アニスこんにちは！宅配弁当を20社以上利用しているアニスです。
フランス人夫ボンジュール！料理好きのフランス人です。
糖質を抑えたお弁当に関しては宅配冷凍弁当が主流になるかと思いますが、利用目的や年齢などで大きく３つのカテゴリに分類できるかと思います。
それぞれ、量、おかず、味の傾向、値段、送料などに違いや特徴があり、雰囲気もガラッと変わりますので、その辺の違いなどもご説明しながら11ブランドを紹介させていただきます。
アニス利用目的によって大きく３つに分けてみましたので気になるお弁当をタップしてください！
豊富なメニューから自由に選べるのが特徴で美味しさも追及！若い利用者が多いので、お肉料理も充実。食事を楽しみながら糖質を減らしたい方におすすめです。
高タンパク質のお弁当は一食当たりの価格が1000円前後と高く、送料が高いのも一般的。筋トレ目的の方におすすめです。メニューを選べる場合と、セットになってる場合がある。
中年世代～高齢者向けのお弁当は利用者層が厚く、大手の会社が多いため、お弁当価格、送料共に安いのが魅力的。セットはおまかせで量は多くないものの、野菜や豆類もバランスよく摂りたい方におすすめです。
また、この分類とは関係なく、それぞれ塩分制限があったり、脂質を抑えたお弁当もあります。
アニスご自身が気になる栄養素、目的などによって選んでいただければと思います！
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【低糖質な宅配冷凍弁当①】お洒落なカフェ系で体型が気になる人向け
こんな人におすすめ！
- お洒落でカフェぽいメニューがいい
- 量はしっかり欲しい
- でも糖質は控えたい
- 自分でメニューを選びたい
- 肉料理もしっかり食べたい
【nosh-ナッシュ-】メニューにこだわる若者向け！
冷凍弁当といえばナッシュ！と、若者に人気の高い低糖質弁当です。お肉メニューが豊富で、ボリュームもしっかり。忙しい男性、女性に支持されてます。
- 糖質30g以下
- 塩分2.5g以下
- カロリー制限はなく、脂質が多いメニューもある
- 週に新メニューが３つ登場。自由に選べる
アニス次々と新しいメニューが出てくるのが楽しい！
フランス人夫辛いエスニック料理があったり、流行が取り入れられてたりとカフェっぽい雰囲気だね。
 | 詳細 |
|---|---|
| １食分の値段 | 【6食買い】698円 【8食買い】624円 【10食買い】599円 |
| ヘルシー | 糖質30g以下 塩分2.5g以下 |
| 特徴 | 自社のシェフと 管理栄養士が開発 |
| ランク制度 | 続けていると 最大499円まで下がる |
| メニュー数 | 約60種類 新作週３ |
| 購入形態 | 一つずつ選択可 定期買いのみ |
| 送料 | 地域によって異なる |
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【三ツ星ファーム】低糖質とは思えぬ美味しさ！
ナッシュと非常によく似た雰囲気の低糖質弁当ですが、noshにはないカロリー制限（350kcal以下）があります。
また、大きな野菜がゴロゴロ入っていて栄養バランスにも考慮！繊細な味付けで女性にも人気が高いのが三ツ星ファームです。
- 糖質25g以下
- タンパク質15g以上
- カロリー350kcal以下
- 50種以上のメニューから選べる
フランス人夫SNSでも美味しいと評判が良いよね。
野菜がホックホクで冷凍されてたとは思えないほど。一度体験していただく価値があります！
 | 詳細 |
|---|---|
| 1個の値段 | 【7食】896円 【14食】788円 【21食】680円 |
| ヘルシー | 糖質25g以下 タンパク質15g以上 カロリー350kcal以下 |
| 特徴 | 管理栄養士監修 全品抵糖質メニュー |
| メニュー数 | 50種以上 |
| 購入形態 | 一つずつ選択可 定期買いのみ |
| 送料 | 990円 14,21食は 定期初回無料 |
アニス14食と21食は初回送料無料です！
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【Fit food home】安心安全食材にこだわるお弁当
低糖質のお弁当を謳っているわけではないのですが、メニューを選ぶときに「低糖質」というタグを選ぶとずらっとメニューがでてきます。
Fit food homeの特徴はなんといっても、無添加。旨味調味料も使われていないので、比較的さっぱりした味付けになりますが、安心安全にこだわりたい方におすすめです。
アニス価格は商品ごとに設定されていて、何セット買うかでも割引率が変わってきます！
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【低糖質な宅配冷凍弁当②】高タンパク質で低糖質なボディメイク系
こんな人におすすめ！
- 筋トレしている
- 高タンパク質の食事がいい
- 高くてもボリュームがある方がいい
- 脂質もできたら抑えたい
【ライザップのサポートミール】糖質10g前後でボディメイク！
- タンパク質18g以上
- 糖質10g前後
- 野菜・キノコ類100g以上
- 単品購入と定期購入がある（定期は３回縛り）
