日仏家族ママこんにちは！宅配弁当を30社利用してきた日仏家族です。
フランス人パパボンジュール！料理好きのフランス人です。
糖質を抑えた宅配弁当は、基本的におかずのみが主流になりますが、利用目的や年代などで大きく３つのカテゴリに分類できるかと思います。
- シニア向けの制限食
（糖尿病、健康管理のため） - グルメでおいしいカフェ系弁当
（ヘルシーな食事、糖質ダイエットのため） - タンパク質が高めのボディメイク系
（タンパク質を採りながら、脂質や糖質は抑えたい）
それぞれ、量、おかず、味の傾向、値段、送料などに違いや特徴があり、雰囲気もガラッと変わりますので、その辺の違いなどもご説明しながら11ブランドをランキングしていきます！
日仏家族ママ利用目的によって大きく３つに分けてみましたので気になるお弁当をタップしてください！
【糖質制限の宅配冷凍弁当】目的別・年代別おすすめランキング11！
日仏家族ママまずはサーっとランキング一覧表を見ていきましょう。
フランス人パパさらにくわしいレビュー解説は「ポイント解説」のボタンをタップしてね。
中年・高齢者向けで糖質を抑えたい人
高齢者向けはお弁当価格、送料ともに安いのが魅力的。（定期なら送料無料のセットもあり）
お肉は控えめですが、野菜や豆類もバランスよく摂りたい人におすすめです。
糖質だけでなく塩分も低く抑えられているので、全体的に薄味になっています。
| シニア向け、おすすめベスト４！ | |
|---|---|
🥇1位 ウェルネスダイニング ポイント解説へ▶ | 初回お試し購入送料無料 薄味だけど、手作り感のある味 糖質15g以下 240kcal基準 塩分2.0g以下 1食705円～ 公式店へ |
🥈2位 食宅便（低糖質セレクト） ポイント解説へ | 糖質10g以下 日清医療食品が手掛ける安心感！ 塩分表示なし メニュー35種類 1食740円〜 公式店へ |
🥉3位 ニチレイきくばりごぜん | 糖質20g以下 1食891円～ （定期配送は送料無料） 塩分2g以下 野菜100g以上 公式店へ |
ヘルシーな食事、糖質ダイエットを始めたい人（若者向け）
豊富なメニューから自由に選べるのが特徴で、最近ではシェフ監修でレストラン並みの美味しさが味わえるお弁当も増えてきました。
食事を楽しみながら糖質を減らしたい人におすすめです。
| 若者向け、おすすめベスト３！ | |
|---|---|
🥇1位 DELIPICKS ポイント解説へ | 初回2,300円引き！ 三ツ星レストラン経験シェフによる本格フレンチ！ 糖質30g以下 タンパク質20g以上 1食分の野菜が摂れる 塩分制限がないので味が濃くておいしい 定期1食760円～ 公式店へ |
🥈2位 nosh ポイント解説へ | 合計3,000円引き！ 肉料理ガッチリの男子弁当！ プレミアム登場で美味しさアップ！ 糖質30g以下 塩分2.5ｇ以下 定期1食620円～ 公式店へ |
🥉3位 オイシエダイニング ポイント解説へ | シェフが手掛ける本格的な美味しさ！ 一流レストランの美味しさ！ 糖質30g以下 塩分2.5g のヘルシーカテゴリあり 定期1食650円！ 公式店へ |
高タンパク質で低糖質なボディメイク系
筋トレ目的の人に利用される高タンパク質の弁当は一食当たりの価格が1000円前後と高いのが一般的。
たんぱく質を効率よく摂りながら、脂質や糖質を抑えたいという人におすすめです。
| ボディメイク系のおすすめベスト３！ | |
|---|---|
🥇1位 マッスルデリ ポイント解説へ▶ | ＼初回半額+送料無料！／ ナッシュに並ぶ人気の宅配弁当！ 糖質15g以下 タンパク質20g以上 定期1食961円～ 公式店へ |
🥈2位 筋肉食堂DELI ポイント解説へ▶ | ＼初回3,240円オフ！／ 人気レストラン「筋肉食堂」が手掛ける冷凍弁当！ 糖質12.2g タンパク質31.8g 定期1食994円～ 公式店へ |
