アニスこんにちは！冷凍弁当20社以上利用しているアニスです。
フランス人夫ボンジュール！料理が趣味のフランス人です。
ライザップが通販で売っているボディメイク宅配食「サポートミール」について今回は検証していきたいと思います。
B君やっぱりダイエットにいいのかな？
noshみたいに低糖質なの？
タンパク質が多い筋肉弁当的なもの？
と、あのライザップの作るお弁当だけあり、いろいろ気になりますよね。
人気のnosh（ナッシュ）と比べると１食当たり200円ほど高い計算ですが、そのへんも納得できる内容なのか‥。
アニスメニューや味も気になります。
というわけで、宅配冷凍弁当を20社以上利用してきた私たちが実食レビューしながら掘り下げていきたいと思います！
＼ ストイックな低糖質！／
あのライザップのお弁当！
＼きっと見つかる！私にピッタリなお弁当！／
【口コミ！】ライザップの宅配冷凍弁当「サポートミール」の特徴は？
まず、気になるポイントを抑えておきましょう。
- タンパク質18g以上
- 糖質10g前後
- 野菜・キノコ類100g以上
- 単品購入と定期購入がある（定期は３回縛り）
ここでまずアレ？と思ったのがタンパク質18g以上という点。
アニスライザップだからさぞかし高タンパク質かと思ってたのですが、それほど多くないんですね。
フランス人夫普通の宅配弁当でも20gくらいあるのは多いし、タンパク質強化のお弁当だと30g以上が多いからね。
ただし、糖質は10g前後とかなり厳しい設定だと思います。
アニス低糖質で有名なナッシュが30g以下なので、10gというのはかなりシビア。
糖質については特別な設定はないようですが、野菜やキノコ類もバランスよく摂れるということで、実際にどんなお弁当があるのか、見ていきたいと思います！
【口コミ！】ライザップの低糖質フード「サポートミール」を実食レビュー！
アニスまず、７食試して感じたのはこんなことです。
食べて分かったことまとめ！
- 低糖質とは思えない味で、安定感のある美味しさ
- 野菜たっぷり、バランスが良い
- 献立のバリエーションが広く、家庭的な料理も充実
- 味が薄いとは感じない（でも甘さは控えめ）
- 表示の時間通りチンするとかなり温まる
- noshと比べても量、品数などが充実してる
- ただやっぱり少し高いかなぁ・・
SNSでの評判のいいものばかりなのですが、実際食べてみても大手が手掛けるだけあるなぁ‥というクオリティでした。
フランス人夫それじゃ、各お弁当のレビュー行ってみよう～
「デミグラスソースハンバーグ」をレビュー！
| 量 218g | エネルギー 256kcal | タンパク質 18.1g |
| 脂質 16.2g | 炭水化物 13.0g | 糖質 9.8g |
| 食物繊維 3.2g | 食塩 1.5g |
アニスハンバーグがかなり美味しかったです！
王道のデミグラスソースが絶妙で、お肉にも粗びき肉にしっかり旨味が詰まっていて大満足！
鶏肉のささ身は胡椒がきいててスパイシー。男性好みのパンチがあり、かなり美味しいです。ツナとほうれん草の和え物も食べやすい味付けですね。
アニスただ、ちょっと加熱し過ぎてしまったようで、卵はちょっと固くなってしまいました。500wと600wでの時間を間違えたかもです‥。
冷凍弁当は表示の時間だけでは加熱が足りないことが多いのですが、サポートミールは十分温まります。
「チリコンカン」をレビュー！
| 量 217g | エネルギー 265kcal | タンパク質 18.3g |
| 脂質 15.7g | 炭水化物 14.7g | 糖質 10.1g |
| 食物繊維 4.6g | 食塩 2.3g |
こちらは今流行りのチリコンカン！チリコンカン大好きの夫が食べましたが、かなり美味しかったそうです。
フランス人夫チリコンカンって普通はチーズは乗ってないと思うんだけど、チーズも良いね～。
副菜の味もよくバランスが取れていて、お野菜やお豆が充実していて体によさそうなお弁当になっていました。
アニス食物繊維も4.6gとたっぷりです！
「さんまの竜田揚げ」をレビュー！
| 量 215g | エネルギー 280kcal | タンパク質 18.8g |
| 脂質 16.7g | 炭水化物 14.9 | 糖質 12.0g |
| 食物繊維 2.9g | 食塩 1.5g |
鶏ムネ肉は少し乾いていて固かったかな。薄味ですけど、胡椒がきいていて枝豆の食感もよくおいしいです。卵料理はしっとり椎茸の旨味が全体になじんでいてかなり気に入りました。
さんまもピリ辛でパンチがあって美味しいのですが、少し小さいですね。
アニス美味しいだけに、もっと食べたい‥。
ただ他のお料理にもボリュームがあるので、全体としては十分な量でした。
フランス人夫ご飯と一緒に食べればだけどね。ご飯なしだと男性は足りないと思う‥。
「鶏唐揚げ」をレビュー！
| 量 214g | エネルギー 336kcal | タンパク質 18.7g |
| 脂質 24g | 炭水化物 13.7g | 糖質 10.7g |
| 食物繊維 3g | 食塩 1.6g |
これまで20社以上のお弁当を食べてきましたが、この唐揚げはかなり美味しい部類に入りそうです。皮の部分にはカリカリもあり、香ばしさがあって食べ応えあり。味付けもしっかりしてます。
豚肉のウスターソースも、甘じょっぱい味付けでお肉の旨味が楽しめます。バター風味で和えてあるほうれんそうもさっぱり食べれます。昆布の炒め煮にはツナがたっぷり入ってますが、甘めの味付けで海藻の旨味がよく馴染んでいました。
「あじの甘酢あんかけ」をレビュー！
| 量 234g | エネルギー 260kcal | タンパク質 18.9g |
| 脂質 14.3g | 炭水化物 14.2g | 糖質 11.2g |
| 食物繊維 3g | 食塩 1.4g |
