共働き家庭って夕食どうしてる?宅配/宅食サービスを上手に使って乗り切る方法!

アニス

こんにちは!フルタイムで在宅勤務のアニスです。

フランス人夫

ボンジュール!料理は好きだけど時間のかかるフランス人です。

共働きしながらヘルシーな食事を作るって大変ですよね。

我が家は娘が2人ですが、次女がようやく保育園を卒園し(送迎生活長かった~。涙)今年から小学生。

大分手がかからなくなったものの、それでも夕食作りは面倒です

家事を夫婦で折半するため、こんな表まで作って冷蔵庫に貼っているのですが・・。

共働き夫婦の家事分担表
アニス

これが全然ラクにならない。。

結局、忙しい共働き夫婦にとってはどう手分けするかではなく、根本的に夕食作りに関わる作業量を減らしていかないと無理!ということに気が付きました。

そして、使い出したのが「つくりおき」の宅配サービスやミールキット、冷凍弁当です。

フランス人夫

メッチャ便利でいいよ!楽しいし。

長女

アタシも手伝ってるよ~。

次女

手伝ってる~。

家族で宅配サービスを利用!

実際に宅配食を使ってみると、楽しいだけでなく、減らせたものは想像以上にいろいろありました。

\子供のお昼ご飯に便利なのはこちら!/

\きっと見つかる!私にピッタリなお弁当!/

目次

共働き夫婦の夕食に宅配サービスは3つある!

共働き夫婦の食事作りは大変!
宅食がおすすめな理由
アニス

大きく3つに分けてみました。
これだ!というサービスを選んでください。

①超ラクチン!「つくりおき」惣菜の宅配サービス

共働き主婦Fさん

あ~!もう夕食作りをマルっと休みたい!

という時は冷蔵で一気に届く「つくりおき夕食」に身も心も任せてしまいましょう。

週ごとに作りたてのおかずが3〜5食分届くタイプや、賞味期限が長く保存のきくパック惣菜などがあります。

気になる「つくりおき」惣菜へジャンプ!
→つくりおきと言えば!「つくりおき.jp」
→添加物ゼロの「シェフの無添つくりおき」
→1ヶ月保存できる冷蔵パックの「Fit Dish」
→ストックOKな冷凍パック「わんまいる」

②手作りママのお助けマン!食材宅配、ミールキット

配達型の宅食サービス
共働き主婦Fさん

疲れた~!もうご買い物なんて行ってられない~!

という時にも夕食に必要な食材が届いてる!簡単ミールキットが良いならこちら。

気になる「食材宅配、ミールキット」へジャンプ!
→宅配便で届く食材宅配「Oisix」
→毎日スタッフがお届け「ヨシケイ」
→新鮮な魚が毎月届く「サカナDIY」

→子供向けミールキット「ワタミのパクモグ」

③ピンチの時用の冷凍弁当!

冷凍弁当が便利なのはそのままチンするだけでいつでもバランスのよいご飯が食べられる点。

冷蔵のつくりおき惣菜を頼むと数日中に食べきらないといけないけど、冷凍ならストックできてプレッシャーなし。外食が多いご家庭にも便利です。

気になる「冷凍弁当」へジャンプ!
→若者に人気の冷凍弁当「nosh」
→ご飯付きもある「Oisie Dining」
→子供サイズもある「ワタミの宅食」
→ママ向けのお弁当なら「ママの休食」

①共働き家庭には超ラク〜な夕食宅配!「つくりおき」サービス

気になる「つくりおき」惣菜へジャンプ!
→つくりおきと言えば!「つくりおき.jp」
→添加物ゼロの「シェフの無添つくりおき」
→1ヶ月保存できる冷蔵パックの「Fit Dish」
→ストックOKな冷凍パック「わんまいる」

「つくりおき」の宅食サービスと言えば「つくりおき.jp」

とんかく利用者が多くて有名なのはつくりおき.jpですよね。

アニス

首都圏なら作りたて惣菜がその日のうちに届きます。

基本的に関東圏を中心にしたサービスですが、本州ならば宅配便で届くエリアも広がりました。

つくりおき.jpの配達エリア
東北地方:岩手県、宮城県、山形県、福島県
関東地方:茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県
中部地方:新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県
関西地方:三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県
※離島など、一部地域除く

