【口コミ】フィットディッシュって実際どう？宅配マニアが使用感をレビュー！（FitDish）

最近CMなどでも話題になっている宅配食のサブスク、Fit Dishを試してみました！

今流行りのいわゆる「つくりおき宅配」ですが、大阪ガスが手掛けるフィットディッシュにはこんな特徴があります。

＼10パックを購入してみた！／

そのほかにも気になる点はいくつかありました。

などなど。

これまで30社ほどの宅配食を試してきた経験をもとに、Fit Dishの実力をしっかり検証していきたいと思います！

＼上戸彩さんのCMもステキ！／

＼産後の宅食にはこれがおすすめ！／

【口コミ】FitDish（フィットディッシュ）を実食レビュー！

10パックのセットで注文しましたが、開けてみると12パック入ってました。

あれ？と思ったのですが、こんなチラシが。

＼2パックプレゼント！／

また、なんとなく全部違うメニューが届くのかな？と思ってたのですが、同じメニューも含まれてました。

では、どんな風に利用したのかレビューしていきたいと思います。

お昼前に帰ってきた中学生に

給食なしで帰ってきた日があったのですが、「え～、知らなかった～。ご飯ないよー」となりかけて、「あ、あったあった」と、さっそくFit Dishを使うことになりました。

選んだのはこちら。

湯せんにかけ（電子レンジでもOK）、ご飯と昨日の残りのスープを付けたら10分で準備が完了です。

「まろやか酢豚」は確かに「まろやか」でしたね。

甘々、ギトギトな酢豚ではなく、トマトのさっぱり風味で食べやすかったです。

レンコンはシャキシャキ、豚肉は噛み応えがありレトルト感はありません。

「ツナ大根」の煮込まれ具合はまさに絶妙。

角もしっかり残っていて家で作ったような自然な食感でした。

ただ、大根は副菜メニューなので仕方ないかもしれませんが、ボリューム的に少し物足りないかなという印象はありました。

週末の子供のお昼ご飯に‥

午後から友人家族と出かける直前、ご飯作ってる時間がない！という日曜日に利用しました。

＼あっという間に完成！／

「さつまいもと豚肉の味噌炒め風」は開けた時から焼肉のタレのようないい匂いがして、実際に子供もそんなコメントをしてました。

でも、私が食べるとタレというより味噌がしっかり効いている味付けで確かに濃いめでしたが、手作り感を感じます。さつまいもやタケノコもごろっと大きめで食べ応えあり。

「鶏もも肉の照り焼き」は優しい味付けで食べやすかったです。

在宅仕事中のささっとランチに

在宅仕事の合間にちょこっと食べるランチにも便利でした。

この「魚と野菜のトマトソース煮」には魚とお野菜がたっぷり。適度な酸味があり甘ったるくなく、大人好みの味付けで体によさそうです。

ケチャップ感はなく、丁寧に作られているのを感じます。

＼子供用の宅配弁当ランキング！／

【口コミ】Fit Dishの使い勝手は？賞味期限１ヶ月

賞味期限は１ヶ月とHPには書いてありますが、実際に見てみると２か月ほどあるものも多かったです。

パウチなので、冷凍弁当のようにスペースを取ることがなく、かなりコンパクトにストックすることができます。

レンチンは袋ごと立てて温められるので、お皿に移してラップをして…という手間が省けます。

＼ですが我が家は湯煎派なのです…／

必要な分を一つずつレンチンしたり、まとめてやるのに合計時間を計算するのが面倒なので、何も考えずにすむ湯せんが好きです。

冷蔵、冷凍、それぞれに良い点があるかと思いますので、好みの問題かなぁ・・という感想に至りました。（湯せんの場合は温めの時間にそれほどの差は感じません。）

また、10パックというのは、家族４人で利用すると２食分＋一人利用１回分ほどで終わってしまうのであっという間でした。

なにしろ、フィットディッシュのよいところは月に１度だけというシンプルなサブスク型である点。

たとえば、「つくりおき.jp」や「シェフの無添つくりおき」などの冷蔵おかずは毎週決まった曜日に届くのが基本です。（スキップはできますが、LINEで管理が必要）

こんな人におすすめ！

フィットディッシュ	つくりおき.jp
必要な時だけ使いたい 月に1度の宅配でいい	毎週ガッチリ使いたい LINEでスキップ管理ができる
５パック単位で量を選べる 月に10パック 4,850円 月に40パック 15,800円	3日プラン １週分9,990円 5日プラン 1週間分15,960円

