高齢の両親に冷凍宅配弁当を届けたい！９社のおすすめ弁当・おかずランキング！（高齢者向け）

今回はA子さんのお悩みを考えていきます。

お母様は明るい性格のこんな方です。

今回は、このお母さまにはどんな冷凍宅配弁当がよいのかじっくり考えていきたいのですが、まずは私たちが実際に食べてきた経験からおすすめをランキングにしてみました。

冷凍弁当	特徴
1位 ウェルネスダイニング レビューへ▼	手作り感のあるお料理がよい人、 持病がある人にもおすすめ たんぱく質、糖質制限などの制限食も 塩分2g以下 糖質15g以下 752円～ やわらか介護食あり 初回お試し購入は送料無料 定期も14,21食は送料無料 （それ以外は880円） 公式店へ▶︎
2位 コープデリの冷凍弁当 レビューへ▼ *東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・新潟・長野	安くておいしい！ 一人暮らし高齢者の 買い物の悩みも一気に解決！ ご飯付537円 おかずのみ486円 ほか冷凍弁当いろいろ コープ宅配は配送料200円前後 （シルバー割引で88円） WEB加入で3,000円分クーポン！ コープデリへ▶︎
3位 食宅便 レビューへ▼	日清医療食品の安心感！ ボリュームあり 塩分2g以下 糖質10g以下 たんぱく制限など 690円～ 送料定期940円 送料通常1,330円 公式店へ▶︎
4位 わんまいる レビューへ▼	国産食材にこだわる人に 国産100％の贅沢弁当！ 塩分3.5g以下 1,256円 送料935円 公式店へ▶︎
5位 ワタミの宅食ダイレクト レビューへ▼	年代を問わない定番弁当 お試しセット １食399円～ 465円～ 送料990円 お試しセットへ▶︎
6位 ベネッセのおうちごはん レビューへ▼	彩りキレイ！ 塩分2.7g以下 600円～ 1セットにつき送料790円 公式店へ▶︎
7位 ニチレイ レビューへ▼	大手の安心感！ 塩分2g以下 野菜100g以上 単品860円～ 7,500円以上で無料 公式店へ▶︎
8位 ヨシケイ レビューへ▼ *東京、埼玉、千葉、大阪、奈良、兵庫、徳島の一部	サイズ小さめで エリア限定 3食セットで1,290円 配送料無料 公式店へ▶︎
9位 まごころケア食 レビューへ▼	安さにこだわる人に 定期の14食セットで１食414円 21食なら394円 送料980円 各種制限食も充実 公式店へ▶︎

高齢者向け宅配冷凍弁当・おかずの目的別おすすめランキング９！

冷凍の宅配弁当は、昨今の冷凍技術の進歩もあり、数分チンするだけで作りたてのような美味しさを味わえるようになりました。

低糖質・減塩などの制限食で選ぶ！

腎臓をいたわる人向けのタンパク質制限食、糖尿病の人向けの糖質制限食など各種制限食が充実している「ウェルネスダイニング」がおすすめ。

初回は送料無料でお試しができるのが大きな特徴です。

美味しさ・味付で選ぶ！

🥇1位 わんまいる レビューへ▼	国産ブランド食材の高級弁当 素材の味が全然違う！ 塩分3.5g以下 一食1,256円 送料935円 公式店へ▶︎
🥈2位 ニチレイのきくばりごぜん レビューへ▼	大手ならではの外さない味付け 塩分2g以下 野菜100g以上 単品860円～970円 通常購入は7,500円以上で無料 公式店へ▶︎
🥉3位 ウェルネスダイニング レビューへ▼	丁寧に調理された家庭的な味 752～865円 初回お試し購入と定期14,21食は送料無料 （それ以外は880円） 公式店へ▶︎

美味しさで選ぶなら国産食材が自慢の「わんまいる」。値段は高いのですがカロリーも400kcal平均あり、ボリューム感も一番です。（ただし塩分は3.5g以下）

塩分制限と味の濃さ

少し濃い	ワタミの宅食ダイレクト（三菜は2.0g以下　五菜は3.0g以下）
普通	わんまいる3.5ｇ以下（他と比べて全体量が多いので） コープデリの冷凍弁当2.3g以下
少し薄め	食宅便（塩分制限食）2g以下 まごころケア食（塩分制限食）2g以下 ニチレイきくばりごぜん2g以下  ウェルネスダイニング（塩分制限食）2g以下