つくりおき.jpには2つの配送方法があります。

通常品パワーシール
作りたての料が、そのまま冷凍・加熱が可能な容器 で届くヤマト運輸のクール宅急便
密閉容器を、段ボールに丁寧に詰めた状態で届く

作りたての通常品が届くエリアは下記のみ
東京都:23区、三鷹市、武蔵野市
神奈川県:川崎市
埼玉県:川口市、戸田市、草加市、蕨市
千葉県:市川市、浦安市

その他のエリアはパワーシールでヤマト運輸のクール便で届きます。

プランは2つで、送料はこの価格に含まれています。

気軽にスタート!
週3食プラン
大満足ボリューム!
週5食プラン
9,990円/15,960円/週
4人分を週3回食分4人分を週5食分
フランス人夫

とにかく美味しいとSNSでも評判がいいよ。

\5分で夕食準備OK!/

出来立てが届く!

栄養価の高い「シェフの無添つくりおき」で2回分の夕食に

冷蔵で届き、新鮮な家庭料理が楽しめる、作り置きおかずが急激に利用者を増やしています。

アニス

2回か3回分の夕食が賄えるので、忙しい時には本当に助かります!

5食プランは3人家族で2回分の夕食

その特徴は何といってもコレ

  • 中国産の食材は不使用
  • 無添加に徹底的にこだわっている
  • 栄養価が非常に高い
  • 一回の宅配で30~70品目摂れる
  • すべて手作りのお料理
アニス

お子さんに無添加のご飯を用意したい!という忙しいワーママに支持されてます。

フランス人夫

食材にもこだわりたいし、手作りっていうのが嬉しい。高いだけあるね。

初回は33%OFFで始められます!(さらに初回のみ送料無料キャンペーン中!)

\定期初回は33%オフで送料無料! /

\家族で試したレビューはこちら!/

冷蔵パウチで1ヶ月使える「Fit Dish」

冷蔵でもパウチになっているので1ヶ月以上の賞味期限でゆっくり使えるというのが嬉しい「Fit Dish」。

大正時代から続く大阪ガスクッキングスクールが監修しているとあり、優しい家庭的な味が特徴です。

パック数が多いほどお得になる価格帯

パック数価格1パック当たり
104,850円485円
156,750円450円
208,400円420円
2510,250円410円
3012,150円405円
3514,000円400円
4015,800円395円
税込み

初回のアンケートや家族構成を元に最適なメニューを選んで送ってくれます。

アニス

焦らずに使える「作り置き」は嬉しいですね。

フランス人夫

初回は1500円OFFで始められるよ。

\2024年11月5日までお得なキャンペーン中!/

回数縛りなし!

\詳しいレビューはこちら!/

冷凍の宅配惣菜「わんまいる」!

湯せんだけのミールキット、わんまいる

お昼はともかく、夕食にお弁当は少し寂しい。もう少し豪華で量もあるものが食べたい、という方におすすめしたいのは湯せんや流水解凍で3品が完成するわんまいる。

わんまいる、スズキの塩焼き
わんまいる

お皿に盛りつけたら冷凍総菜には見えないし、味も抜群で毎回感動のクオリティです。

わんまいる
健幸ディナー
詳細
5食セット
1食分の値段
4480円
896円

(トレータイプ同じ値段)
構成1食3品
(主菜、副菜x2)
準備方法
所要時間
湯煎、流水解凍
5~10分以内
特徴国産素材
各産地のブランド食材
メニュー数約60種類
新作週3
購入形態定期購入のみ
送料935円*
*北海道、沖縄県への配送は、送料2,145円
アニス

国産食材にこだわる方には特におすすめ!味も質もトップレベルです♪

\ 定期初回は500円引き!!/

  • お届け予定の6日前までならマイページから、スキップ・日付変更自由
  • 解約はお問い合わせフォームかメールにて(縛りナシ)

