【2026年3月】食材宅配・冷凍食品「お試しセット」おすすめランキング！初回割引クーポンも！

私たちは５年前から宅食サービスを利用し始め、これまで40社以上の冷凍弁当や食材宅配、野菜宅配などを利用しては、レビューを重ねてきました。

そんな中から、

「これ、めちゃ美味しい～！！」

「このお試しセット超オトク！」

という現在キャンペーン中の宅食サービスを一挙に集めましたので、お得に始めてみたい方、お試しセットに興味ある！という方はぜひチェックしてみてください。

【2026年3月最新！】食材宅配・冷凍食品の「お試しセット」と初回割引おすすめランキング！

「お試しセット」は１度だけの購入品
「初回割引価格（特典）」は定期購入（サブスク）初回分のことです

食材宅配・冷凍食品の「お試しセット」と初回割引おすすめランキング！25社を解説

１位「コープデリ」選べるお試しセットが500円～全部で４種類！

東京を含む関東周辺を宅配エリアとするコープデリ（生協）は375万世帯に利用されている超巨大宅配サービス。

6,000品目以上を扱う品揃えからお手頃価格までスーパー並みで、配送料200円ほどで届けてもらえます。

コープデリの基本情報
特徴	スーパー並みの品揃え
配達頻度	ウイークリーコープ 週1 デイリーコープ 週3-5日宅配（配送料無料）
対象エリア	東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟
商品数	6,000品目以上
初期費用	出資金500円～1,000円程度 （退会時に返金）
配送料（手数料）	0〜220円 （地域と購入金額による）
赤ちゃん割引 子供割引 （小学校入学まで）	0円～ （地域と購入金額による）
日時指定	不可（置き配対応可）
注文方法	用紙注文、ネット注文、電話、専用アプリ
支払い方法	口座振替のみ
お試しセット	500円、780円、1,980円 ３種類から選べる
WEB入会特典	3,000円分クーポン 始めの５週間は割引商品いろいろ

特に便利なのが簡単にごはんが作れてしまう時短料理のミールミット。

食材はすべてカット済み＆ソース付きなので、忙しい日の夕食には最高に便利なんです。

＼最短10分ミールキットは40種以上！／

＼オシャレな海外料理もめっちゃ簡単！／

お試しセットから始めよう！ 東京/千葉/埼玉/茨城/栃木/群馬/新潟/長野
人気バラエティセット▶	離乳食＆ランチセット▶
本格中華セット▶	3/20まで和食セット▶