その点、フィットディッシュなら毎月1回、10パック4,850円から選べ、最高40パックでも15,800円で送料無料（送料込み）。

賞味期限も1カ月と長いので、いろんな部分で余裕のある作り置き宅配と言えそうです。

フィットディッシュにたんぱく質コースが登場！

これまでは主菜と副菜が混ざったセット（主菜の割合は40~60％）が届いていたのですが、主菜だけが届く「たんぱく質コース」が登場しました！

主菜コースの口コミ

お、フィットディッシュに主菜のみコースできてる。だよね、副食いらないよね

— ちの (@chino_tk12) June 30, 2025

フィットディッシュの料金は高い？安い？

「基本コース」も「たんぱく質コース」もたくさん購入するほどパック当たりの値段が下がっていきます。

基本コースの通常価格

パック数	価格
10	4,850円 （1パック485円）
15	6,750円 （1パック450円）
20	8,400円 （1パック420円）
25	10,250円 （1パック410円）
30	12,150円 （1パック405円）
35	14,000円 （1パック400円）
40	15,800円 （1パック395円）

40パックの15800円というのは、一見高い印象ですが、「つくりおき.jp」の１週間分（4人前ｘ5食）の値段14,980円とあまり変わりません。

主菜と副菜の２パックｘ4人前を1食分とすると、フィットディッシュの方も5日分になるので、まさに同じ値段ですね。

そして、副菜はいいので主菜だけ頼りたいというご家庭向けにでたタンパク質コースの値段はこちらです。

たんぱく質コースの通常価格

パック数	価格
14	7,850円 （1パック561円）
28	14,000円 （1パック500円）
42	18,000円 （1パック477円）
56	23,900円 （1パック463円）

28パックを買った場合、4人前ｘ7パックということで、7食分の主菜が14,000円で用意できることになります。

FitDishの送料は？

送料は基本のサブスク料金に含まれている形ですので、無料です。

フィットディッシュのクーポンコードは？（キャンペーンはいつ？）

注文時に「クーポン」と出ると、「あれ、クーポンどこかにあるのかな？」と探してしまいますよね。

実はフィットディッシュは不定期でキャンペーンを行っていて、クーポンで初回金額が割引になる時期があります。

＼FitDish 11月キャンペーン／

初回お申込みの方限定！
お得な特典をご用意しました😊
✅最大3,000円OFFクーポンをプレゼント！
✅すべてのパック数で+3パック増量中！

💡お申込み期間：2025/11/12～12/9
💡対象コース：基本コース（主菜・副菜）#fit_dish #キャンペーン… pic.twitter.com/BV6mBfqjTp

— Fit Dish【公式】 (@fitdishOfficial) November 17, 2025

キャンペーン中には、このようにクーポンコードがホームページ上にわかりやすく表示されます。

＼たとえばこんな感じ！／

また、過去に購入したことのある人に再度の利用を促すメールにクーポンコードが添付されていることもあるようです。

フィットディッシュ再開しようとしたらクーポン来て小躍り

— さがみん (@sagami_std) August 18, 2025

フィットディッシュの解約方法

サブスク形式なので抵抗を感じるかもしれませんが、回数縛りや解約金などはないので、実際のところ１回だけ利用してみるということも可能です。

解約方法

マイページの一番下「休会・退会」をから簡単に手続きができます。

おまかせ診断で家族構成、好みや苦手なものを登録できる

完全にこの情報で完璧なメニューが届くわけではないのですが、続けるうちに次第にピッタリのメニューが届くように設計されているそうです。

＼共働き家庭の夕食に！／

Fit Dish（フィットディッシュ）のメリットとデメリット

今回利用してみて感じたメリットとデメリットをまとめます。

「シェフの無添つくりおき」と比較した感想

先日、完全無添加のお惣菜が届く「シェフの無添つくりおき」を利用したのですが、こちらは無添加というほかにも、非常に高い栄養価が特徴的でした。

ただ一方で野菜や豆メインのサラダなど、子供には少し食べにくいメニューもあったので、子供が嫌がると困ってしまうデメリットも感じました。

また「無添つくりおき」だと３日以内にすべて食べなければいけませんが、パウチ型の「Fit Dish」なら焦らずに必要な時に必要な分だけ取り出して使えるのが主婦には助かる部分でした。

