高齢の両親に冷凍宅配弁当を届けたい！９社のおすすめ冷凍弁当/おかずランキング！（高齢者向け）

今回はA子さんのお悩みを考えていきます。

とお悩みのA子さん。

お母様は明るい性格のこんな方です。

というわけで今回は、このお母様にはどんな冷凍宅配弁当がよいのかをじっくり考えていきたいと思います！

高齢者向け宅配冷凍弁当・おかずの目的別おすすめランキング９！

冷凍の宅配弁当は、昨今の冷凍技術の進歩もあり本当においしくなりました。

私たちが利用してきた30社の中で、特に中高年向けとされている冷凍宅配弁当は7つありました。

糖質・塩分などが制限されてるケア食で選ぶ！

🥇1位 ウェルネスダイニング ポイント解説へ	塩分2g以下 糖質15g以下 たんぱく制限 他やわらか食など 669~694円 送料無料～770円 初回送料無料 公式店へ
🥈2位 食宅便 ポイント解説へ	塩分2g以下 糖質10g以下 たんぱく制限 他やわらか食など 690~740円 送料定期940円 送料通常1,330円 公式店へ
🥉3位 ベネッセのおうちごはん ポイント解説へ	塩分1.7g以下 たんぱく制限 柔らか食など 600～800円 送料790円 公式店へ

ウェルネスダイニングは制限食が充実しているほか、常駐18名の管理栄養士の方が普段の食事についても相談に乗ってくれます。

美味しさ・味付で選ぶ！

🥇1位 わんまいる ポイント解説へ	50代以降に人気の高級弁当。 国産のブランド食材が本当においしい！ 独自のヘルシー基準あり 1,256円 送料935円 公式店へ
🥈2位 ウェルネスダイニング ポイント解説へ	手作り感のあるお料理が美味しい。 メニュー90種類以上 669~694円 送料無料～770円 初回送料無料 公式店へ
🥉3位 食宅便 ポイント解説へ	大手日清医療食品が作る安心感！各種制限食、やわらか食がある。 690~740円 送料定期940円 送料通常1,330円 公式店へ

美味しさで選ぶなら「わんまいる」、それに「ウェルネスダイニング」です。

わんまいるは全てが国産ブランド食材だけありお値段お高めですが、ウェルネスダイニングは送料無料で利用できるリーズナブルな価格帯。薄味ながら優しい味付けが美味しいと評判です。

味付けの濃さ

少し濃い	ワタミ ヨシケイ
普通	食宅便  まごころケア食 わんまいる
少し薄め かなり薄い	ウェルネスダイニング ベルーナグルメ ベネッセのおうちごはん ニチレイ気くばり御膳

安いお弁当から選ぶ！

🥇1位 まごころケア食 ポイント解説へ	定期の14食セットで１食378円 21食なら374円 送料980円 柔らかめで 各種制限食が充実 冷凍庫無料レンタルサービス有 公式店へ
🥈2位 ウェルネスダイニング ポイント解説へ	健康気くばりセット 1食669~694円 定期14食以上は送料無料 初回お試し送料無料 （それ以外は770円） 丁寧に調理された家庭的な味が美味しい 公式店へ
🥉3位 食宅便 ポイント解説へ	7食セットで１つ 690~740円 都度送料1330円 定期便は940円 大手日清医療食品が作る安心感！量も多く、 各種制限食が揃っている 公式店へ

圧倒的に安いのは「まごころケア食」です。

やわらかいお弁当（介護食）から選ぶ！

🥇1位 ウェルネスダイニング ポイント解説へ	３段階の柔らかさから選べるやわらか食あり。 塩分控えめ。 756~849円 送料無料～770円 初回送料無料 公式店へ
🥈2位 ベネッセのおうちごはん ポイント解説へ	柔らか食、ムース食のセットが充実。 590～920円 送料790円 公式店へ
🥉3位 食宅便 ポイント解説へ	歯茎で潰せる柔らかさの特別食あり。 740円 都度送料1330円 定期便は940円 公式店へ

