日仏家族ママこんにちは！宅配冷凍弁当を30社食べている日仏家族です。
フランス人パパボンジュール！料理好きのフランス人です。
主婦Aさん最近テレビでもやってる冷凍ワンプレート。
あれって美味しいの？
B君安いけど、コンビニ弁当より美味しいの？
栄養面は？
ナッシュとかの宅配のやつとはどう違うの？
と気になりますよね。
最近スーパーでもよく見かける冷凍ワンプレートのお弁当。テレビでも取り上げられることが増えてきました。
宅配弁当とは違い、ご飯やパスタなどの主食とセットになってるタイプが多く、安くて手間なし！
でもちょっと不安な面もある。（だって安すぎない？）
そこで今回は、ご近所のスーパーを巡り、人気商品をいろいろ買って食べてみました！
日仏家族ママ正直なところ、うーんというものから、意外に美味しいお弁当もありましたよ。
フランス人パパ気になるお弁当があるか見てみてね。
また、最後にはnosh（ナッシュ）などの宅配冷凍弁当と比較してどんな点が違うのか？
- どれくら値段が違うのか
- 栄養面・ヘルシー面で違いがあるのか
- 手作り感や味に違いがあるのか
- シェフ監修だと何が違う？
などについて考察してみたいと思います！
フランス人パパスーパーと宅配弁当のガチンコ対決だね。
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スーパーで買える冷凍弁当・ワンプレートの特徴は？
実際に色々試して感じた特徴を率直にまとめますと‥。
- 値段は300円台～600円台と安い
- ハンバーグなどの定番メニューが多い
- よくある冷凍食品の味（が多いかも）
- ごはんやパスタが付いてるワンプレートが多い
- 味が濃いめ
- パスタの進化がすごい
- 少しジャンクな味がするものも
- 子供が好む味が多い
- 工場で作られた味…？
- 中には塩分控えめ、安い多めなど、ヘルシー志向のものもある
- 高齢者向けは少ない
日仏家族ママ幅広い商品が出てますので、気になるものを試すのがいいかも。
フランス人パパ量が多いものは600円くらいするけど、基本的には安いよね。
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スーパーで買える冷凍弁当・ワンプレート７社をレビュー！
日仏家族ママおすすめ順にご紹介します。
１位 ニップンの冷凍弁当（よくばりシリーズ）
まずスーパーでよく見るのはニップンの冷凍弁当。イオンスーパー、コスモス、サニーなどで売っていました。
日仏家族ママスーパーで一番よく見る冷凍弁当かも。
大きく分けて３種類の冷凍弁当です。
- よくばりプレート
- よくばり御膳
- いまどきごはん
日仏家族ママこの中で一番美味しかったのはパスタがメインのよくばりプレートでした！
何が美味しいって、このパスタ！
ニップンは日本初の製粉会社のオーマイですので、パスタに関してはこれまで食べた冷凍弁当の中でも断トツの美味しさでした。
スパゲッティの量もしっかりしていて、さらに横についてるおかずには野菜が結構使われてます。
フランス人パパなかなかバランスいいよね。
そのほか、野菜たっぷりでヘルシー路線のお弁当「よくばり御膳」も種類が充実しています。
日仏家族ママよくばり御膳は野菜が自慢のお弁当で、食品数も多いのね。
フランス人パパ味はしっかりついてて美味しいよ。
ただし、日ごろから宅配弁当を食べている私たちとしては、どうしても工場で大量生産で作られているような印象はぬぐえません。（人工的な味付けだけでなく、発色がやたらとよいのも…💦）
こちらはハンバーグとドリアの組み合わせ。
ハンバーグ自体は普通の味でしたが、ソースとチーズで豪華です。
ミラノ風ドリアもコクのある優しい味わいで塩気は結構ありますが美味しいですね。
子供の好む味付けなのも助かります。
ニップンのワンプレートは量が多めで300g～340gほどあり、ご飯やパスタとセットになっているので、これだけで食事が完結するのも助かりますね。
フランス人パパ結構ボリュームあるよ。
冷凍庫にストックしておけば、食べたい時にチンするだけ。
日仏家族ママメッチャ簡単で手軽ですよ。
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２位 ニチレイの「三ツ星プレート」
