【食べて比較】ご飯付き宅配冷凍弁当おすすめランキング８！実際に美味しかったのはこれ

というご質問にお答えします。

冷凍弁当はnoshをはじめ、おかずだけで届くものが圧倒的に多いのですが、ご飯付きやご飯パックをオプションで付けれるお弁当も最近増えてきています。

タイプいろいろ

お弁当一体型はご飯の量が少なめだけど、手軽で便利。

ご飯別パックは量はしっかりだけど、値段が高くなるのがネックです。

ご飯が主役型はこだわりのお米が美味しいけど、おかずは控えめ。

ご飯の上におかずが乗ってるタイプはボリューミーだけど、おかずの味が移るのとお米が濡れてしまうのがネック。

というわけで今回は、宅配弁当を食べ尽くしてきた私たちが特に「美味しさ」にこだわってランキングしました。

＼本格フレンチが約半額のお試しセットに！／

私たちが冷凍弁当40社食べて選んだNO1。↑

【一覧表】ご飯（玄米・雑穀米）付きの宅配冷凍弁当ランキング！

ご飯付き冷凍弁当ランキング

【食べて比較】ご飯付き宅配冷凍弁当おすすめランキング８！

１位「DELIPICKS」星付きレストラン経験シェフが作る激旨フレンチ！

DELIPICKSは星付きレストランで経験を積んだ中村シェフが監修し、味のクオリティ、栄養価ともに完成度が非常に高い本格グルメのお弁当です。

このデリピックスは好きなメニューを好きな数だけ選べるので、お弁当だけで購入することもできますが、オプションでご飯（雑穀米だけ、または半分はブロッコリー）を付けることも可能。

ご飯は別パッケージですが、薄く作ってあるので冷凍庫にも保管しやすいのが特徴です。

また、1食分の野菜が摂れる、糖質30g以下（ナッシュと同じ）、たんぱく質平均15gなど、栄養面での配慮もしっかりされています。

デメリットとして価格が高めというのがありましたが、リニューアル後はまとめ買い割引が設定され、一定額以上の購入で割引が適用されるようになりました。

意識したい購入ライン

カートに入れた金額	割引率
7,000円～	10%OFF
10,000円～	15%OFF
15,000円～	20%OFF

定価と割引価格

お弁当	ご飯	モーニング
定価 994円	定価 313円	定価 626円～
10％オフ 894円	10％オフ 282円	10％オフ 564円～
15％オフ 845円	15％オフ 267円	15％オフ 532円～
20％オフ 795円	20％オフ 251円	20％オフ 501円～

中村シェフがてがけるメニューは中華、和食、洋食までバラエティに富んでいて100種以上！

＼お手頃価格のモーニング！／

またナッシュのように続けていると安くなるランクシステムもあり、最大で13％引きに。

美味しいけどちょっと高いというデリピックスでしたが、まとめ買い割引やランク制度を賢く利用すれば、ナッシュとそれほど変わらない価格帯で続けられそうです。

さらにスゴイのが、このご時世に53％引きの「お試しセット」があるところ！美味しさを実感して、その後も続けたいという人が多い証拠ですよね。

＼詳細レビューはこちら！／

２位「オイシエダイニング-Oisie Dining」小規模ショップだけどかなり美味しい！

オイシエダイニングはあまり知られていない小さなお店ですが、シェフが手がけるお弁当は一つ一つのクオリティが高く美味しいものばかりでした。

選べる80以上のメニュー！

	値段	ご飯	量
スタンダード	790円	〇	約270g
バリュー	720円	なし	約210g
ヘルシー	760円	なし	約210g
プレミアム	990円	〇	約300g
スープ	380円 580円	なし	約200g

カテゴリをまたいで好きなメニューを選べますが、スタンダード（790円）とプレミアム（990円～）から選ぶとごはんと一体型になっています。

さらに、他のお弁当と比べてもボリューム感は充分。

（バリューは210gほどですが、スタンダードだと約270g。プレミアムになると310g前後になります。）

ご飯部分もピラフだったりドリアだったりとお料理として完成されているので、ごはん自体の量は少なめでも満足感は高く、これだけでペロッと食べてしまうほどの美味しさです。

