アニスこんにちは！宅食弁当を20社以上レビューしてるアニスです。
フランス人夫ボンジュール！料理好きのフランス人です。
最近SNSではGREEN SPOON（グリーンスプーン）とnosh（ナッシュ）が話題に上がっていますよね。
手軽にヘルシーな食事をしたい！という人に支持されてますが、まだ試したことのない人の中にはこういうコメントも多かったです。
B君GREEN SPOONとnoshってどっちがいいの？
値段と美味しさの兼ね合いがいいのを選びたいよ。
そこで今回は実食レビューとSNSでの口コミをもとに両者を５つの側面で徹底比較！
違いや特徴だけでなく、使用感についてもかなり具体的に分かっていただけると思いますので、ぜひ最後まで目を通してみてください。
フランス人夫もちろん、どちらもたくさん食べてるよ。
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noshとGREEN SPOONを値段で比較（価格表でチェック）
両者とも定期初回に関してはお得なキャンペーンを展開中で、初回は安く購入することができるのですが、今回はそのあとの通常価格で比較してみたいと思います。
アニス例えばメインディッシュを８食買う場合だと‥。
8食セットなら１食あたり
| nosh | GREEN SPOON |
|---|---|
| 645円 | 916円 |
フランス人夫ナッシュの方が271円安いんだね。
そのほかの細かい値段はこちらですが、やはりnoshのほうが安いです。
GREEN SPOON定期プランの価格表
| メインディッシュ | スープ | サラダ | スムージー | |
|---|---|---|---|---|
| S BOX 8~11食 13％OFF | 916円 | 883円 | 869円 | 818円 |
| M BOX 12~19食 20％OFF | 842円 | 812円 | 799円 | 752円 |
| L BOX 20~28食 23％OFF | 811円 | 782円 | 769円 | 724円 |
フランス人夫20食以上購入すると800円くらい。
nosh定期プランの価格表
| セット価格 | 1つ当たりの値段 （税込み） |
| ６食 4,318円 | 720円 |
| ８食 5,157円 | 645円 |
| 10食 6,206円 | 621円 |
アニスいずれにしても、noshの方がかなり安いというのがわかりますね。
※2025年4月時点の情報です
送料を比較
まずはnoshの送料ですが、1000円ちょっとで、細かく地域ごとに設定されています。
noshの送料は地域ごとに違う
| エリア | 4食 | 6食 | 8食 | 10食 | 20食 |
|---|---|---|---|---|---|
| 北海道 | ¥1,815 | ¥2,160 | |||
| 北東北 | ¥1,628 | ¥1,661 | |||
| 南東北 | ¥1,529 | ¥1,551 | |||
| 関東 | ¥1,166 | ¥1,386 | |||
| 信越 | ¥1,188 | ¥1,408 | |||
| 北陸 | ¥1,089 | ¥1,309 | |||
| 中部 | ¥1,089 | ¥1,309 | |||
| 関西 | ¥1,023 | ¥1,243 | |||
| 中国 | ¥1,089 | ¥1,298 | |||
| 四国 | ¥1,089 | ¥1,298 | |||
| 九州 | ¥1,188 | ¥1,408 | |||
| 沖縄 | ¥1,705 | ¥2,475 | |||
フランス人夫自社工場が尼崎にあるので、関西地区が一番安いね。
GREEN SPOONの送料は定期プランと単品購入とで違います。
定期プランだと全国共通の990円。サイズもS～Lまで全プラン共通です。
GREEN SPOON定期プランの送料
| 送料 | 990円 |
北海道は1474円～、沖縄は2420円～になります。
フランス人夫単品購入の場合は地域によって違うんよ。
GREEN SPOON単品購入の送料
| 地域 | 単品４個 | 単品８個 |
|---|---|---|
| 北海道 | 1353円 | 1474円 |
| 北東北 | 1045円 | 1045円 |
| 南東北 | 1045円 | 1067円 |
| 関東 | 1045円 | 1045円 |
| 信越 | 1045円 | 1067円 |
| 東海 | 1045円 | 1067円 |
| 北陸 | 1045円 | 1067円 |
