こんにちは、アニスです!
食宅便の冷凍弁当を3年ほど利用してみたので、実際のところどんな感じなのかを率直にレビューしたいと思います。
ボンジュール!料理好きの自分もコメントするよ~。
3年前から利用している冷凍宅配弁当ですが、在宅ワーク夫婦の昼食として定番化しつつあります。
仕事の合間にパッと食べるのに便利です。
2、3日に1度のペースかな。
我が家はいくつかの冷凍弁当をローテーションしているので、飽きずに利用できてていい感じ。
その中でも私が「安いのにハズれないな~」と毎度感心してしまうのが食宅便なのです。
医療食業界NO1の日清医療食品が手掛ける食宅便は栄養士9000人を擁する巨大企業ですから安心感は格別で、しかも美味しい!
口コミや評判ランキングでも大体上位に来てます。
7食セットを1セットか2セットで購入。
そんな食宅便は、
- 本当に美味しいの?
- 献立の傾向は?
- 中高年向けと言われてるけど量はどう?
- おまかせセットと低糖質セットはどう違う?
- 定期便は何がお得?
などについて詳しくレビューしていきます!
お試しセットの販売はは2022年に終了してしまいました。
その前に食宅便の基本情報をさ~っと
詳細 | |
---|---|
基本7食セット | 4,173円 |
1食分の値段 | 596円 |
カロリー | 1食250kcal基準 |
特徴 | 栄養管理士監修 ケア食が豊富 |
お試しセット | なし |
購入形態 | 都度買い 定期買い |
定期便特典 | 送料半額 ポイント2倍(2%) |
送料 | 都度便 780円 定期便 390円 |
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ジャンプできる目次
お弁当レビュー
食宅便の3つのデメリット
5つの魅力
低糖質セットが最終的に気に入った。おまかせとの違い
他の宅配冷凍弁当と比較してみた
(送料込みの価格、早見表あり↑)
定期便だとココがお得
こんな人におすすめ!
食宅便のQ&A
【口コミ】食宅便の冷凍弁当を実食レビュー!
さっそくですが、結論をサッとまとめるとこんな感じです。
食べて分かった!
- 味付けはハイレベルで美味しい
- 家庭料理のような献立
- 副菜まで手が込んでいて5つの味バランスが良い
- ご飯が進む料理が2つある
- 出汁を効かした和食系が多い(魚料理も豊富)
- 量はそれほど多くないが味は濃い
- これで596円はお手頃
では一つ一つのお弁当を見ていきましょう。
鰆と野菜の味噌漬
カロリー 255kcal / 塩分 2.1g / タンパク質 20.9g / 脂肪 8.2g / 炭水化物 24.8g
味噌というより、粕漬っぽい爽やかな味付けで美味しかったです!
これに味の濃い唐揚げが付いているのでボリューム満点。ごはんがついつい進みます。
バランスを取るように、南瓜のホットサラダはさっぱり味。含め煮も出汁をしっかり効かせる形で美味しく塩分を抑えています。
タンドリーチキン
カロリー 226kcal / 塩分 1.9g / タンパク質 18.4g / 脂肪 10.6g / 炭水化物 14.2g
タンドリーチキンはかなり旨いのよ。
タンドリーチキンは夫の大好物ですが、弾力のある柔らかさで食べやすいです。スパイスたっぷりなのに辛くなくて旨味があるのが最高で、塩気が抑えられてるのは分かるんですけど味は濃い!という、食宅便ならではの美味しさです。サイドについてるポテトピューレも嬉しい。
ブロッコリの量もしっかりで、ニンニクの風味がきいてます。モロヘイヤはごま油で個性を出してます。アサリの卵とじも上品な味付けで食べ応えあり。ごぼうの煮物は甘味がたまりませんね。ご飯が進むし、ホッとします。
おでん
カロリー 222kcal / 塩分 2.0g / タンパク質 15.4g / 脂肪 10.6g / 炭水化物 16.1g
おでんは薄味で甘すぎず、出汁が美味しい!