タンパク質は18g以上とそれほど高くないのですが、糖質が10g前後とかなり少なく、ボディメイクに重点を置いたストイックな内容になっています。
フランス人夫低糖質弁当で有名なnoshが糖質30g以下だから、10g前後というのは厳しい基準だね。
| 単品購入 | 定期購入 | |
|---|---|---|
| １週間セット A～C | 6,180円 1食883円 | 5,871円 1食839円 |
| 2週間セット AB,AC,BC | 12,200円 1食871円 | 11,590円 1食829円 |
送料は全国一律、単品購入800円、定期購入600円。（1万円(税込)の購入で送料無料です）
アニス定期便の方が安いですが、最低３回の注文が必要なのでご注意を。
お野菜がたっぷり摂れるのも嬉しいお弁当になってます。
【WooFoods】タンパク質も摂りたいなら！
アニス低糖質だけでなく、いろいろ揃っているのがWooFoodsです！
- 糖質45g以下（玄米が付いているので少し高め）
- たんぱく質30ｇ以上
- 400 kcal以下
- 脂質10g以下
- メニューが選べる
- 無料お悩み相談サービス
アニスnoshほどメニュー数はないのですが、自分の好きなメニューが選べるのが魅力です！
ごはん（玄米）付きで量も多いので、手軽で便利！味もかなり美味しかったです。
フランス人夫ご飯炊かなくていいのは、やっぱりラクだね。
WooFoodsのプランと値段
| プラン | 通常価格 |
|---|---|
| ６食 | 5,940円 １食990円 |
| ８食 | 7,120円 １食890 |
| 10食 | 7,580円 １食758円 |
WooFoodsの送料をタップして見る
| 地域 | 送料 |
|---|---|
| 北海道 | 1230円 |
| 北東北（青森県 岩手県 秋田県） | 1040円 |
| 南東北（宮城県 山形県 福島県） | 990円 |
| 関東（茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県） | 990円 |
| 信越（新潟県 長野県） | 990円 |
| 北陸（富山県 石川県 福井県） | 990円 |
| 中部（静岡県 愛知県 三重県 岐阜県） | 990円 |
| 関西（大阪府 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 兵庫県） | 1040円 |
| 中国（岡山県 広島県 山口県 鳥取県 島根県） | 1090円 |
| 四国（香川県 徳島県 愛媛県 高知県） | 1090円 |
| 九州（福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県） | 1230円 |
| 沖縄県 | 2020円 |
アニス凝ったメニューでどれも食べ応えがありますよ。
フランス人夫定期便はHPからいつでも解約できるよ。
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好きなメニューが選べる！！
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【MuscleDeli（マッスルデリ）】脂質を抑えて高タンパク質も！
- 糖質55g以下
- 脂質20g以下
- タンパク質30~50g
- 50種以上の豊富なメニュー
- 定期購入の縛りなし
- 下記リンクからだと定期初回が半額
- ２回目以降は好きなメニューが選べるプランに変更可
- LINEで食事相談可能
人気メニューを見ると、どれもタンパク質が40g超えで充実しています。
メニューが50種と豊富なので、定期利用しても飽きないのが大きな魅力。
フランス人夫定期初回は半額で利用できるし、定期に縛りはなし！
MuscleDeli（マッスルデリ）の値段
| 男性ダイエット用 5食セット | 5,885円 1食1,177円 |
| 女性ダイエット用 5食セット | 5282円 1食1,056円 |
MuscleDeliの送料
| 5食 | 990円 |
| 10食 | 1,210円 |
| 15食 | 1,210円 |
アニス高タンパク＆低糖質、それから飽きないメニューにこだわる人におすすめです！
【低糖質な宅配冷凍弁当③】中高年向けで糖質を抑えたい人用
こんな人におすすめ！
- 塩分、脂質なども控えてほしい
- 野菜が多くて栄養バランスの良いものがいい
- 量はそれほど多くなくていい
- セットのメニュー内容はおまかせでいい
- 弁当価格、送料は安い方がいい
- お肉はそれほど多くなくていい
- 魚メニューも充実してるほうがいい
アニス中年～シニア向けのお弁当は、全般的に価格がお手頃で送料も安いです。
フランス人夫魚メニューも充実してるね。
糖質と塩分の早見表
食宅便 | まごころケア食 | ウェルネスダイニング |
| 糖質10g以下 塩分表示なし 1つ596円 | 糖質15g以下 塩分2g以下 1つ462円～ | 糖質15g以下 塩分2g以下 1つ648円～ |
| ポイント解説▶ | ポイント解説▶ | ポイント解説▶ |
| 公式へ | 公式へ | 公式へ |
「ウェルネスダイニング」の糖質＆カロリー制限 気配り宅配食