| 関西 | 1045円 | 1045円 |
| 中国 | 1166円 | 1265円 |
| 四国 | 1166円 | 1265円 |
| 北九州 | 1342円 | 1452円 |
| 南九州 | 1353円 | 1474円 |
| 沖縄 | 1870円 | 2420円 |
どちらの場合も定期で1000円ほどなので、送料に大きな違いはないかもしれません。
アニスでは、値段についての皆さんの口コミも見てみましょう。
noshの方が価格的にも現実的
色々冷凍のおかずとか惣菜試し始めてたんだけど、noshとgreen spoonが美味しい。ピカールだとちょっと浮世離れしている感じのメニューになりがちなんだけど、noshは価格的にも現実的でいい。
— nuts_vegetus (@NutsVegetus) February 17, 2022
noshはそこそこ美味しくてコスパ良い
ステイホーム定着で悩んでた連日の食事が脳のリソース奪いすぎ問題、#nosh でほぼ解決した。容器ごとレンチンでメイン+副菜3種、そこそこ美味しくてコスパよい。GREEN SPOONのスープは大好きだけどお高めなので現状サブスクじゃなくたまにの購入。
— 加藤藍子🌍ライター・編集者 (@aikowork521) January 22, 2021
自炊地獄とuberばいばい😋https://t.co/ZIjVHe4gwI
noshより全然おいしいけど高い
nosh派だったけど、割引が使えたからGREEN SPOONに変えてみた。個人的にはこっちの方が断然美味しいし野菜とれるのかなって気がするけどやっぱり値段が高い…!💰風邪ひいた時の非常食にして、普段はnoshにするか…🥦 pic.twitter.com/TkBInDoANc
— らいち@陰キャゲーマー系人材業界の人 (@chinami123456) October 27, 2024
GREEN SPOONも買ってみた。なるほどお高いだけあってこれは美味い。
ここ数ヶ月nosh生活していたけどGREEN SPOONも買ってみた。なるほどお高いだけあってこれは美味い。 pic.twitter.com/uQONdKYwmK
— ゆきち (@ichimaneeen) April 16, 2025
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GREEN SPOONは高いけど美味しい
もちろん、高くてもグリーンスプーンの方がいいという人も多くいます。
GREEN SPOONはレンチンとは思えない美味しさ
お昼ごはんはいつもナッシュなんだけど、今週から気分を変えてグリーンスプーンにしてみました。
— ゆりっちー (@sayurichin) September 5, 2023
ハンバーグ、レンチンとは思えない美味しさ！
でもナッシュとはお値段が全然違うから比較は出来ないなぁ。 pic.twitter.com/KiathxB6r0
アニスグリーンスプーンは他社にはない野菜スープのシリーズが好きです。美味しくて野菜たっぷり！
noshとGREEN SPOONを美味しさで比較
味覚に関しては個人差が多いと思いますが、とりあえずメニューの数で見ていきます。
アニスどちらとも定期プランだと１食ずつ選べますよ。
noshのメニューは現在・・
- おかずメニュー60種
- スイーツメニュー11種
- 週２回ペースで新作が登場
GREEN SPOONのメニューは現在‥
- メインディッシュ36種
- スープ13種
- サラダ8種
- スムージー7種
- 企画メニューが追加されることがある
アニスGREEN SPOONはスムージーやサラダなどを入れて40種なので、メインディッシュは少なめかな。
フランス人夫noshは常にメニューが入れ替わるから、飽きにくいのはnoshかな。
ハンバーグで比較してみた！
noshの一番人気はチリハンバーグ。GREEN SPOONの一番人気は包み焼ハンバーグ。
アニスというわけで、ハンバーグ対決してみます。
私たちにとってはどちらも美味しい！のですが、最近のnoshのハンバーグは以前よりも鶏肉が使われている比率がちょっと増えたような気がします。
nosh
お値段的に仕方ないのかもしれませんが、お肉の質ではGREEN SPOONの方が良い印象を受けました。
GREEN SPOON
フランス人夫大きさはどちらも同じくらいかな。
GREEN SPOONの方が美味しいという声は多い
GREEN SPOONの方が味は断然美味しい
noshからGREEN SPOONに変えたんだけど味は断然GREEN SPOONのが美味しいのと冷蔵庫のかさばり具合が全然違うので変えてよかった感