🥉3位 ライザップ ポイント解説へ▶ | 糖質10g以下 あのライザップの冷凍弁当！ 塩分表示なし 定期1食829円～ 公式店へ |
また低糖質以外にも、それぞれ塩分、タンパク質、脂質などを抑えたケア食・制限食が充実しています。
日仏家族ママご自身が気になる栄養素、目的などによって選んでいただければと思います！
【低糖質な宅配弁当】高齢者向けの制限食
こんな人におすすめ！
- 塩分、脂質なども控えてほしい
- 野菜が多くて栄養バランスの良いものがいい
- 量はそれほど多くなくていい
- セットのメニュー内容はおまかせでいい
- 弁当価格、送料は安い方がいい
- お肉はそれほど多くなくていい
- 魚メニューも充実してるほうがいい
日仏家族ママ中年～シニア向けのお弁当は、全般的に価格がお手頃で送料も安いです。
フランス人パパ魚メニューも充実してるね。
１位「ウェルネスダイニング」家庭的で手作り感のある料理！
ウェルネスダイニングのお弁当は塩分が2.5g以下に抑えられて全体的に薄味ですが、家庭的で手作り感のあるお料理が食べやすいと好評です。
お野菜もしっかり入っていて栄養バランスがよく、メニューも91種類と豊富で飽きません。
フランス人パパヘルシーな食事がしたい方向けだね。
また、ウェルネスダイニングには電話をすると管理栄養士の方が食事相談に無料で乗ってくれるという、一人暮らしの方や親御さんのお食事を用意している方にはとっても心強いサービスがあります。
日仏家族ママ常時18名の管理栄養士の方が相談にのってくれますよ。
ウェルネスダイニングのメリット（糖質制限食）
- 糖質15g以下
- カロリー 240kcal（±10％）
- 塩分 2.0g以下
- メニューが豊富で飽きない
- 初回お試し注文は送料無料
- ２回目以降も14食以上なら定期送料無料
デメリット
- お肉などの量は多くない
- 副菜は薄味
日仏家族ママ初回のお試し注文は送料無料というのがうれしい！
フランス人パパいまどきあんまりないよね。
2回目以降も
14，21食定期は送料無料
| 糖質＆カロリー制限 糖質15g以下 240kcal基準 塩分2.0g以下 | 7食 5,238円 （1食748円） 14食 10,206円 （1食729円） 21食 14,796円 （1食705円） |
フランス人パパメイン料理はしっかり塩気もあって美味しいよ。副菜の野菜とかは味かなり薄めだけど。
＼詳しいレビューはこちら！／
＼高齢者向け弁当ランキングでも1位！／
２位「食宅便」ボリュームと大手の安心感で選ぶなら！
食宅便は大手、日清医療食品が手掛けるお弁当で、タンパク質もしっかり摂れボリューム的にも300kcalとたっぷりなのが特徴です。
日仏家族ママシニア向けの中では量も多い方ね。
リニューアル後は若い人向けを意識したトレンド感のあるメニューも増えましたが、やはり出汁をきかせた和食には定評があります。
食宅便の基本情報
 | 詳細 |
|---|---|
| ５食通常/定期 ７食通常/定期 | 3,450円~ 4,830円~ |
| １食分の値段 | おまかせ690円 低糖質740円 |
| 特徴 | 栄養管理士監修 ケア食が充実 メニュー56種類 |
| お試しセット | なし |
| 購入形態 | 都度買い 定期買い |
| 定期便特典 | 送料が安い |
| 送料 | 定期なら940円 通常だと1,330円 |
フランス人パパ低糖質セレクトも味はそれほど変わらないよ。
- 糖質10g以下
- カロリー 250kcal基準
- ５食セットか７食セット
- 定期なら１食740円
- 定期送料は940円（通常購入だと1330円）
日仏家族ママリニューアル後はタンパク質も17％アップして、ボリュームも増えましたよ。