ウェルネスダイニングは塩分が2g以下に抑えられて、薄味。それでも丁寧に調理されていて、とっても美味しいのですが特徴です。
お野菜も多めでバランスが良く、電話をすると栄養士さんが相談に応じてくれるというのも安心感に繋がっています。
フランス人夫ヘルシーな食事がしたい方向けだね。
- 糖質15g以下
- カロリー 240kcal（±10％）
- 塩分 2.0g以下
- 初回お試し注文は送料無料
- ２回目以降は都度買い770円、定期買い385円
アニス初回のお試し注文は送料無料というのがうれしい！
| セット価格 １食の値段 | |
|---|---|
| 7食セット | 4,860円 （694円） |
| 14食セット | 9,504円 （679円） |
| 21食セット | 14,040円 （669円） |
フランス人夫メイン料理はしっかり美味しいよ。副菜の野菜とかは味かなり薄めだけど。
＼詳しいレビューはこちら！／
「食宅便」の低糖質セレクト
食宅便は大手、日清医療食品が手掛けるお弁当で、５品の料理のうち主菜が２品があるのが特徴です。
味はしっかり濃く、高齢者のみならず、若い人から中年世代まで幅広く利用されています。
フランス人夫低糖質セレクトも味はそれほど変わらないよ。
- 糖質10g以下
- カロリー 250kcal基準
- 7食セットでA～Gセットまである
- 都度買い780円、定期買い390円
アニス５品あって、いろいろ豪華！濃いめの味がお好きなにおすすめです。
＼詳しい例ビューはこちら！／
「まごころケア食」の糖質制限食
まごころケア食はシルバーライフが手掛けるシニア向けのお弁当で、自社工場では他にも多くの会社にお弁当を提供しています。大規模製造、大量仕入れのおかげで、お弁当を低価格で販売することができ、送料はなんと全品無料。
アニスコスパ派におすすめのお弁当です！
- 糖質15g以下
- カロリー240kcal±10％
- 全品送料無料
- 全84種類の豊富なメニュー
野菜やお豆料理が多く、全体的に柔らかふっくらな仕上がりです。味付けは食宅便ほど濃くなく、ウェルネスダイニングほど薄くないというあんばいで旨味を生かした味付けになっています。
 | 詳細 |
|---|---|
| １食分の値段 | 462円～569円 |
| カロリー 特徴 | 栄養士監修 ほぼ全品300kcal以下 ケア食各種 |
| セット数 | ７、10、14、21食 |
| 定期便特典 | 14食以上を最低月１利用で 冷凍庫無料レンタル 以降180円割引 |
| 購入形態 | 都度買い 定期買い |
| 送料 | ＼全品無料／ |
フランス人夫全品送料無料はスゴイよね。
＼全商品、 送料無料♪／
種類も豊富！
＼詳しいレビューはこちら！／
「タイヘイ」糖質少なめセット
タイヘイは冷凍弁当のパイオニアとして知られ、その種類も豊富です。５品のおかずがあり、ほかのシニア向け弁当よりも気持ち量が多く感じます。
定期購入の場合だけ送料無料です。
- 糖質17g以下
- カロリー200kcal以下
- 定期購入は送料無料
| 価格 | |
|---|---|
| 7食セット | 都度購入5,060円 （１食723円） 定期購入4,760円 （１食680円） |
都度購入の送料をタップして見る
| エリア | 送料 |
|---|---|
| 北海道 | 1,155円 |
| 北東北青森・岩手・秋田 | 825円 |
| 南東北宮城・山形・福島 | 715円 |
| 関東栃木・群馬・山梨・茨城・埼玉・神奈川・千葉・東京 | 715円 |
| 信越新潟・長野 | 715円 |
| 北陸石川・富山・福井 | 715円 |
| 中部愛知・岐阜・三重・静岡 | 715円 |
| 関西大阪・兵庫・京都・滋賀・奈良・和歌山 | 825円 |
| 中国鳥取・島根・広島・岡山・山口 | 935円 |
| 四国愛媛・香川・高知・徳島 | 1,045円 |
| 九州佐賀・福岡・長崎・大分・熊本・宮崎・鹿児島 | 1,155円 |
| 沖縄 | 1,760円 |
フランス人夫都度買いだと送料が高いので、定期便で購入したほうがいいね。
＼詳しいレビューはこちら！／
「Dr.つるかめキッチン」
Dr.つるかめキッチンは制限食ごとに専門医が監修しているお弁当です。定期便で購入すると28%引きで送料無料という特典がついてます。
- 糖質15g以下
- カロリー240kcal±10％
- 塩分2g以下
- 専門医が監修
- 定期便は送料無料
| 定期便 （送料無料） | 都度便 （送料700円） | |
|---|---|---|
| 7食セット | 5,184円 | 7,228円 |
| 14食セット | 9,828円 | 13,730円 |
| 21食セット | 14,364円 | 20,210円 |
＼詳しいレビューはこちら！／
低糖質な宅配弁当おすすめ11社まとめ
糖質を抑えたい理由は利用目的や年齢などによって違うかと思います。
ほかの栄養成分（塩分・脂質）なども気になる方もいれば、気にならないのでガッチリ食べたいという人もいるでしょう。
ぜひご自身にピッタリなお弁当を選んでいただければと思います！
ご飯一食分（150g）のエネルギーが222kcalで糖質47.6g、タンパク質が3.9gとなっています。（参照ライスアイランド）