冷凍食品と言えばニチレイですが、スーパーに並んでいるのはご飯やパスタが一体になってるワンプレート弁当「三ツ星プレート」。
フランス人パパニップンに似てるね。
こちらも子供が喜ぶこってり系が多いかな。
オムライスはオムレツと言うより卵のあんかけっぽい雰囲気で、具は特になし。
グラタンの方には大きなベーコンが3切入っていて、お野菜もごろごろ。
どれも味付けは美味しく、２つの味が楽しめるのもいいですね。
日仏家族ママ内容量も300gあるし、子供が喜んで食べるから便利ですよ。
こちらは平たい麺がちょっとお洒落なカルボナーラとチキンと野菜のトマト煮風。
麺は少しアルデンテ気味でもっちもち。具は少なめですが、右のお野菜とチキンがあるので主食的な位置づけですね。
トマト煮はフレッシュトマトとハーブの味が感じられ、大人にも美味しかったです。
フランス人パパ野菜も摂れるのがいいね。
とはいえ、こうしたスーパーで気軽に買える冷凍弁当は美味しさを重視しているため、脂質や塩分が多いものも結構あるなぁ…というのが少し気になります。
日仏家族ママそれにワンプレートだと炭水化物が多い印象よね。
フランス人パパ若者や子供が喜びそうなメニューが多いから高齢者にはどうかな…。
高齢者向けにはニチレイの「きくばりごぜん」が人気！
同じニチレイの冷凍弁当でも通販「ニチレイダイレクトフーズ」で買える人気商品「気くばり御膳」なら、栄養士監修で安心です。
お野菜が多めで良質のたんぱく質もしっかり摂れ、塩分や脂質なども調整されています。
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ご飯は家で用意する形になりますが、４つのおかずは家庭料理のような雰囲気で冷凍とは思えないクオリティで本当に美味しいです。
フランス人パパスーパーで売られてるのは工場で作られた味だけど、こちらは人が作った味がするよ。全然違う。
出汁を生かしているため塩分が控えめでも、しっかり美味しさが保たれています。
日仏家族ママ画像を見ても違いは分かりますよね。
アマゾンでも売られていますが、公式の方からだと初回割引で安く買うことができるのでおすすめです。
日仏家族ママ定期じゃないので、初めて買う人は気楽に試せますよ。
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３位 イオンTOPVALU「おうちで楽しむプロの一品」
ロイヤルホストなどロイヤル事業を展開するロイヤルグループの首席料理長が監修したという「プロの一品」シリーズはイオントップバリュの冷凍弁当。
631円でお値段が高めでしたが、「リブアイソースハンバーグ＆ハーブチキンのグリルコンボ」という長～い名前のお弁当を試してみました。
フランス人パパ舌噛みそうだね。
チンして取り出すといい匂いが広がります。
日仏家族ママうわ、これは期待できそ～。
大きなハンバーグなのですが、サイズ感が分かりにくいと思うのでお皿に盛ってみました。
レストランで出てくるようなクオリティの味付けで、全部美味しかったです！
チキンはハーブの香りがとっても良く、肉質もやわらか。
日仏家族ママハンバーグも柔らかくって美味しいのですが、ただちょっと鶏つくねっぽい食感が残念だったかな‥。
とはいえ、ファミレスで食べるような完成度で一つ一つがボリューミー。ポテトなどの副菜までしっかり美味しかったです。
フランス人パパ値段的にも１番高いかもね。
ナッシュより高かった。
日仏家族ママナッシュなら10食セットで1食620円だし、送料は付くけど初回から3回目までは1,000円引きになります。
さらに、人気のGREEN SPOONは定期ですが、今なら初回分が約半額で買えるキャンペーンを実施してます。
野菜が1食120g摂れて美味しさもレストランクオリティ！以前、モデルの冨永愛さんも開発に加わってたことで有名ですね。
日仏家族ママお洒落な保冷バッグも付いて、回数縛りなしですよ。
フランス人パパ解約を忘れなければ、実質1回だけの購入もできるよ。
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４位 イオンTOPVALU「ごはんセット」と「おかずセット」
いわゆる「イオンの冷凍弁当」と言われてるシリーズでTOPVALUオリジナル。
ご飯が付いてる「ごはんセット」とおかずだけの「おかずセット」があります。
