アニスこんにちは！世界20ヵ国で食べ歩きしたアニスです。
フランス人夫ボンジュール！料理好きのフランス人です。
年間26万人の来店者を誇る高タンパク低カロリーグリルダイニングで、六本木、渋谷、丸の内、銀座に店舗を展開しているレストランの味がそのまま家で楽しめる！という筋肉食堂DELIの宅配冷凍弁当を試してみました。
注文したのはこちらの「おすすめ料理５食セット 」！
なんですが・・、
アニス実はつい最近メニュー構成や内容が新しくなり、このセット商品はもうないみたいです‥。
パスタなどの単品やコラボ限定メニューのセットなどはありますが、基本的には３つの定期コースがメインです。
- 【新】ダイエットコース
- 【新】エブリデイコース
- 【新】バルクアップコース
フランス人夫各コース28種のラインナップになったよ。
とはいえ、料理自体は同じものもあるので参考にしていただけるかと思います。
さて、このおすすめ料理５食セットは4980円。1つ1000円ほどですが、痛いのは配送料の1590円でした。（自宅は福岡で、改定後の現在は５食で1750円になっています。）
なので送料含めると、1食約1200円！
これが本当に高いのか？！その価値はあるのか？！をnoshと比較しながら検証していきたいと思います！
アニス食べ比べ比較もしていきます～。
＼おいしいのはどれ？食べたくなる宅配弁当！／
筋肉食堂DELIは高い？noshと比較しながら口コミレビュー！
宅配冷凍弁当の中でも圧倒的人気を誇るナッシュ(nosh)と比較してみました。
noshの基本情報
 | 詳細 |
|---|---|
| １食分の値段 | 【6食】719円 【8食】644円 【10食】620円 |
| ヘルシー | 糖質30g以下 塩分2.5g以下 |
| 特徴 | 自社のシェフと 管理栄養士が開発 |
| ランク制度 | 続けていると価格が下がる |
| メニュー数 | 約100種類 新作メニュー続々 |
| 購入形態 | 一つずつ選択可 定期買いのみ |
| 送料 | 地域により異なる |
フランス人夫noshで似たメニューを選んでおいたよ。
アニスまずはサイズ感を見てみましょう。
筋肉食堂の方が圧倒的に大きいのは一目瞭然ですね。
ご飯（玄米）が付いているのもありますが、おかず部分のサイズ感もかなり違います。
アニスではさっそくメニューをチェック！
ハンバーグで比較
フランス人夫これは筋肉食堂の方が旨かった！
アニス牛肉ですからね！
この牛肉ハンバーグは美味しかったですね～！久しぶりに本格的なハンバーグを食べた仏人夫は大喜び！
写真は上手に撮れませんでしたが、食べた時の肉の味は絶品！
トマトソースもワインか何かのお酒を感じさせる大人なテイストでかなり深い。
ザ・牛肉～！という肉肉しさがたまらない！
フランス人夫いや、ホントに旨かった！
これに対し、ナッシュの人気メニューチリハンバーグも肉汁たっぷりで美味しいしボリュームもあるのですが、やはり豚肉や鶏肉との合挽なのでお肉そのものの味としては物足りない。
アニスお値段が違いますしね。
ただし、副菜に関してはナッシュの方が手の込んだ料理で一つ一つが美味しい。
いろんな味が楽しめるので満足度は高いです。
フランス人夫少しずつだけど、毎回いろんな味が楽しめる。
筋肉食堂DELIの副菜は今回の５食でほとんど全部同じでしたが、野菜はボリュームもあるし、栄養価の高い玄米は嬉しいですね。
フランス人夫自分で玄米炊くのは大変だよ。
アニス巨大ブロッコリはスパイスを利かせたドレッシングが美味しかったです。
というわけで、牛肉ハンバーグに関しては送料込み1200円のお値段も惜しくない！納得の美味しさでした。
フランス人夫レストランで食べたらまぁこれくらいするだろうね。
成分もチェック！
チリハンバーグステーキ
牛赤身低糖質ハンバーグ
アニスうわ、カロリー992kcaは嬉しいl!バルクアップしたい人にはカロリーも大事ですからね。