\わんまいるのレビューはこちら!/

②手作り派の共働き夫婦の夕食宅配ならミールキット

気になる「食材宅配、ミールキット」へジャンプ!
→宅配便で届く食材宅配「Oisix」
→毎日スタッフがお届け「ヨシケイ」
→新鮮な魚が毎月届く「サカナDIY」

→子供向けミールキット「ワタミのパクモグ」

食材の質にこだわる時短派には「Kit Oisix」

Kit Oisix
  • 有機野菜が多い
  • 好きな時だけネット注文で気楽
  • レストランクオリティで美味しい
  • 惣菜や野菜、牛乳などの商品が豊富
  • 手早くできる

宅食に頼りたいけど、やっぱり手作り料理にこだわりたい!という共働きママに支持されてるのは食材の質にこだわるOisixです。

ミールキットなら20分ほどで完成するので、美味しい時短料理がパパッとできます。

アニス

味にもこだわれますよ!

\Oisixのお試しセットのレビュー!/

さらに手の込んだ料理がいいなら「ちゃんとOisix」

ちゃんとOisix

Kit Oisixは手早く20分ほどで調理できるのですが、加工品を使うことも多いし、値段も高め。手間はふえてもいいから全部自分で料理したい。調味料もできたら自分で作りたい!

という方にはちゃんとOisixが支持されてます。

3日分か5日分の食材が一気に届きますが、その後はレシピ通りに作っていくだけ。

アニス

Kit Oisixより家庭的な料理になりますが、自然な味わいで美味しいですよ。

フランス人夫

Kit Oisixより安いし、素材の味が楽しめる。

\ちゃんとOisixを5日分試してみた!/

Oisixには10~20分で作れる「Kit Oisix」やお惣菜も

oisixの冷凍ミールキット

わんまいるよりも洒落感のあるカフェメニューも時には楽しみたい。という若いご夫婦にはやっぱりOisixがおすすめ。

有機野菜がメインのOisixは若干割高感はあるものの、レストランクオリティを自宅で再現できるとあり、若い共働き夫婦の利用者は多いです。

oisixのミールキット
ポークグラーシュ
アニス

みなさん、ある程度は生活を回していくためのコストと割り切るようですよ。

フランス人夫

その分夫婦で働いてるからね。お金をかけて手を抜けるところは抜いて行かないと、体がもたないし。

\こんな冷凍商品があります!/

\7200円相当が1980円!!/

初めての方限定のチャンス♪
*1回限りのセットなので、定期購入が始まることはありません

コスパ派には「ヨシケイ」のミールキット

ヨシケイのミールキット
アニス

うちは娘2人が少食なのもあり、大人1人分を分けてます。

一般的にコスパ派にはヨシケイ、味や有機野菜にこだわるならOisixと言われていますが、ヨシケイも素朴でシンプルな味付けながら食材は地元産が多くて良質です。

  • お値段安い
  • 新鮮な食材を毎日配達してもらえる
  • 保冷ボックスを使いまわすので段ボールのゴミがでない
  • 選べるメニューが豊富
  • 3人分、4人分が割引料金になる

ということでたくさんの人に利用されてます。

ヨシケイのラビュ
ヨシケイのラビュ
フランス人夫

既製品を使ってパッと作るコースもあるよ。

「ヨシケイのプチママ」には離乳食メニューも

離乳食レシピのあるヨシケイのミールキット、プチママ

手作りで離乳食を作りたいけど、買い物は面倒・・というお母さんにはヨシケイのプチママが便利です。

毎日新鮮な食材を玄関先まで届けてくれて、簡単調理。赤ちゃんの離乳食もその食材から作れる4期分のレシピが見れるので、一緒に作れちゃいます。

プチママは1週間通し注文の地域が多いのが少しネックですが、その分お値段は最安値でとっても利用しやすいです。

プチママのキャンペーン
プチママ

プチママは初めての方限定のキャンペーンで、一人分300円で5日間試せます。

アニス

ヨシケイで昔からある人気コースなのでぜひチェックしてみてください。

\プチママを試してみた!/

\ヨシケイのお試しは4つのコースから選べます!/

\ヨシケイが約半額で試せる!/

ミールキットお試し5days!!