鶏肉もプリっぷりで、柚子の香りが爽やかな味わいに。ちくわはちょこっとですが、しっかり味が染み込んでいてご飯が進みます。
炒り卵や他の副菜はやさしい味付けでホッとします。ジャガイモのみそ煮も上手な味付けです。
鱈の中華あんかけと豚キムチ
カロリー 317kcal / 塩分 2.4g / タンパク質 21.7g / 脂肪 14.1g / 炭水化物 24.9g
豚キムチは喉がく~!となるほど辛くてパンチのある味でご飯が進みます。中華風のタラのフライは青のりの香りがうまくマッチしていて美味しいです。
肉団子は普通の肉団子ですが、甘味があり大きさも充分。
青野菜は優しい味付けでホッとします。ツナの和えものは塩気は抑え目でパプリカの味がしっかり感じられて美味しかったです!
タンパク質が20g以上取れるメニューでした!
鶏のデミソース仕立て
カロリー 212kcal / 塩分 1.5g / タンパク質 19.3g / 脂肪 9.8g / 炭水化物 11.5g
鶏は肉肉しく噛み応えがあって味付けも上品。エビのサラダはマヨネーズベースでまた味がガラリと違います。コンニャクのごま和えも茄子の土佐煮も凝った味付けでご飯が進みます。菜の花の辛子和えは柚子風味の洒落た献立で美味しいです。
青野菜が摂れて体によさそう♪ 塩分が1.5gに抑えられてるというのに、全然それを感じませんでした。
5品の味のバランスが計算し尽くされてる感じ。
やっぱり食宅便は副菜まで丁寧に作られていて、5品のメニューが楽しめるというのが飽きない理由ですね。
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\食宅便に関する皆の口コミはこちら!/
【口コミ】食宅便を食べて分かった3つのデメリット
食宅便に関してはデメリットがあまり見つからないのですが、あえて言えばこんなところでしょうか。
- たまに甘ったるく感じる(甘じょっぱい、味が濃い)
- お肉の量が少し少なめ
- 中高年向けなので、和食系が多い印象
- 冷凍庫の整理がちょっと面倒
味は濃いめ
食宅便は塩分を2グラムほどに抑え、出汁の効いた上品で優しい味付けが特徴的なのですが、たまに甘いな~と感じることがあります。
この親子煮は甘かったですね。ブリの照り焼きだけでもご飯一杯行けちゃうのに、親子丼の鶏肉の量が多くてお腹パンパン!
他の冷凍弁当と比べても味は濃い方だと思います。
そこを改善するため「低糖セット」を注文してみたらドンピシャ!その後はずっとこっちだよ!⇒低糖弁当の感想を見る
肉好きの若い男性には少なめかも
食宅便は平均カロリーが250kcalで冷凍弁当としては一般的なサイズ感です。
お茶碗一杯分のご飯(約150グラム)のカロリーが約240キロなので、合計して約500kcalと、ちょうど山梨県が推奨しているカロリー量に。
これにお味噌汁を付けたら完璧ですね!
メインが2つで、お魚とお肉が両方楽しめることも多いよ。
ただし、若い男性にとっては少し少ないかもしれませんので、お肉をガッチリ食べたい方にはナッシュをおすすめさせて頂きます。
冷凍庫の収納問題
これは冷凍弁当全般に言えることですが、一人暮らし用の小さな冷蔵庫を使っている方には気になるところでしょうか。
でもご飯がない分、普通のお弁当よりもずっと小さいし、蓋も取り払いスリムにパッキングされてるのでコンパクトに収納できます。縦置きもできるし14食入れてもこんな感じです。
2セット(14食分)入れると
我が家は家庭用の冷蔵庫なので14食程度ならば問題を感じたことはありません。
【口コミ】食宅便を利用して分かった5つのメリット!