近隣のイオンでは「ごはんセット」はたくさんあったのですが、おかずセットはなぜか１種類だけ‥。
日仏家族ママやっぱりご飯付きが人気なのかな？
２種チーズのハンバーグとえびピラフ
フィルムがついたまま電子レンジでチンします。
日仏家族ママみんなが好きなハンバーグとピラフのセット。
ピラフは所々固まってしまっているところがあって少し残念でしたが、味付けは塩分控えめで美味しいです。
ハンバーグに関しては、ジューシーさと味付けは「プロの一品」にはかないませんが、まぁまぁ普通においしいです。
フランス人パパまぁ、値段もほぼ半額だからね。
とんかつ卵とじ風
おかずだけの「おかずセット」はおかずが３種類。野菜も多い印象で、おかず自体も少し豪華でしょうか‥？
日仏家族ママ食塩2.0gに274kcalでヘルシー感もあり。
ジャーマンポテトも温野菜サラダもしっかり味が濃くて美味しかったです。ブロッコリもいい歯ごたえ。
とんかつは結構厚めの豚肉が使われていたのですが、衣の部分も厚かったです。（お肉との境目が…💦）
日仏家族ママお肉が柔らくて食べやすいのですが、ちょっと柔らすぎかも。
私はもう少し自然な固さがあった方が好きかな‥。
フランス人パパまぁ、その辺は好みだね。
本当にシェフの本格弁当を試してみたい人には「DELIPICKS」がおすすめです。
星付きレストランでの経験を持つ中村シェフがすべてのメニューを監修していて、どれも驚くほど本格的！
日仏家族ママ宅配弁当の頂点にある味だと思います。
フランス人パパしかもデリピックスには超オトクなお試しセットがあるよ。
もちろん定期じゃないから1度だけのお試し用だよ。
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５位 生協（コープ）の冷凍弁当
コープ店舗によって品揃えは違うかと思いますが、子供用の「お子さまプレート」はかなりの人気商品。
1歳半くらいから食べられるものと、3歳くらいから食べられるものがあり、旗を立てて、お子さんと一緒に遊んだりできます。
一つ321円。お値段的にも安いので、忙しいママには助かるお弁当ですね。
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日仏家族ママ味はかなり薄めで、野菜も多いので、味の濃いコンビニ弁当などに抵抗を感じるママにも安心感がありますね。
＼コープのお子さまプレート！／
大人用の冷凍弁当もあります。
日仏家族ママまぁ普通の冷凍弁当だけど、378円という安さを考えると大満足！
フランス人パパちゃんと美味しいよね。
このほか、コープ宅配の方ではいろんなお弁当が充実しています。
日仏家族ママこの栗ご飯は美味しかった～！
新米を井戸水で炊いてあるので、感動のもっちもちごはんでした。
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６位 ニップン「ガッツリ飯ｘガッツリ飯」
こちらはニップンの男子飯「ガッツリ飯ｘガッツリ飯」。こちらもスーパーでよく見かけますね。
カロリー682kcalで、内容量420gという大容量で、とにかくお腹いっぱい食べたい男性向けになってます。
サイズ感を見るために、TOPVALUのご飯セットと並べると、これくらいの差が‥。
ニップンなので麺類を選んでみましたが、電子レンジから取り出すと「よくばりシリーズ」パスタの時とは違う違う香りがします。
日仏家族ママあ、これ、カップラーメンの匂いだ！
日仏家族ママジャンクな雰囲気ムンムンですが、食欲はメッチャ刺激されます。
麺はやはりモッチモチで、とにかく美味しい！ソースは担々麺かなぁ～・・という微妙な味ですが、一口一口がかなり辛くて激辛好きにはたまらないですね。
唐揚げはぷにぷに系で、肉より衣の方が厚いかな‥。
ちょこっとですが、青野菜もはいっていました。
フランス人パパとにかくガツガツ食いたい男子向けだね！
７位 イオンTOPVALU「雑穀米と食べるサラダボウル」
イオントップバリュの「雑穀米と食べるサラダボウル」には２種類ありました。
一食538円と少し高めですが、そのぶん雑穀米に野菜たっぷりで健康を意識したサラダボウルの冷凍弁当になってます。
バジルソースはカロリー320kcal、タンパク質9g。食物繊維が6.6ｇも摂れて塩分は1.9gに抑えられています。
