ご飯付きの宅配冷凍弁当ランキング7!宅食マニアが美味しさと量も検証!

アニス

こんにちは!世界20か国で食べ歩きしたアニスです。

フランス人夫

ボンジュール!料理好きのフランス人です。

B君

夜遅く帰ってくるサラリーマンだとご飯を炊くのも面倒なんだ。
ご飯が付いてる冷凍弁当ってないの?

というご質問にお答えします。

冷凍弁当はnoshをはじめ、おかずだけで届くものが多いのですが、中にはご飯が付いているものやご飯パックを付けれるものも揃っています。

タイプは2つ

アニス

というわけで、今回は美味しくてコスパの良いご飯付き弁当を見つけるお手伝いをしていきたいと思います!

\美味しいお弁当だけ残る時代!/

目次

ご飯(玄米・雑穀米)付きの冷凍宅配弁当ランキング7!

白米だけでなく、玄米や雑穀米が付いて栄養価がアップされているお弁当もあれば、ピラフやドリアのように味が付いているものもあります。

ご飯付きランキング

スクロールできます
1位2位3位4位5位6位7位
OisieDining
DELIPICKS食宅便
食宅便 ペスカトーレ
マッスルデリ
ママの休食
Grino Bento
grino bento
ワタミ
一流シェフが作るお料理は圧倒的な美味しさ!550円~900
ご飯付きとなしが選べる120のメニュー
ミシュラン経験シェフが監修していて美味しい!
787円~853円
中高年向けながら主菜が2つで充実感あり。7食定期で一つ596円
和食好きの方に。
高タンパクで食べ応えのあるお弁当がダイエットにぴったり。907円~
定期初回半額
食材までこだわったママ向けのお弁当。ママに必要な栄養素たっぷり!
990~1306円
100%野菜素材だけで作られたヴィーガン弁当。信州産ミルキークイーンの玄米を使用
1175円~
普通のお弁当が好きなら万人ウケを研究しつくしたワタミがお勧め!
465~690円
美味しい美味しい美味しい美味しい美味しい美味しい普通
ご飯一体型

ご飯パック可
ご飯パック可
(雑穀米)
ご飯パック可ご飯一体型ご飯一体型ご飯一体型
(玄米)
ご飯パック可
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アニス

宅配弁当を30社レビューしてきましたが、今回は特に「美味しさ」にこだわってランキングしました。

フランス人夫

量や栄養価、コスパも大事だけどね。

1位 驚くほど美味しいのにお手頃価格!「Oisie Dining」

産直サイトのOisieが始めた宅配冷凍弁当サービスですが、これが驚くほどの美味しさでした!

アニス

新しいお弁当ですけど、かなりの衝撃。

超豪華なアヒージョ

しかも、それほど高くない。バリュー、スタンダード、プレミアム、スープ、ヘルシーの5つのカテゴリがあるのですが、一番高いプレミアムでも1食900円。

感動したアヒージョ

スタンダードだと640円。一番安いバリューだと、なんと1食550円という安さなんです。

フランス人夫

カテゴリをまたいで、好きなメニューを120種類から選べるよ。

アニス

佐藤勇一シェフの腕前がそのまま感じられるお弁当で、そのクオリティにはビックリしました。

さらに、他のお弁当と比べてもボリューム感は充分。

(バリューは210gほどですが、スタンダードだと約270g。プレミアムになると310g前後になります。)

アニス

大満足の1食ですよ。

Texas風チリコンカンハンバーグ

ご飯部分もピラフだったり、ドリアだったりとお料理として成立してるので、これだけでペロッと食べてしまうくらい美味しいです。

ボリュームも十分

スタンダートとプレミアムにはご飯かパスタが付いていますが、バリューには付いていません。

でも、別売りでご飯もあるので、追加で買うことができます。

フランス人夫

特別栽培米なんだ。なのに140円って安いね。

アニス

本当にビックリしました。このお値段でいいのだろうか‥と心配になるくらいです。

フランス人夫

シェフのクオリティが本物だね。普通のレストランじゃなくて、ホテルとかに入ってる一流レストランの味だった。

\本当に一流シェフの味だった! /

こんなお手頃価格でいいのかしら・・

\衝撃レビューはこちら!/

\こちらのランキングでも1位!/

2位 星付きレストラン経験シェフが作るグルメ弁当「DELIPICKS」

こちらは星付きレストランで経験を積んだシェフが作っているとあって、味のクオリティ、栄養価ともに高いです。SNSでは「ナッシュ」や「三ツ星ファーム」に並ぶ人気で、ちょっとリッチな在宅ワーカーの方が多く利用していました。