ちなみに私たちはこちらに…。

1,980円の「人気バラエティセット」には毎日の時短おかずに便利な冷凍食品がどっさり。

品質にこだわるコープブランドの実力を感じさせる人気商品ばかりでした。

またコープデリは国産原料にこだわった離乳食が充実していることでも有名ですが、「離乳食＆簡単ランチ」のお試しセットなら500円で試せます。

＼離乳食のことはこちらで！／

ただし、期間限定のワンコインセット（和食セット）は担当者によるお届けになり、軽い説明があります。（現金払い）

＼実際に全部試してみたよ！／

＼コープデリを徹底調査！／

＼パルシステムと比較！／

２位 「Oisix CookBox（クックボックス）献立セット」のお試しセット！

「ちゃんとオイシックス」というミールキット商品は以前からありましたが、それが「CookBox献立セット」に名前を変え、豪華なお試しセットが登場しました！

なんと10,800円相当が2,980円！（72％オフ）

「CookBox（クックボックス）」もミールキットの1種なのですが、新鮮食材が5日分まとめて届き、それを本格レシピを見ながら作るというもの。

＼まとめて届く新鮮食材から作ります！／

3品を40分くらいかけて作りました。

＼CookBoxのレビュー！／

３位 「GREEN SPOONグリーンスプーン」デリ弁当が定期初回1食464円～！

野菜がたっぷり摂れて食物繊維たっぷり！ヘルシーなのに超お洒落！と若い女性に大人気なのがGREEN SPOON。

少し前にデリカテッセン風の「デリ弁当」が登場してさらにパワーアップしています。

1食分のボリュームは230g前後と多めで、ハンバーグも宅配弁当の中ではトップクラスの大きさ！

野菜が120g以上入っているので食物繊維もたっぷり摂れます。

SNSでも「レストランみたいな美味しさ！」と評判のグリーンスプーンですが、通常価格は少しお高いめ。

GREEN SPOON	詳細
デリ弁当  １食分の値段	【8~11食】963円~ 【12~19食】886円~ 【20~28食】852円~ キャンペーンサイトからだと初回は約半額
ヘルシー	野菜120g以上
特徴	野菜が美味しく摂れる 食物繊維が摂れる
ランク制度	継続特典あり
メニュー数	約70種類 新作メニュー続々
購入形態	一つずつ選択可 都度・定期 （都度購入は割高）
送料	定期プランは全国一律 1,089円 （北海道・沖縄を除く）

でも、初回キャンペーンを使うとこの話題のデリ弁当が1食464円で始めることができるんです。

定期ですが、縛りはナシで２回目からはいつでも解約できるので１回だけの購入もOK！

今なら初回特別キャンペーンを使うと初回が約半額で買え、お得に始めることができます。

定期購入になりますが、回数縛りはなくいつでも解約可。実質1回だけのお試しもできるので気になる方はぜひ利用したいところですね。

＼話題のGREEN SPOONとは？！／

４位「つくりおき.jp」人気NO1のおかず宅配！4,000円キャッシュバック中！

つくりおき.jpはリピート率が100％近いと言われる超人気のつくりおき宅配サービス。

一人勝ち状態で一挙に拡大し、現在では全国に届けてくれるようになりました。

作りたてのおかずを冷蔵で宅配することにこだわり人気を得ましたが、おかげでシャキシャキ歯ごたえのある新鮮なお惣菜を楽しむことができます。

子供も結構食べてくれるので今のところいいです

つくりおき.jpを注文し始めて3週目

ちょっと高いかな？と思いましたが、余るから昼にも回せるし週3日は献立考えて作る負担が減って、子供も結構食べてくれるので今のところいいです😊 pic.twitter.com/bD6cTx1Qas

— みしま📚中小企業診断士 (@readinglife22) March 1, 2023

産後課金して一番良かったもの

そういえば産後課金して一番良かったものあげてもいいですか…つくりおき.jpなんですけど…ずっと気になってたのに数年も契約するの放置してて、やっと頼んだけど最高すぎるよ。3人前頼んでるけどメニュー全部食べたい食いしん坊だから5食にしてもいいと思ってる←

— もーちゃん🐰🥛🦊6y&4m (@mooo_chang) January 14, 2025

＼みんなの評判をもっと見る！／

つくりおき.jp
特徴	作りたての冷蔵惣菜がそのまま届く （東京23区以外はパワーシールという特殊なパッケージで届く）
対象エリア	日本全国 （※沖縄・離島など一部地域を除く）
プラン	2人前3食分 7,990円 4人前3食分 9,990円 4人前5食分 15,960円
送料	プラン料金に含まれる
日時指定	空きがあれば可
注文方法	友だち登録後に、LINE上で手続き
支払い方法	クレジットカードのみ
お試しセット	なし
定期解約	スキップ・解約 配達日前週の水曜日までなら可

プランは３つで送料込み

週3食プラン 2人世帯におすすめ	《共働き夫婦》 2人前ｘ3食分 7,990円 初回限定3,990円 （1食1,332円）
週3食プラン ２～4人世帯におすすめ	《2-4人家族》 4人前ｘ3食分 9,990円/週 初回限定5,990円 （1食833円）
週５食プラン 4人以上世帯におすすめ	《しっかり食べるお子さんのいる4人家族 または5人家族》 4人前ｘ5食分 15,960円/週 初回限定11,960円 （1食798円）