安いお弁当から選ぶ！（通常料金で計算）

まごころケア食は定期購入だと一番安くなります。（都度購入は高め）

ウェルネスダイニングは14食以上の定期ならずっと送料無料なので送料込みで計算すると２番目に安くなります。

数日後・・

やわらか介護食ついてはこちらの別記事で詳しくまとめています！↓

高齢者におすすめの冷凍宅配弁当・おかずランキング９！お試しセットも！

１位「ウェルネスダイニング」手作り感のあるやさしい味！初回お試し送料無料！

ウェルネスダイニングは薄味ながら、愛情のこもった家庭的な味を感じられる誠実なシニア向け弁当です。

たんぱく質・塩分制限食を含むケア食も各種そろってますし、やわらかいお弁当も３つの柔らかさから選べます。

電話すると栄養士の方が無料で食事相談に乗ってくれるのも他にはない大きな特徴で、温かい雰囲気を感じる会社さんです。

＼野菜たっぷりの家庭的な料理！／

宅配冷凍弁当を40社ほど食べてきた私がいつも気になるのは、工場で作った味か、人の手で作った味かという点。

そういう意味でウェルネスダイニングは人の手で作られた丁寧なお料理だと感じたのと、高齢者向けの制限食ややわらか食が充実している点、さらに送料無料で初回お試し購入ができる、という３点で今回１位にしました。

＼冷凍庫に入れたところ！／

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

	詳細
1個の値段 （栄養バランス気配り宅配食）	【7食】790円 【14食】770円 【21食】752円
食事制限	塩分制限 糖質制限 たんぱく＆塩分調整 カロリー制限 脂質制限
特徴	制限食が充実 管理栄養士監修 栄養士に相談できる
メニュー数	100種類
購入形態	初回お試し購入 都度買い 定期買い
送料	都度880円 定期7食440円 定期14食以上無料 初回送料無料

こちらはタンパク質制限のあるお弁当なので量は若干少なめですが、高齢の母にはちょうど良かったようです。

制限食の価格表

2回目以降も
14，21食定期は送料無料

塩分制限 300kcal以下 塩分2.0g以下	7食 5,184円 （1食740円） 14食 10,206円 （1食729円） 21食 14,796円 （1食705円）
糖質＆カロリー制限 糖質15g以下 240kcal基準 塩分2.0g以下	7食 5,238円 （1食748円） 14食 10,206円 （1食729円） 21食 14,796円 （1食705円）
たんぱく＆塩分調整 300kcal以上 塩分2.0g以下 たんぱく10g以下 カリウム500mg以下	7食 5,508円 （1食787円） 14食 10,854円 （1食775円） 21食 15,768円 （1食751円）

栄養バランス気配り宅配食 （食生活の偏りが気になる方向け） 300kcal以下 塩分2.5g以下	7食 5,529円 （1食790円） 14食 9,882円 （1食770円） 21食 14,364円 （1食752円）
塩分制限 （高血圧・心疾患が心配な方向け） 300kcal以下 塩分2.0g以下	7食 5,702円 （1食815円） 14食 11,232円 （1食802円） 21食 16,178円 （1食770円）
糖質＆カロリー制限 （糖尿病・血糖値が気になる方向け） 糖質15g以下 240kcal基準 塩分2.0g以下	7食 5,767円 （1食824円） 14食 11,232円 （1食802円） 21食 16,178円 （1食770円）
たんぱく＆塩分調整 （腎臓病の方向け） 300kcal以上 塩分2.0g以下 たんぱく10g以下 カリウム500mg以下	7食 6,058円 （1食865円） 14食 11,858円 （1食847円） 21食 17,258円 （1食822円）
脂質制限 （脂質異常症・コレステロールが気になる方向け） 330kcal以下 脂質 10g以下 塩分 2.0g以下 コレステロール 70mg以下	7食 7,009円 （1食1,001円） 14食 13,305円 （1食950円） 21食 19,418円 （1食925円）