— くら (@kura__game__) November 13, 2023
noshの副菜が要らないから
最近noshからgreen spoonに替えたんだけど、かなり良かったよ。副菜いらないなーと思ってたので、いい感じ
— YOSHIDA Takafumi (@zephiransas) November 8, 2023
品質がnoshより断然良い。普通にうまい
【GreenSpoon】
— hiro (@hiro_cranky) December 3, 2023
・品質がnoshより断然良い。普通にうまい
・メニューも毎月開発される
・調理法的にレンジの加熱ムラが起きにくいから品質のバラツキもない
・やや高い。1食800円とかする
・カロリー控えめだけど野菜ゴロゴロだから食べごたえはある
・食事制限する気ない人には以下略
添加物が極力少なく、あの冷凍食品の独特な味があまりしないかも。なので味はgoodです！
noshからGREEN SPOONに乗り換えました。添加物が極力少なく、あの冷凍食品の独特な味があまりしないかも。なので味はgoodです！多分続ける。
— おはち。 (@ohaachi) April 5, 2025
アニスGREEN SPOONには添加物に関してのお約束があります。
フランス人夫こういうのがあると安心だよね。
noshの２兆倍美味しい
最近GREEN SPOONのメインディッシュはじめたけど、noshの2兆倍美味しかった。
— ryohei (@ryohei_wada_rw) August 12, 2023
ハンバーグは想像よりかなり美味しい
green spoonのメインディッシュで和風ハンバーグ食べたけど想像よりかなり美味しかった。
— LOVOTのちいちゃん(とオーナーしゆ) (@siyu_13) July 2, 2023
スープで野菜まずいなと思ってたんだけど、これの付け合わせ野菜は美味しかった！期待通り、noshの野菜よりもはるかに。
飽きない程度に続けていこーっと pic.twitter.com/0bzDLvxbWD
noshの方が美味しいという声も
GREEN SPOONのハンバーグ以外は微妙
Green Spoon、メシ系はハンバーグが美味しいけどほかは………個人的にビミョだや noshのが固形物は美味しいかも
— なつの (@7smmrn2) September 13, 2023
味はnoshの方が上かも
nosh、酸味か辛味強いのとハンバーグばかりになってしまい単調さに飽きたのでGreen Spoon注文。味はnoshの方が上かもしれないし、皿洗いの手間増えるが、野菜を多く摂りたいならGreen Spoonでいい。外食中心で偏りがちな自分にとっては。
— 會原 (@aibarasi) July 15, 2023
＼noshのレビューはこちら！／
noshとGREEN SPOONを使用感で比較
ナッシュはご存じの通り、蓋を少し開けて電子レンジで５分ほど加熱すれば食べられます。
グリーンスプーンもレンチン加熱が基本ですが、その際に少し手間が発生するので、その作り方についてご紹介します。
GREEN SPOONはひと手間かかる
GREEN SPOONこんな感じ。
— (´･ω･｀) (@nanikoreumai) May 28, 2023
水入れて器に盛ってレンチンだからNoshよりひと手間。
野菜を食べる食感が欲しい人(栄養も考えずレンチンだけでなんとかなって欲しいよりは、やる気がある状態)向け。
野菜中心メニューばっかだけど、スープの中の肉類も有りな味。
Nosh10食と比べ1/2の冷凍庫占有率 pic.twitter.com/TTanxGdGtY
野菜スープの場合
野菜がたっぷり摂れる野菜スープの場合は、水や牛乳などを袋に入れて揉んだ後、レンジでチンする形になります。
GREEN SPOON野菜スープの作り方
ただし、これはスープの場合は、メインディッシュだと袋を揉んだ後にお皿に移してレンチンするだけで大丈夫です。
アニスどちらも加熱中に一度取り出して混ぜると全体的にムラなく温まりますよ。
メインディッシュ「包み焼きハンバーグ」の場合
GREEN SPOON包み焼ハンバーグの作り方
アニスこれは別に手間というほどではないですね。
フランス人夫逆に袋に入ってるのがワクワクするね。
＼GREEN SPOONのレビューはこちら！／
冷凍庫に入れやすいのはグリーンスプーン
アニスGREEN SPOONはデザインか女性的でとにかく可愛い♪
フランス人夫noshもエコなイメージでいいよね。