家族の人数を目安に選んでもよいですし、お弁当のおかずなどに使う場合は少し多めでもいいかもしれませんね。

LINE上でプランは簡単に変更できますし、スキップ、解約も自由です。　

＼お弁当にも詰められる！／

LINEでメニューを確認し、好きな時だけ注文することができます。

＼私たちのレビューはこちら！／

＼クーポンを使って注文する方法！／

５位 「デリピックス」フレンチシェフ監修の冷凍弁当！お試しセット2,980円！

DELIPICKSは三つ星レストランの経験を持つ中村シェフが監修している冷凍弁当で、味についての評価が非常に高く、グルメなリモートワーカーに利用されているのをよく見かけます。

＼本格フレンチが楽しめる！／

美味しいけど少し高い贅沢弁当として知られていましたが、リニューアル後はまとめ買い割引が設定され、購入しやすくなりました。

まとめ買い割引を利用しよう！

カートに入れた金額	割引率
7,000円～	10%OFF
10,000円～	15%OFF
15,000円～	20%OFF

お試しセットが2,980円！

驚くのが今どきの冷凍弁当ではかなり珍しい「2,980円、送料無料のお試しセット」があるところ！

人気メニューの5食に、ごはん（半分ブロッコリー）が付いてます。

お試しセットはほぼ半額の2,980円で送料無料。

味に自信があるからできる今どきめずらしい宅配弁当のお試しセットです。

＼レビューはこちら！／

６位 「ワタミの宅食ダイレクト」なら１食390円～！

数ある冷凍弁当の中でも子供サイズ（三菜）があり、しかもお得な「お試しセット」のある珍しいお弁当セットです。

送料800円（北海道1,100円,沖縄2,200円）が付きますが、通常価格よりもお安く試すことができます。

＼詳しいレビューはこちら！／

７位 「Oisix-オイシックス」豪華お試しセットが1,980円！

合計8,000円相当の商品が入っていて1,980円という、とんでもなくお得な「お試しセット」と言えばオイシックス。

いつも豪華なのですが、現在は大決算セールということで計16品！8,000円相当がお値段変わらず1,980円になっています。

ミールキット（Kit Oisixが３つ入ってました）のほか、旬のフルーツやお野菜、お惣菜などの人気商品がぎゅぎゅっと詰まってるお宝セット。

時期によって多少内容が変更されますが、大体ミールキットが３つほど試せます。

＼詳しくはこちら！／

８位「ビビッドテーブルVividTABLE」産直野菜がおいしい冷凍おかず！初回30％引き！

国内最大級の産直サイト「食べチョク」が手掛けるビビッドテーブルは国産・産直野菜がたっぷり！

素材の味からおいしい宅食冷凍おかずです。

その強みはこだわり農法で作られたお野菜の生産者さんが分かるところ

＼食べチョクだから！／

どれを食べてもクオリティが高く、食材だけでなく味付けも他の宅配食を超えるおいしさ！

さらにお野菜が３種類以上使われているので栄養バランスも良く、素材からおいしいので子供たちもパクパク食べてました。

＼びっくりするほど野菜がおいしい！／

すべてのメニューで100％国産食材というわけではありませんが、そのぶん通常の宅配冷凍おかずとあまり変わらないお値段で利用しやすいのもポイントです。

定期プランは２つ

定期プランは6食か12食セットかを選べますが、メニューは好きなものを自由に選べます。

＼メニュー数も増加中！／

＼徹底検証レビューはこちら！／

９位 「らでぃっしゅぼーや」有機・減農薬野菜と２種のくだもの！

らでぃっしゅぼーやもオイシックス系列ですが、やはり1980円のお試しセットが豪華です。

特に注目なのが、季節によって変わる旬の果物！2種類入っているので食べ応えもありました。

現在の内容はこちらで確認できます＞＞

そのほか平飼い卵や無添加の加工食品なども入っていて使い勝手が良いのが特徴です。

でも主役は厳しい基準で育てられたお野菜。この味の濃いことったら！

＼レシピ付きで調理も簡単！／

ちょこちょこっと調理するだけで野菜たっぷりのおいしいご飯ができちゃいます。