食宅便で気に入ってる部分を挙げてみます。
①出汁の効いた上品な味付け
基本的に冷凍弁当はどれもソースがたっぷりですが、特に食宅便は出汁やソースが美味しいです。
仏人夫は毎回バゲットでふき取るようにして綺麗に完食。
日本の弁当はパサパサしてて苦手なんだけど、食宅便はソースが美味しいね。
私は小さなスプーンを使ってご飯にかけたりしてます。
②メインが2品あることが多い
これが嬉しいんですよね~。
ご飯が進むようなメイン料理が2つ付いていることが多く、魚料理と肉料理の組み合わせが多いです。
これは食宅便ならではの大きな魅力。
ワタミにもメインぽい副菜はありますが、副菜で魚一切れがゴロッと入っているのはさすがにないかと‥。
お得感は半端ないです。
③まとめるより多様性
メインと副菜のバランスですが、和食系、洋食系でまとめようとするのではなく、敢えてバラバラなメニューで変化のある味を楽しむ献立になっていることがよくあります。
メインがさっぱりだったら、副菜の大きいのにはコッテリ系。というように、満足度を計算し尽くした組み合わせが上手です。
④送料と弁当価格が安い
セット数によって値段が変わる他社の価格体系とは違い、食宅便は7食セットで4,173円(税込み)とシンプルです。(1つ596円。ケアコースは少し割高なものもあります。)
これだけ充実したおかずでこのお手頃価格。
しかも送料も安い(定期なら390円)というのは、大手ならではですね。
うちはいつも2セット14食を定期で購入するので、1食につき送料たったの28円!
⑤お悩み、体調別に選べるケアセットも充実
通常弁当の「おまかせセットA、B」の他に、「お悩み別セット」が色々用意されてます。
食宅便 シリーズ | 7食セット (税込み) |
おまかせAとB (通常) | 4,173円 |
低糖質セレクト (糖質10g以下) | 4,173円 |
塩分ケア (塩分2.0g以下) | 4,588円 |
たんぱくケア (タンパク質13g程度) | 4,588円 |
カロリーケア (1200と1600kcal) | 4,588円 |
やわらかい食事 (歯ぐきでつぶせる) | 4,588円 |
ここまで充実しているのは、医療、介護施設での医療食NO1のシェアを誇る日清医療食品だからこそで、他社がなかなか追いつけない部分。
低糖に関しては通常価格と同じなので、甘い味付けが苦手な方や糖分を抑えたい方も利用できますね。
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【口コミ】「低糖質セレクト」がドンピシャだった!(おまかせとの比較)
ずっと通常の「おまかせコース」を頼んでいましたが、やっぱり甘いな~という印象がぬぐえないので糖質10g以下の「低糖セレクト」に変えてみました。
値段は同じですし、甘さを抑えてヘルシーなら一石二鳥ですからね。
で、肝心のお味ですが・・。
こっちの方が美味しい!薄いのを心配してたけど、味は全然薄くない!
食宅便てこんなに美味しかったの?これまでは甘みが強すぎて素材の味や繊細な味付けに気が付かなかったよ。
低糖セレクトはこんな方にお勧め
- 普段の料理に砂糖を使わない
- または控えめにしている
- 糖質制限する必要がある
- スタイルが気になっている
低糖セレクトは7セットあり、全部で49食。
定期の場合は、順番に送っていただけますし、都度買いの場合は自分で好きなセットをA~Gの中から選べます。
【こちらはDセットの一例です】
低糖の方が5つのおかずの味の違いが引き立つね。
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食宅便、7食セットの価格表(他社とも値段比較)
食宅便 シリーズ | 7食セット (税込み) |
おまかせAとB (通常セット) | 4,173円 |
低糖質セレクト (糖質10g以下) | 4,173円 |
塩分ケア (塩分2.0g以下) | 4,588円 |
たんぱくケア (タンパク質13g程) | 4,588円 |
カロリーケア (1200と1600kcal) | 4,588円 |
やわらかい食事 (歯ぐきでつぶせる) | 4,588円 |
送料
送料 | |
---|---|
都度便 (1回だけ購入) | 780円 |
定期便 (定期的に購入) | 390円 |
これを他社と比較してみます!
