育児疲れでご飯作れない、作りたくない時に便利な宅食サービス・宅配弁当７選

子育てしているととにかく忙しいし、ストレスや疲労もたまって、

ご飯を毎日３回作るのってめんど～！

こんな無理ゲーやってられーん！

となりますよね。

子供のために料理しないわけじゃないけど、たまには休憩したい、手抜きしたい、と願うママはしごく普通だと思います。

え？こんな便利なサービスがあったの？と驚く方もいるかもです。

今回は、そんな育児中のママがちょっと楽になる、もしくはかな〜り楽になるための最近人気の宅食サービスをご紹介していきたいと思います。

＼おいしいのはどれ？？！／

育児でご飯作れない、作りたくないママに！宅食サービスならこんなメリットが

ご飯を作れない時、ピザを頼んだり、コンビニ弁当やスーパーのお惣菜を買ったりというのは皆さんしているかと思います。

お母さんによって、気になる点、気にならない点があるかと思いますが、最近はいろいろなニーズを満たす宅食サービスも増えてきています。

それぞれの宅食の特徴を知り、

• これなら子供に食べさせたい！
• これなら家族で食べられる
• これならコスパもいいし使えそう

と納得できるものを選んでいただければと思います。

育児でご飯作りたくない時には作りたてが届く「宅配おかず」

疲れていて買い出しいけない、料理作れない‥という時に心強い味方になるのが「宅配おかず」。

冷蔵で届くものは冷凍品やレトルト品よりも食感が良く、手作りに近い味を食宅に並べることができます。

「つくりおき.jp」が一番人気！

作りたてのお惣菜宅配の火付け役となったのが、「つくりおき.jp」。

現在もすごい人気で順番待ちのエリアも多いのですが、配達エリアは順次拡大しています。

プランにもよりますが、最安で１人前798円〜（送料無料）。

プランは２つで、送料込みです。

気軽にスタート！ 週３食プラン	大満足ボリューム！  週５食プラン
9,990円/週	15,960円/週
4人分を週3回食分	4人分を週5食分

通常品（東京23区のみ）	パワーシール
作りたての料理が、そのまま冷凍・加熱が可能な容器 で届く	ヤマト運輸のクール宅急便 密閉容器を、段ボールに丁寧に詰めた状態で届く

つくりおき.jpの配達エリア（28都道府県）
東北地方：岩手県、宮城県、山形県、福島県、青森県 、秋田県
関東地方：茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県
中部地方：新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県
関西地方：三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県
※離島など、一部地域除く

無添加にこだわるなら「シェフの無添つくりおき」

添加物や食材の質が心配・・という方には添加物を一切使わずに作った「シェフの無添つくりおき」がおすすめです。

保存料も使われていないので、お届けから数日中に食べきる必要がありますが、やはり冷凍品やレトルト品より作り立ての美味しさが味わえます。

＼家族で試したレビューはこちら！／

冷蔵パウチのレトルト惣菜！「FitDish」

冷凍品だと冷凍庫を圧迫するし、普通の冷蔵品だとすぐに食べきらなければいけない‥という悩みを解決するのが新しい製法で生まれた冷蔵パウチのおかず「Fit Dish」です。

初回に入力するアンケートや家族構成を元に最適なメニューを選んでくれます。

＼詳しいレビューはこちら！／

「わんまいる」国産ブランド食材がかなり美味しい

こちらは徹底して国産食材にこだわっている冷凍おかず。主菜１品に副菜２品の合計３品で一食分になってます。

湯せんタイプとお弁当タイプがあるのですが、湯せんの方が好きなおかずを取り出して温めるだけなので使い勝手がよいかもしれません。

わんまいる	詳細
パウチ型5食 美食弁当5食	6,280円（１食1,256円） 6,280円（１食1,256円）
構成	１食３品 （主菜、副菜x２）
準備方法 所要時間	湯煎、流水解凍 5~10分以内
特徴	国産素材 各産地のブランド食材
メニュー数	約60種類
購入形態	定期購入 初回500円引き
送料	935円*

＼詳しい体験レビューはこちら！／

子供がいて買い物できない！なら食材宅配

小さなお子さんがいて一番困るのが買い物ですよね。そこの不便さを宅配に変えてみることでだいぶ楽になるかと思います。

「コープデリ」離乳食も充実！ワンコインのお試しセットから！

パソコンやスマホを使って簡単に注文ができ、玄関先まで届けてくれるコープデリ。

子育て世代〜高齢者まで利用者は幅広く、品質の高さと安全性にこだわった商品が揃っています。

産後から使い始めたけど、週２は何も考えずに切られた材料を調理！ていうので助かってる〜

わたしコープデリだけど、産後から使い始めたよ！ミールキットが目的で、毎週コープが届く水木の夜はミールキットで頭使わず料理を済ませて、ほかは冷凍食品とかをいくつか注文してる。
お届けもシンプルに各戸に届けてくれるし、週2は何も考えずに切られた材料を調理！ていうので助かってる〜。

— にこ☺︎ 2y🦖 (@ncoflow07) May 13, 2024

またコープデリは国産原料にこだわった離乳食が非常に充実していることで有名。ママの利用者も多いです。

離乳食の強い味方、コープデリのきらきらステップ🥬

国産の原料使用だったり、サイトにはアレンジレシピも載ってるよ👀
離乳食はぜーんぶ手作り じゃなくて全然良いよ！
（もちろん、手作りでやってみようっていうのもOKだよ☺️）

