Dr.つるかめキッチンの口コミレビュー！解約方法もしっかりチェック

今回はお医者さんと管理栄養士さんがダブル監修したという制限食「Dr.つるかめキッチン」の宅配冷凍弁当を頼んでみました！

などが制限されているヘルシーなお弁当セットを、お手頃なお値段で届けてくれます。

最近、日本マーケティングリサーチ機構のインターネット調査で『三星シェフが選んだ美味しい宅配食 No.1』を獲得したということなので、これは楽しみ。

こちらが届いたお弁当です。

糖質制限気づかい７食セット！

いつもたくさんの宅配冷凍弁当を利用していますが、できるだけ低糖質を選ぶようにしてます。

基本的な成分量はこのとおり。

Dr.つるかめキッチンの人気セット

爽やかな黄緑のパッケージに入ってます。

実際食べてみたところ、味もそっくりでした。美味しいと定評のまごころケア食と製造工場が同じということは、Dr.つるかめキッチンも期待してよさそうです！

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【口コミレビュー】Dr.つるかめキッチンを食べてみた！

サワラの柚子醤油焼き弁当をレビュー！

柚子と醤油のいい香りで食欲が進みます。お魚も柔らかすぎず固すぎず、骨がないのが嬉しいですね。これだけでご飯一杯行けてしまいそう。

オクラの味もしっかりで美味しい！

豚肉の旨味がうまく大豆に馴染んでいてこれまた美味しい。ニンニクも効いてますね。おからも上手な味付けでほんのり甘い。

ほうれん草とコーンの和え物も臭みがなく上品な味付けでした。

あじメンチカツ弁当をレビュー！

ソースをかけようか迷いましたが、しっかり塩味もついていてアジの旨味がギューッと感じられます。これはこのままで十分美味しいですね。

大根はふっくら柔らかでニンニクの味がきいてて好みの味付け。これまた優しい味なのに旨味たっぷり！

甘酸っぱい味付けに昆布の風味が感じられて、これも美味。今回は４つとも食べた瞬間「うま！」と感動するお食事でした。

鶏肉の山賊焼き弁当をレビュー！

鶏肉はほんのり優しい味付けで柔らかくて食べやすいです。

アサリも旨味がしっかり出て、柔らかいじゃがいもやニンジンと上手く馴染んでます。

ゴボウは歯ごたえしっかりでシャキシャキ、冷凍されてたとは思えない歯ごたえですが、ゴボウ本来の味もしっかり。微かに酸味があるのもよいアクセント。

小松菜も薄味ですが、素材の味がしっかり感じられて美味しかったです。

若鶏の利休焼き弁当をレビュー！

ネギと白ごまのソースにやさしい甘味が鶏肉に染みてて美味しい。ニンジンは軽く炒めただけ。

はんぺんは甘味がなくさっぱり味ですが、逆に高野豆腐はしっかり甘辛味でシイタケの旨味もあって美味しいです。

キャベツのコールスローはベーコンの風味で上手に味付されてました。

ちなみに、一緒に食べているのはオートミールです。栄養価が一気に高くなるのでなるべく白米ではなくオートミールや玄米で食べるようにしています。詳細はこちらで↓

Dr.つるかめキッチンの量や大きさは？他社のお弁当と比較してみる

まず大きさですが、他の宅配冷凍弁当と比較するとこんな感じ。

ナッシュなどの若者向けのお弁当はもう少し量が多いのですが、Dr.つるかめキッチンは180gで統一されてます。

シニア向けのウェルネスダイニングも同様なので、制限食のお弁当としては平均的と考えてよさそうですね。

noshナッシュとの比較

やっぱり若者向けのナッシュは全体的にカロリーも高めで、お肉の量もしっかり。でもちょっと固かったりしますね。一方のDr.つるかめキッチンはお肉料理もふっくら柔らかく、食べやすい。

また野菜の量が圧倒的に多くて青野菜などもしっかり入っているので安心感がありますね。

試しに弁当のサブスクでDr.つるかめキッチンってやつ買ってみた。
noshも良さそうやけど送料とか含めたらつるかめのほうが安いので。
毎週7食届くようにしたから、主に晩飯に食う感じかな。
税込4,968円や。結局ほぼ毎日外食やし個人的には安くなると見込んでる。

— 勇(=ﾟωﾟ)気 (@okarocker) January 16, 2022

ウェルネスダイニングと比較

同じく制限食を扱うシニア向けのウェルネスダイニングは手作り感があり味が薄めなのが特徴で、副菜に関しては微かに塩気を感じる程度のものが多いです。それと比較するとつるかめキッチンの方は副菜もしっかりコクがありご飯が進みます。

