特徴 | 国産素材 各産地のブランド食材 |
メニュー数 | 約60種類 |
購入形態 | 定期購入 初回500円引き |
送料 | 935円* |
量的にも普通のお弁当よりずっと多いので、贅沢な夕食のおかずとして使えます。

副菜もたっぷり。

定期初回は500円引きですよ。
こちらでは「わんまいる」の湯せんタイプとお弁当タイプについて比べてます!↓
\ 定期初回は500円引き!!/
感動の味を試してみよう!
9位「GREEN SPOON」は野菜を摂りたい女子に人気!

スープ、サラダ、スムージーにメインディッシュが追加されてnosh並みの人気を誇っているのがGREEN SPOON。

包み焼ハンバーグなど、レストラン級の味わいが楽しめる主菜が16種類から選べます。
もちろんお野菜たっぷりのスープも大好評。

GREEN SPOONのメリット
- 野菜が手軽にたっぷり取れる
- スープ、メイン、スムージー、サラダのカテゴリを超えて自由に選べる
- レストラン並みの美味しさ!
- 女子に刺さるトレンドメニュー!
- パウチ型なので冷凍庫のスペースを取らない
- 初回最大32%オフ
デメリット
- 少し値段が高い

野菜たっぷりのお食事がしたい方におすすめです!
\定期初回は特別価格! /

定期でも縛りや違約金なし!
10位 「まごころケア食」は1食374円~と安い!

まごころケア食はシニア向けのお弁当ですが、懐かしい手作り感のある味付けで若い人にも利用者が多く、美味しいと評判です。

全体的にふっくらやわらかめ。
![]() | 詳細 |
---|---|
1食分の値段 | 定期なら374円~ 通常だと468円〜 |
カロリー 特徴 | 栄養士監修 ほぼ全品300kcal以下 ケア食各種 |
セット数 | 7、10、14、21食 |
定期便特典 | 20%割引 冷凍庫レンタルすれば 初回14食セット 2660円 |
購入形態 | 都度買い 定期買い |
送料 | 980円 (沖縄県/離島は1,480円) |
まごころケア食のメリット
- ふっくら柔らかくて食べやすい
- 野菜やお豆料理が多い
- 旨味のある味付けで美味しい
- 定期は20%引きで1食374円~と安い!
- 冷凍庫の無料レンタルサービスがある(条件あり)
デメリット
- お肉の量は少なめ
- 少しべちゃっとしてる
全体的にふっくら柔らかい食感で食べやすいですね。お野菜や豆が多めで、お肉の量は少な目です。


定期だと20%引きで驚きの安さ。
送料は980円。定期は20%引き
セット数 | 単品購入 | 定期購入 |
---|---|---|
7食セット 1食あたり | 3,556円 (508円) | 2,845円 (406円) |
10食セット 1食あたり | 4,930円 (493円) | 3,944円 (394円) |
14食セット 1食あたり | 6,622円 (473円) | 5,298円 (378円) |
21食セット 1食あたり | 9,828円 (468円) | 7,862円 (374円) |
定期便でもいつでも解約OK
頻度も週1回,2週に1回、3週に1回、4週に1回の中から選べて、いつでも解約可。(ペナルティなし)
次回お届け日の6日前までに、電話かメールで連絡します。
☎0120-028-545
✉magokorocare-support@silver-life.jp

SNSでは若いダイエッターからの評判もよかったよ。
\1食374円~と安い!/
種類も豊富!
\実際のレビューはこちら!/
11位「マッスルデリ」高タンパクで食べ応えあり!

日本で最初のボディメイクフードのお弁当を作ったマッスルデリは高タンパクで食べ応えのあるダイエット弁当として人気です。
お値段は張りますが、主食もついているのでこれだけで完結する手軽さも魅力的。
- タンパク質30~50g
- 脂質20g以下
- 糖質55g以下
- 50種以上の豊富なメニュー
- 定期購入の縛りなし
- 下記リンクからだと定期初回が半額(ただしメニューはおまかせ)
- 2回目以降は好きなメニューが選べるプランに変更可