フランス人夫量も倍近く違うし、タンパク質の量も多いね。
魚料理（サバ）で比較！
アニスこれはどちらも美味しかったです！
フランス人夫noshの方が味が濃厚で旨かった。自分は麴が苦手なので筋肉食堂のは少し物足りなかったかも。
アニス私は麹大好きなのでハマりましたよ！
一見パサパサしてるように見えた鯖ですが食べて見るとしっとり、脂も乗っていてかなり美味しかったです！塩気はかなり控えめですが、塩こうじの上品な味付けでほんのり甘くて美味しいです。
魚臭さも感じず食べやすかったので、大きい鯖もペロっと行けちゃいました。
一方のナッシュのサバは韓国味噌が強烈でパンチ力あり！辛みもしっかりでご飯が進みますね。
副菜も凝った味付けで、コリアンで統一しているのか全体的にピリ辛。ニンジンだけ違ったかな‥。
成分もチェック！
サバの韓国風味噌だれ
新サバの柔らか塩麹焼き
フランス人夫今回は筋肉食堂の方が脂質が低い！
アニス量は倍近く違うのにカロリーもあまり変わらないわね。
鶏肉料理で比較！
フランス人夫やっぱり自分は麹が苦手なのでバジルソースのnoshがよかったかな。
アニス私は麹大好きなので、断然筋肉食堂DELI!!
これはまた鶏肉の味付けが深い！炭焼きの風味で塩こうじで柔らかくなったお肉も絶妙ですね。まろやかで上品でほのかに甘味が感じられて、いつまでも噛んでいたい味でした。
付け合わせのお野菜も優しい味付けで好印象。ブロッコリはいつものスパイシーなドレッシングで美味しい。でも、ずっとこれだと飽きちゃうかな。
一方、ナッシュの方のお肉は麹漬けに比べちゃうと気持ち固かったかな。でも、バジルソースがしっかり染みていて色んなスパイスが感じられるので飽きません。
ベーコンとインゲンの和え物は粒マスタードがきいてて塩気もしっかり。ささみのトマトチーズもメッチャ美味しかったです！
フランス人夫ナッシュの副菜はレベル高いよね。
アニス量的には少しだけど嬉しい味の変化。
成分もチェック！
チキンのバジルオイル焼き
皮なし鶏肉モモ肉塩麴焼き
フランス人夫筋肉食堂の方は皮なしだけあって、脂質がたったの11.6g！
アニスでも塩麴がまろみを付けるので物足りなさはないわね。
鶏肉料理尽くしだと飽きてしまう・・という人にはウェルネスダイニングがおすすめ
高タンパク質を売りにする冷凍弁当はいろいろあるのですが、全部試した私が一番好感をもったのがウェルネスダイニングから出ている「タンパク質が摂れる脂質調整食」です。
その理由は家庭的な料理でタンパク質が摂れる点。
アニス一つ一つが丁寧なお料理なので、飽きることなく続けられます。
タンパク質が摂れる脂質調整食のメリットは
- もともとシニア向けのお弁当会社なので送料が安い
- 家庭的な料理でタンパク質が26g以上摂れる
- お試し購入が送料無料で頼める
フランス人夫いきなり定期利用が不安な人にもおすすめ。
＼高タンパクな筋肉弁当を比較！／
＼低糖質なお弁当なら！／
筋肉食堂DELIとnoshを値段で比較
実際のところ我が家はいつもナッシュを10食セットで購入しているのと、ランク制度で今一つ550円に送料1100円なんですが、条件を合わすために
- 初めての方が
- 6食セットを購入
- 住所は関東圏
という設定で１食分の値段を算出したいと思います。
６食セットだと1食税込み719円。これに送料が1166円なので916円。
これに実際は初回クーポンと使うと1000円オフとなりますが、とりあえず916円位としておきましょう。
私としては、ボリューム感と素材の良さを考えると1200円と916円は納得の違いかな・・というのが結論です。
特にこの２社の目的と特徴を考えたときには、良質なたんぱく質を効率よく、たくさん、脂身を少な目でとりたい。
という部分を筋肉食堂DELIの方が満たしていると思います。
加えて筋肉食堂DELIの方が調味料などにこだわってます。
アニス麹などの発酵素材を利用し、よく健康に配慮されてます。