＼詳しい例ビューはこちら！／
ニチレイの「きくばりごぜん」
ニチレイダイレクトフーズの「きくばりごぜん」にも糖質を抑えたセットがあります。
私たちは普通のセットしか食べたことがないのですが、出汁が上手に使われていて美味しかったです。
７食セットで6,240円なので1食あたり891円。
通常購入だとこちらに送料がかかります。
フランス人パパ送料を含めると1,000円くらいになるから少し高いかな。
全国の配送料
| 配送先 | 7500円～ | 5000~7499円 | 5000円未満 |
|---|---|---|---|
| 本州・四国 | 0円 | 500円 | 800円 |
| 北海道・九州 | 400円 | 900円 | 1200円 |
| 沖縄 | 1700円 | 2200円 | 2500円 |
ただし、定期配送で買うと送料が無料になり、お得に続けることができます。
日仏家族ママやっぱり送料無料が大きいわね。
フランス人パパポイントも付くんだ。
定期セットの特典・メリット
- 7500円以下でも送料無料
- ポイントが通常購入の10倍
- 定期的に届けてもらえてラク
| 定期品の値段 （送料無料） | |
|---|---|
| 糖質を控えたい人向け | 7食セット 6,240円 （1食891円） 14食セット 11,240円 （1食803円） |
ニチレイのきくばりごぜんのメリット
- 大手ニチレイの安心感
- 通常品も7,500円以上で無料（北海道・九州・沖縄以外）
- 出汁やエキス、スパイス（生姜・ニンニク）でコクがある
- 手作り感のあるやさしい味
- 購入時に会員登録すると次回用の500円ポイントが付く
デメリット
- 通常購入だと少し高め
- 単品で買うと高い
＼ニチレイの冷凍弁当！／
定期配送なら送料無料！
【糖質制限された宅配弁当】糖質ダイエット、若者向け
こんな人におすすめ！
- お洒落でトレンド感のあるメニューがいい
- シェフ監修のグルメ弁当がよい
- 量はしっかり欲しい
- 美味しさも大事
- でも糖質は控えたい
- 自分でメニューを選びたい
- 肉料理もしっかり食べたい
１位【DELIPICKS】ミシュラン級の味で高タンパク＆野菜もたっぷり！
レストランで食べるような本格フレンチで、凝った味付けやソース美味しい！と評判なのがDELIPICKS（デリピックス）。
星付きレストランでの経験がある中村シェフが監修していてお値段は高めですが、健康意識が高くグルメな在宅ワーカーに支持されています。
メニューは100種ほどあり和食から中華までいろいろ。
これまでは「美味しいけど高い贅沢弁当」として知られてましたが、リニューアル後はまとめ買い割引が設定され、購入しやすくなりました。
まとめ買い割引を利用しよう！
| カートに入れた金額 | 割引率 |
|---|---|
| 7,000円～ | 10%OFF |
| 10,000円～ | 15%OFF |
| 15,000円～ | 20%OFF |
さらに続けていくと安くなるランク制度があり、最大で13％引きに。
日仏家族ママナッシュと同じ感じね。
初めての人はアンケートに答えて自分の好みを登録するので、「おまかせ」でメニューが自動選択されますが、それを自分の好きなものに入れ替えることができます。
フランス人パパどれも美味しそうで迷うね。
DELIPICKSのメリット
- 糖質30g以下（ご飯ナシの場合）
- タンパク質20ｇ以上
- １食分の野菜が摂れる
- 容器が小さめで冷凍庫に入れやすい
- ご飯（雑穀米）やブロッコリーを付けられる
- 定期初回は2300円引き
デメリット
- 値段が少し高い
- 塩分制限はない（おいしさ優先）
＼お手頃価格のモーニングも登場！／
日仏家族ママ定期初回は割引価格で始められますよ！
＼詳しいレビューはこちら！／