送料を含めた値段で他の冷凍弁当と比較(価格表)
送料を含めて計算した弁当1食の値段(全て栄養士監修)
セット数と 購入携帯 | 食宅便 | ナッシュ | ワタミ五菜 | まごころケア食 | 三ツ星ファーム |
---|---|---|---|---|---|
7食都度 | 707円 | 781円 | 635円 | ||
7食定期 | 652円 | 714円 | 536円 | 983円 | |
8食定期 | 759円 | ||||
10食都度 | 650円 | 578円 | |||
10食定期 | 707円* | 593円 | 482円 | ||
14食都度 | 652円 7食セットx2 | 530円 | |||
14食定期 | 625円 7食セットx2 | 438円 | 805円 | ||
お店へ | お店へ | お店へ | お店へ | お店へ |
2セット(14食)で買えばかなり安い方だね。
食宅便のお試しセットは販売終了
残念ながら、2022年の年末に「お試しセット」の販売が終わってしまいました。
現在では、継続して購入する「らくらく定期便」と、一度だけの購入ができる「通常便」から選ぶ形になっています。
どちらも送料が付きますが、定期便なら半額の390円です。
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他のお弁当と味の比較
ワタミの宅食ダイレクトと比較
ワタミの宅食には「お試しセット」があり、割安で試すことができます。
ただ、食宅便と比較して特にシニア向けというわけではなく、メニューは子供~大人まで楽しめる王道路線です。
コッテリメニューも結構ありますね。
\お試し割1食390円~!/
まずはお試し割から!
\実際のレビューはこちら!/
まごころケア食と比較
どっちも美味しいよね。
\1食364円~と安い!/
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ナッシュと比較
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食宅便の定期便はココがお得!
定期でも都度買いでも弁当の値段は同じですが、2つメリットがあります。
定期便2つのお得
- 送料が50%オフ
- 食宅便ポイントが2倍になる
①送料、通常780円が半額の390円に(税込み)
発送元の場所が同じ組み合わせならば2セット14食まで1梱包としてこの送料で送って貰えます。
冷凍弁当は一般的に送料が高い(1000円前後)ので、これは嬉しい♪
②ポイントが2倍
通常購入の場合、商品購入代金の1%がポイントとして付与されますが、これが定期だと2倍に。
1ポイント1円として弁当購入に使用する場合は1000円から可能です。
ポイントでプレゼントをもらった
商品購入の際に利用してもよいポイントですが、たくさんの景品と交換することもできるんです。
我が家は1000ポイントたまった時にお菓子セットに交換したのですが、これがかなり美味しかったです!
ホントに旨かった!
他にもポイントごとにたくさん用意されているので、これも楽しみの一つにしている利用者の方が多いようです。
定期で利用していると意外と早く溜まりますよ。
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利用して分かった食宅便がおすすめな人
SNSでの声をいろいろ読み込んでみたのですが、こんな方々が利用していました。
日頃ついついジャンクな食事で済ませてしまう・・という一人暮らしの方
一人暮らしの方には「外食したり、コンビニに寄ったりするより食費を抑えられる」とおおむね好評です。疲れて帰ってきてもチンするだけですので、ご飯を炊いておけば安心ですね。ただ、若い男性には少しボリュームが物足りないという声もありましたので、お味噌汁やサラダなどがあると丁度よいかもしれません。
妊娠・出産・赤ちゃん子育て中のママ
出産前後は食事作りどころではない怒涛の日々が続きます。ママ自身のご飯はもちろん、旦那様のご飯にも、いざという時には頼ってしまいましょう。
ただしうちの場合ですと、子供は食宅便はあまり喜びません。(野菜料理が多いので。)ワタミの方が食べますね。
疲れで食事が作れない主婦
「どうしても今日は体調が悪くて夕食作れない。」
「仕事で遅くなって買い物に寄れなかった。」
という主婦にとっては心強い味方です。
在宅仕事されてる方の昼食に
仕事に追われてるとご飯を用意して後片付けする時間自体がもったいないですよね。
そんな時にはサッと食べれてポイっと捨てられる冷凍弁当は便利です。
低糖質セレクトなら午後も眠くなりにくいよ。
ケア食が必要な方、ご年配の方
糖質制限が必要な父の為に、低糖質セレクトを実家に送ったところ、母が作る食事よりも美味しく栄養バランスもとれてると喜んでもらっています。(味はしっかり濃いそうです。)⇒低糖セットの感想こちら
食宅便を利用してみて分かったことを「Q&A」形式で
Q1.会社のお昼に弁当を持って行けるかどうか。自然解凍ができるかどうか。
スーパーで売っている冷凍総菜は自然解凍できるものもありますよね。
この件を食宅便の方に問い合わせてみました。
申し訳ございませんが、自然解凍に関してはご案内はしておりません。会社で召し上がる場合も直前まで冷凍保管し、レンジで解凍する形でお願いいたします。
なるほど・・、色々工夫されている方もいるようですが、この辺は自己責任になりそうですね。
食宅便を使ってます。
私の職場はレンジがあるので、朝、自分のお弁当箱に凍ったままのおかずを移し、保冷剤と一緒に持参。お昼にレンチンしてほかほかで食べてます。恥ずかしいのでお弁当箱に移してます💦
個人的には痛みにくいと思ってるのですが、どうなんだろう…。
@yuishi_na
Q2.おまかせAセットとBセットの違いは何?