＼完全無添加のつくりおき！／

おかずの定期便Fit Dishは無添加？

公式のインスタグラムの方にはこう書いてありました。

大人から子どもまで、毎日でも安心して食べられるように、やさしい味を意識し、添加物の使用も極力控えております。

fitdish_official

無添加ではないですが、極力使用を控えているそうで、原材料のところを見てもシンプルです。

＼完全に無添加のつくりおきなら！／

＼国産食材にこだわるなら！／

＼ 安いお試しセット＆キャンペーン情報！ ／

【みんなの評判は？】フィットディッシュの良い口コミ・悪い口コミ

良い口コミ

いろんな種類入ってて良かった

fitdish届いた🐟❤️
色んな種類入ってて良かった💓
人数設定少なくしたからかな？ pic.twitter.com/61pRBY1A80

— るるる (@htnrk02) January 14, 2024

休日ごはんの安心感がすごい

自宅ごはんのお助けになるものが欲しいなぁと。
Fit dishというところのおかずが冷蔵で１ヶ月もつというので注文してみた🤤
疲れるとすぐ頭痛くなるので休日ごはんの安心感がすごい😭 pic.twitter.com/kvgmjBmiqx

— 紫子（635）🔮メリュジーヌ海神ちゃく🦋晴れ蝶🦋 (@murasakiko57200) February 22, 2025

美味しいし量もちゃんとある

大阪ガスのFitdishは美味しいし量もちゃんとある。買ってよかった通販食材。

— 木下ふもと (@kinoshita_under) October 14, 2024

フィットディッシュは辛いもの拒否できるところがすごくいい。

明日から宅配弁当。宅配クック123。

来週末から作りおきJP。
フィットディッシュも頼んでみた。

フィットディッシュは辛いもの拒否できるところがすごくいい。けど月一配送。

色々試して美味しいのにしよう。

値段はそこまで高いとは思わなかったな

— とりっこ (@torikko12) June 29, 2025

FitDishは家庭的な料理も多く美味しい。

退院したあと料理が大変になるので、レトルトを買うと良いと言われ、ネットからO社と大阪ガスのクッキングスクールが開発したFitDishを発注してみた。O社は味は悪くないけど、具が殆ど入っていない。泣。FitDishは家庭的な料理も多く美味しい。気に入ったのでしばらく購入を続けるつもりだ。 #FitDish

— 大内弘子 (@triadchiro) October 12, 2024

野菜の炊き合わせはFitDishだよ。

10/1の #弁当 。鶏むね肉と小松菜。野菜の炊き合わせはFitDishだよ。 pic.twitter.com/B8cXy0wO44

— Mars Yoshida (@Mars_marneko) September 30, 2024

いっぱい届いて15000円、月にこれで済むなら全然安い！

フィットディッシュ頼んでみたけど
普通に食べれる味、米と皿だけ用意すれば晩飯が出来上がる
たけのこの惣菜だけちょっと変な味したけど、あれはたけのこの味？
鶏肉の料理は美味しかった^_^
いっぱい届いて15000円、月にこれで済むなら全然安い！
これと冷凍食品の餃子おにぎりラーメンで全然足る

— yukariLove創価被害者 (@obLdVe4qIs) September 29, 2025

フィットディッシュ届いたよ〜。お魚多め。

フィットディッシュ届いたよ〜
お魚多め。魚っていうか鯖多いな。
自分で選ぶと肉まみれにしてしまうので、まぁいいのかもしれない pic.twitter.com/GNp31EMrA6