フランス人夫肉や魚が柔らかくなるから、量が多くても食べやすい。ｘ
【宅配冷凍弁当】筋肉食堂DELIとnoshの特徴と違い
アニス両者の特徴と違いをまとめてみました。
| 筋肉食堂DELI | nosh |
|---|---|
| 全体的にボリューミー | 量は普通のお弁当 |
| たんぱく質の量が多い | 糖質と塩分を制限 |
| カロリーを抑えてある | カロリーは制限なし |
| 脂質少なめ | 脂質が多い物も |
| 玄米付きで栄養価が高い | ご飯なし（自分で用意） |
| 美味しいけどシンプル | 凝った料理と味付け |
| 副菜は基本同じ | 副菜が毎回違って新鮮 |
| メニュー数は多くない | メニュー数、新作が多く飽きない |
アニス基本的にどちらも薄味ですが、ナッシュの方がスパイスやソースを駆使していて濃厚な印象。
フランス人夫筋肉食堂は上品な味で少し淡泊かな。でも、良質なたんぱく質を大量にとるためにはこのくらいの方が食べやすいかも。素材がいいしね。
合計3000円引き！
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送料を比較
どちらも地域ごとに細かく分かれています。
筋肉食堂DELIの配送料
| エリア | 3食 | 4～7食 | 8~14食 | 15~25食 |
|---|---|---|---|---|
| 北海道 | 1,200 | 1,750 | 2,150 | 2,770 |
| 東北 | 900 | 1,090 | 1,530 | 2,190 |
| 関東・信越 北陸・中部 | 860 | 1,030 | 1,420 | 2,040 |
| 関西 | 960 | 1,090 | 1,530 | 2,190 |
| 中国・四国 | 1,100 | 1,270 | 1,670 | 2,280 |
| 九州 | 1,200 | 1,750 | 2,150 | 2,770 |
| 沖縄 | 1,790 | 2,380 | 3,130 | 3,840 |
＊２セット購入の場合は合計で何食になるかで見てください。
合計11食以上をご注文の場合や、温度帯が異なる場合はそれぞれの送料の合算となります。
noshの配送料
| エリア | 4食 | 6食 | 8食 | 10食 | 20食 |
|---|---|---|---|---|---|
| 北海道 | ¥1,815 | ¥2,160 | |||
| 北東北 | ¥1,628 | ¥1,661 | |||
| 南東北 | ¥1,529 | ¥1,551 | |||
| 関東 | ¥1,166 | ¥1,386 | |||
| 信越 | ¥1,188 | ¥1,408 | |||
| 北陸 | ¥1,089 | ¥1,309 | |||
| 中部 | ¥1,089 | ¥1,309 | |||
| 関西 | ¥1,023 | ¥1,243 | |||
| 中国 | ¥1,089 | ¥1,298 | |||
| 四国 | ¥1,089 | ¥1,298 | |||
| 九州 | ¥1,188 | ¥1,408 | |||
| 沖縄 | ¥1,705 | ¥2,475 | |||
アニスやっぱりクール便なので全体的に高めですね。
＼タンパク質30g以上で送料安い！／
現在の筋肉食堂DELIのメニュープランと価格をチェックしよう！
現在のコースは３つになりました。
| ダイエットコース １食平均208kcalで低カロリー  7食セット：定価6,804円 14食セット：定価13,230円 21食セット：定価19,278円 |
| エブリデイコース １食372kcalでタンパク質32g平均  7食セット：定価8,694円 14食セット：定価17,010円 21食セット：定価24,948円 |
| バルクアップコース 580kcalのたんぱく質50g平均！  7食セット：定価11,529円 14食セット：定価22,680円 21食セット：定価33,453円 |