デブ御用達健康宅配食まとめ（200~250calの部）
☆食事内容（味・内容）
Drつるかめキッチン＞ウェルネスダイニング
☆価格
ウェルネス（14食9100円）＞つるかめ(14食9800円)
☆容量（冷凍庫非圧迫具合）
つるかめ＞ウェルネス

ウェルネスはバランス型
つるかめは魚料理が多い印象

— ムカイ🥜 (@mukai_wixoss) June 25, 2021

＼高齢者向けの宅配弁当９選！／

Dr.つるかめキッチンはー「定期便」が圧倒的にお得！

Dr.つるかめキッチンは定期便で頼まないともったいないですね。28%オフに送料無料（通常700円税抜き）ですからかなりの値引き率です。

私も定期便で７食セットを購入。ただし、届いた日にすぐに連絡しないと次の便が発送されてしまうということなので、すぐに電話連絡して次の便を止めて頂きました。

解約方法はこちら▶

Dr.つるかめキッチン、定期と都度便の比較料金表

カロリー制限

定期便 （送料無料）	都度便 （送料700円）
7食セット 5,184円	7食セット 7,228円
14食セット 9,828円	14食セット 13,730円
21食セット 14,364円	21食セット 20,210円

塩分制限

定期便 （送料無料）	都度便 （送料700円）
7食セット 5,184円	7食セット 7,228円
14食セット 9,828円	14食セット 13,730円
21食セット 14,364円	21食セット 20,210円

糖分制限

定期便 （送料無料）	都度便 （送料700円）
7食セット 5,184円	7食セット 7,228円
14食セット 9,828円	14食セット 13,730円
21食セット 14,364円	21食セット 20,210円

たんぱく&塩分を制限

定期便 （送料無料）	都度便 （送料700円）
7食セット 5,508円	7食セット 7,682円
14食セット 10,476円	14食セット 14,594円
21食セット 15,336円	21食セット 21,506円

腎臓を労わりたい人向けの「たんぱく＆塩分制限セット」以外はお値段同じです。

500円クーポンが使える！

こちらからHPに行くとこのポップが表示されますので、これをタップし、つるかめキッチンの公式LINEをお友達登録すると500円分のクーポンが発行され、初回購入時に使うことができます。

冷凍弁当を冷蔵庫に入れてみた

Dr.つるかめキッチンの口コミ・評判

とても美味しかった！コンビニ弁当みたいの想像するけど全然違う。

結論から言うととても美味しかった！弁当というとコンビニ弁当みたいの想像するけど全然違う。他人がキチンと献立考えて作ったお料理って感じで心もとても満たされる。しかもカロリー250kg程度で糖質15g。いつもなら仕方なく菓子パンとかでお腹満たしてしまいがちだけどこれなら安心。

— わんた🐾 🐕 (@wanta999) January 15, 2022

ホントに助かる～

つるかめキッチンっていう冷食だった🍱
今はホントに助かる〜💕

偶然にも、去年流行ったアレと同じ色🟩 pic.twitter.com/ZzckAtCQTZ

— 白夜 (@byakuya77779639) March 14, 2022

値段と手軽さはDr.つるかめ

今頼んでるグリーンスプーンとDr.つるかめキッチン比較
グリーンスプーン→野菜たっぷりの主食がドーン。野菜は多いが味濃いめ。美味しくてテンション上がる。皿が必要。
つるかめ→おかずと副菜。塩分控えめ。美味しい。容器に入ってる。
好みはグリーンスプーン、値段と手軽さはつるかめ pic.twitter.com/QXwEVjnNgc

— マキネン (@glasnost110) February 8, 2024

今日からDr.つるかめキッチンの宅食にお世話になるぞ

今日からDr.つるかめキッチンの宅食にお世話になるぞ！痩せよ〜。 pic.twitter.com/Dx1ymFgW8I

— はいなっく (@nacniki) June 9, 2024

家庭的な味が多いです

今日の夕飯
・Dr.つるかめキッチン「豚肉とチンゲンサイの塩ダレ炒め弁当」
・生姜のスープ
・ゆで卵の肉巻き
・ブロッコリーとか色々
Dr.つるかめキッチンは家庭的な味が多いです。やわらかめなので年取って噛む力がなくなってからでもいいかな💦 pic.twitter.com/pK8lN3x1nY

— しーまん@食事8割でダイエットした人 (@seaman3722) February 25, 2022

つるかめキッチンの解約はとっても簡単でした

つるかめキッチンの解約はとっても簡単でした。電話か、メールか。僕はメールで解約完了しました!!!