＼実食レビューはこちら！／

10位 「フィットディッシュ-FitDish-」1ヶ月保存がきく冷蔵惣菜パウチ！

大正時代から続く大阪ガスクッキングスクール監修のもと作られた冷蔵お惣菜パックのFitDishは、毎月おまかせメニューのおかずが届くサブスクサービスです。

おまかせ診断で、好みや苦手なものをある程度登録できますが、届くおかずは完全におまかせです。

何が届くか毎回ワクワクするのも楽しいですよね。

1品ずつの冷蔵パウチで賞味期限が１ヶ月と長く、使い勝手が良いと評判です。

主菜だけのたんぱく質コースも登場して、ますます大好評！

＼詳しいレビューはこちら！／

11位「パルシステム」５種類から選べるお試しセットが980円！

パルシステムは関東圏（東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・福島・山梨・長野・静岡・新潟）を宅配エリアとする生協の一つで、高い品質と国産・産直品を多く取り扱うオリジナル商品に定評があります。

＼魅力的なオリジナル商品がいっぱい！／

パルシステムのお料理セットは品質と味に徹底的にこだわり、お肉と野菜はすべて国産。産直食材も多く使われています。

ほかにも冷凍魚のセットなど、全５種類のおためしセットからお好きなものを選べます。

＼魚を愉しむおためしセットも人気！／

＼お試しセットからの流れを解説！／

さらに、現在は「おためし宅配」と「お試しセット」の同時申し込みで最大5,000円クーポンがもらえるキャンペーン中です！（3/23まで！）＿

＼詳しくはこちら！／

12位 「シェフの無添つくりおき」初回33%オフ＋送料無料

「シェフの無添つくりおき」は徹底的に無添加にこだわり作られた冷蔵惣菜が安心して子供にも出せると評判のおかず宅配サービスです。

定期利用になりますが、スキップ自由で好きなおかずの時だけの利用も可。食卓サポートプランなら初回限定価格3,218円から始めることができます。

選べる２つのプラン

食卓サポートプラン ３人前ｘ２食分	4,838円 （初回3,218円）
食卓おまかせプラン ４人前ｘ３食分	12,990円 （初回9,980円）

＼栄養満点！／

通常配送時の送料は990円ですが、初回は33%OFFの送料無料で始められて、縛りなどはありません。

＼実食レビューはこちら！／

＼つくりおき惣菜が今人気！／

13位 「nosh-ナッシュ」定期初回合計3000円オフ

noshの定期利用を始めると、初回から３回目まで1000円割引が使えるというクーポンで、下のリンクから飛んでいただくと自動的に適用されます。

noshは糖質を30g塩分を2.5gに抑えた手作り感のあるお弁当ですが、カロリー制限はなく、お肉料理のボリューム感はなかなかです。

	詳細
１食分の値段	【6食】719円 【8食】644円 【10食】620円
ヘルシー	糖質30g以下 塩分2.5g以下
特徴	自社のシェフと 管理栄養士が開発
ランク制度	続けていると価格が下がる
メニュー数	約100種類 新作メニュー続々
購入形態	一つずつ選択可 定期買いのみ
送料	地域により異なる

＼noshの７つのメリットとは！／

＼高齢者向けはこちら！／

14位 「マッスルデリ」タンパク質の豊富な筋肉弁当！初回半額！

noshと並んで人気なのが日本で最初のボディメイクフードのお弁当を作ったマッスルデリです。

お値段は張りますが、主食（玄米入りご飯）がついてて手間がなく、ボリュームも大きいのが人気の理由。

MuscleDeli（マッスルデリ）の値段

定期購入の価格表
（通常定期10%オフ）

女性ダイエット用 350~450KCAL タンパク質30g以上 脂質15g以下 糖質35g以下	男性ダイエット用 450~550KCAL タンパク質35g以上 脂質20g以下 糖質55g以下
5食4,752円 （951円） 10食9,288円 （929円） 15食13,608円 （907円）	5食5,292円 （1058円） 10食10,368円 （1037円） 15食15,228円 （1015円）