やわらか介護食ついてはこちらの別記事で詳しくまとめています！↓

数日後・・

高齢者におすすめの冷凍宅配弁当総合ランキング９！

１位「ウェルネスダイニング」は手作り感のあるやさしい味！初回お試し送料無料！２回目以降も14食セットは送料無料

ウェルネスダイニングは薄味ながら、愛情のこもった家庭的な味を感じられる誠実なシニア向け弁当です。

ケア食（制限食）も各種そろってますし、やわらかいお弁当も３つの柔らかさから選べます。

電話すると栄養士の方が無料で食事相談に乗ってくれるのも他にはない大きな特徴で、温かい雰囲気を感じます。

宅配冷凍弁当を30社ほど食べてきた私がいつも気になるのは、工場で作った味か、人の手で作った味かという点。

その部分でウェルネスダイニングは人の手で作られた丁寧なお料理だと感じたというのと、高齢者向けの制限食が充実している点、さらに送料無料で初回お試し購入ができるという3点で今回１位にしました。

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

	詳細
1個の値段 （栄養バランス気配り宅配食）	【7食】694円 【14食】686円 【21食】669円
食事制限	塩分制限 糖質制限 たんぱく＆塩分調整 カロリー制限
特徴	制限食が充実 管理栄養士監修 栄養士に相談できる ３段階のやわらか食
メニュー数	90種類
購入形態	都度買い 定期買い
送料	都度770円 定期7食385円 定期14食以上無料 初回送料無料

各種ケア食が充実

	栄養バランス気配り宅配食	カロリー制限	塩分制限	たんぱく＆ 塩分調整	糖質制限
基準	300kcal以下 塩分2.5g以下	240kcal基準 塩分2.5g以下	300kcal以下 塩分2.0g以下	300kcal以下 塩分2.0g以下 たんぱく10g以下 カリウム500mg以下	240kcal基準 塩分2.0g以下 糖質15g以下
こんな方に	食習慣を改善したい方	カロリーと塩分に配慮	塩分にこだわる方	腎臓への負担を軽くしたい方	糖質と塩分量も調整
７食	4,860円	5,076円	5,022円	5,346円	5,076円
14食	9,612円	9,936円	9,936円	10,584円	9,936円
21食	14,040円	14,472円	14,472円	15,444円	14,472円

また、２回目からの購入では都度購入か定期購入かを選べますが、定期14食以上だと送料無料になるので冷凍庫の余裕がある方は14食セットで購入するのがおすすめです。

都度買の場合は送料770円、定期購入7食セットだと半額の385円です。

専属の管理栄養士さんが監修しているだけあって、味のバランスがとても良いです！

三井ガーデンホテル柏の葉パークサイドに宿泊しました。
このホテルでは、ウェルネスダイニングのお惣菜をフロントで注文することができます。
今回は「たんぱく＆塩分調整食」を購入しました。
専属の管理栄養士さんが監修しているだけあって、味のバランスがとても良いです！… pic.twitter.com/Empp9gndlh

— Lasso (@agjmmw1) June 25, 2024

他のとこのやつより薄味だから助かる〜！あと普通に美味しい

色々冷凍のお弁当？試したけどウェルネスダイニングが1番口にあった！他のとこのやつより薄味だから助かる〜！あと普通に美味しい☺️
オイシックス？も気になってるけど味が濃いと食べ続けられないからな〜…

— ︀ℕ𝕒𝕟𝕒𝕠👁️‍🗨️ガイダンお原稿奮闘中 (@x__nanao__x) June 15, 2024

＼実際のレビューはこちら！／

＞＞ウェルネスダイニングの口コミ・評判まとめ記事へ

「やわらか宅配食」は３段階から

ほどよくやわらか （程よいやわらかさ）	塩分2.5g以下  7食　5,508円 14食　10,584円 21食　15,444円
かなりやわらか （簡単にほぐせる）	塩分2.2g以下  7食　6,156円 14食　11,448円 21食　16,848円
ムースやわらか （スプーンで潰せる）	塩分2.1g以下 7食　6,156円 14食　11,448円 21食　16,848円

＼食宅便などと比較！／

２位「食宅便」日清医療食品の安心感あり！

医療・介護施設への食事サービスシェアNO1の日清医療食品が手掛けていて、美味しさにも定評があるのが食宅便です。

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

野菜が多く、お魚、お肉もバランスよく、9000人の栄養士を抱える食宅便ならではの充実のお弁当は毎日食べても飽きることはありません。

７食セット4,830円、1食690円（税込み）

おまかせセットは７食が基本ですが、１食につきこれだけバリエーションに富んだおかずが楽しめます。

食宅便の基本情報

	詳細
５食通常/定期 ７食通常/定期	3,450円~ 4,830円~
１食分の値段	690円~
特徴	栄養管理士監修 ケア食が充実 メニュー56種類
お試しセット	なし
購入形態	都度買い 定期買い
定期便特典	送料が安い
送料	定期なら940円 通常だと1,330円