男性ダイエット用だとタンパク質は軒並み40g近くありました。

MuscleDeli(マッスルデリ)の値段
定期購入の価格表
(通常定期10%オフ)
栄養成分 | 5食セット | 10食セット | 15食セット | |
---|---|---|---|---|
女性ダイエット用 | 350~450KCAL タンパク質30g以上 脂質15g以下 糖質35g以下 | 4,752円 (951円) | 9,288円 (929円) | 13,608円 (907円) |
男性ダイエット用 | 450~550KCAL タンパク質35g以上 脂質20g以下 糖質55g以下 | 5,292円 (1058円) | 10,368円 (1037円) | 15,228円 (1015円) |
増量用 | 550~750KCAL タンパク質50g以上 脂質25g以下 糖質75g以下 | 6,372円 (1274円) | 12,528円 (1253円) | 18,468円 (1231円) |
低糖質ダイエット用 | 350KCAL タンパク質20g以上 糖質15g以下 | 5,022円 (1004円) | 9,828円 (983円) | 14,418円 (961円) |
MuscleDeliの送料
5食 | 990円 |
10食 | 1,210円 |
15食 | 1,210円 |
この下のリンクから飛んでいただくと、通常購入価格から50%引きになります!
\ここから行くと定期初回が半額!/
2回目以降も10%OFF
12位 「ベネッセのおうちごはん」彩り鮮やかで品のいい冷凍おかず

ベネッセといえば通信教育の会社ですが、お弁当事業(冷蔵と冷凍)も手掛けています。

冷蔵弁当は東京周辺だけだけど、冷凍なら全国に届けてくれるよ。

ベネッセのおうちごはんのメリット
- 上品で手作り感のある美味しさ
- 見た目が美しい
- ボリュームもしっかり
デメリット
- 送料も考えると少し高め
美味しさ | |
量 | |
中高年向きの献立 | |
ケア食の充実度 | |
安さ |
丁寧に作られている印象で手間のかかるお料理も多いのが特徴です。


お野菜も多めで、安心感がありますね。
ベネッセの冷凍弁当の主なメニュー
- バランス健康食:6食で3,890円〜
- たんぱく・塩分調整食:6食で4,680円〜
- 介護食 冷凍やわらか食:6食で5,520円〜
配送料
1セットにつき、全国一律790円

配送1セットにつき790円なので、2セット頼むと倍になってしまうよ。
なので14食セットを選ぼう。
利用者の口コミ/評判を開いて見る
全体的に薄味だけど美味しい。満足。
ベネッセの冷凍弁当。親にいいかな〜、とお試しで、今日は肉じゃが。肉が肉。じゃがいもがじゃがいも。全体的に薄味だけど美味しい。満足。私が購入したコースは1食あたり650円と割高だけど、美味しくて栄養バランス取れてるならアリだと思う。 pic.twitter.com/Ysew9rUgKw
— のん⛅ (@guruoki) September 20, 2024
極端な特徴はなく平均的に優秀なタイプでした
ベネッセのおうちごはん冷凍・バランス健康食「豚肉のみぞれ煮」を食べました😆👍🍱
— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・宅食 (@kosetan2018) August 11, 2023
今回で6食セット食べ終わり。全体の感想は「シンプルでややうすめの味」「ガサっと多めに入ったおかず」「容器が大き目」「量のわりに値段が安め」など。とはいえ、極端な特徴はなく平均的に優秀なタイプでした。 pic.twitter.com/G8OVZ7vUpS
定番おかずが出てくるので、気持ちがほっこりする。母親に食べさせたい!
「ベネッセのおうちごはん」という #冷凍宅配食 をお試し中。ベネッセといえばこどもちゃれんじ?!とばかり思っていたら、なんと宅配食もやっているのね。総菜名が「煮物」「和え物」だけだったりして、定番おかずが出てくるので、気持ちがほっこりする。母親に食べさせたい!#宅配弁当 pic.twitter.com/vN9ppQiJw4
— かおり🍱冷凍弁当フリーク (@Kaori_Shokutaku) December 27, 2022
\ 健康に気を付けたい方に!/
幅広いメニュー&制限食も!
\ 実際に食べたレビューはこちら!/
13位「FIT FOOD HOME」国産・無添加な冷凍惣菜で安心、おいしい!

ヘルシー志向上級者の方にぜひお勧めしたいのはこちらのFIT FOOD HOME。
国産・完全無添加を追求し、調味料の一つ一つにもこだわり抜いて作られたお弁当で、栄養価が非常に高いのも特徴です。

食べた後に体が綺麗になるような感覚がします。
FIT FOOD HOMEはここがスゴイ!
- 徹底して無添加
- 国産にこだわり
- 調味料も希少なものを利用
- 高い栄養価
- 国産シリーズのお試しセットが75%オフ!


ここまでこだわってる宅食って他にないよね。e

健康志向の高い方にはおススメですね。
\こだわる方に! /
国産無添加でさらに美味しく!
\お試しセットのレビューはこちら!/
14位「ヨシケイのシンプルミール」はエリア限定ながらメッチャ安い!