雑穀米を付けることができ、半分をブロッコリーにすることも可能。

アニス

食べ応えが大事な人は全部雑穀米がいいですね。

ご飯は別パッケージですが、薄く作ってあるので冷凍庫にも保管しやすいのが特徴です。

ご飯なし通常価格

セット価格1食あたり
6食5,119円853円
8食6,471円809円
10食7,873円787円
税込み価格

ご飯付き通常価格

セット価格1食あたり
6食6,415円1,069円
8食8,199円1,025円
10食10,033円1,003円
税込み価格
フランス人夫

ご飯1食あたり+¥200(税込¥216)。

アニス

三ツ星グルメを楽しみたい方に。

糖質30g以下、タンパク質の平均20gです。

アニス

定期初回は最大2300円引きで購入できます。

\ 定期初回は最大2300円引き! /

HPから簡単解約!

\詳細レビュー、注文方法などはこちら!/

3位 ご飯別売り。中高年に人気!お手頃価格の「食宅便」

お弁当1つ560円で購入できる食宅便は超大手、日清医療食品が提供する冷凍弁当として中高年に大人気。

基本はおかずのみなので、ご飯はオプション型です。

白米の7食セットをサイドメニューとして注文画面で追加できます。100gだと1つ140円なので比較的安い方かなと思います。

アニス

100gと150gはどちらも7食分で+1,000円くらい。

詳細
おまかせセット
5食通常購入
5食定期購入

7食通常購入
7食定期購入
3,408円
2,981円

4,770円
4,173円
1食分の値段596円~682円
特徴栄養管理士監修
ケア食が豊富
お試しセットなし
購入形態都度買い
定期買い
定期便特典送料半額
ポイント2倍(2%)
送料都度便 780円
定期便 390円

食宅便は最近リニューアルしてナッシュのようなパッケージに。タンパク質の量やカロリーなどもアップして、以前より食べ応えが良くなりました。

アニス

送料も定期なら390円です。

\ 定期便なら送料が安い! /

優しい味付けが美味しい!

\食宅便のレビュー!/

4位 本格ボディメイク派に人気の「マッスルデリ」

noshと並んで大人気なのが日本で最初のボディメイクフードのお弁当を作ったマッスルデリです。

お値段は張りますが、主食がついてて手間がなく、ボリュームも大きいのが人気の理由です。

  • タンパク質30~50g
  • 脂質20g以下
  • 糖質55g以下
  • 50種以上の豊富なメニュー
  • 定期購入の縛りなし
  • 下記リンクからだと定期初回(おまかせメニュー)が半額
  • 2回目以降は好きなメニューが選べるプランに変更可
アニス

女性ダイエット用でも、タンパク質は軒並み40g近くありました。

ダブルお肉料理もあったりして、満足感も高いです。

塩気は割とあるほうで、宅配弁当としては濃いほうの味付けです。

フランス人夫

定期初回は半額で利用できるし、定期に縛りはなし!

MuscleDeli(マッスルデリ)の値段

定期購入の価格表
(通常定期10%オフ)

栄養成分5食セット10食セット15食セット
女性ダイエット用350~450KCAL
タンパク質30g以上
脂質15g以下
糖質35g以下
4,752円
(951円)
9,288円
(929円)
13,608円
(907円)
男性ダイエット用450~550KCAL
タンパク質35g以上
脂質20g以下
糖質55g以下
5,292円
(1058円)
10,368円
(1037円)
15,228円
(1015円)
増量用550~750KCAL
タンパク質50g以上
脂質25g以下
糖質75g以下
6,372円
(1274円)
12,528円
(1253円)
18,468円
(1231円)
低糖質ダイエット用350KCAL
タンパク質20g以上
糖質15g以下
5,022円
(1004円)
9,828円
(983円)
14,418円
(961円)

MuscleDeliの送料

5食990円
10食1,210円
15食1,210円
北海道、沖縄県は2,200円~(税込)
アニス

高タンパク&低糖質、それから飽きないメニューにこだわる人におすすめです!