定期購入と通常購入とでお弁当価格は変わりませんが、定期の方が送料が940円と少し安くなります。（通常は1,330円）

味覚が薄味に戻ったかも

いやもう食宅便とキムチで食事が出来れば、健康的で経済的で便利で、何も言うことはないのよ、、

味覚が薄味に戻ったかも。

— あいあい (@aihime_sama) October 29, 2024

（解約時）親切な応対してくれた

食宅便2回目到着🙌
美味しいしもうちょっと安かったら続けても良いくらいだったけど…解約☎️💦
親切な応対してくれた☺️

— 月湖 (@moonight_bell) October 21, 2024

＼実際のレビューはこちら！／

＼減塩・低塩分な宅配弁当！／

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３位「わんまいる」国産ブランド食材が美味しい！

1食1,254円とお値段は高めですが、国産ブランド食材の確かな品質で美味しさと安心を求める中高年の方に支持されています。

また、食べ応えも今回ご紹介した中では一番ですので、湯煎で一気に温め、お皿に盛れば、手作りしたのと変わらない夕食を用意することができます。

１食分3パック（主菜１に副菜２）という構成で、湯せんで温めるか、流水解凍で用意します。

１週間分が５食で、１か月続けても毎日違うメニューが楽しめるように送ってもらえます。

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

わんまいる独自の食材へのこだわりが美味しさの秘密でもあります。

抜き打ちで行われた日経DUAL食材宅配ランキング2016では味・品質部門で1位を獲得したほどの美味しさで国産食材にこだわりたい方におすすめです。

わんまいる	詳細
パウチ型5食 美食弁当5食	6,280円 （１食1,256円） 6,280円 （１食1,256円）
構成	１食３品 （主菜、副菜x２）
準備方法 所要時間	湯煎、流水解凍 5~10分以内
特徴	国産100% 各産地のブランド食材
メニュー数	約60種類 新作メニュー続々
購入形態	定期購入 初回500円引き
送料	935円*

イカはコリコリした食感で、めちゃ濃厚な味がしました

祝日ランチはラクしたい😊
わんまいるの「青森県産アカイカと野菜のオイスターソース炒め」食べたました🦑
イカはコリコリした食感で、めちゃ濃厚な味がしました
ちょっと味濃すぎるくらい😅
副菜は「春雨と蒸し鶏の炒め物」「小松菜とエノキの煮浸し」です#今日のお弁当 pic.twitter.com/WNciX810v8

— 宅配弁当オタク@しゅう (@obento365life) January 13, 2025

＼実際のレビューはこちら！／

４位「ベネッセのおうちごはん冷凍」上品な味付けで彩りキレイ！

ベネッセといえば通信教育の会社ですが、お弁当事業（冷蔵と冷凍）も手掛けています。

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

丁寧に作られている印象で手間のかかるお料理も多いのが特徴です。

＼ 実際に食べたレビューはこちら！／

５位「まごころケア食」１食374円～という安さ！コスパ派に

まごころケア食もおばあちゃんが作ってくれたお惣菜のような味付けで、食宅便のおまかせよりもふわっと柔らかいのと、値段が安いのが特徴です。

大手のお弁当会社なので大量仕入れが可能で安いというのが最大の強み！安く続けたい方が利用しやすいお弁当です。

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

まごころケア食には7食、10食、14食、21食のセットがあり、数が多いセットほど割安になります。

	詳細
１食分の値段	定期なら374円～ 通常だと468円〜
カロリー 特徴	栄養士監修 ほぼ全品300kcal以下 ケア食各種
セット数	７、10、14、21食
定期便特典	20%割引 冷凍庫レンタルすれば 初回14食セット 2660円
購入形態	都度買い 定期買い
送料	980円 (沖縄県/離島は1,480円)