また、720円で糖質30g以下に制限しているバリューやヘルシーにはごはんがついていませんが、別売りのご飯もあるので追加で買うこともできます。

Oisie Diningさんの冷凍お弁当をお取り寄せ🍱
写真は【仙台名物 高級大切り牛タンの赤ワイン煮】で価格が900円とリーズナブル✨
厚切りでしっとり柔らかくて美味い🤤
550円から販売してていろいろな本格冷凍弁当があるよ👍
レンチンするだけですぐ食えるのが嬉しい☺️#お取り寄せグルメ #おうちごはん pic.twitter.com/Jd01uJLBG9

— 函館グルメ/yasu (@02rsTSSEPwDGSpu) June 22, 2024

＼実食レビューはこちら！／

＼弁当ランキング！／

３位「コープデリ」コープ宅配の冷凍ワンプレート弁当はご飯たっぷり！

東京を含む関東周辺を宅配エリアとするコープデリ（生協）は375万世帯に利用されている超巨大宅配サービス。

6,000品目を扱う品揃えからお手頃価格までスーパー並みで、配送料200円ほどで届けてもらえます。

コープデリの基本情報
特徴	スーパー並みの品揃え
配達頻度	ウイークリーコープ 週1 デイリーコープ 週3-5日宅配（配送料無料）
対象エリア	東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟 （神奈川・静岡・山梨はおうちコープ≫）
商品数	6,000品目以上
初期費用	出資金500円～1,000円程度 （退会時に返金）
配送料（手数料）	0〜220円 （地域と購入金額による）
赤ちゃん割引 子育て割引 （小学校入学まで）	0円～ （地域と購入金額による）
日時指定	不可（置き配対応可）
注文方法	用紙注文、ネット注文、電話、専用アプリ
支払い方法	口座振替のみ
お試しセット	500円、780円、1,980円 ３種類から選べる
WEB入会特典	3,000円分クーポン 始めの５週間は割引商品いろいろ

自由に好きなものだけ選べる冷凍弁当の中でも特に人気なのがこちらのコープオリジナル。

どれも井戸水で炊いた新米がたっぷり食べれて全6種類、537円！

おかずの量はそれほど多くないものの、炊き込みご飯がとにかく美味しいのが人気の秘密です。

＼詳しくはこちら！／

また、コープデリ宅配はミールキットも人気です。

＼最短10分ミールキットは40種類以上！／

ちなみに私たちはこちらに…。

1,980円の「人気バラエティセット」には毎日の時短おかずに便利な冷凍食品がどっさり。

品質にこだわるコープブランドの実力を感じさせる人気商品ばかりでした。

コープに馴染みがないという人も多いと思うので、まずは宅配で届くお試しセットから味わってみてください。

＼実際に試してみたよ！／

コープデリのお試しセットから！ 東京/千葉/埼玉/茨城/栃木/群馬/新潟/長野
人気バラエティ▶	本格中華▶
離乳食＆ランチ▶	Web加入で3,000円分クーポン≫ サンプルカタログを見る≫

４位「筋肉食堂DELI」タンパク質たっぷりの筋肉弁当！初回3,240円OFF！

高タンパクで脂質の低い筋肉弁当として有名なのが「筋肉食堂DELI」。

超人気の実店舗からのお弁当展開なので、その味はお墨付きです。

化学調味料をなるべく使わず、自然素材を生かしたい調理法でおいしいお肉が食べられます。

筋肉食堂DELIのプランと値段

ベーシックコース １食392kcalでタンパク質33g平均 7食セット：7,560円 14食セット：14,818円 21食セット：21,546円

ローカーボコース １食269kcalでタンパク質32g平均 7食セット：7,333円 14食セット：14,364円 21食セット：20,866円

バルクアップコース 555kcalのたんぱく質42g平均！ 7食セット：10,357円 14食セット：20,412円 21食セット：29,938円

＼実際のレビュー！／

５位「マッスルデリ」定期初回は25%オフ！本格ボディメイク派に人気

noshと並んで大人気なのが日本で最初のボディメイクフードのお弁当を作ったマッスルデリです。

お値段は張りますが、主食（国産玄米）がついてて手間がなく、ボリュームも大きいのが人気の理由です。

ダブルお肉料理もあったりして、満足感も高いです。

塩気は割とあるほうで、宅配弁当としては濃いほうの味付けです。

MuscleDeli（マッスルデリ）の値段

初回は２種類から選べる！

女性ダイエット用 350~450KCAL タンパク質30g以上 脂質15g以下 糖質35g以下	5食5,800円 ↓ 初回価格 4,342円
男性ダイエット用  450~550KCAL タンパク質35g以上 脂質20g以下 糖質55g以下	5食6,469円 ↓ 初回価格 4,849円

