「パルシステム」と「コープデリ」ミールキットの違いは？料金とメリットを比較！

パルシステムとコープデリ、どっちにしようか迷う人は多いのですが、やっぱり気になるのはミールキットですよね。

パルの方が国産食材や産直品が多くて美味しいらしい。

でもコープデリの方が少し安いし、週１配達の「ウィークリーコープ」のほか、毎日でも届けてくれる「デイリーコープ」がある。（ミールキットかお弁当を週3日以上で利用可）

というわけで今回は、お値段もさることながら、おいしさや特徴・メリットを比較し、

についてもご紹介していきたいと思います！

では基本情報だけサーっと確認してから、さっそくミールキット比較に行きたいと思います。

基本情報を確認

	コープデリ	パルシステム
特徴	スーパー並みの品揃え	オリジナル商品をはじめ、品質にこだわった食材、産直食材が多い
配達頻度	ウィークリーコープ 週1 デイリーコープ 週3-5日宅配（配送料無料）	週1
対象エリア	東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野	東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・福島・山梨・長野・静岡・新潟
商品数	約6,000	食品は約800 生活用品は約200
初期費用	出資金500円～1,000円程度 （退会時に返金）	出資金1口1,000円 （退会時に返金）
配送料（手数料）	0〜220円 （地域と購入金額による）	0〜248円 （地域と購入金額による）
赤ちゃん割引 子供割引 （小学校入学まで）	0円～ （地域と購入金額による）	0円～ （地域と購入金額による）
日時指定	不可（置き配対応可）	不可（置き配対応可）
注文方法	用紙注文、ネット注文、電話	用紙注文、ネット注文、電話
支払い方法	口座振替のみ	クレジットカード、口座振替
お試しセット	500円～ ３種類から選べる	780円 ５種類から選べる
WEB入会特典	3000円割引 始めの４週間は割引商品いろいろ	3000円割引 始めの４週間は割引商品いろいろ

＼コープデリを徹底調査！／

「パルシステム」と「コープデリ」ミールキットの違い早見表

2025年のとある週で比較

コープデリ	パルシステム
冷蔵ミールキット 32品 （2-3人分で平均1,009円）	冷蔵のお料理セット 36品 （2-3人分で平均1,098円）
冷凍ミールキット 4品	冷凍のお料理セット 3品
副菜付きミールキット 20品	3日分のお料理セット （副菜付きｘ3食分） 週替わりで 1種類
+1Day （賞味期限が1日長い） 11品	–
–	つくりおき肉魚菜菜セット 1種類 （時短じゃないミールキット）

それぞれ魅力的なミールキットが充実しています。

配達スタイル・料金で比較

コープデリ	パルシステム
週1宅配の ウィークリーコープ 0～220円 （配達曜日や時間は選べない） 週3-5日配達の デイリーコープ 配送料無料 （平日の中から配達日は選べる）	週1宅配のみ 0～248円 （配達曜日や時間は選べない）
手数料（配送料） 東京の場合 6,000円未満だと 198円 （注文しない週は88円かかる）	手数料（配送料） 東京の場合 2,000円未満で 248円 5,000円未満で 198円 （注文しない週は248円かかる）
赤ちゃん子供割引 （東京の場合） 1才未満は 0円 小学校入学までは3,000円以上で 0円	赤ちゃん子供割引 （東京の場合） 1才未満は申請から26週まで 0円 小学校入学までは3,000円以上で 0円
置き配可	置き配可

コープデリの方には毎日でも無料配達してくれる「デイリーコープ」があるのが大きな特徴です。

パルシステムのミールキットはコープデリよりいくら高い？料金の違いを比較

まずはミールキットの値段を比較していきますが、条件を同じにするために、このように設定したいと思います。

コープデリのお料理セット

コープデリの冷蔵ミールキットはすべて2人前か2-3人前か3人前で32品ありました。

その税込み価格を全部計算して32で割ると平均1,009円。

パルシステムのお料理セット

パルシステムの冷蔵のミールキット（「お料理セット」）は37品あったのですが、そのうちスープやポタージュが5種類あり、4-5人分用が2種類あったので、それを除外して2-3人前だけで計算すると平均は1,098円でした。

