日仏家族ママこんにちは！宅配サービスを40社以上利用している日仏家族です。
フランス人パパボンジュール！料理好きのフランス人です。
B君夜遅く帰ってくるサラリーマンだとご飯を炊くのも面倒なんだ。
ご飯が付いてる冷凍弁当ってないの？
というご質問にお答えします。
冷凍弁当はnoshをはじめ、おかずだけで届くものが多いのですが、ご飯付きやご飯パックをオプションで付けれるものも揃っています。
タイプは２つ
日仏家族ママというわけで、今回は美味しくてコスパの良いご飯付き弁当を見つけるお手伝いをしていきたいと思います！
＼おいしいのはどれ？食べたくなる宅配弁当！／
ご飯（玄米・雑穀米）付きの冷凍宅配弁当ランキング９！
最近はお米も高いので、わざわざスーパーで買って家で炊くのも面倒になってきましたよね。
日仏家族ママ炊く時間がもったいないし、炊き忘れていた時のショックも半端ない。
冷凍弁当についているご飯の中には、栄養価の高い玄米や雑穀米、ピラフやドリアのように味が付いているものもあるので、少しくらい高くても面倒がない方がいいや…という方には非常に便利です。
フランス人パパ最近は自分で買ったって高いからね。
ご飯付き冷凍弁当ランキング
（おいしさ順）
| お弁当 | 特徴・値段 |
|---|---|
1位 オイシエダイニング ポイント解説へ | 一流シェフが作るお料理は圧倒的な美味しさ！ 740円~980円 スタンダード以上ならご飯付 ご飯一体型 ＆ ご飯別パック 公式店へ |
2位 DELIPICKS ポイント解説へ | 初回2,300円引き ミシュラン経験シェフが監修していて美味しい！ 760円～ ご飯別パック （雑穀米） 公式店へ |
3位コープデリ ポイント解説へ | お米がもっちもち！ コープの人気冷凍ワンプレート 全６種類！ 518円 お試しセットへ （冷凍食品メイン↑） |
4位 マッスルデリ ポイント解説へ | 初回半額！ 高タンパクで食べ応えのあるお弁当がダイエットにぴったり。 907円~ ご飯一体型 公式店へ |
5位 筋肉食堂Deli ポイント解説へ | 初回30％オフ！ 人気レストラン筋肉食堂が展開するタンパク質たっぷりの筋肉弁当。 ご飯一体型 公式店へ |
6位 食宅便 ポイント解説へ | 中高年向けながらタンパク質も増えて食べ応えあり 1食690円～ ご飯別パック 公式店へ |
7位 ママの休食 ポイント解説へ | 初回25％オフ！ 食材までこだわったママ向けのお弁当。ママに必要な栄養素たっぷり！ 990~1306円 ご飯一体型 公式店へ |
8位 ワタミ ポイント解説へ | お試しセット1食390円！ 万人ウケを研究しつくしたワタミの弁当！ 465～690円 ご飯別パック 公式店へ |
9位 ニチレイのきくばりごぜん | 1食675円～のおすすめセット 初回特別価格＆送料無料 （通常価格800円～） 塩分2g以下 野菜100g以上 ご飯別パック 特別価格で買える公式サイトへ |
日仏家族ママ宅配弁当を30社レビューしてきましたが、今回は特に「美味しさ」にこだわってランキングしました。
フランス人パパ量や栄養価、コスパも大事だけどね。
１位「オイシエダイニング-Oisie Dining」驚くほど美味しいのにお手頃価格！
産直サイトのOisieが始めた宅配冷凍弁当サービスですが、これが驚くほどの美味しさでした！
日仏家族ママちょとした衝撃。
しかも、それほど高くないのも驚きです。
バリュー、スタンダード、プレミアム、スープ、ヘルシーの５つのカテゴリがあるのですが、一番高いプレミアムでも１食980円。
スタンダードだと740円。一番安いバリューだと１食650円というお手頃価格。
フランス人パパカテゴリをまたいで、好きなメニューを100種類から選べるよ。
日仏家族ママ佐藤勇一シェフの腕前がそのまま感じられるお弁当で、そのクオリティにはビックリしました。
さらに、他のお弁当と比べてもボリューム感は充分。
（バリューは210gほどですが、スタンダードだと約270g。プレミアムになると310g前後になります。）
日仏家族ママ大満足の１食ですよ。
