Dr.つるかめキッチンの口コミレビュー！解約方法もしっかりチェック

今回はお医者さんと管理栄養士さんがダブル監修したという制限食「Dr.つるかめキッチン」の宅配冷凍弁当を頼んでみました！

などが制限されているヘルシーなお弁当セットを、お手頃なお値段で届けてくれます。

最近、日本マーケティングリサーチ機構のインターネット調査で『三星シェフが選んだ美味しい宅配食 No.1』を獲得したということなので、これは楽しみ。

こちらが届いたお弁当です。

糖質制限気づかい７食セット！

いつもたくさんの宅配冷凍弁当を利用していますが、できるだけ低糖質を選ぶようにしてます。

基本的な成分量はこのとおり。

Dr.つるかめキッチンの人気セット

爽やかな黄緑のパッケージに入ってます。

実際食べてみたところ、味もそっくりでした。美味しいと定評のまごころケア食と製造工場が同じということは、Dr.つるかめキッチンも期待してよさそうです！

＼美味しいお弁当だけ残る時代！／

【口コミレビュー】Dr.つるかめキッチンを食べてみた！

サワラの柚子醤油焼き弁当をレビュー！

柚子と醤油のいい香りで食欲が進みます。お魚も柔らかすぎず固すぎず、骨がないのが嬉しいですね。これだけでご飯一杯行けてしまいそう。

オクラの味もしっかりで美味しい！

豚肉の旨味がうまく大豆に馴染んでいてこれまた美味しい。ニンニクも効いてますね。おからも上手な味付けでほんのり甘い。

ほうれん草とコーンの和え物も臭みがなく上品な味付けでした。

あじメンチカツ弁当をレビュー！

ソースをかけようか迷いましたが、しっかり塩味もついていてアジの旨味がギューッと感じられます。これはこのままで十分美味しいですね。

大根はふっくら柔らかでニンニクの味がきいてて好みの味付け。これまた優しい味なのに旨味たっぷり！

甘酸っぱい味付けに昆布の風味が感じられて、これも美味。今回は４つとも食べた瞬間「うま！」と感動するお食事でした。

鶏肉の山賊焼き弁当をレビュー！

鶏肉はほんのり優しい味付けで柔らかくて食べやすいです。

アサリも旨味がしっかり出て、柔らかいじゃがいもやニンジンと上手く馴染んでます。

ゴボウは歯ごたえしっかりでシャキシャキ、冷凍されてたとは思えない歯ごたえですが、ゴボウ本来の味もしっかり。微かに酸味があるのもよいアクセント。

小松菜も薄味ですが、素材の味がしっかり感じられて美味しかったです。

若鶏の利休焼き弁当をレビュー！

ネギと白ごまのソースにやさしい甘味が鶏肉に染みてて美味しい。ニンジンは軽く炒めただけ。

はんぺんは甘味がなくさっぱり味ですが、逆に高野豆腐はしっかり甘辛味でシイタケの旨味もあって美味しいです。

キャベツのコールスローはベーコンの風味で上手に味付されてました。

ちなみに、一緒に食べているのはオートミールです。栄養価が一気に高くなるのでなるべく白米ではなくオートミールや玄米で食べるようにしています。詳細はこちらで↓

Dr.つるかめキッチンの量や大きさは？他社のお弁当と比較してみる

まず大きさですが、他の宅配冷凍弁当と比較するとこんな感じ。

ナッシュなどの若者向けのお弁当はもう少し量が多いのですが、Dr.つるかめキッチンは180gで統一されてます。

シニア向けのウェルネスダイニングも同様なので、制限食のお弁当としては平均的と考えてよさそうです。

noshナッシュとの比較

やっぱり若者向けのナッシュは全体的にカロリーも高めで、お肉の量もしっかり。でもちょっと固かったりしますね。一方のDr.つるかめキッチンはお肉料理もふっくら柔らかく、食べやすい。

また野菜の量が圧倒的に多くて青野菜などもしっかり入っているので安心感がありますね。

試しに弁当のサブスクでDr.つるかめキッチンってやつ買ってみた。
noshも良さそうやけど送料とか含めたらつるかめのほうが安いので。
毎週7食届くようにしたから、主に晩飯に食う感じかな。
税込4,968円や。結局ほぼ毎日外食やし個人的には安くなると見込んでる。

— 勇(=ﾟωﾟ)気 (@okarocker) January 16, 2022

ウェルネスダイニングと比較

同じく制限食を扱うシニア向けのウェルネスダイニングは味が薄めなのが特徴で、副菜に関しては微かに塩気を感じる程度のものが多いです。それと比較するとつるかめキッチンの方は副菜もしっかりコクがありご飯が進みます。

量は同じなんですが、食べ応えをより感じるのはつるかめキッチンの方でしょうか。

デブ御用達健康宅配食まとめ（200~250calの部）
☆食事内容（味・内容）
Drつるかめキッチン＞ウェルネスダイニング
☆価格
ウェルネス（14食9100円）＞つるかめ(14食9800円)
☆容量（冷凍庫非圧迫具合）
つるかめ＞ウェルネス

ウェルネスはバランス型
つるかめは魚料理が多い印象

— ムカイ🥜 (@mukai_wixoss) June 25, 2021

Dr.つるかめキッチンは定期便が圧倒的にお得！

Dr.つるかめキッチンは定期便で頼まないともったいないですね。28%オフに送料無料（通常700円税抜き）ですからかなりの値引き率です。

私も定期便で７食セットを購入。ただし、届いた日にすぐに連絡しないと次の便が発送されてしまうということなので、すぐに電話連絡して次の便を止めて頂きました。

解約方法はこちら▶

Dr.つるかめキッチン、定期と都度便の比較料金表

カロリー制限

	定期便 （送料無料）	都度便 （送料700円）
7食セット	5,184円	7,228円
14食セット	9,828円	13,730円
21食セット	14,364円	20,210円

