アニスこんにちは！世界20か国で食べ歩きしたアニスです。
フランス人夫ボンジュール！料理好きのフランス人です。
高タンパクで低脂質、ダイエッターに人気のダイエティシャンを試してみました。
こちらは医療食専門メーカー、メディカルフードサービスが手掛ける管理栄養士監修、高タンパクな栄養設計で作られた冷凍弁当で、自社工場で製造しているという本格派。
ステイホームの時期に新しく立ち上がった新規の宅配会社と違い安心感がありますね。
実際のところ、どんなお弁当なのか・・。
クオリティ、味、栄養面、価格帯、購入システムなどについて、これまで20社以上宅配弁当を試してきた私たちがチェックしていきたいと思います！
フランス人夫他社と比べてどう違うのか。どこが独自の良さなのかを見ていくよ～。
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【口コミ】ダイエティシャンのメリット５つ！を実食レビューしながら解説
アニスダイエティシャンはわかりやすく2つの種類に分かれています。
| SMALL | エネルギー350～450kcal/タンパク質30g以上/脂質15g以下/糖質35g以下 |
| MEDIUM | エネルギー450～550kcal/タンパク質40～50g/脂質20g以下/糖質45g以下 |
フランス人夫MEDIUMは本格的に筋トレでボディメイクしてる人向けかな。
私達は今回SMALLを選びましたが、実際のところ全然SMALLではなく、かなり量が多めの充実した内容となっていました。
【メリット１】高タンパク質、低脂質のメニューが充実！
まずはこれですね。
今回食べたSMALLの10食はすべてタンパク質30gを超えていて、40g近かったものも３つありました。
脂質は8g～15gまで。
では、実際にどんなメニューでタンパク質を低脂質で摂れるのかを見ていきましょう。
例えばこれ！
| エネルギー 400kcal | タンパク質 33.3g | 脂質 11.9g | 糖質 35g |
アニスこのプルコギは今回私が10食分食べて一番感動したお弁当です。
お皿に盛るとよくわかりますが、牛肉たっぷりで脂身はほとんどなし。海老までついてました。
これでタンパク質が33.3g摂れるそうです。
お肉も固すぎずちょうどいい歯ごたえで、牛肉が美味しい！甘すぎず辛すぎず絶妙な味付けで、ニラや人参、ニンニクの芽ももたくさん入っていてシャキシャキしてます。
アニスホントに美味しかった～！
葉大根は柚子風味で上品でした。
【メリット２】 魚メニューも充実！
さらにお魚メニューも多くて、ありがちな鶏むね肉オンリーでないのが嬉しかったです！
お魚料理を一挙にご紹介！
| エネルギー 428kcal | タンパク質 38.3g | 脂質 14.9g | 糖質 31g |
淡泊になりがちな白身魚ですが、ハムとスナップえんどうが入ったトマトソースで旨味たっぷりに味付けしてあって美味しかったです！
フランス人夫量もたっぷり。
| エネルギー 425kcal | タンパク質 32.6g | 脂質 15g | 糖質 34.8g |
アニス西京味噌が激ウマ！とっても上品な味付けでしたよ。
| エネルギー 414kcal | タンパク質 37.6g | 脂質 12.5g | 糖質 31.5g |
フランス人夫アジってこんな風に料理できるんだね～。
| エネルギー 395kcal | タンパク質 31.6g | 脂質 14.2g | 糖質 30.2g |
ガーリックとお野菜たっぷりのソースがマッチしてます。
フランス人夫これだけ豊富なお魚メニューは珍しい。医療食も手掛けてるメーカーの強みだね。
【メリット３】 野菜もたっぷりで美味しい！
アニス野菜が美味しいかどうかは冷凍弁当の質を見るうえでのバロメーターになると思ってます！
ダイエティシャンにはいろんな種類のお野菜が付いているのですが、冷凍されてたとは思えないほど新鮮で瑞々しく甘かったです。
例えばこちら！