また、２回目からの購入では都度購入か定期購入かを選べますが、定期14食以上だと送料無料になるので冷凍庫の余裕がある方は14食セットで購入するのがおすすめです。

都度買の場合は送料880円、定期購入7食セットだと半額の440円です。

みんなの口コミをチェック！

専属の管理栄養士さんが監修しているだけあって、味のバランスがとても良いです！

三井ガーデンホテル柏の葉パークサイドに宿泊しました。
このホテルでは、ウェルネスダイニングのお惣菜をフロントで注文することができます。
今回は「たんぱく＆塩分調整食」を購入しました。
専属の管理栄養士さんが監修しているだけあって、味のバランスがとても良いです！… pic.twitter.com/Empp9gndlh

— Lasso (@agjmmw1) June 25, 2024

他のとこのやつより薄味だから助かる〜！あと普通に美味しい

色々冷凍のお弁当？試したけどウェルネスダイニングが1番口にあった！他のとこのやつより薄味だから助かる〜！あと普通に美味しい☺️
オイシックス？も気になってるけど味が濃いと食べ続けられないからな〜…

— ︀ℕ𝕒𝕟𝕒𝕠👁️‍🗨️ガイダンお原稿奮闘中 (@x__nanao__x) June 15, 2024

リピ確！美味しい！パスタが入っとる～！

今日は新しくウェルネスダイニングの宅配食が届いたのでレポ♪

リピ確！美味しい！パスタが入っとる～！
このセットは揚げ鯖のレモンバジル、カレー味の南瓜、たらこパスタ。普段リピってるベルーナグルメがほぼ和食なので新鮮だった♪
カロリー300あるから朝食べよう、ベルーナは200前後。
#腎臓病 https://t.co/GBDVbR764d pic.twitter.com/irdUm3V9s2

— ゆきᒼᑋªⁿ♥︎ぬ (@hushichochannu) December 4, 2025

ばっちり味が良くなってて、企業努力を感じます…

ウェルネスダイニングの「ほどよくやわらか宅配食」を久々に実食❗️

ばっちり味が良くなってて、企業努力を感じます…

【豆腐ハンバーグ和風きのこソース】
・味つけが食欲そそる（ほどよい酸味）
・とろみあんが良い
・きのこが大きめで風味ある
・葉物類など短く切ってある

冷凍の宅配食です🍽️ pic.twitter.com/uzYkC91Edh

— ツバメST@ブログ：リハツバメ/訪問リハ (@tsubame_st) July 19, 2025

＼実際のレビューはこちら！／

「やわらか宅配食」は３段階から

	ほどよくやわらか （程よいやわらかさ） 塩分2.5g以下  7食　6,771円 14食　12,592円 21食　18,338円
	かなりやわらか （簡単にほぐせる） 塩分2.2g以下  7食　6,771円 14食　12,592円 21食　18,338円
	ムースやわらか （スプーンで潰せる）  塩分2.1g以下 7食　6,771円 14食　12,592円 21食　18,338円

２位「コープデリ」安くて、一人暮らしの高齢者に便利！

国産米がおいしいと話題なのがこちらの冷凍ワンプレートシリーズ「体におもいやりご膳」です。

野菜100g以上の野菜が摂れて、塩分は2.3g以下に設定されています。

＼チンするだけですぐご飯！／

＼栗ごはん＆牛肉ごぼう煮セット／

こちらは塩分相当量2.1ｇ以下でしたが、食べてビックリの美味しさでした！

「秋田県産の精米したてのお米を井戸水で直火炊きしている」とCMで紹介されてましたが、食べてみて納得！コープ（生協）の底力を感じました。

＼他にもいろいろ／

また、ご飯を家で用意したい方にはおかずのみのお弁当もあります。

こちらは全5種類で、塩分は2g以下。

＼おかずだけのセットも塩分控えめ！／

こちらは「しっかり下味をつけた鶏の甘酢唐揚げを主菜とした３種類のおかずセット」ですが、鶏肉も国産でこれだけおかずが入っていたら486円はコスパ良く感じます。

塩分1.6gで175gで、カロリーは254kcal。タンパク質も16.3g摂れるのでバランスもばっちりですね。

＼さらに詳しくはこちら！／

また、関東圏のコープ宅配「コープデリ」なら、やわらか食（介護食）も充実しています。（冷凍食品からレトルトまで）

特に、高齢者向けのカタログ「いきいきくらす」では、塩分控えめのお弁当がさらにいろいろ選べるうえ、いわゆる介護用品などもたくさん扱っているので、一人暮らしの方の買い物の負担を大きく減らすことができます。