ご飯部分もピラフだったりドリアだったりとお料理として完成されているので、ごはんの量は少なめでも満足感は高く、これだけでペロッと食べてしまうくらい美味しいです。
スタンダートとプレミアムにはご飯かパスタが付いていますが、650円で糖質30g以下に制限しているバリューには付いていません。
でも別売りのご飯もあるので、追加で選んで買うこともできます。
フランス人パパ国産米で220円。
オイシエダイニングのメリット
- 100以上のお弁当から好きなメニューを選べる
- 価格帯が650円～980円まであり自由に選べる
- 食材から美味しい！味が一流レストラン級
- 産直サイト運営の安心感
- プレミアムはボリュームも満点
- ヘルシーカテゴリから選べば糖質30g、塩分2.5g以下
- スタンダード、プレミアムはご飯付き
デメリット
- 送料が少し高い
日仏家族ママ本当に手が込んで丁寧なお料理。食材も一つ一つがおいしいし。
フランス人パパもちろん縛りなしでＨＰから簡単に解約できるよ。
＼衝撃レビューはこちら！／
＼こちらのランキングでも！／
２位「DELIPICKS」星付きレストラン経験シェフが作るグルメ弁当
こちらは星付きレストランで経験を積んだ中村シェフがすべて監修していて、味のクオリティ、栄養価ともに完成度が高いです。
SNSでは「ナッシュ」や「三ツ星ファーム」に並ぶ人気で、「一番おいしい」という評価も多く見受けられました。
オプションで雑穀米を付けることができ、半分をブロッコリーにすることも可能。
日仏家族ママボリューム優先の方は全部雑穀米がいいかな。
ご飯は別パッケージですが、薄く作ってあるので冷凍庫にも保管しやすいのが特徴です。
リニューアル後はまとめ買い割引が設定され、自由にメニューや個数を購入することができるように。
意識したい購入ライン
| カートに入れた金額 | 割引率 |
|---|---|
| 7,000円～ | 10%OFF |
| 10,000円～ | 15%OFF |
| 15,000円～ | 20%OFF |
定価と割引価格
お弁当 | ご飯 | モーニング |
|---|---|---|
| 定価 950円 | 定価 313円 | 定価 626円～ |
| 10％オフ 855円 | 10％オフ 282円 | 10％オフ 564円～ |
| 15％オフ 808円 | 15％オフ 267円 | 15％オフ 532円～ |
| 20％オフ 760円 | 20％オフ 251円 | 20％オフ 501円～ |
中村シェフがてがけるメニューは中華、和食、洋食までバラエティに富んでいて100種以上！
どれも本格的でワンランク上の味が楽しめます。
日仏家族ママ栄養満点の朝ごはんにモーニングも登場しましたよ。
＼お手頃価格のモーニング！／
DELIPICKSのメリット
- レストランクオリティのフレンチが楽しめる
- ご飯（雑穀米）やブロッコリーを付けられる
- 容器が小さくて冷凍庫に入れやすい
- １食分の野菜が摂れ、糖質30g以下
- まとめ買い割引で最大20％オフ
- 続けるとランク制度で最大13％オフ
- 定期初回は2300円引き
デメリット
- 値段が少し高い
またナッシュのように続けていると安くなるランクシステムもあり、最大で13％引きに。
美味しいけど高いというデリピックスでしたが、まとめ買い割引やランク制度、定期初回割引2,300円を賢く利用すれば、ナッシュとそれほど変わらない価格帯で続けられそうです。
日仏家族ママコチラから行くと定期初回は2300円引き！
フランス人パパ解約はHPから簡単にできるよ。
だから1回だけの購入もOK！
＼詳細レビューはこちら！／
３位「コープデリ」コープの冷凍ワンプレートはご飯たっぷり！
東京を含む関東周辺を宅配エリアとするコープデリ（生協）は375万世帯に利用されている超巨大宅配サービス。
6,000品目を扱う品揃えからお手頃価格までスーパー並みで、配送料200円ほどで届けてもらえます。
日仏家族ママそして、この冷凍ワンプレートはCMでも話題に。
どれも井戸水で炊いた新米がたっぷり食べれて全6種類、518円！
おかずの量はそれほど多くないものの、炊き込みご飯がとにかく美味しいのが人気の秘密。