お得便（定期便）は20%引き！

まごころケア食はセットの単品購入（都度買い）もできるのですが、定期便だとかなり安く利用できます。

頻度も選べて、いつでも解約可。（ペナルティなし）

利用頻度が選べます

• 週１回
• ２週に１回
• ３週に１回
• ４週に１回

冷凍庫のスペースがない方には無料のレンタルサービスが便利です。

返却時だけ送料負担で送り返す必要がありますが、最近こちらを利用する人が増えています。

塩分制限食ですがしっかり味を感じられました

まごころケア食の「鶏肉山賊焼き弁当」
塩分制限食ですがしっかり味を感じられました

またスキップするの忘れちゃったので、土曜日に15食届いてしまう💦義父母にも今晩食べてもらいます。 pic.twitter.com/LE9alX1G0v

— ぴょん子🌱 (@gitabata_masami) February 25, 2025

＼冷凍庫の無料レンタルについてはこちら！／

６位「ベルーナグルメの宅配おかず」通販でおなじみ！

ベルーナグルメは日本人が食べて「美味しい！」と感じる味付けが丁寧にしっかりしてある印象です。料理研究家が監修してる点もあるかもしれませんが、お野菜もたっぷりで安心感があります。

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

昔ながらのお弁当箱って感じがいいですね。

今日のランチです
ベルーナグルメの「豚肉とごぼうの柳川風セット」食べました。こちらは、楽天で14セットをまとめて購入。
昔ながらのお弁当箱って感じがいいですね。
副菜が、沢山あるのが嬉しいですね🥦
たまごが香る優しい味付けです😊#今日のお弁当 pic.twitter.com/bZkVSnIZ2s

— 宅配弁当オタク@しゅう (@obento365life) April 18, 2025

＼レビューはこちら！／

７位「ワタミの宅食ダイレクト」世代をまたぐ定番弁当！

ワタミも常温弁当に関しては日本一の人気を誇るお弁当ですので、冷凍弁当も保存がきくのが便利と人気が高いです。

ただ、中高年に特化しているわけではないので、どちらかと言えば若い人向けの献立も多いと感じます。

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

ワタミはおかずが５つ付いている五菜とおかず３つの三菜の2サイズ。

	詳細
１食分の値段	三菜465円～546円 五菜564円～690円
お試し割	三菜390円 五菜488円
継続割 （定期３回分）	合計2400円オフ （最低３回利用）
カロリー	おかず3つの三菜 （250kcal） おかず5つの五菜 （350kcal）
セット数	７、10、14、20食
定期便特典	メニューを選ぶと3％オフ おまかせは5%オフ
購入形態	通常購入 定期購入 お試し割 継続割
送料	800円 【北海道】1,100円 【沖縄】2,200円

