アニスこんにちは！宅食生活３年目のアニスです。
フランス人夫ボンジュール！料理好きのフランス人です。
今日はこんなお悩みにお答えします。
主婦Aさん玄米を食べたいけど、炊くのが面倒なのよね。
それに主人や子供たちが嫌がるから、私だけ玄米っていうのも難しいし‥。
という方は意外と多いのではないでしょうか。
実際のところ、玄米を炊くとなると事前に水につけおき、何度も取り換え、よく洗ってから玄米モードで長い時間をかけて炊かないといけませんよね。
アニス私はこれが苦手で‥。前日から水につけておくのが面倒なのです。
しかも絶対残るので、冷凍しておかないといけないし。。
そんな方におすすめなのが、チンするだけですぐに食べられるレトルトの玄米。
手間いらずでササっと用意できるし、家族は白米で、自分だけ玄米というのも簡単です。
フランス人夫というわけで今日は、通販で買えるレトルト玄米７つを紹介するよ。
通販で買えるレトルト玄米パックがおすすめな理由
SNSを見ると、こんな風に玄米がいいよって言ってる方が多いですよね。
アニス私も玄米買ってみましたが、炊くのが面倒で気が付くとカビを生やして緑になってしまってた経験が‥。
そんな人向けに最近では、玄米の良さを最大限に生かした形でレトルトパックに閉じ込めた商品が色々でています。
レトルトパックはココが便利！
- 食べたい時にチンするだけ
- 家族に玄米を押し付けずに済む
- 一人分の量で、使い勝手良し
- 夜食のカレーも玄米となら罪悪感なし
- 栄養や腸活パワーがアップしているものも
- サブスクを利用すれば継続しやすい
- レトルトなので常温保存が可能
- 賞味期限も長め
- 非常食にもなる
フランス人夫アマゾンや楽天、通販で買えちゃうよ。
では、人気のある玄米パック商品を安い順にご紹介していきます。
通販で買えるおすすめレトルト玄米パック（安い順にランキング！）
一口に玄米パックと言いましても、その配合率や玄米の品種や種類・栽培方法なども違います。
細かいところに注目しながらご紹介していきます。
アニス値段は変動しますので、参考程度にご覧ください。
①アイリスオーヤマの「発芽玄米ごはん」
アマゾンでおすすめにも挙がっている人気商品がこちらのアイリスオーヤマの発芽玄米ごはんです。
その特徴は
- １パック約100円と安い
- 発芽玄米使用
- 配合率30%
- 内容量150g
フランス人夫うわ、安っ！
圧倒的な安さで人気のアイリスオーヤマのレトルト商品ですが、発芽玄米の配合率は30%で他は白米になっています。
また、発芽玄米を使うことでさらに玄米のボソボソ食感をご飯のような美味しさに変えているので、玄米の味が少し苦手‥という方にも白米感覚で続けやすいのが特徴です。
②神明の「ファンケル発芽米ごはん」
こちらはアマゾンレビュー3000件超えで評価が4.3となっている発芽玄米です。
アニス安いのに美味しい、パック玄米とは思えない美味しさ、という声が多いです。
その特徴は
- １パック140円ほど
- 富山アルプスの天然水を使用
- 添加物不使用で製造
- ファンケル社発芽米100%
- 内容量160g
フランス人夫添加物不使用も人気の理由だね。
③越後製菓の「特別栽培米こしひかり玄米」
こちらはアマゾン限定商品ですが、高級感のあるパッケージで特別栽培米であることが強調されています。
その特徴は
- １パック140円ほど
- 特別栽培米を使用
- 配合率100%
- 内容量150g
レビューは4.2と高評価で、玄米とは思えないほどモチモチ・プチプチしているという意見が多かったです。
フランス人夫「柔らかすぎる」という人も何人かいたけど、この辺は好みかな。
アニスそれに特別栽培米というのは嬉しいですね。
特別栽培米の基準は、そのお米が生産された地域の慣行レベル（各地域で慣行的に行われている節減対象農薬及び化学肥料の使用状況）に比べて、節減対象農薬の使用回数が5割以下、化学肥料の窒素成分量が5割以下、で栽培されたお米を指します。
ミツハシライス
④マルちゃんの「玄米ごはん」
こちらもアマゾンで2000件のレビューが付いている人気商品。100%玄米にしてはリーズナブルな値段で、オーソドックスな商品と言えそうです。
その特徴は
- １パック180円ほど
- 山形産玄米を使用
- 配合率100%
- 内容量160g
アニス玄米率100%でこの安さが人気の秘密！
レビューは4.2と高評価でおおむね「美味しい！」というコメントが多いのですが、やはり食感としてはモチモチではなくボソボソだというものがいくつかありました。
フランス人夫まぁ、玄米の特徴だからね。
⑤全農パールライスの「金のいぶき 発芽玄米ライス」
こちらもアマゾンおすすめに上がっている人気商品で、少し高めですがGABAの含有量が多い特別な品種になっています。
その特徴は
- １パック230円ほど
- 発芽玄米使用
- 宮城県産の玄米
- 配合率100%
- GABA含有量が通常より多い巨大胚品種
- 内容量150g
アニスこちらは胚芽の大きな特別品種で、プチプチ感が美味しい！という声が多いですね。
フランス人夫カスタマーレビューはこちらも4.2と高評価。
⑥結わえるの「寝かせ玄米」
実店舗での玄米定食も人気の高い「結わえる」の「寝かせ玄米」。ブランド力もあり、お値段高めになっていますが、リピートするファンが多い人気商品です。
その特徴は
- １パック400円ほど
- 茨城県産の特別栽培玄米
- 特殊な圧力釜を使用し、モッチモチ食感を実現
- 保存料不使用
- 内容量180gと量が多い
アニス「寝かせ玄米」というのは、玄米100%と雑穀や豆を圧力釜で炊き、数日保温して寝かせることでモチモチ食感にした玄米ごはんです。
アマゾンではお値段がかなり高めに設定されていますが、公式サイトで定期購入すると格安で購入できます。
アニスさらに継続すると安くなっていく仕組みですで、最安241円に！
フランス人夫いつでもHP上で解約できるからサブスクも便利だよ。
＼詳しいレビューと公式での価格はこちら！／
⑦「春日屋」の3日寝かせ 発芽酵素玄米ごはん
こちらもアマゾンでレビューが300件越えと多くて評価は4.0。
その特徴は
- １パック400円ほど
- 発芽玄米を３日寝かせた発芽酵素玄米
- 残留農薬ゼロ
- 内容量125gと少なめ
アニス少し量が少なめですが、酵素玄米に興味がある方はぜひ。
＼安い冷凍弁当なら！／
通販で買えるおすすめレトルト玄米パックまとめ
以上、アマゾンなどで買える玄米のレトルトパックをご紹介してきました。
やはり玄米の効果を実感するには、ある程度の期間続けて利用したいところですので、炊飯の手間いらずでチンするだけで食べられるというのは大きな魅力です。
アニス腸活やダイエットなど、それぞれの目的・用途に合わせてお好きな玄米を続けたいところですよね。
フランス人夫玄米に合うレトルトカレーもあるので、下の記事も参考にしてね。
＼寝かし玄米にカレーをかけるだけ！／