２位「nosh-ナッシュ-」元祖、低糖質弁当！初回合計3,000円オフ
冷凍弁当といえばナッシュ！と言われる元祖、若者向けオシャレ弁当。
お肉メニューが豊富で、ボリュームもしっかり。
シェフ監修で食材にこだわるプレミアム弁当（有料で+250円か+500円）から、少しジャンクな味のする男子向けのコッテリ定番メニューまで、幅広く100種類揃っています。
ナッシュのメリット
- 糖質30g以下
- 塩分2.5g以下
- カロリー制限がないので肉料理もガッチリ
- 新メニューが続々登場。100種類から自由に選べる
- ３回目まで合計3000円オフ（1000円ｘ３回）
デメリット
- 脂質が高いメニューも
- 味のクオリティにバラつきがある
日仏家族ママ次々と新しいメニューが出てくるのが楽しい！
フランス人パパ辛いエスニック料理があったり、流行が取り入れられてたりとカフェっぽい雰囲気だね。
 | 詳細 |
|---|---|
| １食分の値段 | 【6食】719円 【8食】644円 【10食】620円 |
| ヘルシー | 糖質30g以下 塩分2.5g以下 |
| 特徴 | 自社のシェフと 管理栄養士が開発 |
| ランク制度 | 続けていると価格が下がる |
| メニュー数 | 約100種類 新作メニュー続々 |
| 購入形態 | 一つずつ選択可 定期買いのみ |
| 送料 | 地域により異なる |
日仏家族ママ合計3000円のクーポンが自動的に適用されますよ。
合計3000円引き！
下のリンクからHPに行くと、紹介割引が自動適用され３回分が1,000円オフになります！
＼ コスパ最高で美味しい！／
次回お届け日５日前までならいつでもHPで解約可！
＼詳しいレビューはこちら！／
３位「オイシエダイニング」一流シェフの味を堪能！
これまで食べてきた30社の中で私たちが一番おいしい！と感じたのが産直サイトOisieから登場したオイシエダイニング。
一流シェフが作っているだけあり、味付けレベルはもちろん、食材の質からワンランク上のクオリティだと感じました。
日仏家族ママ味の感じ方には個人差があるけど、正直に一番美味しかった！
フランス人パパあんまり知名度はないけど、びっくりしたよ。
バリュー、スタンダード、プレミアム、スープ、ヘルシーの５つのカテゴリがあるのですが、一番高いプレミアムでも１食980円。
スタンダードだと740円。
一番安いバリューとヘルシーなら、１食650円というお手頃価格も魅力です。
フランス人パパカテゴリをまたいで、好きなメニューを100種類から選べるよ。
糖質制限があるのはヘルシーカテゴリだけになりますが、それでも15食の中から好きなものが選べます。
日仏家族ママヘルシーカテゴリにはお魚料理が多いです。
選べる100以上のメニュー！
| カテゴリ | 値段 | ご飯 | 量 |
|---|---|---|---|
| スタンダード | 740円 | 〇 | 約270g |
| バリュー | 650円 | なし | 約210g |
| ヘルシー 糖質30g、塩分2.5g以下 | 650円 | なし | 約210g |
| プレミアム | 980~1,280円 | 〇 | 約300g |
| スープ | 360円 560円 | なし | 約200g |
フランス人パパレストラン級の味だね。
オイシエダイニングのメリット
- 食材から美味しい！味が一流レストラン級
- 産直サイト運営の安心感
- プレミアムはボリュームも満点
- ヘルシーカテゴリから選べば糖質30g、塩分2.5g以下
- スタンダード、プレミアムはご飯付き
デメリット
- 定期購入しかできない
定期購入のみになりますが、マイページからいつでもスキップ・解約可能。
このクオリティでこれだけ価格が抑えられていたらそれだけで十分お得なお弁当だと思います。
日仏家族ママ個人的に好きな味！