この下のリンクから飛んでいただくと、通常購入価格から50%引きになります!

「男性ダイエット用」と「女性ダイエット」のみになりますが、お試しにちょうどいい5食セットが半額になります。2回目以降は解約も自由ですので、気軽に試すことができそうです。

\ここから行くと定期初回が半額!/

2回目以降も10%OFF

\実際のレビューはこちら!/

5位 栄養満点!丁寧に作られた「ママの休食」

こちらは基本的には妊娠中や産後のママ向けに作られたお弁当なのですが、ボリューミーで美味しいので普通に男性にもおすすめできるお弁当です。

こちらも食材にこだわり、やはり値段は少し張りますが、それでも定期便で購入すれば一つ900円ほど。

詳細
基本セットプレママ向け
4,8,12食
育児ママ向け
4,8,12食
1食分の値段990円~
ヘルシー面塩分量2.5g未満
プレママ、ママ向けの栄養バランス
特徴LINEで管理栄養士に相談できる
購入形態通常購入
都度購入
送料858円~
地域によって異なる
アニス

家庭料理のような丁寧なお惣菜は栄養価も高く、安心食材となれば長く利用したい方にも心強いですね。

\忙しいママに栄養満点!/

計画的に休憩しよう

\詳細レビューはこちらから!/

6位「Grino Bento」ヴィーガン向け自然由来の玄米弁当

こちらは信州産ミルキークイーンというこだわりの玄米を使用し、100%野菜素材だけで作られたお弁当です。

もちろん添加物は可能な限り使わず、すべて手作りという徹底ぶり。

アニス

1日に必要な食物繊維の半分以上が摂れるのも嬉しいポイント!

フランス人夫

1つ1つが上品な味付けですっごく美味しかった!

初回の4食セットは送料無料で格安に購入できるので、興味のある方には試しやすくなってます!

\ヴィーガン食に挑戦!/

美味しい玄米食を体験しよう!

\口コミレビューはこちら!/

7位 ご飯別売り。お試しセットがある「ワタミの宅食ダイレクト」

ワタミの宅食ダイレクト
5品ある五彩

大人から子供まで人気があるワタミは万人ウケNO1の定番弁当が強みです。

値段的にはお手頃で、おかず3つの三菜と5つの五菜と2つのサイズを選べるので家族利用もしやすいですね。7食セットと10食セットとありますが、7食セットの方にだけご飯をセットにできます。

3品の三菜弁当
アニス

ただし10食セットの方が割安なので、できたらこちらで購入したいとこなんです。。

フランス人夫

バラでも売ってるので、それで買っちゃってもいいね。

詳細
1食分の値段三菜465円~546円
五菜564円~690円
お試し割三菜390円
五菜488円
カロリーおかず3つの三菜
(250kcal)
おかず5つの五菜
(350kcal)
セット数7食と10食
定期便特典5%オフ
購入形態都度買い
定期買い
お試しセット
送料800円
【北海道】1,100円
【沖縄】2,200円

\口コミレビューはこちらから!/

\10食セットがお買い得!/

これぞ大手の安心感!

8位 ご飯別売り。かなり薄味な「ニチレイの気くばり御膳」

ニチレイの気くばり御膳も中高年に人気のお弁当ですが、食宅便やワタミよりも味が薄く、塩分抑え目なのが特徴です。

そして少し割高ですね。7500円以上を購入すると本州・四国は送料が無料になります。

ご飯も若干割高でしょうか。

アニス

1つ200円で、5食セットが1,000円くらいです。

またご飯とセットになっているお弁当セットもありますので、チェックしてみてください。

\ お試しセットへ! /

1食648円!