フランス人パパこのほかにもコープには安くてヘルシーなお弁当がいろいろあるよ。
＼詳しくはこちら！／
| コープデリの基本情報 | |
|---|---|
| 特徴 | スーパー並みの品揃えと豊富なミールキット ウイークリーコープとデイリーコープがある |
| 対象エリア | 東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟 |
| 初期費用 | 出資金500円～1,000円程度 （退会時に返金） |
| 配送料（手数料） | 0~220円 |
| 日時指定 | 不可（置き配対応可） |
| 注文方法 | 用紙注文、ネット注文、電話、専用アプリ |
| 支払い方法 | 口座振替のみ |
| お試しセット | 500円、780円、1980円 ３種類から選べる |
| 入会特典 | 3000円割引 始めの４週間は割引商品いろいろ |
また、コープ宅配の魅力は簡単に作れるミールキットも充実しているところ。
日仏家族ママフライパンで炒めるだけのキットが多いからラクですよ。
＼最短10分ミールキットは40種類以上！／
コープデリのメリット
- ミールキットが豊富（カット野菜と添付のソース付きで10-15分で完成）
- 国産食材を多く使っている
- 時短おかずに便利な冷凍食品が優秀
- 国産の冷凍野菜もある
- 離乳食・高齢者用品の品揃えもよい
- 日用品まで6,000品目から選べる
- 毎日でも宅配してもらえるデイリーコープもある（週３以上）
- お試しセットが豪華！
デメリット
- 関東圏に宅配エリアが限られる
- 週に一度の配送曜日、配送時間は指定できない
日仏家族ママ気になった人は冷凍食品のお試しセットから！
ちなみに私たちはこちらに…。
1,980円の「人気バラエティセット」には毎日の時短おかずに便利な冷凍食品がどっさり。
品質にこだわるコープブランドの実力を感じさせる人気商品ばかりでした。
またコープデリは国産原料にこだわった離乳食が充実していることでも有名ですが、「離乳食＆簡単ランチ」のお試しセットなら500円で試せます。
日仏家族ママママ用のワンプレートも付いるのがうれしい。
フランス人パパお試しセットは日時指定が可能。
宅配便で届くから、対面でのやり取りも電話もなかったよ。
＼実際に試してみたよ！／
＼コープデリを徹底調査！／
＼パルシステムと比較！／
４位「マッスルデリ」定期初回は半額！本格ボディメイク派に人気
noshと並んで大人気なのが日本で最初のボディメイクフードのお弁当を作ったマッスルデリです。
お値段は張りますが、主食がついてて手間がなく、ボリュームも大きいのが人気の理由です。
- タンパク質30~50g
- 脂質20g以下
- 糖質55g以下
- 50種以上の豊富なメニュー
- 定期購入の縛りなし
- 下記リンクからだと定期初回（おまかせメニュー）が半額
- ２回目以降は好きなメニューが選べるプランに変更可
日仏家族ママ女性ダイエット用でも、タンパク質は軒並み40g近くありました。
ダブルお肉料理もあったりして、満足感も高いです。
塩気は割とあるほうで、宅配弁当としては濃いほうの味付けです。
フランス人パパ定期初回は半額で利用できるし、定期に縛りはなし！
MuscleDeli（マッスルデリ）の値段
定期購入の価格表
（通常定期10%オフ）
| 女性ダイエット用 350~450KCAL タンパク質30g以上 脂質15g以下 糖質35g以下 | 男性ダイエット用 450~550KCAL タンパク質35g以上 脂質20g以下 糖質55g以下 |
|---|---|
| 5食4,752円 （951円） 10食9,288円 （929円） 15食13,608円 （907円） | 5食5,292円 （1058円） 10食10,368円 （1037円） 15食15,228円 （1015円） |
MuscleDeliの送料
| 5食 | 990円 |
| 10食 | 1,210円 |
| 15食 | 1,210円 |
日仏家族ママ高タンパク＆低糖質、それから飽きないメニューにこだわる人におすすめです！