あくまで、今週のミールキットで比べたものですが（メニューは毎週少し入れ替わります）、パルシステムの方が平均で約90円高いという結果に。

だいたいどれも2-3人分と考えるとパルシステムの方が1食30-40円ほど高い計算になりますね。

パルシステムとコープデリのミールキットの違い・メリットで比較

まず、両方のミールキットの共通点を確認しておきましょう。

パルシステムのミールキットには「肉と野菜はすべて国産」という縛りがありますが、コープデリの方には特にありません。

トレンド感（洒落感）も気になりますが、世界の料理はどちらにも含まれていました。

コープデリのWorld Dish

「世界各国の名物料理が簡単に作れるメニュー」ということで、インド、フランス、台湾のお料理が並んでいます。

パルシステムの世界のごはん

「世界の味を使い切りの調味料で手軽に再現」ということで、韓国、タイ、フランスのお料理が並んでいます。

このほか、コープデリにしかないサービスに「デイリーコープ」があります！

通常のウィークリーコープだと週に1回の宅配ですが、デイリーだと週に3-5日間、無料でミールキットやお弁当を配達してくれます。

＼後半からミールキットの説明があります！／

配送料無料で届けてくれるのはポイントが高いですね。ただし週3日以上利用しないといけません。

では、このあと具体的にそれぞれのミールキットの特徴や作り方などのを見ていきましょう！

＼コープデリを徹底調査！／

＼パルのおためし宅配がお得！／

パルシステムのメリットと、パル独自のミールキット！

パルシステムにはミールキットの種類がいくつかあり、主菜だけのものを「お料理セット」と名付けています。

この中でも一番手軽に、簡単にできるのが「お料理セット」。

ほとんど冷蔵ですが、冷凍品（3，4種類）と合わせて全40種類ほどあります。

＼どれも簡単10-15分で完成！／

この産直品を使っているところがパルシステムの一番の強み。

日本各地の契約農家や農場から直接取り寄せる品質のよいお肉やお野菜の質がよくて美味しいんです。

調味料やオリジナルソースに関しても、安全品質に関して独自のものを採用しているので、さらに安心できるところです。

パルシステムのCMでお料理セットを作ってみた！（宮澤祐さんのCM）

宮澤祐さんが劇推ししているのミールキット（お料理セット）は「トマト風味のドライカレーセット」ですが、国産食材を使っているのに2-3人分で937円でした。

パルシステムの置き配には「通い箱」と呼ばれる保冷ボックスが使われます。

CMの方でも「お肉も野菜もすべて国産！」ということで、安全性についても強調されていましたね。

この中でも驚くのがパルオリジナル商品のトマト缶。

なんと国産トマト100％使用で、3.5個分を使ってるという超贅沢品です。

調理時間は15分で２－３人前になっています。

ごはんは自分で炊いておく必要があるので、事前に炊飯器を仕掛けておきましょう。

この裏面にレシピが書いてあります。

パルシステムのお料理セットは、だいたい調理自体は４ステップ。

お肉などを切ったりと下準備をする必要があるものもありますが、こちらはなしでした。

やっぱり一番うれしいのがカット野菜と添付のソース！炒めるだけで完成です。

＼できあがり！／

パル独自のミールキット「3日分の時短ごはん」とは？

3日分のごはんが簡単に作れるミールキットで、主菜1品+副菜2品という構成。

賞味期限が2日しかないお料理セットだと、2つ購入して2日分しか使えませんが、これだと3日間分の夕食をカバーしてくれるという優れものです。

必要な食材がまとめて届きます。（余る分もあり。味噌やコンソメは家にあるものを使う。）

これを3日分のレシピを見ながら1日ずつ3日連続で作っていくことになります。

1日目には冷蔵ミールキットの「お料理セット」が1つ含まれます。