ヨシケイのシンプルミールは宅配業者による配達ではなく、ヨシケイの配達の方が担当エリアを周る際に届けてくれる形なので無料です。

そのためエリアが限られているのですが、エリア内だったらラッキーですね。かなりお安いのでぜひ一度試してみてください。
シンプルミールのメリット
- とにかく安い
- 送料無料
- 初回お試しは半額の198円!
- メニューが豊富
デメリット
- 量は少なめ

小さいから量は少なめだけどね・・。
シンプルミール | 詳細 |
---|---|
3食セット 1食分の値段 | 1,190円 397円 |
構成 | 主菜x1 副菜x2 |
準備方法 | 電子レンジ |
配送料 | 無料 |
初回購入 | 半額 |

初回は半額で送料無料という驚く安さ!

10セットまで購入できるよ。
SNSを見るとお子さんのいるママ達に多く利用されてます。おかずがセットで選べるので、お子さん向けに購入して冷凍庫に保存しておくと便利ですね。
\ 初回注文は50%OFF! /
初回30食まで198円!
15位「ライザップ サポートミール」

- タンパク質18g以上
- 糖質10g前後
- 野菜・キノコ類100g以上
- 単品購入と定期購入がある(定期は3回縛り)
タンパク質は18g以上とそれほど高くないのですが、糖質が10g前後とかなり少なく、ボディメイクに重点を置いたストイックな内容になっています。

noshが糖質30g以下だから、10g前後というのは厳しい基準だね。
単品購入 | 定期購入 | |
---|---|---|
1週間セット A~C | 6,180円 1食883円 | 5,871円 1食839円 |
2週間セット AB,AC,BC | 12,200円 1食871円 | 11,590円 1食829円 |
送料は全国一律、単品購入800円、定期購入600円。(1万円(税込)の購入で送料無料です)

定期便の方が安いですが、最低3回の注文が必要なのでご注意を。
\ ストイックな低糖質!/
あのライザップのお弁当!
16位 「タイヘイ」はシニア向けながら比較的ボリューミー

まごころケア食のお弁当より量が多く、お値段も少し高いのがタイヘイのお弁当です。メニュー数が70種と多いのが特徴で、手作り感のあるお料理が楽しめます。
定期購入ならヘルシー御膳は7食セットで4680円の送料無料。
ただし、できたら3回は利用して欲しいとのことですので、長期利用をしたい方におすすめです。

まごころケア食の群馬工場で作られているので美味しいです。
\ 塩分・カロリーを抑えてヘルシー!/
栄養バランスが気になる方に!
17位「ダイエティシャン」ご飯付きワンプレートは初回1000引き送料無料!

医療食専門メーカー、メディカルフードサービスが手掛けているお弁当で、自社工場で製造しています。
お値段は一食1000円ほどですが、味のレベルが高く、送料が無料なので、全国どこでも利用しやすいのが大きなメリットです。


丁寧に調理されたお料理が家庭的で美味。
お弁当の種類はSMALLとMEDEIUMの2つ。
SMALL | 5食 | 10食 |
通常プラン | 5,330円 | 9,680円 |
4WEEKS PLAN | 4,830円 | 8,680円 |
MEDIUM | 5食 | 10食 |
通常プラン | 5,830円 | 10,680円 |
4WEEKS PLAN | 5,330円 | 9,680円 |

通常プランの中に「1回のみ」というのもあるよ。1度きりの購入もできるのが良いよね。
- タンパク質30g以上
- 低脂質、低糖質
- ご飯付き(もち麦)
- メニュー40種(魚メニューも多い)
- 野菜が多くて美味しい
- 送料はセット価格に含まれている
ただ少し容器が少し大きめなので、冷凍庫が小さい方はサイズをチェックされた方が安心かと思います。

初めての方は1,000円引きになります。
\1回きりの購入も!初回は1000円引き!/
18位「ニチレイのウーディッシュ」は可愛いのに美味しい女子向け弁当!

![]() | 詳細 |
---|---|
基本セット | 8食セット 5170~5120円 |
1食分の値段 | 646~650円 単品購入可 648円 |
ヘルシー | 355kcal平均 塩分1.8g |
おかずの特徴 | 20品目以上 |
購入形態 | 都度買い お試しセット |
メニュー数 | 36品 |
送料 | 購入金額と地域による 7500円以上で本州・四国は無料 |
少しずつ色々食べたいという若い女性には大人気!色合いが可愛いので癒されるお弁当です。

エビしゅーまい、美味しかった~。麻婆茄子もピリ辛で味のアクセントが〇!
\ お試しセットがお得! /
19位「ママの休食」は食材にこだわり栄養たっぷり!