MuscleDeliの送料

5食	990円
10食	1,210円
15食	1,210円

この下のリンクから飛んでいただくと、通常購入価格から50%引きになります。

＼実際のレビューはこちら！／

15位「筋肉食堂DELI」筋肉弁当の王道！定期初回3,240円オフ！

とにかくボリュームがあって美味しいのは筋肉食堂DELIです。もともと超人気の実店舗があってからのお弁当展開なので、その味はお墨付き。

筋肉食堂DELIのプランと値段（リニューアル後）

ベーシックコース 糖質控えめでバランスよく食事を取りたい 7食セット：定価7,560円 14食セット：定価14,818円 21食セット：定価21,546円

ローカーボコース 糖質を制限して健康的にダイエットしたい 7食セット：定価7,333円 14食セット：定価14,364円 21食セット：定価20,866円

バルクアップコース たんぱく質をしっかり摂ってカラダを大きくしたい！ 7食セット：定価10,357円 14食セット：定価20,412円 21食セット：定価29,938円

＼実際のレビューはこちら！／

16位 「ビオマルシェ」100%JAS認証有機野菜の宅配便！

ビオマルシェは野菜宅配の中でも珍しい100%有機栽培（有機JAS認定）のお野菜だけを取り扱う会員制の定期宅配サービスです。

４種類の野菜セットもお手頃価格で利用しやすく、自社便エリア内であれば送料も無料。

ビオマルシェのお試しセットは通常の多菜セットと同じものなので、オイシックス系のお試しセットに比べると豪華さはありませんが、普段のボリューム感や味を確かめてみたい方におすすめです。

＼実際に試したレビューはこちら！／

＼野菜宅配ランキング！／

16位 「大地を守る会」旬のお野菜セット！お試しセット1,980円！

オイシックス系列の「大地を守る会」は有機野菜や自然食品を扱う通販サイト。土の香りがしてくるような力強いお野菜やこだわりの無添加食材などが購入できます。

特に嬉しいのが時期によって変わる旬のフルーツ、お好きなフルーツの時がチャンスなので、美味しいお野菜を山ほど食べたい方はぜひ試してみてください。

＼実際に試したレビューはこちら！／

17位　「STYLE BREAD」人気の冷凍パン！はじめてのパンセットが2,680円

焼きたてのパンが食べられる冷凍パンといえばSTYLE BREADですが、定期便のはじめてのパンセット（全９種類、合計21個）が初回2980円で購入できます。

パン自体は小ぶりですが、トースターで焼くだけでパン屋さんで買うよりも美味しいパンが味え、朝食が豪華に。

＼実際のレビューはこちら！／

18位 「坂ノ途中」おしゃれな有機野菜セット初回1,280円～！（配送料３回分無料）

代表の小野社長をはじめ９割が若い自然農法に挑戦している関西地方の生産者から届くせいか、おしゃれで色合いもキレイなのが坂ノ途中の野菜セット。関西から栄養たっぷりの有機野菜が届きます。

スーパーでは見かけない珍しいお野菜も毎回楽しみで、その彩りからテンションが上がってしまいます。

シンプルな料理でも本格的な味が楽しめました。

通常送料630円が初回〜３回目まで送料無料になる定期宅配サービスは２つのサイズから選べます。

初回の野菜セットは２種類から選べる

価格表

サイズ	値段
きほんのSサイズ 見慣れたお野菜中心 7品	2,670円
きほんのMサイズ 見慣れたお野菜中心 9～11品	3,550円
旬のお野菜サイズ  Sサイズ 7品	2,670円
Mサイズ 9～11品	3,550円
Lサイズ 13～15品	4,760円