新鮮で美味しい魚が食べられる!「サカナDIY」

サカナDIYのお魚専門ミールキット

毎月4種類の美味しいお魚が食べられるというサカナDIYは、魚が好きなのに近くに漁場がなくて新鮮な魚が手に入らない・・!というご家族に大好評。

我が家も半年ほど利用してますが、毎月送られてくるお魚が楽しみで仕方ないのです。週に1度は料亭で食べるような味が楽しめるので、メンタル的にも充足感が違います。

サカナDIYのサブスクの様子
サカナDIY
アニス

初めて食べた時は軽い衝撃でした。

フランス人夫

特別な冷凍方法で半端なく新鮮なんだよね。

\新鮮な地魚を毎月お届け!/

5400円で送料無料!

\詳細レビューはこちら!/

時短派には「あっ!とごはん」と子供向け「PAKU MOGU」の併用が便利

ワタミのミールキット、PAKU MOGU、あっ!とごはん

とにかく時短派で食材の産地にもそれほどこだわりがないという方にはワタミのミールキットがおすすめです。

メニュー自体は多くないのですが、子供が喜ぶミールキットの「PAKU MOGU」と大人向けの時短調理「あっ!とごはん」と併用できるというのが便利です。

アニス

ヨシケイは子供が食べない‥。Oisixは4人家族には高すぎる‥。という方が利用してます。

フランス人夫

始める時のキャンペーンはかなり安いし長期間なのでお勧めだよ。

\ミールキットでラクしちゃおう!/

お子さんが好きな献立いっぱい!

\PAKU MOGUを試してみた!/

\あっ!とごはんの実食レビュー!/

③手っ取り早いのは「宅配冷凍弁当!」

チンするだけの冷凍宅配弁当

宅配冷凍弁当はとにかく楽チン!お腹が空いたら凍ったままチンしてすぐご飯。容器のまま食べちゃえば食器洗いもしなくていいという手軽さです。

冷凍弁当の面白い点は各社特徴があって、美味しさ、献立の傾向、対象年齢、ヘルシーぐあいなどが好みによって選べるのです。

気になる「冷凍弁当」へジャンプ!
→若者に人気の冷凍弁当「nosh」
→ご飯付きもあって美味しい!「Oisie Dining」
→子供サイズもある「ワタミの宅食」
→ママ向けのお弁当なら「ママの休食」

低糖質でヘルシーな「nosh」

ナッシュnosh
低糖弁当のnosh

トレンド感のあるメニューが手軽に楽しめるということで一人暮らしの若者に人気なのがnoshです。

アニス

冷凍庫にストックしておけば、小腹が空いた時にもすぐ食べれますよ。

詳細
1食分の値段【6食買い】698円
【8食買い】624円
【10食買い】599円
糖質
塩分
糖質30g以下
塩分2.5g以下
特徴自社のシェフと
管理栄養士が開発
ランク制度続けていると
最大499円まで下がる
メニュー数60種類
新作週3
購入形態一つずつ選択可
定期買いのみ
送料地域によって異なる
フランス人夫

若いサラリーマンに人気なのは肉料理がウマいnosh

今なら合計3000円引き!
下のリンクからHPに行くと、紹介割引が適用され3回分が1,000円オフになります!

\ コスパ最高で美味しい!/

いつでもHPで簡単解約・スキップ可!

「Oisie Dining」一流ホテルの味がそのまま!

おいしさと食材の質で選ぶならこちらのOisie Diningがおすすめです。

アニス

本当に美味しくて、冷凍弁当とは思えない!

こちらはイワシの骨と取り除いて、くるくる巻きにしたオシャレメニュー。

バリュー、スタンダード、プレミアム、スープ、ヘルシーの5つのカテゴリがあるのですが、550円のヘルシーカテゴリのメニューはどれも塩分2.5g以下の糖質30g以下。

アニス

佐藤勇一シェフの腕前がそのまま感じられるお弁当で、そのクオリティにはビックリしました。

ヘルシーは比較的薄味で上品な味付けながら、普段は食べれないしゃれたメニューが楽しめて満足感も高いです。

アニス

本当にビックリしました。このお値段でいいのだろうか‥と心配になるくらいです。

フランス人夫

シェフのクオリティが本物だね。普通のレストランじゃなくて、ホテルとかに入ってる一流レストランの味だった。

\本当に一流シェフの味だった! /

こんなお手頃価格でいいのかしら・・

\衝撃レビューはこちら!/

ワタミの宅食ダイレクトならお試しセット390円~!