基本的には妊娠中や産後のママ向けに作られたお弁当なのですが、おかずもボリューミーで美味しいので男性にもおススメできます。
栄養強化のための食材や調味料にこだわりがあるためお値段は張りますが、それでも定期の初回購入は25%引きになるので比較的お得にお試しできます。
![]() | 詳細 |
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基本セット | プレママ向け 4,8,12食 育児ママ向け 4,8,12食 |
1食分の値段 | 990円~ |
ヘルシー面 | 塩分量2.5g未満 プレママ、ママ向けの栄養バランス |
特徴 | LINEで管理栄養士に相談できる |
購入形態 | 通常購入 都度購入 |
送料 | 858円~ 地域によって異なる |
ママの休食のメリット!
- ご飯付きでおかずの量もしっかり
- カロリーや塩分を抑えたい
- 妊婦に必要な栄養素を補充したい
- 手作り料理のような美味しさ!
- 安心、新鮮な食材がよい
デメリット
- 値段が少し高い

家庭料理のような丁寧な味付けで栄養バランス満点!プレママさんには心強いですね。
\ママに栄養満点!/
無理しないでたまには休もう
20位 「筋肉食堂DELI」本格レストランの味がご家庭で!

筋肉食堂DELIのメリット
- タンパク質がしっかり摂れる
- ご飯がついてて便利
- 美味しいお肉がボリューミー
- 栄養価が高い
- 食材に安心感
筋トレしてる方に「筋肉系の冷凍弁当の中で一番美味しい」と評判なのがこの筋肉食堂DELI。副菜は基本的に同じなのですが、メインに関しては手の込んだ調理法で作られた美味しいお肉やお魚を提供してくれます。
素材にもこだわり、ヘルシーで栄養価の高いお弁当に仕上がってます。

シンプルな味付けだけど美味しいね。
\本格レストランの味!/
ボリュームたっぷり!
21位「ベルーナグルメの宅配おかず」

ベルーナグルメは日本人が食べて「美味しい!」と感じる味付けが丁寧にしっかりしてある印象です。料理研究家が監修してる点もあるかもしれませんが、お野菜もたっぷりで安心感があります。
ベルーナグルメのメリット
- 料理研究家監修
- 栄養士監修
- カロリー・塩分は控えめ(約275kcal,塩分2.4g)
- 国内工場で衛生面にこだわりあり
- 10食セットがお得!

ベルーナグルメには4種の冷凍弁当(御膳シリーズ)がありますが、栄養バランスの「ほほえみ御膳」に関しては味は濃くもなく、薄くもない・・という感じですね。

栄養バランスもいいし、量もしっかり。
\ 人気のベルーナ/
7560円以上で送料無料!
22位「ニチレイ気くばり御膳」は塩分が気になるシニアにおすすめ

![]() | 詳細 |
---|---|
基本セット | 7食セット 単品購入 |
1食分の値段 | 785~1004円 (ご飯付きもある) |
ヘルシーポイント | 平均224kcal 塩分1.7g |
特徴 | 素材にこだわり 塩分控えめ |
購入形態 | 都度買い お試しセット |
メニュー数 | 約50品 |
送料 | 購入金額と地域による 7500円以上で本州・四国は無料 |
量は多いのに塩分1.7gなので、かなり味は薄いです。野菜が多く、まさにご年配向けの健康食です!

私は薄味過ぎてちょっと苦手でしたが、とにかく塩気を抑えたい方にはおススメです。

おかずの量はしっかりだね。
ニチレイのメリット
- 塩分をしっかり抑えたい
- 少し高いけど、大手ニチレイなら安心できる
- たくさんの品目を食べたい

お試しセットは送料無料です!
\ お試しセットがお得! /
おすすめ宅配冷凍弁当、宅食サービス(冷凍食品)比較ランキングまとめ
いかがでしたでしょうか。
冷凍宅配弁当は各社ヘルシーな食事という部分に力を入れ競い合っているので、時短の為に利用していても安心感があるんです。
おかずの品目が多く、お野菜も豊富、美味しいし、新作も随時追加されるので飽きません。
冷凍庫に冷凍食品がストックされていると心の余裕ができ、準備、食事から片付けまでストレスなく終えることができるので体力温存にも繋がります。

あ、買い物行くの忘れた・・という時も助かっちゃう!

しかも、ナッシュの献立はワールドワイドだからいいよね。日本食に飽きた俺っちには強い味方。
上手く宅配冷凍弁当を活用し、心と時間の余裕を作っていきましょう!