この下のリンクから飛んでいただくと、通常購入価格から50%引きになります！
「男性ダイエット用」と「女性ダイエット」のみになりますが、お試しにちょうどいい５食セットが半額になります。２回目以降は解約も自由ですので、気軽に試すことができそうです。
＼実際のレビューはこちら！／
＼お試しセット、最新キャンペーン情報！／
５位「筋肉食堂DELI」タンパク質たっぷりの筋肉弁当！初回30％OFF！
高タンパクで脂質の低い筋肉弁当として有名なのが「筋肉食堂DELI」。
超人気の実店舗からのお弁当展開なので、その味はお墨付きです。
- ３つのコースから選べる
- お肉が美味しい！
- 高タンパクで低脂質
- 初回は30％引き（1食756円）
日仏家族ママリニューアル後は少し変わってしまったけど、以前はこのボリューム感でした。
フランス人パパ牛肉も贅沢に使われてたね。
筋肉食堂DELIのプランと値段
| ベーシックコース １食392kcalでタンパク質33g平均  7食セット：7,560円 14食セット：14,818円 21食セット：21,546円 |
| ローカーボコース １食269kcalでタンパク質32g平均  7食セット：7,333円 14食セット：14,364円 21食セット：20,866円 |
| バルクアップコース 555kcalのたんぱく質42g平均！  7食セット：10,357円 14食セット：20,412円 21食セット：29,938円 |
日仏家族ママバルクアップコースはスゴイ迫力！
筋肉食堂DELI届いたー！
— K (@k0rgb) September 6, 2021
今日食べたのは、
牛赤身低糖質ハンバーグ(デミ)×皮なし鶏モモ肉ピリ辛チキン
冷凍弁当でも普通に美味しい！タンパク質52.6gで量もそこそこなので結構満足できたかな！
1セット5食でメニュー違うので今週は毎晩筋肉メシです💪🏻 pic.twitter.com/mFP5vgGyGB
今日は全食、筋肉食堂冷凍弁当。
— 医療許認可の専門家＠筋肉行政書士古川ヒカル (@RCJHIKARU) December 15, 2020
本日4食目。
4食で1800kcal、タンパク質173gも摂れてしまうのはとても優秀。
皮なし鶏もも肉塩麴焼き
PFC
カロリー：451kcal／タンパク質：43.3g／脂質：11.1g／炭水化物：34.9g
内容
鶏モモ肉200g／ブロッコリー50g／焼き野菜／玄米80g pic.twitter.com/zsx7aFGuyA
筋肉食堂DELI。
— ゆたょぱ (@yuttyoppa) October 30, 2020
値段は高いけど、入ってる料理の割にカロリーは抑えられてタンパク質も摂れて。味は美味しい！
冷凍保存しておいて、買いに行く時間ないとか今すぐ食べなきゃ飛んじゃうって時に常備してあると良いかもです。 pic.twitter.com/3Yh98c7Qsw
筋肉食堂の冷凍お弁当届いたので早速
— ＴＫ (@okanenokodomo) September 11, 2020
カロリー500カロリー前後で
高タンパク質
低脂質
毎日の食事で体は出来ている✨
冷凍弁当がどんどん進化してる😀#筋肉食堂 pic.twitter.com/HGrD7G9DwA
お家で筋肉食堂。
— たっきー (@Ken_Tackey4) August 3, 2020
クオリティー高すぎる。ネ申✨
冷凍とは思えません。
【皮なし鳥もも肉生姜焼き】
450kcal タンパク質44.2g 脂肪11.1g 炭水化物33.4g pic.twitter.com/vxyz4aMckD
＼リニューアル前のレビュー！／
６位「食宅便」中高年に人気！
７食セット4,830円（１食690円）で購入できる食宅便は超大手、日清医療食品が提供する冷凍弁当として中高年に大人気。
基本はおかずのみなので、ご飯はオプション型です。
白米の７食セットをサイドメニューとして注文画面で追加できます。150gの７食セットで1,220円なので１つ174円。
日仏家族ママ味噌汁とのセットもありますよ。
食宅便の基本情報
 | 詳細 |
|---|---|