コープの日替わりの宅配弁当についてはこちらの別記事で解説しています。↓

＼コープの減塩食いろいろ！／

コープ宅配は高齢者の味方！

コープの冷凍弁当を利用するには、週に1度の「コープ宅配」を始める必要がありますが、これが高齢者にとってはとても便利なサービスになっています。

コープ宅配の魅力は日用品から市販品までスーパー並みの品揃えの中から簡単に選んで注文できる点。

コープデリの基本情報
特徴	スーパー並みの品揃え
配達頻度	ウイークリーコープ 週1 デイリーコープ 週3-5日宅配（配送料無料）
対象エリア	東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟 （神奈川・静岡・山梨はおうちコープ≫）
商品数	6,000品目以上
初期費用	出資金500円～1,000円程度 （退会時に返金）
配送料（手数料）	0〜220円 （地域と購入金額による）
シルバー割引 （65歳以上）	88円～ （地域と購入金額による）
日時指定	不可（置き配対応可）
注文方法	用紙注文、ネット注文、電話、専用アプリ
支払い方法	口座振替のみ
お試しセット	500円、780円、1,980円 ３種類から選べる
WEB入会特典	3,000円分クーポン 始めの５週間は割引商品いろいろ

高齢母の生協体験について書きました。↓

コープデリのお試しセットから！ 東京/千葉/埼玉/茨城/栃木/群馬/新潟/長野
人気バラエティへ▶	本格中華へ▶
離乳食＆ランチへ▶	期間限定！  洋食グルメセットへ▶︎ 現金払い

３位「食宅便」量が多くて、日清医療食品の安心感あり！

医療・介護施設への食事サービスシェアNO1の日清医療食品が手掛けていて、美味しさにも定評があるのが食宅便です。

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

野菜、お魚、お肉のバランスもよく、9000人の栄養士を抱える食宅便ならではの充実のお弁当は毎日食べても飽きることがありません。

７食セット4,830円、1食690円（税込み）

おまかせセットは７食が基本ですが、１食ごとにバリエーションに富んだおかず４品が楽しめます。

食宅便の基本情報

	詳細
５食通常/定期 ７食通常/定期	3,450円~ 4,830円~
１食分の値段	690円~
特徴	栄養管理士監修 ケア食が充実 メニュー56種類
お試しセット	なし
購入形態	都度買い 定期買い
定期便特典	送料が安い
送料	定期なら940円 通常だと1,330円

定期購入と通常購入とでお弁当価格は変わりませんが、定期の方が送料940円と安くなります。（都度購入だと1,330円で、390円高い）

みんなの口コミをチェック！

味覚が薄味に戻ったかも

いやもう食宅便とキムチで食事が出来れば、健康的で経済的で便利で、何も言うことはないのよ、、

味覚が薄味に戻ったかも。

— あいあい (@aihime_sama) October 29, 2024

（解約時）親切な応対してくれた

食宅便2回目到着🙌
美味しいしもうちょっと安かったら続けても良いくらいだったけど…解約☎️💦
親切な応対してくれた☺️

— 月湖 (@moonight_bell) October 21, 2024

＼実際のレビューはこちら！／

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４位「わんまいる」国産100％！ブランド食材が美味しい！初回500円引き！