\ニチレイの冷凍弁当レビュー!/

\一人暮らしの男性向け!/

冷凍弁当のお供におすすめ!YUWAERUのレトルト「寝かし玄米」

腸活に最高と話題になっているのがYUWAERUの「寝かし玄米」。

常温で保存できるレトルトパックになっているので手軽に長期保存、大量保存ができます。

量も180gとしっかりしていて、満足度も高め。腸活におすすめなふっくら玄米で、美味しく玄米生活に取り組みたい方にピッタリの商品です。

アニス

少し高めですが、本格的な寝かし玄米が続けられますよ。

フランス人夫

オンラインショップでは、玄米に合うカレーセットもあって、これだけでヘルシーランチが完成するよ。

\寝かせ玄米レビュー!/

\公式の継続コースが最安値!/

特典いろいろ、プレゼント付き♪

このほかにもアマゾンで買えるレトルト玄米パックなどをまとめました。↓

宅配冷凍弁当を白ご飯以外のものと!

せっかく低糖にこだわり、冷凍弁当を利用しているのに白いご飯を食べてしまってはもったいない・・という気持ちはありませんか?

アニス

白米は美味しいのですが、炊くのも面倒な時は違うもので食べちゃいます。

今回はそんな私が利用している3つの低糖質な主食をご紹介させて頂きます!

「ナッシュ」や「三ツ星ファーム」などの洋食系にはバゲット

ナッシュはバゲットとの相性抜群!

フランス人にとっては基本のパン。バターや砂糖が使用されていないので、とってもヘルシー。

近くに本格的なバゲットが買えるパン屋さんがある場合に限ってしまいますが、ナッシュや三ツ星ファームなどの洋食系のお弁当には相性バッチリです!

アニス

我が家はこれをパン屋さんで買って大量に冷凍しておきます。

フランス人夫

食べる前にトーストすると美味しいよ。

\定期初回14食64%オフ!/

2回目以降もずーっと39%オフ!

いつでも解約・スキップ可!

*1食税込み467×14食=6538円に送料990が付きます。(合計7528円)

\美味しい低糖質なら三ツ星ファーム!/

ご飯がなかった時にはオートミール

ナッシュとオートミール

オートミールをご飯化して食べているのですが、これが便利で栄養価抜群!

あ、ご飯炊くの忘れた?!という時にも一瞬で用意できるので一石二鳥なんです。水を入れてレンジで1分半ほどチンすればすぐ食べられます。

アニス

私はめんどくさがりなので、このようにお湯を注いで混ぜるだけ。ふやけるまで数分かかるので、その間に冷凍弁当をチンしてます。

フランス人夫

オートミールは今流行ってるからね。

\noshの7つのメリットとは!/

玄米をまとめて炊いて、冷凍しておく

薄味の家庭料理が評判いいウェルネスダイニング

玄米を炊くのが少し手間ですが、一気に大量に炊いておき、小分けして冷凍すると後で非常に便利です。

なんとなく白米はわざわざ冷凍する気にならないのですが、玄米はしっかりしてるので電子レンジでチンしても美味しいし、栄養価を考えるとこれくらい手間をかける価値はあるかなぁ・・と。

アニス

体にいいですから!

ただ、意外と玄米というのはスーパーに売っていないので(あっても小袋で割高)、我が家は長年アマゾンでこちらの玄米を購入してます。

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Happy Belly (ハッピーベリー)
¥2,502 (2024/06/25 10:17:32時点 Amazon調べ-詳細)
フランス人夫

アマゾンのベストセラーに選ばれてるよ。

1日ほどお水に漬けておくのが面倒ですが、これをするとふっくら美味しい玄米が炊けます。

\レトルト玄米ランキング!/

ご飯付き冷凍弁当を上手に利用しよう

Oisie Diningの牛タンシチュー

やはり冷凍弁当はできるだけ小さく届けたいという企業側と、できるだけコンパクトに冷凍庫で保存したいという消費者の要望が合致する形でご飯が付いていない者が多いです。

確かに無洗米などを利用すれば、水を入れて炊飯器のスイッチ押すだけ。

アニス

でも、そのひと手間が面倒なんですよね・・。

特に一人暮らしのサラリーマンであれば、夜遅くに帰ってもチンするだけですぐ食べられる・・!というのが冷凍弁当の最大のメリットを多いに活用したいところ。ご飯を仕掛けて・・余ったら保存して・・、などの手間は省きたいですよね。

オプションで付けられるお弁当も意外と多いので、賢く利用していきたいところです。

\高齢者向け宅配弁当!/

\宅配弁当ランキング!/

\とにかく安い宅配弁当!/

\制限食ならウェルネスダイニング!/

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