この違いはなんだろ?と不思議ですよね。
どちらも頼んでますが、少し前にAセットにあった弁当がBセットにあったりするので同じだと思います。
おまかせは週単位で内容が入れ替わるのですが、同じ週でも選択肢が2セットあるということね!
好きな献立が多いほうを選んじゃおう!
続けていて気が付いたのですが、実は毎週「魚メニューの比率」が微妙に違います。
Q3. ダイエットにはどれくらい効果的?
これは私自身の実感ですが、「ご飯を食べる量による!」というのが大きいかと思います。
弁当自体の平均カロリーは「おまかせコース」で200kcl~300kcl(250kcl基準)ですが、味が濃いのでついつい白米が進みます。
これを少な目にするか、大盛りにするかで摂取カロリーや糖分量が大分変わってしまうのです。
徹底的にこだわるならば、白米は茶碗1杯に決める。またはご飯を玄米に変えるとさらにヘルシーな食事になるかと思います。
Q4. 味は薄い?濃い?
私自身は薄味の家庭料理に慣れているので、通常弁当(おまかせ)に関してはたまに「濃いかな」「甘いかな」と感じていましたがSNSの口コミを見ると「薄い」という人も数人いて驚きました。
やはり味覚は個人差が大きいですね。
自分は甘いのが苦手なので低糖セレクトが好き。
Q5.食宅便は子供が食べるかどうか
我が家には5歳と9歳の超偏食娘がいますが、野菜嫌いなので正直「食宅便」は不評です。
見た目からして野菜が多いし、ゴボウやシイタケなども多いので、まず手を付けてもらえません。
実際にハンバーグなどを食べさせると「美味しい」と言いますが、他の野菜惣菜が無駄になってしまうので小さなお子さんにはもったいないかと思います。
\子供向けはこちら!/
Q6.好きなメニューを一つずつ選べるかどうか
noshナッシュは一つずつ選べるので有名ですが、実は食宅便も選べます。(値段も同じ596円。ただし、ケア食はありません。)
メニューもかなり充実しているので、自由に自分の好きなメニューを選択できます。
4食から購入できるよ。
Q7.賞味期限はどれくらい?
各パッケージに表示されているのを確認すると、注文月から10か月先の日付になっていました。
Q8. スキップはどうやるの?
HPからスキップする方法は下記の通りです。
ログインした状態のマイページから、定期購入商品の確認をクリック。
定期購入番号をクリック。
「今後のお届け予定日」の日付を見て、スキップしたいところをクリック。
Q9.定期便は簡単に解約できる?
HPから何度でもスキップも出来ますが、完全に解約する場合は電話が必要です。
📞 0120-8149-39
(受付時間 8:30 ~ 20:30)
定期便コースは2週間に1回、1か月に1回など3頻度から選べて便利。
送料半額の定期便で頼んでも回数の縛りなし。止めたい場合はすぐにキャンセルできます。
食宅便の口コミ。3年利用して分かったことまとめ
というわけでいかがだったでしょうか?
冷凍弁当なんて考えたこともなかった‥という方もいるかもしれませんが、実際に使ってみると本当に便利で使い勝手がいいです。
冷凍庫にストックしてあると安心だよ。
忙しい毎日の中で体力と精神力がすり減っているのを感じていたら、こうしたサービスに頼ってみるのも一案ですね。
また、ついつい簡単なもの、自分の好きなものばかり食べてしまう一人暮らしの方にとってはバランスのいい食生活への足掛かりになるかもしれません。
いつでも食べたい時にすぐ食べられて、食べたくない時には長期保存もして置ける。
この絶妙な利便性が助かります♪
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優しい味付けが美味しい!
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