甘さも塩気も酸味もすべて控えめで優しい味。お野菜や枝豆もたっぷりで嬉しいですね。魚の臭みは全くないので、たくさんの量もペロッと食べてしまいました。
ツナとコーンは王道の味で美味しい。
卵料理は塩気しっかりでごま油がきいてます。鰹節がいい感じになじんでいて美味しかったです。
アニスこれはかなり量が多くてお腹いっぱいになりました！
「さばのトマトソース」がけをレビュー！
| 量 218g | エネルギー 256kcal | タンパク質 18.1g |
| 脂質 16.2g | 炭水化物 13.0g | 糖質 9.8g |
| 食物繊維 3.2g | 食塩 1.5g |
フランス人夫卵焼きが美味しかった～！
サバもトマトソースの酸味と上手にマッチしていて、美味しかったそうです！
アニス色合いもキレイで食欲がわきます。
このように、ライザップのお弁当は筋肉食堂DELIなどのお肉ドカーン、胸肉ドカーン！という筋肉弁当とは雰囲気が少し違い、どちらかというと普通の低糖質のお弁当に近いかもしれません。
それでも、主菜だけでなく副菜の方にも鶏肉や卵が使われていたりとタンパク質は高めにキープ。また、枝豆などの豆類や豆腐、お野菜の量も豊富で、食物繊維もたっぷり摂れるようになっています。
フランス人夫それに糖質が10g前後というのもストイックだよね。
とはいえ、ご飯と一緒に食べてしまうと糖質は高くなってしまうので、玄米や雑穀米、オートミールなどと一緒に食べると良いかもしれません。
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ライザップのボディメイク弁当「サポートミール」のお値段は？料金表
セット数としては、１週間セット（7食分）と2週間セット（14食分）が用意されてます。
２週間セットお値段が少しだけ割安に。
また、定期購入にすると5%引きとなり、１週間セットだと１食分が44円安くなる計算になります。
アニスただし定期便は、最低３回の注文が必要なのでご注意を。
１週間セット
| 単品購入 | 定期購入 | |
|---|---|---|
| A 肉、魚、卵が混合 | 6,180円 1食883円 | 5,871円 1食839円 |
| B 肉、魚、大豆が混合 | 6,180円 1食883円 | 5,871円 1食839円 |
| C 和、洋、中のメニュー | 6,180円 1食883円 | 5,871円 1食839円 |
| お肉セット 全てお肉メニュー | 6,180円 1食883円 | なし |
| お魚セット 全てお魚メニュー | 6,180円 1食883円 | なし |
アニスお肉セットとお魚セットは単品購入のみとなってます。
２週間セット
| 単品購入 | 定期購入 | |
|---|---|---|
| AB 人気のセット | 12,200円 1食871円 | 11,590円 1食829円 |
| AC 和、洋、中、メニュー | 12,200円 1食871円 | 11,590円 1食829円 |
| BC 肉、魚が混合 | 12,200円 1食871円 | 11,590円 1食829円 |
送料は？
送料は全国一律、単品購入800円、定期購入600円。（1万円(税込)の購入で送料無料です）
フランス人夫へぇ、定期購入600円というのは安いね。
アニス冷凍弁当の送料は地域によって変わるものが多く、安くても1000円前後するのが普通ですからね。
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ライザップの低糖質弁当のサイズは？冷凍庫に入れてみた
まず箱から取り出して驚いたのはその薄さです。noshだとおかずと上の蓋の間に空間があるのですが、サポートミールはDELIPICKSのようにぴっちり隙間なくシールドされています。
アニス冷凍庫にストックするときにもスペースを小さく抑えることができますよ。
ぴっちり隙間がない状態なので、縦置きにしてもおかず同士が混ざったり、移動したりすることが少ないです。
縦横のサイズは各18cmの正方形になってます。
フランス人夫デザインは黒で男性好みかな。
＼ナッシュに似てる宅配弁当！／
電子レンジでの温め方
１か所、角を少しめくって開けてからチンします。
アニス加熱時間はお弁当によって違うので、蓋を見て確認しましょう。
フランス人夫大体５分～６分だったよ。
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あのライザップのお弁当！
ライザップの宅配冷凍弁当「サポートミール」みんなの口コミ・評判は？！
SNSを探してみましたが、美味しいという口コミばかりで、味について悪いコメントは見つけることができませんでした。
ただ、ご飯なしだと量的に足りないという口コミを見つけました。
糖質を抑えたい場合にはご飯を食べずにおきたいところですが、お弁当だけだとやはり腹持ちが悪いかと思います。
アニスオートミールなどを上手に利用したいですね。
＼ナッシュの７つのメリットとは！／
【口コミ！】ライザップ「サポートミール」のレビューまとめ
いかがでしたでしょうか。
ライザップのお弁当はさすが大手！という貫禄で、味のクオリティ、メニューの豊富さ、栄養バランスの良さなどについてよくできていて、総合力の高いお弁当だと思いました。
アニス家庭的なメニューもあるし、食べていても飽きない感じ。
フランス人夫確かによくできてるね。
ただ、送料なども含めると確かに高いかな・・という印象はあるところです。
食生活を整えたい時、ボディメイクを頑張ってる時などに利用するにはとても良い低糖質メニューだと思うので、上手に利用したいところですね。
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