1食1,254円とお値段は高めですが、国産ブランド食材の確かな品質で美味しさと安心を求める中高年の方に支持されています。

また、食べ応えも今回ご紹介した中では一番ですので、湯煎で一気に温め、お皿に盛れば、手作りしたのと変わらない豪華な夕食を用意することができます。

１食分3パック（主菜１に副菜２）という構成で、湯せんで温めるか、流水解凍で用意します。

１週間分が５食で、１か月続けても毎日違うメニューが楽しめるように送ってもらえます。

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

わんまいる独自の食材へのこだわりが美味しさの秘密でもあります。

抜き打ちで行われた日経DUAL食材宅配ランキング2016では味・品質部門で1位を獲得したほどの美味しさで国産食材にこだわりたい方に特におすすめです。

わんまいる	詳細
パウチ型5食 美食弁当5食	6,280円 （１食1,256円） 6,280円 （１食1,256円）
構成	１食３品 （主菜、副菜x２）
準備方法 所要時間	湯煎、流水解凍 5~10分以内
特徴	国産100% 各産地のブランド食材
メニュー数	約60種類 新作メニュー続々
購入形態	定期購入 初回500円引き
送料	935円*

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イカはコリコリした食感で、めちゃ濃厚な味がしました

祝日ランチはラクしたい😊
わんまいるの「青森県産アカイカと野菜のオイスターソース炒め」食べたました🦑
イカはコリコリした食感で、めちゃ濃厚な味がしました
ちょっと味濃すぎるくらい😅
副菜は「春雨と蒸し鶏の炒め物」「小松菜とエノキの煮浸し」です#今日のお弁当 pic.twitter.com/WNciX810v8

— 宅配弁当オタク@しゅう (@obento365life) January 13, 2025

＼実際のレビューはこちら！／

５位「ワタミの宅食ダイレクト」世代をまたぐ定番弁当！お試しセットあり

ワタミも常温弁当に関しては日本一の人気を誇るお弁当ですので、冷凍弁当も保存がきくのが便利と人気が高いです。

ただ、中高年に特化しているわけではないので、どちらかと言えば若い人向けの献立も多いと感じます。

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

ワタミはおかずが５つ付いている五菜とおかず３つの三菜の2サイズ。

	詳細
１食分の値段 （通常価格）	三菜465円～575円 五菜564円～690円
お試し割	三菜399円 五菜499円
継続割 （定期３回分）	合計2400円オフ （最低３回利用）
カロリー	おかず3つの三菜 （250kcal） おかず5つの五菜 （350kcal）
セット数	７、10、14、20食
定期便特典	メニューを選ぶと3％オフ おまかせは5%オフ
購入形態	通常購入 定期購入 お試し割 継続割
送料	990円 【北海道】1,320円 【沖縄】2,420円

＼実際のレビューはこちら！／

晩御飯は冷凍弁当！ワタミくん美味しいお弁当ありがとう！

晩御飯は冷凍弁当！ワタミくん美味しいお弁当ありがとう！ pic.twitter.com/WHBCnf6Uwz

— とりにく (@tori29umai) February 9, 2025

ワタミのお試し割は１食399円～！

おかずが３品の三菜と、５品の五菜、それぞれ10食セットがお試しに用意されてます。送料は付きますが、格安価格なので試しやすいですね。

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＼ワタミの冷蔵弁当はこちら！／

６位「ベネッセのおうちごはん冷凍」上品な味付けで彩りキレイ！

ベネッセといえば通信教育の会社ですが、お弁当事業（冷蔵と冷凍）も手掛けています。

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

丁寧に作られている印象で手間のかかるお料理も多いのが特徴です。

７位「ニチレイのきくばりごぜん」減塩食でもしっかり美味しい！

出汁を上手に使い、塩分2gとは思えないほど味がしっかりしていたのがニチレイのきくばりごぜんです。

実は５年前に初めて食べたには「味が薄い。全体的にパサパサしてる。」という印象だったのですが、今回久しぶりに食べてみてだいぶ美味しくなっていると感じました。

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

＼色あいも美しいお料理／

ニチレイダイレクトフーズにあるきくばりごぜんの各種セットは種類が多く値段もいろいろ。（季節によってもセット内容が変わります）

一概に1食いくらと言えないのですが（約900円）、単品で買うと860円～970円。

自由に好きな組み合わせで購入できます。

みんなの口コミをチェック！

五臓六腑に染みるやさしいお味…。ナッシュも美味しいけど、50歳になるとこうゆうのが欲しくなる。

ごきげんニョウ😆#糖尿病
今日のお昼はニチレイの宅配冷凍弁当、きくばりごぜんの赤魚の粕漬け焼き！

五臓六腑に染みるやさしいお味…。
ナッシュも美味しいけど、50歳になるとこうゆうのが欲しくなる。
あすけんにも登録されてるからカロリー・糖質管理にも便利。
ご馳走さマッチョでした😊 pic.twitter.com/JfXRQqCMGb