1日目の食材

主菜はジャンバラヤで、いつもどおり4ステップでフライパン一つで完成。

副菜もフライパンで調理するだけのスープとヨーグルト。

卵やジャンバラヤの鶏肉は産直で、お野菜たっぷりのスープもつけて栄養バランスも完璧です。

２日目の食材

産直のお肉や出来合いのミネストローネなどで、ささっとこんなお料理ができました。

産直の豚ロースは柔らかくてジューシー。ヨーグルトソースをかけていただきます。

「たまごかぼちゃサラダ」は国産の冷凍かぼちゃをチンして卵と混ぜて味付けするだけ。ベビーリーフやプチトマトと色合いもキレイ。

ミネストローネは湯煎で温めるだけですが、これもとっても美味しかったです。

３日目の食材

3日目の食材は冷凍のアジフライと冷凍かぼちゃ、冷凍おくらとなめこと冷凍食品多め。

包丁を使ったのはキャベツの千切りだけで、あとはアジフライを揚げ、冷凍かぼちゃをお鍋に入れて出汁とお味噌を入れただけで3品できました。

おくらとなめこの山芋和えは、そのままお皿に盛っただけです。

冷凍の栗かぼちゃがとにかく甘くておいしくて使い勝手も最高。これからもリピしていきたい商品ですね。

＼パルのおすすめ人気商品！／

コープデリのミールキットのメリットとは？

冷蔵ミールキットというのは、パルのお料理セットとほぼ同じで主菜の一品だけの料理。

高いものもありますが、やはり2-3人分で800円台から選べます。

冷凍の品数はパルとほぼ同じでメニュー数も同じく4つほど。冷蔵と合わせて40種類弱です。

大きな違いは副菜付きのミールキットがある点と、1日賞味期限が長いミールキットがあるところです。

コープデリの方にしかないミールキットとは？

コープデリには副菜付きのミールキットがあり、一品料理じゃ足りない！というご家庭には満足度の高いミールキットになっています。

こちらは2人分と3人分になっていて、現在の品揃えを数えると全20品（副菜1品と2品があり）。

料金は以下のとおりでした。

副菜付きの価格表（全20品）

+副菜1品	+副菜2品
2人分 1,099円	2人分 1,317円
3人分 1,458円	3人分 1,641円

またこれ以外にもコープデリの方には+１Dayというミールキットがあるのですが、これは野菜の処理や袋詰めの方法を工夫することで、賞味期限を通常2日から3日にしたものになります。

こちらが現在13種類揃っています。（全部主菜のみ）

コープデリの通常のミールキットもパルシステムのお料理セットも賞味期限はお届け日を含む2日間。

そのため週に1度の配達の場合は、2日しかミールキットを使えないことになってしまいます。

そこを長くしてくれるのが、パルの方では「3日分の時短ごはん」、デリの方では「+1Day」ということですね。

そして、忘れてならないのがコープデリにしかないデイリーコープ！

デイリーコープなら平日は毎日でもミールキットを届けてもらえるので、賞味期限を気にする必要なし。

毎日でもミールキットに頼りたい！という人にはこれ以上ない宅配サービスですね。

（ただし週に3回以上利用する必要あり）

＼コープデリを徹底調査！／

「パルシステム」と「コープデリ」のお試しセットを比較！

それぞれ目的に合わせたお試しセットから好きなものを選べるようになっています。

パルシステムのお試しセット

パルシステムのお試しセットはいつも5種類用意されていて、好きなものを選べるのですが、現在注目なのが9/22までの「おた飯セット」。

このほかにも選べる魅力的なお試しセットが全５種類。

私たちは冷凍の魚惣菜の詰め合わせを選びましたが、どれも簡単調理でお魚料理が作れるので本当に重宝しました。

しかも「おためし宅配」という３週間手数料（配送料）無料で宅配位サービスを体験できる「おためし宅配」を選ぶと、同時に買える「お試しセット」がさらに安くなり380円に。

