高齢の両親に冷凍宅配弁当を届けたい！高齢者向けの冷凍おかず９社をおすすめ！

とお悩みのA子さん。

お母様は明るい性格のこんな方です。

というわけで今回は、このお母様にはどんな冷凍宅配弁当がよいのかをじっくり考えていきたいと思います！

高齢者向け宅配冷凍弁当・おかずを部門別にランキング！

冷凍の宅配弁当は、昨今の冷凍技術の進歩もあり本当においしくなりました。

私たちが利用してきた30社の中で、特に中高年向けとされている冷凍宅配弁当は６つありました。

糖質・塩分などが制限されてるケア食で選ぶ！

それぞれ制限食のセットが用意されています。（７食/14食セットが多い）

🥇1位	🥈2位	🥉3位	4位
ウェルネスダイニング	食宅便	ベネッセのおうちごはん	まごころケア食
塩分2g以下 糖質15g以下 たんぱく制限 他やわらか食など 669~694円 送料無料～770円 初回送料無料	塩分2g以下 糖質10g以下 たんぱく制限 他やわらか食など 596～682円 送料390~780円 定期だと安い	塩分1.7g以下 たんぱく制限 柔らか食など 600～800円 送料790円	塩分2g以下 糖質15g以下 他やわらか食など 374円～508円 送料980円 定期だと20%割安
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ウェルネスダイニングは制限食が充実しているほか、常駐18名の管理栄養士の方が普段の食事についても相談に乗ってくれます。

美味しさ・味付で選ぶなら！

🥇1位	🥈2位	🥉3位	🥉3位
OisieDining	わんまいる	ウェルネスダイニング	食宅便
一流シェフが手掛ける100種類のメニューが圧倒的な美味しさ！クオリティ！ なのに高くない。 550円～900円 送料900円～	50代以降に人気の高級弁当。国産のブランド食材にこだわっていてヘルシー基準もあり、本当に美味しい。 1256円 送料935円	手作り感のあるお料理が美味しい。 メニュー90種類以上 669~694円 送料無料～770円 初回送料無料	大手日清医療食品が作る安心感！量も多く、お手頃価格 各種制限食、やわらか食がある。 596～682円 送料390~780円
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美味しさで選ぶなら「Oisie Dining」と「わんまいる」、それに「ウェルネスダイニング」です。

わんまいるは全てが国産ブランド食材だけありお値段お高めですが、Oisie Diningは良心的な価格帯。シニア向けの制限食などはありませんが、ヘルシーカテゴリは糖質30g、塩分2.5g以下になっています。

また、ウェルネスダイニングは薄味ながら優しい味付けが美味しいと評判です。

味付けの濃さ

少し濃い	ワタミ ヨシケイ
普通	食宅便 Oisie Dining  まごころケア食 わんまいる
少し薄め かなり薄い	ウェルネスダイニング ベネッセのおうちごはん ニチレイ気くばり御膳

安いお弁当から選ぶ！

🥇1位	🥈2位	🥉3位	4位
まごころケア食	食宅便	ウェルネスダイニング	OisieDining
定期の14食セットで１つ378円 21食なら374円 送料980円	7食定期なら596円 都度送料780円 定期便は390円	健康気くばりセットで１つ 669~694円 定期14食以上は送料無料 初回お試し送料無料 （それ以外は770円）	一流シェフが手掛ける120種類のメニューのうち、バリューを選べば550円！ 550円～900円 送料900円～
柔らかめで食べやすい 各種制限食が揃っている 冷凍庫無料レンタルサービス有	大手日清医療食品が作る安心感！量も多く、 各種制限食が揃っている	丁寧に調理された家庭的な味。薄味ながら美味しい	ヘルシーカテゴリは550円で糖質30g、塩分2.5g以下
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圧倒的に安いのは「まごころケア食」です。

やわらかいお弁当から選ぶ！

🥇1位	🥈2位	🥉3位	4位
ウェルネスダイニング	ベネッセのおうちごはん	食宅便	まごころケア食
３段階の柔らかさから選べるやわらか食あり。 塩分控えめ。 756~849円 送料無料～770円 初回送料無料	柔らか食、ムース食のセットが充実。 590～920円 送料790円	歯茎で潰せる柔らかさの特別食、ムース食あり。 596～682円 送料390~780円	普通のセットが既にふっくら柔らかめ。 ムース食あり 374円～508円 送料980円
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やわらか介護食ついてはこちらの別記事で詳しくまとめています！↓