| エネルギー 371kcal | タンパク質 34.2g | 脂質 8.8g | 糖質 33.3g |
粒マスタードの鶏むね肉も美味しかったのですが、驚いたのが付け合わせのお野菜です。スナップエンドの食感が新鮮で、サックサク。その下のズッキーニも甘味があって量もたっぷり！
副菜のキャベツは小エビと和えてあって、これも上手な味付けでした。
アニスさっぱり系の鶏むね肉を上手にフォローしてますね。
| エネルギー 426kcal | タンパク質 34.3g | 脂質 14.5g | 糖質 34.9g |
これも見た目シンプルなんですが、甘ったるい感じはなく、実はピリ辛スパイシー。野菜の旨味がチキンに馴染んでいてかなり美味しかったです！
【メリット４】 量が多い
冷凍弁当は一般的に少し物足りないくらいの量が多いのですが、ダイエティシャンは１食分で十分な食べ応え。
アニスカロリー控えめなのに、高タンパク。効率よく栄養が摂れるという感じですね。
例えばこちら
| エネルギー 391kcal | タンパク質 39.6g | 脂質 8g | 糖質 33.9g |
容器に入っていると、ボリューム感が掴めませんが、お皿に盛ってみるとこの迫力！
アニス主菜は普通にレストランで出せそう。
「野菜のトマト煮」という、普通のネーミングですが、食べてみるとこれが美味しいんです！
皮なしのチキンがパプリカやナス、えのきなどのお野菜でまろやか～に煮込まれてます。塩気が抑えめでも食材の旨味で十分に美味しい。
副菜のイカとエビと枝豆の和え物は逆に少し塩味が強く、こちらもインパクトがありました。
例えばこちら！
| エネルギー 419kcal | タンパク質 35.8g | 脂質 13.1g | 糖質 32.6g |
フランス人夫これも旨かった～。皮なしもも肉の味が濃い！
【メリット５】 ご飯付きで面倒がない
一見、玄米のように見えたのですが、実は玄米ではなく食物繊維が豊富なもち麦ご飯でした。
もち麦というだけあって、モチモチしています。
アニス個人的には玄米が好きですが、もち麦も美味しいですね。
量的にはお茶碗に半分くらいで、普段から山盛りご飯を食べる私は「多分足りないから、あとでご飯追加しようかな。」と毎回思うのですが、結局食べ終わるころには「もうこれで十分だなぁ。」となるほどお腹がいっぱい。一度も追加せずに済みました。
フランス人夫主菜が充実してるからね。
もしかしたら男性だとご飯が足りないと感じるかもしれませんが、ダイエッターの方なら糖質も気になりますし、これで十分ではないでしょうか。
アニス実際、ご飯を炊かなくて済むのはかなりラクチン！
【メリット６】 自社工場を持つ医療食専門メーカーで安心
宅配冷凍弁当を選ぶにあたって、自社工場かどうかはかなり大事な要素です。
さらに安心なのは、食宅便のように医療食専門メーカーとしての実績がある会社さんという点。規模が大きく製造量も多いので、大量仕入れをすることでコストが下げられるメリットが得られます。
ダイエティシャンの値段は決して安くはありませんが、その分だけ質と量が良いものを期待できそうです。
【メリット７】 送料無料！
配送料は商品価格に含まれているということで、配送料は無料になっています。
通常冷凍弁当はクール便での送料が高く、地域によって細かく設定されていることもあり、北海道・沖縄は2000円を超えるケースも多いです。
アニスその点、配送料込ならば全国どこに住んでる方も利用しやすいと思います！
【口コミ】ダイエティシャンを利用して感じたデメリット３つ
① 値段が少し高い？
値段が高いという声がSNSなどでありましたが、確かに普通のお弁当で１食1000円は高く感じますよね。
ただし、高タンパク質の宅配冷凍弁当に関して言えば1000円前後は結構普通なんです。
1000円前後する高タンパク質のお弁当
筋肉食堂DELI、ウェルネスダイニングのたんぱく質が摂れる脂質調整食、ライザップ、マッスルデリ
＼高タンパク質のお弁当なら！／
とはいえ、ダイエティシャンのお弁当は‥、
- 高タンパクだけでなく、脂質、糖質も低い