＼実際のレビューはこちら！／

晩御飯は冷凍弁当！ワタミくん美味しいお弁当ありがとう！

晩御飯は冷凍弁当！ワタミくん美味しいお弁当ありがとう！ pic.twitter.com/WHBCnf6Uwz

— とりにく (@tori29umai) February 9, 2025

ワタミのお試し割は１食390円～！

おかずが３品の三菜と、５品の五菜、それぞれ10食セットがお試しに用意されてます。送料は付きますが、格安価格なので試しやすいですね。

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＼ワタミの常温弁当はこちら！／

８位「ニチレイの気くばり御膳」は塩分を気にする方に

量は多いのに塩分1.7gなのでかなり味は薄いですが、野菜も多く、ご年配の方のお食事にぴったり。

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

お値段は単品で一食819円〜929円。

セットになると、種類や食数によって細かく変化します。

送料は購入金額と地域により異なります。
（7500円以上で本州・四国は無料）

また、気くばり御前にはお試しセットが２つ用意されています。

• 8食セット6,307円（1食789円）
• 12食セット9,072円（1食756円）

＼実際のレビューはこちら！／

９位「ヨシケイの冷凍宅配弁当シンプルミール」は安くて手軽！

ヨシケイのシンプルミールは少し小さいのですが、とにかく安くて送料無料というのが嬉しい宅配弁当です。

量が少ないのと、献立が特に中高年を対象にしたものではない（甘め）のが気にならなければコスト面では利用しやすいお弁当です。

食宅便との大きさ比較

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

エリアが限られますが、初回は半額で３セット565円。30食まで購入できます！

＼実際のレビューはこちら！／

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高齢者向けの冷凍食品・宅食おかず・お魚宅配もご紹介

お弁当ばかりでは飽きてしまうので、お魚が好きなご両親に新鮮な魚宅配はいかがでしょうか？

ビタミンや必須ミネラル、DHAやEPAなど体に必要な成分がいっぱいの魚をもっと食べようと農林水産省でも推奨されています。

「フィシュル」なら乗せるだけで海鮮丼！

特にお刺身付きのご両親にお勧めしたいのが新鮮な旬の魚が切り身で届く「フィシュル」です。

未利用魚という、普段は捨てられてしまう魚を丁寧に調理、下味をつけて瞬間凍結したものが月に１度届きます。

定期での利用になりますが、初回はだれでも30％オフのクーポンが使え（HPに書いてあります）、格安に購入できます。

料理が苦手な私でも1回分だけでこんなにアレンジできちゃいました。

＼パーティにも便利！／

定期購入の値段と初回割引価格
（送料込み）

コース	通常価格 初回30%オフ価格
6パック	5,927円 ⇒4,149円
10パック	8,876円 ⇒6,213円
16パック	12,435円 ⇒8,704円

＼ アレンジ、クーポンの利用の仕方などの詳細！／

＼ 魚宅配をもっと詳しく知りたい方はこちら！！／

日本各地の新鮮な魚が届く！「サカナDIY」

お魚が好きな方に特におすすめしたいのは下関から新鮮な旬のお魚セットが届く「サカナDIY」！

高級魚や新鮮なお刺身（スーパーで売ってるお刺身よりも新鮮に感じる！）などが楽しめて、ちょこっと料理するだけで料亭の味。本当に感動の味なので、ぜひ試して頂きたいです。

5分～15分ほどの調理が必要になってしまいますし、野菜などの材料は付いていませんが、どれも簡単なレシピを見ながらすぐに作れます。

フランス人の夫が一番楽しみにしているお魚の冷凍宅配です。

＼実際のレビューはこちら！／

高級感のあるお魚料理ならボンキッシュ

また、自宅で高級レストランのお魚料理を味わいたいという方におすすめなのが一流シェフが監修しているボンキッシュ。

こちらは湯せんや電子レンジで温めるだけで、すぐに美味しい料理が食べれます。

高級なお魚料理がおうちで楽しめる月に一度のサブスクで６食、８食、12食のコースから好きなメニューを選べます。

ボンキッシュのコースと月額

選べるコース	月額
６品コース	7,080円
８品コース	9,280円
12品コース	13,680円

送料は地域別860円〜。

＼実際のレビューはこちら！／

特に高齢者向きではないですが、洋食系がお好きなら・・

特に中高年におすすめするタイプの冷凍弁当ではありませんが、たまにはカフェランチのようなお洒落なお食事も楽しみたいという方に２つご紹介させて頂きます。

noshはお肉料理を楽しみたい方に

たまには思いっきりお肉料理を楽しみたい。でも野菜もしっかり取りたい。という方にお勧めなのはnoshです。

糖質が管理されており、栄養バランスの取れたお洒落メニューが多いので20代～40代に大人気。

他の若者向けの宅配弁当と比較してもお手頃な価格ですので利用しやすいかと思います。

	詳細
１食分の値段	【6食】719円 【8食】644円 【10食】620円
ヘルシー	糖質30g以下 塩分2.5g以下
特徴	自社のシェフと 管理栄養士が開発
ランク制度	続けていると価格が下がる
メニュー数	約100種類 新作メニュー続々
購入形態	一つずつ選択可 定期買いのみ
送料	地域により異なる

＼noshの７つのメリットとは！／

＼安い宅配弁当ランキング！／

一人暮らしの高齢者に最適な宅配冷凍おかずや弁当や冷凍食品まとめ

冷凍弁当のように冷凍品のよいところは冷凍庫にストックしておけば、いつでも食べたい時に食べれるという点。

スーパーに行くのが難しい、料理が苦手、家に何もないとついつい食事を抜いてしまう、あるいは菓子パンなどで済ませてしまう‥というご高齢の方にとってきちんと栄養バランスの取れた宅配弁当がすぐに用意できるというのは大きなメリットです。

また、もし冷凍宅配のおかずだけでなく、お野菜宅配や毎日届く食事宅配などをご検討されたい方はこちらの別記事も参考にされてください。

＼宅配弁当から野菜・食材宅配まで！／