— ブラボーマッチョ (@bravomacho0708) October 7, 2025

ニチレイの宅配弁当わりと美味しいので気に入ってます

今日の夕食
なかなか空腹感がないから食べ過ぎなのか？と思うけどこんな量で食べ過ぎはないですねー味気ないからお皿に盛り付けた方が気分も変わるかな？…でも洗い物減らしたい気持ちが勝ちます😂変わらずこのままかな　ニチレイの宅配弁当わりと美味しいので気に入ってます pic.twitter.com/2elqNbrLhS

— KIRAKO 40代人生立て直し中 (@notkirakira40) August 31, 2025

少ないカロリー見て、どうせ味気ないと思いきや美味しい！

ごきげんにょーです😆#糖尿病
本日のお昼はニチレイさんの宅配冷凍弁当きくばりごぜん 黒酢の酢豚です🐷

少ないカロリー見て、どうせ味気ないと思いきや美味しい！
くっ…肉が足りない!!
最近、雨で歩けないから我慢だ😣
ご馳走さマッチョでした😊 pic.twitter.com/u4mT13kR9J

— ブラボーマッチョ (@bravomacho0708) October 22, 2025

８位「ヨシケイの冷凍宅配弁当シンプルミール」は安くて手軽！

ヨシケイのシンプルミールは少し小さいのですが、とにかく安くて送料無料というのが嬉しい宅配弁当です。

量が少ないのと、献立が特に中高年を対象にしたものではない（甘め）のが気にならなければコスト面では利用しやすいお弁当です。

ヨシケイは全国対応ですが、お弁当だけを気軽にネット注文できる夕食.netはエリア限定になります。

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

エリアが限られますが、３セット1,290円。初回は半額で30食まで購入できます！

＼実際のレビューはこちら！／

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９位「まごころケア食」１食394円～という安さ！

まごころケア食は全体的にやわらかく水分多め。

少しベシャっとしているのですが、高齢者には食べやすいお弁当で、値段が安いのが特徴です。

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

まごころケア食には7食、10食、14食、21食のセットがあり、数が多いセットほど割安になります。

	詳細
１食分の値段	おかず４つ 定期394円～ 通常551円〜 ご飯+おかず３つ 定期448円～ 通常618円〜
カロリー 特徴	栄養士監修 ほぼ全品300kcal以下 ケア食各種
セット数	７、10、14、21食
定期便特典	20%割引
購入形態	都度買い 定期買い
送料	980円 (沖縄県/離島は1,480円)

お得便（定期便）ならかなり安い！

まごころケア食はセットの単品購入（都度買い）もできるのですが、定期便の方が断然安く購入することができます。

おかず４種

セット数	単品購入	定期購入
7食セット １食あたり	4,137円 （591円）	2,987円 （426円）
10食セット １食あたり	5,760円 （576円）	4,140円 （414円）
14食セット １食あたり 冷凍庫レンタル （条件付き）	7,784円 （556円） – –	5,572円 （398円） 2,660円 （190円）
21食セット １食あたり	11,571円 （551円）	8,274円 （394円）

頻度も選べて、いつでも解約可。（ペナルティなし）

利用頻度が選べます

• 週１回
• ２週に１回
• ３週に１回
• ４週に１回

ただし解約の仕方が複雑で、高齢者の方だけだと分かりにくいかもしれません。

みんなの口コミをチェック！

塩分制限食ですがしっかり味を感じられました

まごころケア食の「鶏肉山賊焼き弁当」
塩分制限食ですがしっかり味を感じられました

またスキップするの忘れちゃったので、土曜日に15食届いてしまう💦義父母にも今晩食べてもらいます。 pic.twitter.com/LE9alX1G0v

— ぴょん子🌱 (@gitabata_masami) February 25, 2025

解約がめんどくさい

冷凍宅配弁当のまごころケア食を頼んでみたが、良くなかったので、解約しようとネットのマイページから手続きできるのかと進めていったら、平日の10時から16時の間に電話しろと書いてあった。あの手この手で引き留めようと言う考えがちりばめられていて、まぁこんなもんだろうとわかるけどめんどくさい