写真は糖質制限食のチキンオムレツ弁当です。 pic.twitter.com/5xmkBlGMjr

— 糖質制限ランナー (@Sugarlimitrun) January 13, 2022

Dr.つるかめキッチンでは、苦手な食材を抜いてもらえるサービスが！

完全ではないようですし、あくまで主菜のみに関してですが「できる限り対応」してもらえるそうです。

ただし、苦手な主菜を抜いた結果、同じメニューが複数入ってしまう可能性もあるそうです。

Dr.つるかめキッチンの解約方法

定期で解約・中止の連絡をする場合は、お届け予定日の６日前までにする必要があります。

ということは、２回目を希望しない場合は１回目の到着日に電話しないといけないということですね。

メールでもできますが、すぐに処理されるか分からないため、確実に止めるためには電話の方が安心だと思います。

電話番号を伝えると・・、

と聞かれますが、それ以外はスムーズに解約できました。

お電話：0120-666-637
営業時間：平日9時〜17時

１度目は都度購入で試してみたいという方は、こちらからどうぞ。↓

「Dr.つるかめキッチン」のお弁当のデメリットは？

ただし、専門医が監修者として名前を連ねていますので、そこへの安心感と捉えたら決して高すぎるお値段ではないと思います。

Dr.つるかめキッチンのメリット・特徴は？ほかのお弁当と比較してみた

やはり、Dr.つるかめキッチンの特徴は専門医が監修しているという点につきますね。

他にも管理栄養士が監修する制限食のお弁当はいろいろありますが、専門医が名前を連ねているのはDr.つるかめキッチンだけではないでしょうか。

そのため、ちょっと他のお弁当と比べて少しだけお高いかな・・という印象はありますが、これは医師監修というメリットが大きいのかもしれませんね。

また、他にも制限食で有名なお弁当はこのようなものがあります。

実際に利用してきた経験から比較してみます！

ウェルネスダイニング

お問い合わせの番号に電話すると栄養士さんが応対してくれ、普段の食事に関することまで無料で相談できるというのが嬉しいウェルネスダイニングは家庭的な味付けでとっても美味しいお弁当です。

	詳細
1個の値段 （栄養バランス気配り宅配食）	【7食】694円 【14食】686円 【21食】669円
食事制限	塩分制限 糖質制限 たんぱく＆塩分調整 カロリー制限
特徴	制限食が充実 管理栄養士監修 栄養士に相談できる
メニュー数	91種類
購入形態	初回お試し購入 都度買い 定期買い
送料	都度770円 定期7食385円 定期14食以上無料 初回送料無料

制限食も各種そろっているほか、やわらか食は3つのやわらかレベルから選べます。

ボリュームは180ｇでほぼ同じですが、Dr.つるかめキッチンよりも味付けに手作り感があり、全体的に薄味。

メインの味付けはしっかり。副菜のお野菜は塩分を控えてたっぷり摂れるようになっています。

メニュー数が91種類あるほか、初回は送料無料で注文できる点などがおすすめポイントです。

＼詳しいレビューはこちら！／

食宅便

知名度、人気共にNO１なのは日清医療食品が手掛ける食宅便です。１食690円で４種類のおかずが楽しめるのが特徴で、味は濃いめです。

大手が自社工場で作るお弁当だけあり、手堅く安心感がありますね。

	詳細
５食通常/定期 ７食通常/定期	3,450円~ 4,830円~
１食分の値段	690円~
特徴	栄養管理士監修 ケア食が充実 メニュー56種類
お試しセット	なし
購入形態	都度買い 定期買い
定期便特典	送料が安い
送料	定期なら940円 通常だと1,330円

まごころケア食

とにかく安い！

送料は980円かかりますが定期なら1食384円からという、業界最安値レベルのお弁当です。

つるかめキッチンと同じシルバーライフが手掛けているので、私が食べた限りでは味の違いは感じられませんでした。

	詳細
１食分の値段	定期384円～ 通常481円〜
カロリー 特徴	栄養士監修 ほぼ全品300kcal以下 ケア食各種
セット数	７、10、14、21食
定期便特典	20%割引 冷凍庫レンタルすれば 初回14食セット 2660円
購入形態	都度買い 定期買い
送料	980円 (沖縄県/離島は1,480円)

そのほか、シニア向けのお弁当に関してはこちらでまとめています。

Dr.つるかめキッチンの口コミまとめ

というわけで、Dr.つるかめキッチンはこのようなお弁当でした。