この下のリンクから飛んでいただくと、通常購入価格から25%引きになります！

「男性ダイエット用」と「女性ダイエット」のみになりますが、２回目以降は解約も自由ですので、気軽に試すことができそうです。

＼お試しセット、最新キャンペーン情報！／

６位「ママの休食」栄養満点！

こちらは基本的にはプレママや産後ママ向けに作られたお弁当なのですが、ボリューミーで美味しいので普通に男性にもおすすめできるお弁当です。

こちらは安全食材にかなり配慮されたお弁当なのでお値段は高めで一つ1,000全前後になります。

	詳細
基本セット	プレママ向け 4,8,12食 育児ママ向け 4,8,12食
１食分の値段	990円～
ヘルシー面	塩分量2.5g未満 プレママ、ママ向けの栄養バランス
特徴	LINEで管理栄養士に相談できる
購入形態	通常購入 都度購入
送料	858円～ 地域によって異なる

今日はお魚ランチです
ママの休食の「味噌バター香る鮭のソテー マッシュポテト添え」を食べました
メインとサブとご飯が入ったお弁当です
野菜がたくさん入ってるのが嬉しいですね
味噌バターの香りはあまり分からなかったけど、身のふっくらとした鮭でした
子育て世代を助ける宅配弁当ですね😊 pic.twitter.com/eXhoMkc2Aa

— 宅配弁当オタク@しゅう (@obento365life) November 4, 2025

７位「ニチレイのきくばりまめなごはん」

ニチレイダイレクトフーズの人気シリーズ「きくばりごぜん」にもごはん付きのお弁当が登場しました。

「きくばりまめなごはん」はご飯付なのにタンパク質が20g以上摂れる主食とおかずのワンプレート。

ほんの少し安くなるお試しセットも出ています。

ニチレイ「きくばりまめなごはん」
１食分の値段	単品商品970円 お試し8食セット 7000円 （1食875円）
ヘルシーポイント	たんぱく質20g以上 カロリー500kcal以下 塩分2.5g以下
特徴	素材にこだわり 塩分控えめ
購入形態	都度買い お試しセット
メニュー数	4種類
送料	地域と購入金額による 7500円以上で本州・四国は無料

＼ニチレイの冷凍弁当レビュー！／

＼一人暮らしの方向け！／

８位「味の素　あえて、」ご飯付きで栄養バランスよし！

味の素の「あえて、」はご飯付きで栄養バランスのよい食事が完結するのが特徴です。

他にはあまり見かけないご飯におかずが乗っているタイプで、コンパクトなのはいいのですが、レンジで温めにくいのと、ご飯に味が移ってしまう点、ご飯が濡れた感じになってしまうのが少し気になりました。

ただし食品の数、野菜の量なども多く、栄養バランスはかなり良いのを感じます。

とうとう手を出してしまった
定期的に送ってくれる冷食弁当系のやつ！

普通に美味いんですけど！
#あえて
#味の素冷凍食品 pic.twitter.com/8J2vg4VN0K

— 🎮ぱお📱😎 (@paohobby) November 16, 2025

宅配弁当のお供におすすめ！YUWAERUのレトルト「寝かし玄米」

腸活に最高と話題になっているのがYUWAERUの「寝かし玄米」。

常温で保存できるレトルトパックなので、冷凍庫がいっぱいでもストックOK！

手軽に長期保存、大量保存ができます。

量も180gとしっかりしていて、もちもち食感で食べ応えもあり。

腸活におすすめなふっくら玄米で、美味しく玄米生活に取り組みたい方にピッタリの商品です。

結わえる　楽天市場店へ≫

＼寝かせ玄米レビュー！／

ご飯（米・玄米）付き冷凍宅配弁当を上手に利用しよう！

やはり冷凍弁当はできるだけ小さく届けたいという企業側と、できるだけコンパクトに冷凍庫で保存したいという消費者の要望が合致する形でご飯が付いていないものが多いです。

確かに無洗米などを利用すれば、水を入れて炊飯器のスイッチ押すだけですからね。

家で炊いておくのが節約にもなります。

＼高齢者向け宅配弁当！／

＼制限食ならウェルネスダイニング！／