数日後・・

高齢者におすすめの冷凍宅配弁当総合ランキング９！

1位　「ウェルネスダイニング」は手作り感のあるやさしい味！初回お試し送料無料！２回目以降も14食セットなら送料無料

ウェルネスダイニングは薄味ながら、愛情のこもった家庭的な味を感じられる誠実なシニア向け弁当です。

ケア食（制限食）も各種そろってますし、やわらかいお弁当も３つの柔らかさから選べます。

電話すると栄養士の方が無料で食事相談に乗ってくれるのも他にはない大きな特徴で、温かい雰囲気を感じます。

宅配冷凍弁当を30社ほど食べてきた私がいつも気になるのは、工場で作った味か、人の手で作った味かという点。

その部分でウェルネスダイニングは人の手で作られた丁寧なお料理だと感じたというのと、高齢者向けの制限食が充実している点、さらに送料無料で初回お試し購入ができるという3点で今回１位にしました。

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

	詳細
1個の値段 （栄養バランス気配り宅配食）	【7食】694円 【14食】686円 【21食】669円
食事制限	塩分制限 糖質制限 たんぱく＆塩分調整 カロリー制限
特徴	制限食が充実 管理栄養士監修 栄養士に相談できる ３段階のやわらか食
メニュー数	90種類
購入形態	都度買い 定期買い
送料	都度770円 定期7食385円 定期14食以上無料 初回送料無料

各種ケア食が充実

	栄養バランス気配り宅配食	カロリー制限	塩分制限	たんぱく＆ 塩分調整	糖質制限
基準	300kcal以下 塩分2.5g以下	240kcal基準 塩分2.5g以下	300kcal以下 塩分2.0g以下	300kcal以下 塩分2.0g以下 たんぱく10g以下 カリウム500mg以下	240kcal基準 塩分2.0g以下 糖質15g以下
こんな方に	食習慣を改善したい方	カロリーと塩分に配慮	塩分にこだわる方	腎臓への負担を軽くしたい方	糖質と塩分量も調整
７食	4,860円	5,076円	5,022円	5,346円	5,076円
14食	9,612円	9,936円	9,936円	10,584円	9,936円
21食	14,040円	14,472円	14,472円	15,444円	14,472円

また、２回目からの購入では都度購入か定期購入かを選べますが、定期14食以上だと送料無料になるので冷凍庫の余裕がある方は14食セットで購入するのがおすすめです。

都度買の場合は送料770円、定期購入7食セットだと半額の385円です。

＼実際のレビューはこちら！／

＞＞ウェルネスダイニングの口コミ・評判まとめ記事へ

「やわらか宅配食」は３段階から

ちょっとやわからめ （程よいやわらかさ）	7食 4968円 14食 9828円 21食 14580円
かなりやわらか （簡単にほぐせる）	7食 5616円 14食 10692円 21食 15984円
ムースやわらか （スプーンで潰せる）	3食 1620円 7食 5616円 14食 10692円 21食 15984円

＼食宅便などと比較！／

2位　「食宅便」は日清医療食品で安心感あり。定期なら一食596円！

美味しさと、量、栄養バランス、コスパ（お手頃価格）の総合力で安定しているのが食宅便です。

しかも医療・介護施設への食事サービスシェアNO1の日清医療食品が手掛けていますので安心感もピカイチ。

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

野菜が多く、お魚、お肉もバランスよく、9000人の栄養士を抱える食宅便ならではの充実のお弁当は毎日食べても飽きることはありません。

７食定期なら4,173円、1食596円（税込み）

おまかせセットは７食が基本ですが、１食につきこれだけバリエーションに富んだおかずが楽しめます。

食宅便は定期の方が安い！

	詳細
５食通常 ５食定期 ７食通常 ７食定期	3,408円 2,981円 4,770円 4,173円
１食分の値段	定期なら596円～ 通常だと682円〜
特徴	栄養管理士監修 ケア食が豊富
お試しセット	なし
購入形態	都度買い 定期買い
定期便特典	送料半額 ポイント2倍（2％）
送料	定期なら390円 通常だと780円

定期購入だと一食約100円安く購入できますし、送料も半額。

もちろん購入回数の縛りもないし、解約金などもありません。

＼実際のレビューはこちら！／

＼減塩・低塩分な宅配弁当！／

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3位　「Oisie Dining」美味しいのに高くないのが嬉しい、クオリティ弁当！

これまで試した30社ほどのお弁当の中で私たちが一番おいしいと感じるお弁当です！

お値段も550円～とリーズナブル。一流シェフが手掛けるお弁当のクオリティは圧倒的に群を抜いています。

産直サイトOisieが運営しているという点にも安心感がありますね。

選べる120種類のメニュー！

	値段	ご飯	量
スタンダード	640円	〇	約270g
バリュー	550円	なし	約210g
ヘルシー	550円	なし	約210g
プレミアム	900円	〇	約300g
スープ	280円 480円	なし	約200g