＼お得すぎる「おためし宅配」解説！／

＼お試しセットからの流れはこちら！／

コープデリには500円からのお試しセットが！

人気の冷凍食品10商品が試せる「人気バラエティセット」や、国産食材で作られた離乳食のセットがワンコインで試せるセットなど。

残念ながらどれもミールキットは含まれていないのですが、まだコープデリを利用したことのな人だけの特典なので、せっかくなら利用してみたいですよね。

お試しセットはヤマト便で届くため、日時時間指定が可能です。

【コープデリのミールキット】みんなの口コミ

コープデリのミールキット手軽だな。

コープデリのミールキット手軽だな。 pic.twitter.com/HQ5wkBpfR4

— こうすけ@ (@toku_kousuke) April 30, 2025

コープデリの酢豚のミールキット気に入って注文3回目、今回は4人前のにした〜

コープデリの酢豚のミールキット気に入って注文3回目、今回は4人前のにした〜🥳🥳🥳 pic.twitter.com/5B88swLBc0

— 休日のReika💎✨ (@latina_reika) March 24, 2023

菜の花おひたしおいしくできた。満腹…

お昼
パッタイはコープデリのミールキット

菜の花おひたしおいしくできた。満腹… pic.twitter.com/HZySN6zoEX

— umaco (@hot__nature) March 12, 2025

春夏限定のアワビ入り中華丼（コープデリ）、忙しい時に助かる冷凍ミールキット。

昼は中華丼
春夏限定のアワビ入り中華丼（コープデリ）、忙しい時に助かる冷凍ミールキット。

加賀市の山中名物温泉卵、評判良かったのでふるさと納税してみたがおいしかった。もっちり。日持ちするのも👍パッケージかわいい。 pic.twitter.com/IazwxRRKPN

— umaco (@hot__nature) April 14, 2025

両方美味しかったです

お引っ越ししてからコープデリに入りました😊

今日はミールキットで「ねぎ塩ダレで食べるふわふわ春キャベツとカリカリ豚」とチンジャオロースを作りました🫑

両方美味しかったです😋 pic.twitter.com/RIDIoAIvta

— らふぃ(^-^) (@rafi0801) May 14, 2024

メニューによっては野菜や肉がかなり少なく感じるものもあるので野菜増ししたりしてる

コープデリのミールキット、メニューによっては野菜や肉がかなり少なく感じるものもあるので野菜増ししたりしてる pic.twitter.com/uLgBsAsuvp

— ぴろかいちょ(松屋の外の人) (@pilolilolilo) January 12, 2024

2-3人前と書いてあるけど、我が家だと1.5人前くらいかな(^◇^;)

コープデリのミールキット、種類も豊富でオススメ‼️

簡単で美味しいです☺️

今日はお野菜と豚の蒸し料理🍲
2-3人前と書いてあるけど、我が家だと1.5人前くらいかな(^◇^;)

仕事と育児の両立、もっと楽に‼️ pic.twitter.com/0KeG8oMrdv

— こまざき美紀（東京都議会議員/北区選出） (@komazakimiki) October 3, 2023

（副菜付き）とてもよかった！手軽に作れるし、スープもあるから満足感というか満腹感が出る。

生協(コープデリ)のミールキットで、主菜と副菜とスープのセットを初めて使ってみたんだけど、とてもよかった！
手軽に作れるし、スープもあるから満足感というか満腹感が出る。野菜も肉魚も食べられて栄養的にも🙆‍♀️💕 pic.twitter.com/hdlrirBeRx

— レモン🍋 (@lemon_tgp) June 4, 2025

娘が生まれて1か月経った頃にコープデリ始めたよー！赤ちゃんいると1年間配達料無料だよ！

娘が生まれて1か月経った頃にコープデリ始めたよー！🙋‍♀️
多分割り高だと思うけどミールキットすごい重宝してる！😊
スーパーでも買える物は買わないようにして、コープでしか買えない物中心に頼んでる感じかな🫶
そして赤ちゃんいると1年間配達料無料だよ！
離乳食はコープにお世話になりまくる予定。

＼これだけ充実してるコープの離乳食！／

コープデリのデイリーコープを使ってる人の口コミ

週に3回以上、平日毎日でも届けてくれるデイリーコープのミールキットを利用してる人も多かったです。「便利でおいしくて大満足！」という人が圧倒的でした。

デイリーコープで、ミールキットを週5で頼んでるけど、本当に助かってる…！

昨年の12月下旬の頃から、デイリーコープで、ミールキットを週5で頼んでるけど、本当に助かってる…！
副菜付の3品コースだけど、夫婦2人だから金額的にもそんなに負担じゃないし、楽だし、時間かからないし、仕事帰ってきてからすぐ作れるのが良い✨