GREEN SPOONを入れたところ
noshを入れたところ
皆さんの口コミも見てみましょう。
Green Spoonは12食余裕で冷凍庫に入った（16くらいいけそう）
Green Spoonは12食余裕で冷凍庫に入った（16くらいいけそう）けど、Noshは弁当箱形状だから10食で結構かつかつ、縦入れとかしても12が限界だから、冷凍庫の小さい人は確かに困るなと思った。大学進学時にデカめの冷蔵庫を買った俺を褒めたい。
— void (Mournfinale) / ぼれ (@void_inzalis) September 29, 2024
noshはジップロックに移すこともできるけど面倒かも
greenspoonも気になってました！！noshはジップロックに移す技を発見しましたが、面倒になって続かなそう、、😂
— ふみ (@fumi_Fe) March 4, 2021
エコだから紙パッケージにしてるのかな？と思いますが正直プラでスリムになったら頼むのにな〜！という気持ちです🥲
今回冷凍庫に詰めてみて思ったのは「弁当箱的な四角い形がない分詰めやすい」でした
紺野さんの動画見て注文したGREEN SPOONさん届いたー🐢
— ごーごーいち (@bk551) June 5, 2024
元々私はnoshさん愛用してるんですけど
今回冷凍庫に詰めてみて思ったのは「弁当箱的な四角い形がない分詰めやすい」でした
ちょいちょい宣伝見かけてて美味しそうって思ってたから食べるの楽しみです
＼セカンド冷凍庫に悩んだら！／
noshとGREEN SPOONを栄養面で比較
公式に書いてある栄養面での特徴はこの通りです。
GREEN SPOONの特徴は
- 野菜スープ、サラダなど、野菜がたっぷり摂れるメニュー
- 化学調味料、保存料、合成着色料、合成甘味料不使用
- メインディッシュは平均15g以上のタンパク質（最大20ｇ）
- スープは１食分の野菜が摂れる
- サラダは1/2日分の野菜が摂れる
- スムージーは1/2日分のフルーツが摂れる
noshの栄養成分の特徴は
- 糖質30g
- 塩分2.5g以下
- カロリーは幅広い
- お肉料理が多い（脂質が多いメニューも）
栄養面でとりあえず安心
おはようございまーす。
— まりか (@mari_chocomint) December 10, 2022
Green Spoonのスープ4種類食べ終わって、美味しかったのでまた注文することにした。最近Noshもすごく宣伝してくるけどやっぱりみんなこういう食品求めてるんだな……忙しくて栄養を考える暇ないからとりあえずこれ食べときゃ安心、みたいなやつ pic.twitter.com/TggL7NIIzr
GREEN SPOONは野菜が摂れる安心感がある
食事をルーティン化しようとCOMPやらnoshやらBASE FOODやらを試したけど、GREEN SPOONが1番美味しくて、野菜を接種出来る安心感もある。
— TaKaMaSa (@TaKaMaSa_33) April 20, 2022
ただいずれにしても、毎日同じ食事は精神的に辛いことが分かった🤔 pic.twitter.com/BOcDpTg9NZ
欲望のままにnosh選ぶと脂質がえらいことになる
欲望のままにnosh選ぶと脂質がえらいことになる vs 放っておくとおにぎりと味噌汁、とかでご飯を終わらせる自分にはそのくらいで良いのでは
— え🐮 (@___karg) April 27, 2025
noshはカロリーが幅広く、お肉の揚げ物みたいなメニューも多いので脂質が高めというのはよく言われます。
＼お肉たっぷり！／
フランス人夫その分、若い男性に人気なのよ。
アニスカロリーや脂質を抑えたい場合はGREEN SPOONの方が良いかもしれませんね。
noshはサブスクのみ、GREEN SPOONは定期と都度買いがある
なんでgreen spoonとかnoshとかって定期しかないんだろ〜
— Tsuji (@ayumipm666) January 23, 2023
どちらも定期しかない印象ですが、実際にはGREEN SPOONには１回キリの単品購入もできます。
ただし、お値段が1000円くらいと高くなってしまうので、定期利用をする方が多いのは確か。
アニス回数縛りがないので、定期でも１回だけの利用ができるんです。
さらに、定期だと初回利用額がかなり安く設定されているのでダブルでお得。
特別価格キャンペーンでさらに安くなっています。
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