中身を取り出してチンするだけ。容器が紙パックになっているのも個人的には安心感があって嬉しいところ。
加熱するとバジルソースの緑がぎょっとするほど緑で、「大丈夫かな‥？」と少し心配になりましたが、食べてみると自然なバジルの香りがするマイルドなソースで、意外と美味しかったです。
日仏家族ママみどり～に少しビビりましたが、お野菜にも合ってましたよ。
とにかく大きな具がぎっしり詰まっていて野菜の種類も豊富！枝豆はプチプチ、かぼちゃやサツマイモはいい歯ごたえでホクホク。揚げ茄子はジューシーで美味しかったです。
ジャガイモは少しシャキシャキしてましたが、野菜たっぷりでヘルシーさをかなり意識したお弁当と言えるでしょう。
フランス人パパ男子はあんまり好きじゃない味かも…。
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スーパーの冷凍弁当は宅配のと比べて何が違うの？比較してみた！
違いはやはり手作り感とメニューの豊富さ、そしてシェフ監修の本格料理がある点だと思います。
日仏家族ママスーパーのお弁当は良くも悪くも工場で作っているような味が多かったかな。
フランス人パパ宅配弁当ももちろん工場で作ってるんだけど、もっと手料理に近いよね。
宅配弁当はココが違う
- メニューの豊富さ（ナッシュならトレンド感のある100種類）
- 糖質、塩分制限などができる（ナッシュなら塩分2.5g以下、糖質30g以下）
- 家庭料理のような多種多様な献立
- 海外料理、本格フレンチなどの本格料理
- 栄養士監修で野菜が多い
- 高齢者向けの制限食などもある
スーパーで選べるお弁当メニューが５種類だとすると、noshやデリピックスなどのお弁当は80から100種類。
値段的にはナッシュは比較的安くて1食620円～。デリピックスやグリーンスプーンなどは1食900円くらいします。
サブスクなので、定期便で利用するのに抵抗がある方もいると思いますが、最近はマイページで解約まで完結するものが多いので購入ハードルはかなり下がってきています。
縛りもないのが普通なので、実質1回だけの購入も可能です。
日仏家族ママサブスクは上手に利用すればむしろ安く買えるのでお得ですよ。
＼私たちの好きなお弁当！／
人気はやっぱりナッシュ-nosh（合計3,000円引き）
お肉の量がたっぷりでいまだに人気NO１なのがナッシュです。
お野菜がしっかり摂れる副菜も３つ付いていて家庭の味を楽しめます。
人が作ったメシの味がして涙出た
友人に教わってnoshの利用開始。
— あつこ (@atsunu_) November 14, 2023
自炊が難しいので、普段の食事は冷凍パスタか弁当🍱を買っていた。
外出が難しい時はUberしてたから、出費が激しかった。
それなら、似た価格帯で体に良い冷凍弁当を買った方が合理的と思った。
今日が初回日。
人が作ったメシの味がして涙出た。
超ありがてー
しかもナッシュの上手いところは、栄養バランスもよく、糖質や塩分も抑えているのに、カロリーと脂質の制限がない点。
思いっきり唐揚げやハンバーグ（大きい！）、カレー（ココイチとコラボ）などが楽しめます。
日仏家族ママそこが男性に人気の理由ね。
フランス人パパ思いっきり食べれるって大事なのよ。
少し前のリニューアルで全メニュー15％ボリュームアップし、食べ応えも十分。
お肉ガッチリ料理から、しゃれた海外料理、ヘルシーなお魚料理まで約100種類のメニューから自由に選ぶこともできます。
日仏家族ママだから10食セットのお弁当は値上げ後も一食620円！
コンビニ弁当と同じくらいかな。
フランス人パパ希望する人だけ、プレミアムの豪華弁当を選べるよ。
nosh定期プランの価格表
| プラン | 通常価格 | 初回特別価格 1,000円引きｘ3回 |
|---|---|---|
| ６食 | 4,318円 （720円） | 3,318円 （553円） |
| ８食 | 5,157円 （645円） | 4,157円 （519円） |
| 10食 | 6,206円 （621円） | 5,206円 （520円） |
関西、関東の場合の送料は1,000円ちょっと。
ですが、初回から3回目までは割引価格で買えるので送料を気にせずに試せます。
日仏家族ママ縛りなしですよ。
フランス人パパまずはどんなメニューがあるのか見てみてね。
「デリピックス」はシェフ監修で驚く美味しさ！お試しセット3,218円！