塩分制限

	定期便 （送料無料）	都度便 （送料700円）
7食セット	5,184円	7,228円
14食セット	9,828円	13,730円
21食セット	14,364円	20,210円

糖分制限

	定期便 （送料無料）	都度便 （送料700円）
7食セット	5,184円	7,228円
14食セット	9,828円	13,730円
21食セット	14,364円	20,210円

たんぱく&塩分を制限

	定期便 （送料無料）	都度便 （送料700円）
7食セット	5,508円	7,682円
14食セット	10,476円	14,594円
21食セット	15,336円	21,506円

腎臓を労わりたい人向けの「たんぱく＆塩分制限セット」以外はお値段同じです。

冷凍弁当を冷蔵庫に入れてみた

Dr.つるかめキッチンの口コミ・評判

結論から言うととても美味しかった！弁当というとコンビニ弁当みたいの想像するけど全然違う。他人がキチンと献立考えて作ったお料理って感じで心もとても満たされる。しかもカロリー250kg程度で糖質15g。いつもなら仕方なく菓子パンとかでお腹満たしてしまいがちだけどこれなら安心。

— chesya🐾 🐕 (@wanta999) January 15, 2022

お昼ごはんは時短します😊
➡︎電子レンジでチン
➡︎完成#つるかめキッチン pic.twitter.com/xWDmcXAN7B

— あとう@ (@ato_ganai) December 5, 2021

サワラの柚子醤油焼き弁当★★★★☆[星4]
賞味期限が1年以上あるから、健診前夜とか「ここぞ！」ってとき用にしてる😙
糖尿病専門医の原島先生が監修してるから病院食に求める安心感で買ってる感じ。
冷凍庫にストックがないと困るから消費遅いけど買い足してる👍#つるかめキッチン#宅食隊 pic.twitter.com/BLuB3qlTt2

— 宅食さん【宅配弁当ダイエット】 (@TAKUSYOKUSAN) October 24, 2021

つるかめキッチンっていう冷食だった🍱
今はホントに助かる〜💕

偶然にも、去年流行ったアレと同じ色🟩 pic.twitter.com/ZzckAtCQTZ

— 白夜 (@byakuya77779639) March 14, 2022

今日の夕飯
・Dr.つるかめキッチン「豚肉とチンゲンサイの塩ダレ炒め弁当」
・生姜のスープ
・ゆで卵の肉巻き
・ブロッコリーとか色々
Dr.つるかめキッチンは家庭的な味が多いです。やわらかめなので年取って噛む力がなくなってからでもいいかな💦 pic.twitter.com/pK8lN3x1nY

— しーまん@食事8割でダイエットした人 (@seaman3722) February 25, 2022

つるかめキッチンの解約はとっても簡単でした。電話か、メールか。僕はメールで解約完了しました!!!

写真は糖質制限食のチキンオムレツ弁当です。 pic.twitter.com/5xmkBlGMjr

— 糖質制限ランナー (@Sugarlimitrun) January 13, 2022

週14食のうち7食はつるかめキッチンの冷凍宅配をしているが、これに加えて5食をマッスルデリで注文した。残り2食は友達とご飯とかチートデイ用に空けておく。

自炊や惰性コンビニ飯からの解放

— まめちゃん (@neins_yusuke) November 14, 2021

Dr.つるかめキッチンでは、苦手な食材を抜いてもらえるサービスが！

完全ではないようですし、あくまで主菜のみに関してですが「できる限り対応」してもらえるそうです。

ただし、苦手な主菜を抜いた結果、同じメニューが複数入ってしまう可能性もあるそうです。

お電話：0120-666-637

Dr.つるかめキッチンの解約方法

定期で解約・中止の連絡をする場合は、お届け予定日の６日前までにする必要があります。

ということは、２回目を希望しない場合は１回目の到着日に電話しないといけないということですね。

メールでもできますが、すぐに処理されるか分からないため、確実に止めるためには電話の方が安心だと思います。

電話番号を伝えると・・、

と聞かれますが、それ以外はスムーズに解約できました。

１度目は都度購入で試してみたいという方は、こちらからどうぞ。↓

「Dr.つるかめキッチン」のお弁当のデメリットは？

ただし、専門医が監修者として名前を連ねていますので、そこへの安心感と捉えたら決して高すぎるお値段ではないと思います。

Dr.つるかめキッチンのメリット・特徴は？

やはり、専門医が監修しているという点につきますね。

他にも管理栄養士が監修する制限食のお弁当はいろいろありますが、専門医が名前を連ねているのはDr.つるかめキッチンだけではないでしょうか。

そのため、ちょっと他のお弁当と比べて少しだけお高いかな・・という印象はありますが、これは医師監修という部分が大きいのかもしれませんね。

また、他にも制限食で有名なお弁当はこのようなものがあります。

食宅便

知名度、人気共にNO１なのは日清医療食品が手掛ける食宅便です。１食596円と格安で５種類のおかずが楽しめるのが特徴で、味は濃い目です。

ウェルネスダイニング

お問い合わせの番号に電話すると栄養士さんが応対してくれ、普段の食事に関することまで相談できるというのが嬉しいウェルネスダイニングは少し高めですが、薄味で堅実なお弁当です。

まごころケア食

とにかく安い！400円から買えて、しかも送料無料なのがまごころケア食。味も美味しくネットでも評判がいいお弁当です。

Dr.つるかめキッチンの口コミまとめ

というわけで、Dr.つるかめキッチンはこのようなお弁当でした。