アニス

ワタミと言えばあの居酒屋のワタミですが、宅配弁当の世界でも有名なんです。

毎日作り立てのお弁当を配送してくれるのが冷蔵タイプの「ワタミの宅食

ネットで注文してまとめて届く冷凍弁当が「ワタミの宅食ダイレクト」です。

五菜サイズ

ココがおすすめ!

  • サイズが2種類(三菜と五菜)あって選べる
  • 甘めで濃い味付け
  • 比較的なじみの王道メニューが多い
  • 格安のお試しセットがある

でも、ちょっとした注意点も・・

  • セット購入なので、メニューは選べない
三菜サイズ
詳細
1食分の値段三菜465円~546円
五菜564円~690円
お試し割三菜390円
五菜488円
カロリーおかず3つの三菜
(250kcal)
おかず5つの五菜
(350kcal)
セット数7、10、14、20食
定期便特典メニューを選ぶと3%オフ
おまかせは5%オフ
購入形態都度買い
定期買い
お試し割
送料800円
【北海道】1,100円
【沖縄】2,200円
アニス

ワタミのいいところは、「お試し割」というお試しセットが2サイズあること。

フランス人夫

試しに買ってみることができるね。

\お試し割1食390円~!/

まずはお試し割から

\詳しいレビューはこちら!/

\冷凍弁当のランキングはこちら!/

\安い宅配弁当なら!/

安心・安全な冷凍弁当なら「ママの休食」

ママに必要な栄養素が強化!あさりご飯美味しいです

安心なお弁当が良いママには、食材の質や栄養素にこだわっている「ママの休食」がおすすめです。

アニス

妊娠期・授乳期などに必要な栄養素が強化されています!

\ママに栄養満点!/

無理しないでたまには休もう

共働き家庭はどの宅配を使ってる?口コミ・評判をチェック

ヨシケイを利用してる方

最近ヨシケイ始めました 2人暮らしの共働きで食生活が崩壊しかけてました ヨシケイのおかげで美味しい晩御飯楽しんでます 野菜たくさんのメニューに満足です

ひころ
アニス

ヨシケイのYデリ美味しいですよね。こちらの記事にも書いてます。

\ヨシケイが約半額で試せる!/

ミールキットお試し5days!!

Oisixを利用してる方

我が家は夫婦共働きで、Oisixのキット3日分を週一頼んで結構うまく回るようになりました。

カフェインよわお

\7200円相当が1980円!!/

初めての方限定のチャンス♪
*1回限りのセットなので、定期購入が始まることはありません

ワタミの宅食を利用している方

一食分のコスパ等をかなり検討してワタミの宅食を選んだけど、最初に思ってたよりかなり美味しいし、料理のバリエーションも多いから飽きないし、栄養も考えられてるから一人暮らしや共働き夫婦の人には凄いオススメしたい。

noro

共働き夫婦にお勧めの夕食宅配は用途に合わせて選んでみよう!

共働き夫婦にとっては毎日が体力勝負ですよね。仕事だけでもヘトヘトなのに、家に帰ってからお子さんのお世話に家事に・・では次の日に余力が残せません。

疲れを残さない日々を送るためにも、宅食を使える場面では上手に活用していきたいところ。

ミールキットも冷凍弁当も味や特徴がいろいろなので、お子さんがいらっしゃる共働き夫婦にとってはお子さんが食べるミールキットを選ぶことも大事なポイントとなってきます。

せっかく用意したのに子供が食べなくて、結局別のものを作る羽目に・・。

となったら台無しですので。

ご家族みんながハッピーに利用できる宅食に巡り合うためにはいろいろ試してみるのがおすすめ。実際に使ってみて、食べてみて、初めて分かることも多いです。

アニス

宅配食を楽しむ気持ちでぜひ♪

フランス人夫

美味しいのを見つけた時は嬉しいよ。

\ママにお勧めの宅配サービス!/

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