丁寧に調理されたお野菜もどれも美味しく、味付けが普通のお弁当とは違います。

美味しさ
量	カテゴリーによる
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ	カテゴリーによる

＼実際のレビューはこちら！／

4位　「わんまいる」は量が多くて豪華な食事に！国産ブランド食材が美味しい！

お値段は送料も含めると１つ1200円以上になってしまうのでお値段は高めですが、国産のブランド食材を使っているので、美味しさと安心を求める中高年の方に支持されています。

また、食べ応えも今回ご紹介した中では一番ですので、湯煎で一気に温め、お皿に盛れば、手作りしたのと変わらない夕食を用意することができます。

お弁当（トレータイプ）もあるのですが、手作り感あふれる献立を美味しく頂くにはほぼ同じ値段の湯せんで温めるミールキットタイプがおすすめです。

１食分がこのような３パックのお惣菜。

１週間分が５食で、１か月続けても毎日違うメニューが楽しめるように送ってもらえます。

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

わんまいる独自の食材へのこだわりが美味しさの秘密でもあります。

抜き打ちで行われた日経DUAL食材宅配ランキング2016では味・品質部門で1位を獲得したほどの美味しさで国産食材にこだわりたい方におすすめです。

わんまいる	詳細
パウチ型5食 美食弁当5食	5280円 （１食1056円） 5490円 （１食1098円）
構成	１食３品 （主菜、副菜x２）
準備方法 所要時間	湯煎、流水解凍 5~10分以内
特徴	国産100% 各産地のブランド食材
メニュー数	約60種類 新作メニュー続々
購入形態	定期購入 初回500円引き
送料	935円*

＼実際のレビューはこちら！／

5位　ベネッセのおうちごはん　冷凍

ベネッセといえば通信教育の会社ですが、お弁当事業（冷蔵と冷凍）も手掛けています。

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

丁寧に作られている印象で手間のかかるお料理も多いのが特徴です。

＼ 実際に食べたレビューはこちら！／

6位　１食374円～という安さ！コスパ派には「まごころケア食」

まごころケア食もおばあちゃんが作ってくれたお惣菜のような味付けで、食宅便のおまかせよりもふわっと柔らかいのと、値段が安いのが特徴です。

大手のお弁当会社なので大量仕入れが可能で安いというのが最大の強み！安く続けたい方が利用しやすいお弁当です。

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

まごころケア食には7食、10食、14食、21食のセットがあり、数が多いセットほど割安になります。

	詳細
１食分の値段	定期なら374円～ 通常だと468円〜
カロリー 特徴	栄養士監修 ほぼ全品300kcal以下 ケア食各種
セット数	７、10、14、21食
定期便特典	20%割引 冷凍庫レンタルすれば 初回14食セット 2660円
購入形態	都度買い 定期買い
送料	980円 (沖縄県/離島は1,480円)

お得便（定期便）は20%引き！

まごころケア食はセットの単品購入（都度買い）もできるのですが、定期便だとかなり安く利用できます。

頻度も選べて、いつでも解約可。（ペナルティなし）

利用頻度が選べます

• 週１回
• ２週に１回
• ３週に１回
• ４週に１回

冷凍庫のスペースがない方には無料のレンタルサービスが便利です。

返却時だけ送料負担で送り返す必要がありますが、最近こちらを利用する人が増えています。

＼冷凍庫の無料レンタルについてはこちら！／

7位　ワタミの宅食ダイレクトは世代をまたぐ定番弁当が強い！

ワタミも常温弁当に関しては日本一の人気を誇るお弁当ですので、冷凍弁当も保存がきくのが便利と人気が高いです。

ただ、中高年に特化しているわけではないので、どちらかと言えば若い人向けの献立も多いと感じます。

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

ワタミはおかずが５つ付いている五菜とおかず３つの三菜の2サイズ。

	詳細
１食分の値段	三菜465円～546円 五菜564円～690円
お試し割	三菜390円 五菜488円
継続割 （定期３回分）	合計2400円オフ （最低３回利用）
カロリー	おかず3つの三菜 （250kcal） おかず5つの五菜 （350kcal）
セット数	７、10、14、20食
定期便特典	メニューを選ぶと3％オフ おまかせは5%オフ
購入形態	通常購入 定期購入 お試し割 継続割
送料	800円 【北海道】1,100円 【沖縄】2,200円