＼実食レビューはこちら！／
４位「三ツ星ファーム」低糖質とは思えぬ美味しさ！
ナッシュと非常によく似た雰囲気の低糖質弁当ですが、noshにはないカロリー制限（350kcal以下）があります。
また、大きな野菜がゴロゴロ入っていて栄養バランスにも考慮！繊細な味付けで女性にも人気が高いのが三ツ星ファームです。
三ツ星ファームのメリット
- 糖質25g以下
- タンパク質15g以上
- カロリー350kcal以下
- 80種以上のメニューから選べる
- ほくほく野菜がおいしい
- 女性にウケる繊細な味
デメリット
- 7食セットだと割高になる
- 解約方法は電話、アプリ、LINEのみでHP上ではできない
フランス人パパSNSでも美味しいと評判が良いよね。
野菜のほくほく感が秀逸で、お野菜をたっぷり食べたい方にもおすすめです。
 | 詳細 |
|---|---|
| 1個の値段 | 【7食】896円 【14食】788円 【21食】680円 |
| ヘルシー | 糖質25g以下 タンパク質15g以上 カロリー350kcal以下 |
| 特徴 | 管理栄養士監修 全品抵糖質メニュー |
| メニュー数 | 常時80種類以上 |
| 購入形態 | 一つずつ選択可 定期買いのみ |
| 送料 | 990円 沖縄・北海道・一部離島地域は2,500円 |
＼美味しい低糖質！／
アマゾン、楽天でも買える！
【低糖質な宅配冷凍弁当】高タンパク質で糖質オフなボディメイク系
こんな人におすすめ！
- 筋トレしている
- 高タンパク質の食事がいい
- 高くてもボリュームがある方がいい
- 脂質もできたら抑えたい
１位「MuscleDeli（マッスルデリ）」初回半額で縛りなし！
マッスルデリには４つのプランがあるのですが、そのうちの一つ「低糖質ダイエット用」は糖質15g以下。
タンパク質20gでカロリーも350kcalと食べ応えもしっかりあります。
| ４つのプラン | 栄養成分 |
|---|---|
| 女性ダイエット用 | 350~450KCAL タンパク質30g以上 脂質15g以下 糖質35g以下 |
| 男性ダイエット用 | 450~550KCAL タンパク質35g以上 脂質20g以下 糖質55g以下 |
| 増量用 | 550~750KCAL タンパク質50g以上 脂質25g以下 糖質75g以下 |
| 低糖質ダイエット用 | 350KCAL タンパク質20g以上 糖質15g以下 |
フランス人パパnoshが糖質30g以下だからその半分っていうことだね。
玄米が付いているものが多いので、そのほかのお弁当は糖質が少し高くなってしまうのですが、それでも女性ダイエット用ならご飯付でも糖質35g以下。
日仏家族ママごはん付いてて35g以下は逆にスゴイ。
マッスルデリの良いところ
- 50種以上の豊富なメニュー
- 定期購入の縛りなし
- 下記リンクからだと初回50％オフ
- ２回目以降は好きなメニューが選べるプランに変更可
メニューが50種と豊富なので、定期利用しても飽きないのが大きな魅力です。
フランス人パパnoshよりも高いけど、その分食べ応えがあって美味しいという評判だよ。
noshより好きかも 糖質15gの差って大きいね。
MuscleDeli（マッスルデリ）の値段
定期購入の価格表
（通常定期10%オフ）
| 低糖質ダイエット用 350KCAL タンパク質20g以上 糖質15g以下 |
|---|
| 5食5,022円 （1004円） 10食9,828円 （983円） 15食14,418円 （961円） |
MuscleDeliの送料
| 5食 | 990円 |
| 10食 | 1,210円 |
| 15食 | 1,210円 |
日仏家族ママ高タンパク＆低糖質、それから飽きないメニューにこだわる人におすすめです！
＼詳しいレビューはこちら！／