— MenPin (@MenPin0106) February 27, 2026

特に高齢者向きではないですが、お肉がお好きならナッシュもおすすめ（塩分2.5g以下）

特に高齢者におすすめするタイプの冷凍弁当ではありませんが、お肉ガッチリなお弁当も食べてみたいという方におすすめなのが若者に人気のナッシュです。

脂質やカロリーには制限がなく、お肉も大きいものが入っていますが、実は糖質は30gで塩分2.5g以下に調整されています。

野菜も比較的多く、栄養バランスの取れたお洒落メニューが多いので20代～40代の一人暮らしに大人気。

他の若者向けの宅配弁当と比較してもお手頃な価格でメニューも好きなものが選べます。

	基本情報
１食分の値段	【6食】719円 【8食】644円 【10食】620円 【12食】612円
ヘルシー	糖質30g以下 塩分2.5g以下
特徴	自社シェフと 管理栄養士が開発
ランク制度	続けていると価格が下がる 最安1食492円
メニュー数	約100種類以上 新作メニュー続々
購入形態	一つずつ選択可 定期購入のみ
送料	地域により異なる

＼お魚メニューもあります！／

＼noshをレビュー！／

冷凍じゃなく、その日に届く冷蔵弁当は一人暮らしの高齢者に便利！

一人暮らしのご高齢の方の場合、冷凍庫が小さい、まとめて受け取ると冷凍庫に入り切らない、などの悩みのあるケースも少なくありません。

その場合は、その日に１食から届けてもらえる冷蔵の宅配弁当も便利です。

また、毎日届くお弁当には見守り的な要素も期待できます。

1位「ワタミの宅食」週１回から配送料無料で届く！人気NO１

「ワタミ宅食」の日替わり弁当といえば、日本で一番有名なシニア向け弁当。

１食690円から配送料無料で届けてもらえるという、この物価高のご時世には信じられないような価格帯で続けてくれています。

まごころシリーズの価格表

まごころおかず	一番人気のご飯なしのお弁当 5日間コース 3,450円 （1食 690円） 1日～4日だと 1食 730円
まごころ御膳	ごはん付きのお弁当 5日間コース 3,550円 （1食 710円） 1日～4日だと 1食 750円
まごころ手鞠	おかず4種類のお弁当 5日間コース 2,950円 （1食 590円） 1日～4日だと 1食 630円
まごころダブル	大きめサイズのお弁当 5日間コース 3,950円 （1食 790円） 1日～4日だと 1食 830円

まごころシリーズの中で一番安いのはまごころ手鞠で１食590円。

月曜日から金曜日まで週に5日利用する場合がもっともコスパがよくこの価格ですが、曜日を選んで注文すると１食あたり40円高くなります。

ワタミの宅食の基本情報
特徴	専任の「まごころスタッフ」が日替わりのお弁当・お惣菜を毎日手渡し（または置き配）
1食あたりの値段	まごころシリーズ 590円〜 好い日の御前 おかずのみ450円 ご飯付き500円
配達頻度	週1〜5回
対象エリア	全国 （北海道、青森、岩手、秋田、沖縄、離島・一部地域を除く）
メニュー数	日替わり
初期費用	無料 （入会金・年会費なし）
配配送料	無料
時間指定	不可（置き配対応可）
注文方法	インターネット、電話 担当スタッフへの直接注文（申込用紙）
支払い方法	クレジットカード（Web注文時のみ） 現金、口座振替