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ワタミのお試し割は１食390円～！

おかずが３品の三菜と、５品の五菜、それぞれ10食セットがお試しに用意されてます。送料は付きますが、格安価格なので試しやすいですね。

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＼ワタミの常温弁当はこちら！／

8位　ニチレイの「気くばり御膳」は塩分を気にする方に

量は多いのに塩分1.7gなのでかなり味は薄いですが、野菜も多く、ご年配の方のお食事にぴったり。

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

お値段は単品で一食819円〜929円。

セットになると、種類や食数によって細かく変化します。

送料は購入金額と地域により異なります。
（7500円以上で本州・四国は無料）

また、気くばり御前にはお試しセットが２つ用意されています。

• 8食セット6,307円（1食789円）
• 12食セット9,072円（1食756円）

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9位　ヨシケイの冷凍宅配弁当シンプルミールは安くて手軽！

ヨシケイのシンプルミールは少し小さいのですが、とにかく安くて送料無料というのが嬉しい宅配弁当です。

量が少ないのと、献立が特に中高年を対象にしたものではない（甘め）のが気にならなければコスト面では利用しやすいお弁当です。

食宅便との大きさ比較

美味しさ
量
中高年向きの献立
ケア食の充実度
安さ

エリアが限られますが、初回は半額で３セット565円。30食まで購入できます！

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高齢者向けの冷凍食品・宅食おかず・お魚宅配もご紹介

お弁当ばかりでは飽きてしまうので、お魚が好きなご両親に新鮮な魚宅配はいかがでしょうか？

ビタミンや必須ミネラル、DHAやEPAなど体に必要な成分がいっぱいの魚をもっと食べようと農林水産省でも推奨されています。

日本各地の新鮮な魚が届く！「サカナDIY」

お魚が好きな方に特におすすめしたいのは下関から新鮮な旬のお魚セットが届く「サカナDIY」！

高級魚や新鮮なお刺身（スーパーで売ってるお刺身よりも新鮮に感じる！）などが楽しめて、ちょこっと料理するだけで料亭の味。本当に感動の味なので、ぜひ試して頂きたいです。

5分～15分ほどの調理が必要になってしまいますし、野菜などの材料は付いていませんが、どれも簡単なレシピを見ながらすぐに作れます。

フランス人の夫が一番楽しみにしているお魚の冷凍宅配です。

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高級感のあるお魚料理ならボンキッシュ

また、自宅で高級レストランのお魚料理を味わいたいという方におすすめなのが一流シェフが監修しているボンキッシュ。

こちらは湯せんや電子レンジで温めるだけで、すぐに美味しい料理が食べれます。

高級なお魚料理がおうちで楽しめる月に一度のサブスクで６食、８食、12食のコースから好きなメニューを選べます。

ボンキッシュのコースと月額

選べるコース	月額
６品コース	7,080円
８品コース	9,280円
12品コース	13,680円

送料は地域別860円〜。

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「フィシュル」なら乗せるだけで海鮮丼！

特にお刺身付きのご両親にお勧めしたいのが新鮮な旬の魚が切り身で届く「フィシュル」です。

未利用魚という、普段は捨てられてしまう魚を丁寧に調理、下味をつけて瞬間凍結したものが月に１度届きます。

定期購入の値段と初回割引価格

コース	通常価格	初回30%オフで
6パック	5,390円	⇒3,773円
10パック	7,980円	⇒5,585円
16パック	11,000円	⇒7,700円

＼ アレンジ、クーポンの利用の仕方などの詳細！／

＼ 魚宅配をもっと詳しく知りたい方はこちら！！／

特に高齢者向きではないですが、洋食系がお好きなら・・

特に中高年におすすめするタイプの冷凍弁当ではありませんが、たまにはカフェランチのようなお洒落なお食事も楽しみたいという方に２つご紹介させて頂きます。

noshはお肉料理を楽しみたい方に

たまには思いっきりお肉料理を楽しみたい。でも野菜もしっかり取りたい。という方にお勧めなのはnoshです。

糖質が管理されており、栄養バランスの取れたお洒落メニューが多いので20代～40代に大人気。

他の若者向けの宅配弁当と比較してもお手頃な価格ですので利用しやすいかと思います。

※2025年2月時点の情報です

＼noshの７つのメリットとは！／

＼安い宅配弁当ランキング！／

高齢両親へ食事宅配を考えているなら、宅配冷凍弁当や冷凍食品が便利！

冷凍弁当のように冷凍品のよいところは冷凍庫にストックしておけば、いつでも食べたい時に食べれるという点。

スーパーに行くのが難しい、料理が苦手、家に何もないとついつい食事を抜いてしまう、あるいは菓子パンなどで済ませてしまう‥というご高齢の方にとってきちんと栄養バランスの取れた宅配弁当がすぐに用意できるというのは大きなメリットです。

また、もし冷凍宅配のおかずだけでなく、お野菜宅配や毎日届く食事宅配などをご検討されたい方はこちらの別記事も参考にされてください。

＼宅配弁当から野菜・食材宅配まで！／