食数は３つ。
- 7食
- 14食
- 21食
配送頻度は4つから選べます。
- 毎週
- ２週に１度
- ３週に１度
- ４週に１度
＼高タンパク質なお弁当！／
筋肉食堂DELI、定期コースの解約方法
定期コースを解約する時にはお問い合わせフォームから連絡します。
筋肉食堂DELIの支払い方法は
クレジットカードでのお支払い並びに各種ペイメントサービスが可能です。
VISA、Mastercard、JCB、American Express、shopPay、Apple Pay、Google Pay
単品・都度購入に限り、「Amazon Pay」と「後払い（コンビニ・郵便局・銀行・LINE Pay）」のご選択が可能。
※定期購入ではAmazon Payと後払いは利用不可。
筋肉食堂DELIは安心食材？
筋肉食堂DELIのHPを見ると、添加物に関してはこう記載されてます。
ph調整剤を使用しております。
筋肉食堂DELI
え？これだけ？と驚いて表示ラベルを確認すると、
本当にこれ以外ない！
フランス人夫塩麹や低温料理など、レストランと同じ料理方で作られているので安心。
アニス味はシンプルだものね。
筋肉食堂DELIとnoshの口コミ評判を比較
まず筋肉食堂で驚いたのは利用者の多さ！ナッシュほどではないものの、他の冷凍弁当と比べるとかなり多めなのはやはり人気の高い実店舗があるからでしょう。
評判も上々で筋肉系のお弁当の中では「味、量、質」の全てが整っていてNO１という声もチラホラ見かけました。
Noshはおかずだけだし割と脂質多めだから続かなかったけど、筋肉食堂のはPFCいい感じに調整されてるから期待大！
最近自炊サボりがちでリバウンド気味なので、筋肉食堂の宅配食買ってみた！
— TKS (@TKS_Eighth_note) January 11, 2025
Noshはおかずだけだし割と脂質多めだから続かなかったけど、筋肉食堂のはPFCいい感じに調整されてるから期待大！
まぁ飽きは来るだろうけど、麺類とかもあっていい感じかも？ pic.twitter.com/9biUnlbAmZ
めちゃ最高だった。男でもボリュームある
なんと１食でタンパク質50g以上
ご飯もセットになってるからnoshより良さげ
この手の弁当では一番美味しかった
豪華なタンパク質ご飯食べられるのは幸せ！
フランス人夫筋トレしてる人たちの評判は上々だね。
味濃いし、肉柔らかいし旨すぎる
noshの方いいという口コミ
ナッシュを２週間で４キロ減
noshは美味しいけど、意外とカロリーあるかも
noshはメニューが選べる楽しみがある
合計3000円引き！
下のリンクからHPに行くと、紹介割引が適用され３回分が1,000円オフになります！
＼ コスパ最高で美味しい！／
次回お届け日５日前までならいつでもHPで解約可！
筋肉食堂DELIを冷凍庫に入れてみた
ボリュームたっぷりのお弁当ですが、デメリットと言えば値段が1000円ほど（送料含めて約1200円）ということと、もう一つは冷凍庫の収納問題。
アニス普通の家庭用の大型冷蔵庫なら問題ないけど・・
フランス人夫一人暮らし用の小さな冷蔵庫だとかさばりそう。
アニスご自宅の冷凍庫とお弁当のサイズを確認してからの方が安心ですね。
【宅配冷凍弁当】筋肉食堂DELIは高い？noshと比較検証まとめ
私が食べたお弁当に関してはとにかくボリューム満点。シンプルながら丁寧にじっくり調理されたメイン料理が本当に美味しかったです。
塩麴に漬けるなど、手間と時間がかけられているうえにヘルシー面でも安心できるという価値の高いお弁当だと思います。
確かにお値段は張りますが、都内にある筋肉食堂に一度行ってみたかった方には、宅配と言う形で気軽に楽しいむことができますね。
アニス良質なタンパク質をたくさんとりたい人とっては高くない！
というのが私の感想です。
＼ナッシュの７つのメリットとは！／
＼宅配冷凍弁当ランキング！／