色々試して、自分に合った方法を選ぼ💡

画像:コープデリ… pic.twitter.com/AZVCCHykyx

— 助産師たま🌟 (@josan_tama) November 22, 2024

子育て世代や高齢者など、買い物に行きにくい層の使いやすさを追求しているので、小学校入学まで宅配料金が割引になる制度なども充実。

まだ利用したことない人はお得なお試しセットを試すことができますが、現在は４種類ほど用意されていて、好きなセットを選ぶことができます。

人気の10商品が試せる「人気バラエティセット」や、国産食材で作られた離乳食のセットがワンコインで試せるセットなど。

「パルシステム」は食材にこだわる人向けの生協

生協の中でもオーガニック食材や添加物を抑えた製品にこだわっているのがパルシステム。

コープデリよりほんの少し割高な商品が多いのですが、首都圏を中心に170万世帯が利用しています。

最初はパルにして、子が成長して食費が多くかかるようになったらコープデリに乗り換えてもいいか

産後にパルシステムとコープデリどっち入るか悩むなー
最初はパルにして、子が成長して食費が多くかかるようになったらコープデリに乗り換えてもいいか🤔

— 白湯 (@sayu_hamu) October 25, 2024

パルシステムは産地のこだわりと価格のバランスが一番いいと思う

https://twitter.com/yaeco_coffee/status/1842484085236863095

食品の質で選ぶならパルシステムですが、お得なお試しセットが用意されてますので、まずはこちらからその味の違いを感じてみてください。

＼お試しセットから入会特典までのレビュー！／

＼ 安いお試しセット＆キャンペーン情報！ ／

「Oisix」なら全国どこでも宅配便で届く！

ミールキットと言えばOisixですが、中でもメニューを選べて20分ほどで調理できるKit Oisixが一番人気です。

メニューも豊富で、常に話題作、新作が登場するので、毎回わくわくしながらササっと料理が楽しめます。

まだ利用したことのない方は１世帯に１度だけお試しセットが購入できます。ミールキットも３つほど入ってますのでぜひ試してみてください。

＼お試しセットを利用したときのレビューはこちら／

その日の新鮮食材を宅配！「ヨシケイ」

ヨシケイは地域スタッフが配送料無料でその日の食材を届けてくれるタイプの食材宅配。

地元産のお野菜も多いので、普通にスーパーで買うようなクオリティなので、罪悪感なく時短調理に取り組めます。

始めての方は約半額で５日間試せるキャンペーン中です！

＼お試しできる４種のミールキットのレビュー！／

疲れてご飯作れない時用に冷凍弁当をストックしておこう！

冷凍食品のおかずやお弁当の魅力はなんといっても賞味期限の長さです。ストックしておけば、数か月はピンチの時に使えます。

肉をガッチリ食べたい中高生の男の子に！「ナッシュ-nosh-」合計3,000円引きクーポン

食べ盛りの男子中学生～高校生におすすめしたのは肉料理が充実しているnosh（ナッシュ）です。

送料が若干高いので１つ6~700円前後するのですが、コンビニでお弁当を買って飲み物を付けるよりは安く済む‥くらいの価格帯でしょうか。

特に男の子が喜びそうなお肉料理が多いのが特徴で、ご飯を炊いておけば十分な量になるかと思います。

	詳細
１食分の値段	【6食買い】698円 【8食買い】624円 【10食買い】599円
ヘルシー	糖質30g以下 塩分2.5g以下
特徴	自社のシェフと 管理栄養士が開発
ランク制度	続けていると 最大499円まで下がる
メニュー数	約60種類 新作メニュー続々
購入形態	一つずつ選択可 定期買いのみ
送料	地域によって異なる

※2025年2月時点の情報です

＼詳しいレビューや注文、解約方法などはこちら！／

「Oisie Dining」レストランクオリティでストレス発散！

4年間、30社以上の宅配弁当を食べ続けた私たちが一番美味しいと思うのはOisie Diningです。

スタンダードだと640円。一番安いバリューだと、なんと１食550円という安さなんです。

さらにヘルシーカテゴリ（550円）には糖質30g、塩分2.5g以下というnoshと同じ設定のお弁当がズラリ。

さらに、他のお弁当と比べてもボリューム感は充分。

（バリューは210gほどですが、スタンダードだと約270g。プレミアムになると310g前後になります。）

一つ一つが丁寧に考案されたこだわりのメニュー。冷凍弁当の美味しさを左右するお野菜もホクホクです。

＼衝撃レビューはこちら！／

＼こちらのランキングでも１位！／

お試しセットが390円～なのは「ワタミの宅食ダイレクト」

ワタミはあの居酒屋のワタミですが、宅食も手がけているのをご存知でしたか？

冷凍弁当の「宅食ダイレクト」のお試しセットは送料がかかるものの、１食390円～買える「お試しセット」が用意されてます。

「五菜」、「三菜」それぞれに10食セットが用意されていて、送料は800円（北海道1100円、沖縄2200円）です。

ワタミの宅食ダイレクトは年代層を絞っていない万人ウケの味で子供から大人まで皆が好きな味を追求しています。

定期10食セットを３回続ける方には合計2,400円引きになる継続割もあります。

＼ワタミのレビューはこちら！／

育児でご飯作りたくない時や作れない時には、サクッと手抜きで充実ご飯！

最近は共働きの方も増えてきていますが、実際のところ毎食毎食を完璧なお料理を作って出そうとしたら限界がきてしまいます。

譲れるところは譲り、ここだけは！というところはこだわり納得できる食宅サービスを２つ３つ知っていると、かなりラクに回せて行けると思います。

献立作り、買い出し、料理、どの部分を時短、もしくは省略すれば持続可能なのか‥。

週に２回分の夕食は「つくりおき惣菜」を使おう。月に２回はオイシックスでミールキットをいくつか頼もう。などなど。

ご家庭で必要な部分を上手に補う形で利用すれば、大変な子育てにも気持ちと体に余裕のある状態で向かい合えるかと思います。