| ５食通常/定期 ７食通常/定期 | 3,450円~ 4,830円~ |
| １食分の値段 | 690円~ |
| 特徴 | 栄養管理士監修 ケア食が充実 メニュー56種類 |
| お試しセット | なし |
| 購入形態 | 都度買い 定期買い |
| 定期便特典 | 送料が安い |
| 送料 | 定期なら940円 通常だと1,330円 |
食宅便は最近リニューアルしてナッシュのようなパッケージに。タンパク質の量やカロリーなどもアップして、以前より食べ応えが良くなりました。
日仏家族ママ送料は定期だと940円。通常購入の場合は1,330円です。
フランス人パパ最近改定して高くなっちゃったね。
＼食宅便のレビュー！／
７位「ママの休食」栄養満点！
こちらは基本的にはプレママや産後ママ向けに作られたお弁当なのですが、ボリューミーで美味しいので普通に男性にもおすすめできるお弁当です。
こちらは安全食材にかなり配慮されたお弁当なのでお値段は高めで一つ1,000全前後になります。
 | 詳細 |
|---|---|
| 基本セット | プレママ向け 4,8,12食 育児ママ向け 4,8,12食 |
| １食分の値段 | 990円～ |
| ヘルシー面 | 塩分量2.5g未満 プレママ、ママ向けの栄養バランス |
| 特徴 | LINEで管理栄養士に相談できる |
| 購入形態 | 通常購入 都度購入 |
| 送料 | 858円～ 地域によって異なる |
日仏家族ママ家庭料理のような丁寧なお惣菜は栄養価も高く、安心食材となれば長く利用したい方にも心強いですね。
８位「ワタミの宅食ダイレクト」お試しセット1食390円～！子供サイズあり
大人から子供まで人気があるワタミは万人ウケNO１の定番弁当が強みです。
値段的にはお手頃で、おかず3つの三菜と5つの五菜と2つのサイズを選べるので家族利用もしやすいですね。
７食セットと10食セットとありますが、7食セットの方にだけご飯をセットにできます。
日仏家族ママただし10食セットの方が割安なので、できたらこちらで購入したいとこなんです。。
 | 詳細 |
|---|---|
| １食分の値段 | 三菜465円～546円 五菜564円～690円 |
| お試し割 | 三菜390円 五菜488円 |
| 継続割 （定期３回分） | 合計2400円オフ （最低３回利用） |
| カロリー | おかず3つの三菜 （250kcal） おかず5つの五菜 （350kcal） |
| セット数 | ７、10、14、20食 |
| 定期便特典 | メニューを選ぶと3％オフ おまかせは5%オフ |
| 購入形態 | 通常購入 定期購入 お試し割 継続割 |
| 送料 | 800円 【北海道】1,100円 【沖縄】2,200円 |
日仏家族ママみんなが好きな王道形のメニューが多いわね。
＼10食セットが１食390円～！／
まずはお試し割から！
＼口コミレビューはこちらから！／
９位「ニチレイのきくばりまめなごはん」
ニチレイダイレクトフーズの人気シリーズ「きくばりごぜん」にもごはん付きのお弁当がでました。
「きくばりまめなごはん」はご飯付なのにタンパク質が20g以上摂れる主食とおかずのワンプレート。
日仏家族ママタンパク質20gはスゴイ。
フランス人パパごはんに大豆やもち麦の植物性たんぱく質を入れてるからね。
ほんの少し安くなるお試しセットも出ています。
| ニチレイ「きくばりまめなごはん」 | |
|---|---|
| １食分の値段 | 単品商品970円 お試し8食セット 7000円 （1食875円） |
| ヘルシーポイント | たんぱく質20g以上 カロリー500kcal以下 塩分2.5g以下 |
| 特徴 | 素材にこだわり 塩分控えめ |
| 購入形態 | 都度買い お試しセット |
| メニュー数 | 4種類 |
| 送料 | 地域と購入金額による 7500円以上で本州・四国は無料 |
フランス人パパちょっと高いし、送料もかかってしまうけど、ニチレイのお弁当が好きな人におすすめだね。
＼ニチレイの冷凍弁当レビュー！／
＼一人暮らしの方向け！／
冷凍弁当のお供におすすめ！YUWAERUのレトルト「寝かし玄米」