— ちの (@chino_tk12) July 11, 2025

クセが全くなくて味付けが濃くも薄くもなくおいしさしかなかった。宅配惣菜でまた食べたいとここまで思ったのは初めて。

YAMYAM

レンジですぐに完成するのでタイパ最強

2回目のフィットディッシュが届きました！今回はお肉料理を希望したら
・ハンバーグ
・豚の生姜焼き
メインは肉料理がちゃんと届きました！
副菜も2品入っていて組み合わせて出せば1食分がレンジですぐに完成するのでタイパ最強🙌 pic.twitter.com/bItFVYhz1t

— かめこ｜宅配食ネットスーパー×節約ママ (@kameko_netgohan) October 2, 2025

冷凍庫圧迫しないし美味しいからこっちもおすすめ〜！

わいはグリーンスプーン早々に飽きてしまってFitDishに変えたけど、冷凍庫圧迫しないし美味しいからこっちもおすすめ〜！

— たこ (@ohtccc) September 21, 2024

一人暮らしとか夫婦2人だけとか良いと思う

先月から頼んでるおかずを届けてくれるＦitDishがなかなか便利😋主菜と副菜の両方届けてくれるから、自分の料理と組み合わせつつ使えるし、あと1品足りない時なども副菜追加したり。家族が多い場合は割高かも知れないけど一人暮らしとか夫婦2人だけとか良いと思う✨味付けもやさしい家庭料理の感じです

— miffy🍊 (@hiroemimi0602) March 20, 2025

悪い口コミ

便利だけどこれならスーパーの惣菜の方が経済的では？と思ってしまうところありますね

新しい冷食FITDISH試してみました！

プラスα前提の量とメニューですね♪
実際料理するのにめんどくさいメニューも多いので栄養バランス調整にちょうどいいです。
在宅ワークで手が離せない時に便利ですが

やはりこれならスーパーの惣菜の方が経済的では？と思ってしまうところありますね pic.twitter.com/DiqEE0lqEF

— すーにゃんSNSディレクター @株式会社ROC ハムスター🐹お迎えした (@Suzu_roc) February 21, 2024

fitdish試して見たけど、10食で4800円（送料込）とか取られるのに、コンビニで150円くらいで買えるポテトサラダとか入ってるの納得いかんな…

りま

ニュースで取り上げられたというポストも貼っておきますので、参考にされてください。

冷蔵食品を定期宅配、家庭の“献立疲れ”解消/大阪ガス　https://t.co/o98iH3wwAC　#大阪ガス　#FitDish　#宅食

— ガスエネルギー新聞 (@gas_enenews) September 17, 2023

フィットディッシュFit Dishでよくある質問

置き配はできますか？

冷凍ではないのですが、冷蔵のクール便で届くので、置き配はできません。宅配ボックスの利用もできませんので手渡しになります。

フランス人パパ

ヤマト便で届くから、アカウントを持ってる人なら日時変更や再配達もラクだね。

支払い方法はなにがありますが

クレジットカード決済（VISA / Master / JCB / AMEX / DINERS）です。

メニュー数はどれくらいですか？

基本コースのメニューは主菜・副菜あわせて70種類。

タンパク質コースの主菜はたんぱく質量が多い上位約40種類です。

お休み・解約はいつでもできますか？

マイページからいつでもできます。違約金などもありません。

日仏家族ママ

マイページで全部完結するのは本当に助かる！

送料はかかりますか？

商品代金に含まれているため、かかりません。

基本コースとたんぱく質コースの変更はできますか？

可能です。

マイページログイン後、「次回のお届け」欄に“商品準備中”と表示されている期間は次回配送分からコース変更が可能。マイページメニューの「コース選択」から変更できます。

お試しセットはありますか？

ありませんが、実質1回だけのお試しは可能です。

次回配送分が確定する前に、マイページから解約すれば実質１回だけのお試し体験が可能です。

フィットディッシュの口コミレビューまとめ

家庭の献立疲れを解消、共働き家庭の家事負担を軽減、などコンセプトはもちろん味も良いと感じました。

１ヶ月以上の賞味期限も助かります。

正直なところ10パックだと割高感を感じますが、20パック以上で購入すればお値段的にも納得感があるし、便利に使える冷蔵パウチだと思います。

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