40社の中でも私たちが一番美味しいと感じたのは星付きレストランでの経験を持つ中村シェフがすべてのメニューを監修する「デリピックス」。
フランス人パパ調理法やソースが凝ってて、全然違うよ。
日仏家族ママ実際にSNSでも、ナッシュや三ツ星ファームより美味しいという声が圧倒的に多いんです。
またこのデリピックスには今どき珍しい「お試しセット」があり、なんとほぼ半額+送料無料で買えてしまうのです。
もちろんお試しなので勝手に定期が始まることもなく安心して一度だけの購入ができます。
日仏家族ママ美味しさに納得してリピートする人が多いからこそ、この時代にお試しセットが提供できるってことなのね。
詳しくはデリピックスのレビュー記事で解説してます。（お試しセットの内容も実際に買って紹介！）
気になる人はまずはこちらからチェックしてみてください。
＼お試しセットが53％オフ！／
1回だけ試してみたい人に！
高齢者向けの制限食なら宅配冷凍弁当のほうが充実
既にニチレイの「きくばり御膳」について紹介しましたが、やはり高齢者向けの冷凍弁当ならスーパーのものより宅配弁当の方が圧倒的に充実しています。
管理栄養士が無料で栄養相談に乗ってくれるウェルネスダイニングは昔から高齢者に寄り添ったお弁当作りをしていて、献立作りや野菜の多さなどでも通常のお弁当とは違い工夫がいろいろ感じられます。
日仏家族ママ家庭的なメニューが100種類。
フランス人パパ優しい味でおいしいよね。
 | 詳細 |
|---|---|
| 1個の値段 （栄養バランス気配り宅配食） | 【7食】717円 【14食】706円 【21食】684円 |
| 食事制限 | 塩分制限 糖質制限 たんぱく＆塩分調整 カロリー制限 |
| 特徴 | 制限食が充実 管理栄養士監修 栄養士に相談できる |
| メニュー数 | 100種類 |
| 購入形態 | 初回お試し購入 都度買い 定期買い |
| 送料 | 都度880円 定期7食440円 定期14食以上無料 初回送料無料 |
塩分制限、糖質制限、タンパク質制限などができるお弁当セットも充実しているので、特別な調整食が必要な方にもピッタリです。
さらに柔らかい介護食も宅配冷凍弁当の方が種類が多くて便利です。（やわらかさも3段階から選択可能）
しかもウェルネスダイニングなら初回購入はおためしということで、1回だけの購入ができ、しかも送料が無料。
定期利用は2回目の購入から選べますが、その際も14食以上を選ぶと送料が無料になります。
日仏家族ママいまどき珍しい宅配弁当ね。
そのほかにも高齢者向けの宅配弁当が知りたい方はこちら↓
特別にやわらかい食事が必要な方はこちらを参考にされてください。↓
スーパーの冷凍弁当・ワンプレートって実際どう？みんなの口コミ
日仏家族ママみんな、どんな冷凍弁当を使ってるのかな？
イオンの冷凍弁当
スーパーのお弁当と言えば、やっぱりイオンが強いですね。
日仏家族ママあ、ついに値上げ来ちゃいましたか・・。
業務スーパーの冷凍弁当
業務スーパーはうちの近くにもあるのですが、冷凍弁当を見かけたことがありませんでした。すべての業スーで販売されているそうではなさそうです。
日仏家族ママ業務スーパーに冷凍弁当ってあるんですね！！
しかも298円てスゴイ！！
業務スーパーの冷凍弁当は「安くておいしい」と評判でした。
フランス人パパこの内容で、この値段は驚異的だね。
スーパーの冷凍弁当・ワンプレートの感想は？
スーパーの冷凍弁当に関しては「工場で作られた冷凍食品」感が宅配の冷凍弁当よりも若干強い印象はぬぐえませんでした。
例えばニップンなどは麺類に関しては驚くほど美味しくて、パスタ系はファンがいるのも納得の味だったのですが、その他のハンバーグや唐揚げなどのメニューはいたって普通の冷凍食品で、手作り感のある家庭的な味とは少し違うと感じました。
イオンのプロの一品シリーズもファミレスのようなクオリティで、手軽に家で食べるのには満足度の高いお弁当だと思います。
ただ、毎日のご飯として利用するとなると話は別で、定番メニューが続くと毎回同じ味に飽きてしまいそうだと感じました。
日仏家族ママ日々のご飯として使うならやっぱり宅配弁当かな‥。
フランス人パパ手作り感やメニュー数が違うからね。
とはいえスーパーの冷凍弁当は圧倒的に安くてコスパが良いです。
利用目的に合わせて賢く使っていきたいですね。