地域ごとの自社便送料

京都府	350円
大阪府・兵庫県	450円
愛知県・東京都・神奈川県	550円

＼フランス人が料理に挑戦！／

19位 「フィシュル」話題の未利用魚のサブスク！定期初回が30％オフ！

福岡、九州産を中心に普段は利用されずに捨てられてしまう魚を丁寧に調理。

余計な添加物を使わずに、九州産の調味料で上手に下味をつけた切り身を冷凍真空パックで送ってくれるサブスクです。

１回のお届け分だけで、我が家ではこんなに色々できちゃいました。

定期初回は30％引きになるクーポンが使えますので、（解約の縛りなし）リピート率90％の魚サブスクに興味のある方には始めやすいかと思います。

定期購入の値段と初回割引価格
（送料込み）

コース	通常価格 初回30%オフ価格
6パック	5,927円 ⇒4,149円
10パック	8,876円 ⇒6,213円
16パック	12,435円 ⇒8,704円

＼ アレンジ、クーポンの利用の仕方などの詳細！／

20位 「ヨシケイ」ミールキット夕食宅配！お試しキャンペーン5days

ヨシケイは地域スタッフの方がその日の分だけの食材を届けてくれるシステムですので、いわゆる「お試しセット」という商品はありません。

でもヨシケイには、5日間、約半額で試せる「お試し5days」というキャンペーンが開催中！

＼詳しくはこちらをどうぞ！／

21位 「わんまいる」国産100％ブランド食材！初回1,300円引き

わんまいるは国産食材100%が自慢の冷凍おかず。

湯煎で温めるだけですぐ食べられるのに、日本各地から厳選されたブランド食材が驚くほどおいしいと評判なんです。

１食分が3パック、主菜１と副菜２で構成されていてボリュームもしっかり。

日本各地のブランド食材をふんだんに使ったおかずの評価は非常に高く、抜き打ちで行われた日経DUAL食材宅配ランキング2016で味・品質部門で1位を獲得したほどです。

メニューも豊富で1カ月食べても、毎日違うお料理が楽しめるようになっています。

＼国産食材のわんまいる！／

22位 「ヨシケイのシンプルミール」初回購入時は半額1食215円！

ヨシケイのシンプルミールはヨシケイのサービスの一部ですが、「夕食ネット」という同系列の会社を利用すればお弁当だけをネット注文でき、初回は10セットまで半額（１食215円）になります！

お弁当のサイズは普通のものより一回り小さめですが、３食セットで1,290円というのは魅力的。

大手ヨシケイだけあり、メニューの種類は豊富で飽きずらく、一食ずつは選べなくても３食セットで好きなものを選べます。

さらに配送料無料です。

＼詳細レビューはこちら！／

23位「ニチレイのきくばりごぜん」は低塩分とは思えない美味しさ！

塩分2g以下とは思えないほど出汁を上手に使っていたのがニチレイのきくばりごぜんです。

実は５年前に初めて食べたには「量ば多いけど、味が薄い。」という印象だったのですが、今回久しぶりに食べてみて各段に美味しくなっているのに本当に驚きました！

＼色あいも美しい丁寧なお料理／

現在キャンペーン注の初回割引の12食セットなら、1食675円で購入でき、送料も無料です。

＼詳しいレビューはこちら！／

食材宅配・冷凍食品の「お試しセット」おすすめランキング！キャンペーン情報まとめ

現在利用できるキャンペーン情報などを集めてみました。

一家族一度だけのお試しセットなどは、本当に豪華で美味しいものばかり。届いた時には楽しいイベントにもなりますので、家族の交流、会話も自然と増えていきます。

また、一人暮らしの方も冷凍弁当や冷凍食品など、忙しい時にレンチンするだけで食べられるご飯が便利な時代になりました。

冷凍技術の進化と共に、味は確実に作りたての美味しさに近づいています。

特に進化を感じるのが、冷凍魚の宅配サービスです。

5分自然解凍するだけで、すぐに刺身や海鮮丼ができるのにはちょっとした驚きです。

この感動をぜひご自宅でも味わっていただき、宅食の世界を堪能していただけたら嬉しいです。