＼タンパク質が摂れるお弁当！／
２位「筋肉食堂DELI」超人気レストランの宅配弁当に低糖質が登場！
都内に3店舗ある人気レストラン「筋肉食堂」が手掛ける宅配弁当で、本格的なレストランクオリティの味が楽しめる筋肉弁当です。
日仏家族ママタンパク質が強化されてます。
フランス人パパお肉が特においしいのさ。
３つの定期コースから選べるのですが、そのうちの一つが低糖質のセットになります。
３つの定期コース（平均値）
- ベーシックコース（タンパク質33g）
- ローカーボコース（糖質12.2g+タンパク質31.8g）
- バルクアップコース（タンパク質42.3g）
ローカーボコースの値段
| 定期通常価格 | |
|---|---|
| 7食セット | 7,333円 （1食1,078円） |
| 14食セット | 14,364円 （1食1,026円） |
| 21食セット | 20,866円 （1食994円） |
通常価格はこのように少し高めですが、定期初回については下の特別サイトから購入すると3,240円オフになるクーポンが使えます。
日仏家族ママリニューアル記念の特別クーポンなのでお早目に！
３位「ライザップのサポートミール」糖質10g前後でボディメイク！
たんぱく質は18g以上とそれほど多くないのですが、糖質10g程度に抑えられたお弁当です。
- タンパク質18g以上
- 糖質10g前後
- 野菜・キノコ類100g以上
- 単品購入と定期購入がある（定期は３回縛り）
タンパク質は18g以上とそれほど高くないのですが、糖質が10g前後とかなり少なく、ボディメイクに重点を置いたストイックな内容になっています。
フランス人パパ低糖質弁当で有名なnoshが糖質30g以下だから、10g前後というのは厳しい基準だね。
| 単品購入 | 定期購入 | |
|---|---|---|
| １週間セット A～C | 6,180円 1食883円 | 5,871円 1食839円 |
| 2週間セット AB,AC,BC | 12,200円 1食871円 | 11,590円 1食829円 |
送料は全国一律、単品購入800円、定期購入600円。（1万円(税込)の購入で送料無料です）
日仏家族ママ定期便の方が安いですが、最低３回の注文が必要なのでご注意を。
お野菜がたっぷり摂れるのも嬉しいお弁当になってます。
＼ ストイックな低糖質！／
あのライザップのお弁当！
糖質制限の宅配パン
「マツコの知らない世界」でも紹介された「スタイルブレッド」から低糖質のパンセットが登場しました。
定期ですが、2回目以降は自由にパンを選べて好きな量だけ注文できます。
糖質が50％に抑えられたパンのセットも登場しました！こちらも同じく初回は割引価格＆送料無料です。
低糖質パンセットとは？
- 糖質50%オフ（当社従来品と比較）
- 国産小麦、天然酵母など素材にもこだわり
- 初回は23％オフ＆送料無料
- 糖質オフとは思えないおいしさ！
- 2回目以降は自由にパン変更可能！
- 解約回数縛りなし！いつでも解約OK！
日仏家族ママ初回セットは2980円の送料無料です！
フランス人パパ焼きたてホクホクで美味しさは抜群だよ。
＼低糖質セットで始めてみる！／
急速冷凍でモッチモチ！
＼レビューはこちら！／
低糖質（糖質制限）の宅配弁当おすすめランキング！まとめ
糖質を抑えたい理由は利用目的や年齢などによって違うかと思います。
ほかの栄養成分（塩分・脂質）なども気になる方もいれば、気にならないのでガッチリ食べたいという人もいるでしょう。
ぜひご自身にピッタリなお弁当を選んでいただければと思います！
ご飯一食分（150g）のエネルギーが222kcalで糖質47.6g、タンパク質が3.9gとなっています。（参照ライスアイランド）
＼宅配弁当ランキング！／
＼高齢者に人気の宅配弁当！／
＼高齢者向け宅配サービス！／