業界最安値に挑戦！の「好い日の御前」ならワンコイン！

実は最近ワタミの宅食の中でもっとも売れてるのが「好い日の御前」。業界最安値を狙う驚きの価格帯で世間を驚かせました。

ご飯付きで500円。おかずのみで450円の格安弁当！

実は3日分を一度に届けることで、配送費用を節約しているそうです。

最近は５日分が一気に届く「ツクリオ」などの作り置きおかずも人気ですから、パッケージ技術も進化し、3日くらいなら問題なく食べれるということですね。

2位「コープデリ」のデイリーコープ

コープデリには、週に一度のウイークリーコープと週３回以上なら毎日でも届けてくれるデイリーコープという２つのサービスがあるのですが、冷蔵の日替わり弁当（舞菜シリーズ）はデイリーコープの方になります。

ウイークリーコープ	デイリーコープ
通常の週１宅配	平日３～５日
配送曜日、時間帯は選べない	配達日は選べるが最低３日が条件 時間帯は選べない
配達料金 無料～約220円 子育て、シルバー割引制度あり	配達料金 無料
食料品から日用品まで 品揃え約6,000品 冷凍弁当いろいろ	夕食宅配 日替わり冷蔵弁当 ミールキットが中心

このデイリーコープで配達してもらえるのが舞菜弁当です。

舞菜弁当の価格表

弁当の種類	税込み価格
舞菜弁当	680円 塩分3g以下 500kcal目安
舞菜おかず	702円 塩分4g以下 400kcal目安
舞菜ミニ弁当	464円 塩分1.5g以下 280kcal目安
舞菜しっかりおかず	756円 塩分4g以下 450kcal目安
舞菜御膳コース	842円 塩分4g以下 500kcal目安

一番安い舞菜ミニ弁当で464円ですが、そのほかのお弁当もボリュームや豪華さを考えると決して高くはないかと思います。

デイリーコープのサービス内容についてはこちらで詳しく解説しています。

高齢者向けの冷凍食品・宅食おかず・お魚宅配もご紹介

お弁当ばかりでは飽きてしまうので、お魚が好きなご両親に新鮮な魚宅配はいかがでしょうか？

ビタミンや必須ミネラル、DHAやEPAなど体に必要な成分がいっぱいの魚をもっと食べようと農林水産省でも推奨されています。

「フィシュル」なら乗せるだけで海鮮丼！

特にお刺身付きのご両親にお勧めしたいのが新鮮な旬の魚が切り身で届く「フィシュル」です。

未利用魚という、普段は捨てられてしまう魚を丁寧に調理、下味をつけて瞬間凍結したものが月に１度届きます。

定期での利用になりますが、初回はだれでも30％オフのクーポンが使え（HPに書いてあります）、格安に購入できます。

料理が苦手な私でも1回分だけでこんなにアレンジできちゃいました。

＼パーティにも便利！／

定期購入の値段と初回割引価格
（送料込み）

コース	通常価格 初回30%オフ価格
6パック	5,927円 ⇒4,149円
10パック	8,876円 ⇒6,213円
16パック	12,435円 ⇒8,704円

＼レビューはこちら！／

＼魚宅配ランキング！／

日本各地の新鮮な魚が届く！「サカナDIY」

お魚が好きな方に特におすすめしたいのは下関から新鮮な旬のお魚セットが届く「サカナDIY」！

高級魚や新鮮なお刺身（スーパーで売ってるお刺身よりも新鮮に感じる！）などが楽しめて、ちょこっと料理するだけで料亭の味。本当に感動の味なので、ぜひ試して頂きたいです。

5分～15分ほどの調理が必要になってしまいますし、野菜などの材料は付いていませんが、どれも簡単なレシピを見ながらすぐに作れます。

フランス人の夫が一番楽しみにしているお魚の冷凍宅配です。

＼実際のレビューはこちら！／

一人暮らしの高齢者に最適な宅配冷凍弁当・おかず、冷凍食品まとめ

冷凍弁当のように冷凍品のよいところは冷凍庫にストックしておけば、いつでも食べたい時に食べれるという点。

スーパーに行くのが難しい、料理が苦手、家に何もないとついつい食事を抜いてしまう、あるいは菓子パンなどで済ませてしまう‥というご高齢の方にとってきちんと栄養バランスの取れた宅配弁当がすぐに用意できるというのは大きなメリットです。