— まりあ (@marianimelove) February 3, 2025

穏やかに過ごせたのはデイリーコープさんのミールキットのおかげ。美味しい。そして簡単。どのメニューも本当にハズレなし。

今年の夏休み。
穏やかに過ごせたのはデイリーコープさんのミールキットのおかげ。

美味しい。
そして簡単。

どのメニューも本当にハズレなし。
メニュー開発に天才がいる、絶対。

夏休み明けも続行大決定。
週3回6食分配達お願いしちゃいます🚚#鱈フリットのエスカベッシュ#デイリーコープ pic.twitter.com/FGRCCYtonz

— 住宅オタク (@suwako556) August 21, 2023

コープのミールキットだけハイペースで届けてほしい場合はデイリーコープおすすめ。ヨシケイみたいな感じ！

週一回のウィークリーコープがいわゆる「コープ」で、離乳食とかも頼めるやつなんだけど、コープのミールキットだけハイペースで届けてほしい場合はデイリーコープおすすめ🙌ヨシケイみたいな感じ！

— k☺︎2y🦖+14w (@HTrmTpc12oafU9e) August 18, 2023

我が家、産後は毎日コープのミールキットなんだけど、ラクすぎて人生変わった。

我が家、産後は毎日コープのミールキットなんだけど、ラクすぎて人生変わった。まあまあ美味しいし🙆‍♀️

ただ、ウィークリーは要らないな。
デイリーで毎日ミールキットのついでに牛乳だけ届けばOK。

— ゆりだいちゃんネル®️4y♀＆2y (@yuridaich) June 13, 2021

【パルシステムのミールキット】みんなの口コミ

最近夫はコープやパルシステムのミールキットならパッと作ってくれる。だいたい書いてある通り炒めたらできるから簡単。

最近夫はコープやパルシステムのミールキットならパッと作ってくれる。だいたい書いてある通り炒めたらできるから簡単。今日は鶏肉カシューナッツ炒め。
ただ時間とか適当すぎて炒めすぎな傾向がある。まあ許容範囲か

— P (@peeeeeecorock) May 12, 2025

パルシステムのミールキットのビビンバ、隔週でリピしてるかも

はーーー疲れた！！
パルシステムのミールキットのビビンバ、隔週でリピしてるかも😂💓
メインが決まるだけで他の準備楽になるからありがたい〜！ pic.twitter.com/Rxp42ctOJ1

— おーさ@7y +2y (@guchi_mamachan) August 30, 2024

パルシステムのロールキャベツのミールキット、たったこれだけの手間でイマジナリーお母さんが作ってくれたかのような優しい一品が出来上がるのありがたすぎる

パルシステムのロールキャベツのミールキット、たったこれだけの手間でイマジナリーお母さんが作ってくれたかのような優しい一品が出来上がるのありがたすぎる pic.twitter.com/OVXJt19oRJ

— はちむ@趣味垢 (@8pukuo0) May 19, 2024

2～3人前だったけど、ウチは年寄り2名に私だから丁度いいけど、食が細くなかったら足りないところだ。

パルシステムのミールキット「重慶飯店監修・産直豚バラ肉の中華炒めセット」を初めて親が調理。調理はとても簡単だったとのこと。

味も美味しい。2～3人前だったけど、ウチは年寄り2名に私だから丁度いいけど、食が細くなかったら足りないところだ。 pic.twitter.com/WNhbVQgNge

— まれこ (@mare_sora) December 23, 2024

全体的に量少なめ味濃いめなので、野菜足したり肉多めに頼んだりして工夫してる

ミールキットを使いたくてパルシステム始めたんだけど、割と良い感じ。

全体的に量少なめ味濃いめなので、野菜足したり肉多めに頼んだりして工夫してるけど、ご飯を作る習慣が帰ってきました。 pic.twitter.com/5Nzb2eB5HV

— かのん工房🐈中の人はkotoさん (@kanon_koubou) March 21, 2024

3日分の時短ごはんの口コミ

メニューを考えなくていいのは楽かもしれない。

時短になってるのかは不明だけれど、パルシステムで3日分の時短レシピを使ってみて、メニューを考えなくていいのは楽かもしれない。
これは一昨日のバターチキンカレー。 pic.twitter.com/Hgc465QHWo