腸活に最高と話題になっているのがYUWAERUの「寝かし玄米」。
常温で保存できるレトルトパックなので、冷凍庫がいっぱいでもストックOK！
手軽に長期保存、大量保存ができます。
量も180gとしっかりしていて、もちもち食感で食べ応えもあり。
腸活におすすめなふっくら玄米で、美味しく玄米生活に取り組みたい方にピッタリの商品です。
日仏家族ママ少し高めですが、人気の「結わえる」だけありますね。
本格的な寝かし玄米が続けられます。
＼寝かせ玄米レビュー！／
宅配冷凍弁当を白ご飯以外のものと！
せっかく低糖にこだわり、冷凍弁当を利用しているのに白いご飯を食べてしまってはもったいない・・という気持ちはありませんか？
日仏家族ママ白米は美味しいのですが、炊くのも面倒な時は違うもので食べちゃいます。
今回はそんな私が利用している３つの低糖質な主食をご紹介させて頂きます！
「ナッシュ」などの洋食系にはバゲットやパン
noshにはご飯はありませんが、パンを一緒に購入することができます。
フランス人パパ最近はご飯よりパンっていう若い人が増えてるしね。
 | 詳細 |
|---|---|
| １食分の値段 | 【6食】719円 【8食】644円 【10食】620円 |
| ヘルシー | 糖質30g以下 塩分2.5g以下 |
| 特徴 | 自社のシェフと 管理栄養士が開発 |
| ランク制度 | 続けていると価格が下がる |
| メニュー数 | 約100種類 新作メニュー続々 |
| 購入形態 | 一つずつ選択可 定期買いのみ |
| 送料 | 地域により異なる |
日仏家族ママパンも糖質を抑えたものになってます。
合計3000円引き！
下のリンクからHPに行くと、紹介割引が自動適用され３回分が1,000円オフになります！
＼ コスパ最高で美味しい！／
次回お届け日５日前までならいつでもHPで解約可！
＼美味しい低糖質ならnosh！／
ご飯がなかった時にはオートミール
オートミールをご飯化して食べているのですが、これが便利で栄養価抜群！
あ、ご飯炊くの忘れた？！という時にも一瞬で用意できるので一石二鳥なんです。水を入れてレンジで１分半ほどチンすればすぐ食べられます。
日仏家族ママ私はめんどくさがりなので、このようにお湯を注いで混ぜるだけ。ふやけるまで数分かかるので、その間に冷凍弁当をチンしてます。
フランス人パパオートミールは今流行ってるからね。
＼noshの７つのメリットとは！／
玄米をまとめて炊いて、冷凍しておく
玄米を炊くのが少し手間ですが、一気に大量に炊いておき、小分けして冷凍すると後で非常に便利です。
なんとなく白米はわざわざ冷凍する気にならないのですが、玄米はしっかりしてるので電子レンジでチンしても美味しいし、栄養価を考えるとこれくらい手間をかける価値はあるかなぁ・・と。
日仏家族ママ体にいいですから！
ただ、意外と玄米というのはスーパーに売っていないので（あっても小袋で割高）、我が家は長年アマゾンでこちらの玄米を購入してます。
フランス人パパアマゾンのベストセラーに選ばれてるよ。
１日ほどお水に漬けておくのが面倒ですが、これをするとふっくら美味しい玄米が炊けます。
ご飯付き冷凍弁当を上手に利用しよう
やはり冷凍弁当はできるだけ小さく届けたいという企業側と、できるだけコンパクトに冷凍庫で保存したいという消費者の要望が合致する形でご飯が付いていないものが多いです。
確かに無洗米などを利用すれば、水を入れて炊飯器のスイッチ押すだけですからね。
家で炊いておくのが節約にもなります。
日仏家族ママただ、そのひと手間が面倒なんですよね・・。
フランス人パパ時間がない時あるしね。
特に一人暮らしのサラリーマンであれば、夜遅くに帰ってもチンするだけですぐ食べられる・・！というのが冷凍弁当の最大のメリットを多いに活用したいところ。
ご飯を仕掛けて・・余ったら保存して・・、などの手間は省きたいという人も多いですよね。
オプションとして付けられるお弁当も便利ですので、賢く利用していただければと思います。
＼高齢者向け宅配弁当！／
＼宅配弁当ランキング！／
＼とにかく安い宅配弁当！／
＼制限食ならウェルネスダイニング！／