- 配送料込み
- 主菜にボリューム感あり
- ご飯（もち麦）付き
ですので、この値段も納得のできるところではないでしょうか。
フランス人夫タンパク質を低脂質で摂れるし、ボディメイクしてる方にはそれだけの価値があるお弁当だね。
アニスそれに味のクオリティも高いですよ！
② 容器が少し大きい？
ここは少し改善してもらえたら嬉しいですね。
フランス人夫利用者の多くは若い世代で、一人暮らしの場合は冷蔵庫も大きくないからね。
最近どこの冷凍弁当も白の小さめの容器に変更してますので、上ぶたとの間に隙間なく詰めてもらえれば冷凍庫のスペースも節約できそうです。
現在のサイズはこうなってます。
ダイエティシャンの容器サイズ
横21cm×縦17.5cm×高さ 4.3cm
アニスただ思ったんだけど、今回私達が食べたSMALLだと隙間があったけMEDIUMだとこのサイズが必要なのかもね。
③ メニューは選べない？
メニュー自体は40食ほどあり、家庭的なお料理が充実してはいるのですが、2023年7月時点では一つずつ選ぶことができません。
アニスでもHPの方に「近々実装予定」と書いてあったので、こちらは期待したいところです！
ダイエティシャンの値段（価格表）
| SMALL | エネルギー350～450kcal/タンパク質30g以上/脂質15g以下/糖質35g以下 |
| MEDIUM | エネルギー450～550kcal/タンパク質40～50g/脂質20g以下/糖質45g以下 |
SMALLとMEDIUMの２つのコースに、それぞれ通常プランと少し休めの4WEEKS PLANが用意されています。
プランと料金表
| SMALL | ５食 | 10食 |
| 通常プラン | 5,330円 | 9,680円 |
| 4WEEKS PLAN | 4,830円 | 8,680円 |
| MEDIUM | ５食 | 10食 |
| 通常プラン | 5,830円 | 10,680円 |
| 4WEEKS PLAN | 5,330円 | 9,680円 |
送料は？
セット価格に含まれていますので、送料が別途かかることはありません。
フランス人夫うちは九州なので、これは嬉しい。
Dieticianは定期購入だけじゃない！
宅配冷凍弁当は定期購入しかできないパターンも多いのですが、ダイエティシャンには１回きりのお試し購入も用意されています。
アニスお届けサイクルを選ぶところで、「１回のみ」が選べます。
ダイエティシャンは続けていくと安くなる！DieticianFamilyという会員制度
Dieticianには購入回数が増えるごとに割引額が大きくなっていくランク制度があります。
なんと10食プランで最大1000円OFF！
フランス人夫へぇ、この割引は大きいね。
ダイエティシャンの口コミ・評判
仕事の関係でいろいろ試して見たんですけど、美味しいやつ食べたらテンション上がったので思いきりました
ダイエティシャンはタンパク質が30g以上入ってたから術後回復目的もあって。
ちくたくCHICTAC@VRC
アニスSNSでの評判は良いものばかりで、内容について悪いものは見つけられませんでした。
「ダイエティシャンDietician」口コミレビューまとめ
以上、ダイエティシャンを10食試してみて感じた良い点７つと、惜しい点３つを挙げさせていただきました。
アニス最後に、その他の特徴も含めて一気にまとめてみます。
全体的にくまとめられています。
- お料理が家庭的で安心感のある美味しさ
- お肉料理は丁寧に脂肪分がカットされている
- 高タンパク質だけでなく、低脂質、低糖質
- 魚料理もバラエティ豊富で飽きない
- お野菜の品目が多く、冷凍されていたとは思えない
- ご飯が付いているのがラク
- 医療食専門メーカー、自社工場で安心
- 配送料込みでシンプルな価格帯
- １回きりの購入ができる
- 続けると毎回割引率が多くなるランク制度あり
フランス人夫気軽に１度試せるのがいいね。
アニス冷凍庫にあると、いつでも安心なお弁当ですね。