— 💙꧁𝕋𝕒𝕞𝕚𝕜𝕚𝕝𝕚꧂❤️ (@tamiki) November 9, 2023

めっちゃ便利だしすごい。米炊きあがる前に3品できる。

パルシステムの時短3日分セットみたいなやつ、めっちゃ便利だしすごい。米炊きあがる前に3品できる。

— てんぷ🌗 (@s87Hw72oo466CIx) April 16, 2025

何がいいって材料もレシピもそろった状態で普段自分が買わない物を使った料理が食べられること。

私は料理が苦手ゆえ、
パルシステムの3日分セットをよく頼むのですが
それの何がいいって材料もレシピもそろった状態で普段自分が買わない物を使った料理が食べられること

そして、今夜のこちら💁‍♀️
ジンジャー茹で鶏ライス、ほうれん草スープ、たまごやきすべて！小2男子が作りましたよー❤️ pic.twitter.com/I8tbdZem9c

— さかな (@mikanbana) January 26, 2023

＼お試しセットからの流れはこちら！／

両方を併用してる人の口コミ

パルシステムもコープも使うことで、ミールキットの種類も増え、よい商品をいいところどりできるのが併用のメリット。（パルシステムなら産直品やオリジナル商品、コープデリなら離乳食、という感じで）

賞味期限が2日か3日というミールキットも週に2回届けてもらえれば上手に回していけそうですよね。

導入してマジで良かったのがミールキット。使ってるのはコープデリとパルシステム。週に1回ずつ月・木に宅配。

共働き育児で忙しくなってから、導入してマジで良かったのがミールキット。

使ってるのはコープデリとパルシステム。週に1回ずつ月・木に宅配。

メリット
・めっちゃ時短になる
・メニュー豊富。飽きない
・出来たての料理が食べれる
・基本焼くだけ。料理出来ないマンも余裕

— 三児のパパ (@a_daddy_of_3) January 22, 2025

月曜日に届くコープデリが便利なんだけど、金曜日に届くパルシステムのほうがミールキットが好み

試しにコープデリとパルシステムを両方入れてみた。
月曜日に届くコープデリが便利なんだけど、金曜日に届くパルシステムのほうがミールキットが好み

— ひよこ丸☺︎4y+1m (@BiWUly9JdOEes9A) April 17, 2025

わが家はコープデリとパルシステムの両刀使いで週5でミールキットです。

生協に冷蔵のミールキットがある地域にお住まいのママさんには、ホットクックは強くお勧めしたいです。

パルシステムには１歳半からOKと銘打たれたミールキットも複数あります。

わが家はコープデリとパルシステムの両刀使いで週5でミールキットです。

— どんぐり 3y & 6m ＊おでかけと知育 (@donguri0000000) February 8, 2025

ミールキットの消費期限が2-3日なので、お届け日が違うパルシステムも始めた！うちの地区ではパルシステムが火曜、コープデリが金曜。これでだいたい1週間まかなえる。

ミールキットの消費期限が2-3日なので、お届け日が違うパルシステムも始めた！うちの地区ではパルシステムが火曜、コープデリが金曜。これでだいたい1週間まかなえる。便利な世の中だ〜

— ぴょん吉 (@usakooo1217) November 14, 2023

パルシステムやコープデリの時短ミールキットで毎日ラクラクな生活を！

パルシステムのお料理セットやコープデリのミールキットを使うと本当に夕食の準備が面倒でなくなり、「あぁ、今日の夕飯どうしよう。。」と悩みから解き放たれるようです。

これが、ネットでぽちぽちしてクレジッドカードを登録しておけば、月ごとに自動会計。毎週玄関先まで重い荷物も運んでもらえて、あとは10-15分くらい調理するだけ。

ごはん作りのストレスがかなり軽減されますね。

どちらもお試しセットから始められますし、資料請求だけでも可能です。

少しでも興味を持ったらまずは行動してみましょう。一歩を踏み出せば、もっと生活に余裕が生まれ自分のため、子供たちに使える時間が増えるかもしれません。

＼一人暮らしがパルシステム使ってみた！／